Наше тело бессмертно…

До определенного момента, конечно, программа «смерть» включена с самого рождения.

А вот болезни - это нонсенс. Тело эволюционировало сотни миллионов лет и оно умеет справляться со всем. Да, да совсем! С любой болезнью.

Даже с раком. Раковые клетки всегда есть в организме. И если у вас вдруг обнаружили рак, то скорее всего вы не умеете проживать собственный гнев. Вы убиваете себя сами, скрывая свои собственные чувства и эмоции. И это научный факт!

А теперь вопрос к вам. Не важно чем вы болеете или у вас проблемы с:

⛔️Щитовидной железой

⛔️Мочеполовой системой

⛔️Опухоль груди или женских органов

⛔️Проблемы желудка или кишечника

⛔️Аутоиммунный заболевания

⛔️Болезни мозга

⛔️Легких

⛔️Почек

И если вы еще живы, то вы можете решить любые проблемы со здоровьем. Все что нужно узнать так это:

Почему Вы хотите убить себя сейчас?! Почему вы боитесь, не умеете проживать свои чувства. Какие чувства или эмоции вы избегаете или подавляете в себе?

Интересно узнать больше? Приходите помогу с Вашим кейсом.
Запись на консультацию по коду «Здоровье»

Пишите мне в Директ

Любите и будьте любимы.

Алекс @huntalex

https://t.me/codeA7

#здоровье #рак #щитовидка #болезь #боткинская #больница #матка

Мой мужик или нет!?

Тест для вас. Прочтите 3 утверждения. Спросите себя, если вам это отзывается, нет ли у вас сопротивления после прочтения 3 предложений? Не важно, если вы в браке 15 лет или только начали встречаться с вашим мужчиной пару месяцев назад.

И так, всего 3 утверждения:


‼️Я чувствую себя с ним в безопасности. Эмоционально и физически.

‼️Он легко может рассмешить меня. Нам всегда весело вместе.

‼️Я всегда получаю оргазм, когда мы занимаемся сек$ом.

Для вас эти утверждения актуальны? Нет внутреннего сопротивления или тяжести?

Если есть, то у вас серьезные проблемы в отношениях. И скорее всего это в области чувств и эмоций.

Хотите познакомиться с собой, чтобы научиться выбирать правильные отношения, в том числе и романтические? Приходите в группу осознанности и чувств для эмпатов.

Пишите мне в Директ код 🔐 «Чувства».

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex

https://t.me/codeA7

Работа в группе Эмпатов и Чувствительных Людей. Занятие Отрицание.

Присоединяйся в наши группы поддержки по пятницам и средам. Работаем с чувствами и ценностями ❤️🔻

Пишите мне в Директ код 🔐 «Чувство» @huntalex

https://t.me/codeA7

Группа Осознанности и Поддержки Эмпатов в Действии. Присоединитесь в зуме и на наши живые встречи.


http://stopabuse2023.tilda.ws

Какие мы все разные..
⠀
Догнало вчера осознание - насколько эффективней может быть работа в терапии и проработке своих ложных тем, травм и зависимостей.
⠀
Помимо того, что Дизайн Человека может дать четкое понимание, где искать проблему, что прорабатывать.
А значит - базовое чтение и пройденный курс Проживая Свой Дизайн - очень большие помощники в ускорении процесса поиска психологических проблем.
⠀
Так ещё становится понятно и КАК строить работу с каждым конкретным человеком, как делать терапию.
⠀
Ведь,
⠀
🔹кому-то крайне важна поддержка и чувство плеча,
⠀
🔹кому-то, чтобы понять в принципе, что он чувствует, надо проговаривать или прописывать всё, что выливается, и только в процессе появится возможность разобраться, какие чувства там внутри;
⠀
🔹кому-то для того, чтобы выпустить свои эмоции наружу, просто необходим физический контакт, прикосновение, объятие с близким человеком, с тем, кого «допускает» его тело;
⠀
🔹кому-то нужно просто поделиться, просто чтобы выслушали;
⠀
🔹кому-то подходит групповая работа, кому-то не очень;
⠀
🔹кому-то необходимы для работы определенные активации в дизайне терапевта, чтобы соединить контур жизненной силы и дать возможность энергии правильно проводить все процессы в теле, в том числе и ментальные;
⠀
🔹кому-то надо постоянно повторять одно и то же, чтобы уложилось;
⠀
🔹кому-то важна логика и детали, кому-то - метафоры, глубина и более широкий взгляд
⠀
🔹и ещё много-много нюансов.
⠀
Главное, знать эти особенности!
⠀
Чтобы не терять своё время и ресурсы в неэффективной, длящейся порой годами работе с собой и терапевтом, который не учитывает подобные вещи.
⠀
Я сама пару лет искала с психотерапевтом «чёрную кошку в темной комнате».
⠀
И только с пониманием своего дизайна
⠀
🔸 все процессы ускорились в разы,
⠀
🔸 работа стала эффективней,
⠀
🔸 инсайты о своей жизни и прошлом опыте посыпались лавиной,
⠀
🔸 и, как результат, произошли колоссальные изменения во мне, в моём окружении, в моей жизни.
⠀
Сильно в лучшую сторону 😌
⠀
Теперь я убеждена, что специалист, владеющий такими знаниями и использующий синтез различных инструментов, может очень продуктивно выстроить работу, чтобы в кратчайшие сроки привести вас к тому результату, который вы бы хотели для себя.
⠀
Пишите мне в Директ, если интересно поработать в группе Эмпатов или получить индивидуальное чтение вашей карты.
⠀
Ирина @grishinairv
⠀
https://t.me/codeA7

