🕳️ СЕМЬ ЧЕРНЫХ ДЫР - КУДА ВЫ СЛИВАЕТЕ ВАШУ ЭНЕРГИЮ

Эх, господа, куда ж девается ваша жизнь? Не на дачу, не на рыбалку – она утекает, как вода в унитаз, по семи этим самым... черным дырам! А вы сидите, удивляетесь, почему к 45-50 годам, будто лимон выжатый.
Вот они, ваши поглотители энергии, встречайте:

🔴 Дыра первая: Жвачка из прошлого
Сидит, значит, человек, и вспоминает, как 20 лет назад ему мама что-то не то сказала. И сидит, и слова подбирает, и нервы мотает. А энергии-то тю-тю, как будто он вагоны разгружал, а не с призраками спорил. Это не анализ, дорогие мои, это заклинивший патефон в вашей голове (травма)!

🔴 Дыра вторая: Любовь, да не та
Это когда вы с партнером вроде вместе, а на самом деле – каждый в своей фантазии живет. Он думает, что она изменится, она ждет, что он станет принцем. И вот сидят два одиночества, друг друга изводят, а энергия уходит на поддержание этого цирка. Какие границы? Вы уже одно целое, одно больное пятно на теле мироздания!

🔴 Дыра третья: Свой же палач
Это когда вы сами себя гнобите почище любого начальника. Чашку уронил – и тут же внутренний голос: "Руки-крюки! Ни на что не годен!" А этот голос, он ведь не ваш, он от какого-то старого абьюзера достался (мамы или папы?). И вот вы лежите без сил, а внутри – война мировая, и победителей в ней нет.

🔴 Дыра четвертая: Запрограммированная жертва
Вы думаете, что вы добрый? Что вы просто отзывчивый? А на самом деле вас с детства так настроили: "Всем угоди, а о себе забудь". И вот вы пашете на чужие нужды, жертвуете собой, а потом удивляетесь, почему сил нет даже на себя, любимого. Это не доброта, это программа самоуничтожения!

🔴 Дыра пятая: Слияние душ
Не романтично. Это когда "я" и "ты" превращаются в одно непонятное "мы". Муж пришел злой, а вы уже чувствуете, будто это ваша вина. И сидите, пытаетесь его настроение "разрулить", а сами-то что чувствуете? А кто ж его знает! Вся энергия уходит на то, чтобы хоть как-то понять, где вы в этом компоте.

🔴 Дыра шестая: Самообман – он же самоубийство
Когда интуиция кричит: "Там красный флаг, беги!", а вы ей: "Мне показалось!" И вот вы выбираете верить в сладкую ложь, потому что правда – она как нож по сердцу. И каждый день вы тратите силы на то, чтобы эту ложь поддерживать, и тем самым убиваете себя по чуть-чуть.

🔴 Дыра седьмая: Мозг кипит
Вы заходите в магазин, а в списке всего три пункта: молоко, хлеб, яйца. И стоите, как вкопанный, не можете выбрать. Мозг занят другим: переваривает ссору, анализирует, предугадывает. Это не старость, это ваша нервная система застряла в режиме постоянной войны. Все ресурсы ушли на выживание, а на жизнь – ничего не осталось.

Вот так, господа. Не лень это, не возраст. Это вот эти самые "черные дыры" сосут вашую энергию. Аффирмациями не исправить, тут точность нужна. И начать надо с правды, какой бы горькой она ни была.
Берегите себя, а то так и останетесь без сил, но с полным пакетом чужих проблем.

💡В подкате расскажу, что с этим делать →


Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯

Перекос в сторону "защиты от детских манипуляций" часто прикрывает родительскую незрелость.
Что происходит на самом деле:
Ребенок плачет, цепляется, "истерит" - а родитель думает: "Он мной манипулирует!" Но чаще всего за этим:

Потребность в безопасности и близости
Неумение выразить чувства словами
Реакция на стресс или изменения
Банальная усталость, голод, перевозбуждение

Здоровый подход:

Сначала валидация: "Я вижу, ты расстроен/злишься/боишься"
Потом поиск потребности: "Что тебе нужно? Чем помочь?"
И только после - границы: "Кричать на маму нельзя, но сказать о своих чувствах можно"

Манипулятивный подход:

"Не манипулируй мной! Твои эмоции - твоя ответственность! Иди успокойся!"

Да, правила нужны всем. Но правила в семье - это не армейский устав, а договоренности, которые учитывают потребности каждого, включая детские.

Парадокс: Взрослые, которые боятся детских "манипуляций", часто сами используют эмоциональный шантаж: "Если будешь плакать, мама не будет тебя любить" или "Хорошие дети так себя не ведут".
Настоящая зрелость - это способность оставаться взрослым даже когда ребенок "выносит мозг", и при этом не терять эмпатию к его детской боли и эмоциональным потребностям.


Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯

Классическая схема эмоционального абьюза:

Этап 1: Провоцируют, задевают, нарушают границы, создают хаос

Этап 2: Когда вы реагируете - сразу включается "духовность":

"Твои эмоции - твоя ответственность", "Ты слишком чувствительная", "Иди к психологу"
Это не про личную ответственность, это про перекладывание вины.
Здоровая ответственность выглядит иначе:

Здоровая модель:

Я отвечаю за свои действия и слова
Ты отвечаешь за свои действия и слова
Если я тебя задел - я извиняюсь и исправляю
Если ты меня провоцируешь - я имею право на реакцию и защиту границ

Манипулятивная модель:

Я делаю что хочу
А ты отвечаешь за то, как на это реагируешь
Если тебе не нравится - проблема в тебе

Ключевые признаки здоровых отношений:

Взаимное уважение границ
Готовность нести ответственность за свое поведение
Эмпатия к чувствам партнера
Способность извиняться и менять поведение

А манипулятор всегда найдет "духовное" обоснование своему деструктивному поведению. Поэтому так важно различать истинную заботу о росте от прикрытой агрессии.

Алекс (запись на консультацию) 📞



Ресурсы канала 🎯