25 февраля, мы также делаем Интенсив Практикум для эмпатов в Москве на целый день. Это очная встреча.


Тема «Эмоциональный абьюз, газлайтинг. Как защитить себя Эмпату?»

Начало в 11:00. Москва-Центр. Продолжительность Воркшопа 6 часов.

Мы дадим практические методы и воркшоп пройдёт по игровой методике.

Вы научитесь:

1. Определять нарушение ваших границ.
2. Мягкие и жесткие способы защиты
3. Познакомитесь с 8 типами абьюзеров и их методами эмоционального насилия
4. Практические упражнения на закрепления теоретического материала в парах и группе.
5. Как защитить себя на работе, в семье и родителями.
6. Вы сможете получить практические советы по вашей ситуации после Воркшопа на сессии вопросы и ответы.

Стоимость 8500 руб до 07.02

Мала группа.


Регистрация в по ссылке.

http://stopabuse2023.tilda.ws



Доверие начинается с себя. Со своих чувств, эмоций, тела и ценностей. Разберитесь с этим.

А если вам сложно, то приходите к нам в группу осознанности

Алекс

@huntalex


https://t.me/codeA7

Я или племя? Что важнее?

Мы живем в переходное время и многие из нас нацелены на этику отношений “в племени”! Что это?

Когда вы фокуструетесь на другом, вашем партнере, родителе или группе. Это не значит, что вы супер альтруист, скорее “хороший мальчик или девочка”. Сознание отслеживает, что важно другим, что нужно группе?

Порой это делает вас заложниками групповых процессов. Вы идете на поводу кого-то или чего-то.

Это не всегда плохо, но нужно узнать себя! Что вы чувствуете? Что хотите? Нарушаются ли Ваши ценности в этих отношениях? И порой это очень сложно.

Что делать? Говорить о своих чувствах вслух. Так просто? И да, и нет.

Сказать что вы чувствуете не значит, что вы это чувствуете. Этот процесс нужен, чтобы понять себя и возможно изменить свое мнение о этих групповых динамиках. Научиться конфликтовать, если группа «пошла не туда». Не все групповые процессы корректны и социально безопасны!


Так что важнее Я или Племя? Важно и то и другое. Главное, понимать свои чувства и ценности. Уметь их проявлять! Без этого вас не существует и племя не сможет выжить!

Любите и будьте любимы!

Алекс

@huntalex

P.S. Лучше понимать свои чувства можно в наших группах поддержки и осознанности. Пишите мне в Директ, если интересно познакомиться с собой! Племя ждёт вас! 😇


https://t.me/codeA7

7 секретов счастья и успеха, о которых вы не знали.

О чем это ты Алекс? Все очень просто. У вас есть мечта, желание и возможно большие цели 🎯, но достигнуть их очень сложно. Для 99% людей это полная фрустрация! Почему?

Мы «социальные животные» и наша мотивация очень часта бывает фальшивой. Мы мотивируемся чужими хотелками, желаниями, фотками из Инсты и родительскими ценностями. Поэтому большинство людей ненавидят свою жизнь, работу, отношения и свою настоящую нереализованность! Быть постоянно счастливым невозможно. Нужно научиться проживать и свои Печальки 😢 и сложные чувства.


Так в чем же Секрет счастья?

🟢Найти в чем вы лучше других и предложить это своему окружению. Не копировать никого!

🟢Научитесь проживать свои хотелки и желания! Представление о успешном успехе и о достижении его, обычно, бывает очень ложным. Деньги, известность, взаимодействие с другими, соревновательность могут уводить вас от вашего истинного пути.

🟢У вас есть огромный выбор. Делайте его очень осторожно. Найдите свою истинную мотивацию каждый день, каждую минуту. Кто-то получает удовольствие от глажения постельного белье, а кто-то перебирает четки или делает пробежку в парке. Банально? Да, очень. Но если вы не наполнены здесь и сейчас, то вам сложно реализовать свою энергию, потенциал. Учитесь наполняться каждый день! Будете собой!

🟢Всегда есть «дверь» 🚪, которая откроется вам! Нужно просто стучать ✊, возможно, это не главная дверь и не пожарный выход. Есть еще третья, потайная дверь к вашему успеху.

🟢Есть много сценариев успеха в различных областях вашей жизни. Нужно понимание будущего, чтобы выбрать правильную стратегию. Важно ☝️ помнить, что она не одна.

«Пессимист никогда не выиграет войну.» - сказал Дуайт Дэвид Эйзенхауэр,
34-й президент США.

Без оптимизма и понимания будущего вы обречены на проживание, в лучшем случае, банальной жизни, в худшем….Вы поняли.

🟢Конечная цель 🎯 не так важна, как может показаться. Вы не можете контролировать многие аспекты своей жизни. Научитесь получать удовольствие от процесса достижения цели - это намного важнее!

🟢Разрешите себе ошибаться и находиться в состоянии неизвестности. Ваш талант нужно развивать и ошибки являются лучшими учителями.


Каждый человек несёт в себе частичку очень важной энергии, информации и ценностей. И абсолютно нормально исследовать себя через эксперименты, ошибки и свой опыт.

Жизнь - это исследование и познания себя. Успех и счастье - это лишь побочный эффект проживания именно своей жизни!

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex


https://t.me/codeA7

Добрый день, дорогие подписчики.

Дамы и Господа!


Сегодня и завтра последний день регистрации на Воркшоп по льготной цене для тех кто участвовал на наших встречах в зуме и Воркшопах для Эмпатов.

Регистрация по ссылке: 🔻🔻🔻
http://stopabuse2023.tilda.ws

И 25 февраля, мы также делаем Интенсив Практикум для эмпатов в Москве на целый день. Это очная встреча.


*Тема «Эмоциональный абьюз, газлайтинг. Как защитить себя Эмпату?»*

Начало в 11:00. Москва-Сокольники.
Продолжительность Воркшопа 6 часов.

Мы дадим практические методы и воркшоп пройдёт по игровой методике.

Вы научитесь:

1. Определять нарушение ваших границ.
2. Мягкие и жесткие способы защиты
3. Познакомитесь с 8 типами абьюзеров и их методами эмоционального насилия
4. Практические упражнения на закрепления теоретического материала в парах и группе.
5. Как защитить себя на работе, в семье и родителями.
6. Вы сможете получить практические советы по вашей ситуации после Воркшопа на сессии вопросы и ответы.

Стоимость 8500 руб до 07.02 включительно.

Мала группа. Только эмпаты!

Ждём Вас.

Алекс
@huntalex

P.S. Сейчас у нас действует две группы осознанности и поддержки в зуме: утренняя и вечерняя.

Есть несколько мест присоединяйтесь, если вы эмпат и вам нужно наше ускорение. Пишите мне в Директ код 🔐 «Эмпат».

https://t.me/codeA7

Почему СВЧ сверхчувствительные любят абьюзеров?

Сверхчувствительные люди родились, чтобы обслуживать эмоциональные интересы своих собственных родителей.

🔲 Миротворец - сглаживает конфликты между отцом и мамой. Проживает эмоц.насилие со стороны своих партнеров.

🔲 Спасатель - берет ответственность за задачи, которые должны быть выполнены взрослыми. Ищут в партнеры жертву.

🔲 Козел отпущения - протесный хулиган из-за которого внимание семьи смещается и проблемы не решаются. Нарушение законов

🔲 Ребёнок- статуэтка, самый умный и талантливый, которого ставят всем в пример. Родители сравнивают, чтобы управлять другими детьми. Обычно заканчивают жизнь алкоголизмом

🔲Брошенный, незаметный ребенок. Играет роль жертвы, помогает родителям чувствовать себя более взрослыми. Проживает эмоциональное насилие во взрослой жизни.

Что же делать, если вы нашли себя в этом списке и проживаете эту роль?

Приходите к нам группы поддержки. 🔻🔻🔻

Алекс

Подпишись 🔻🔻

Телеграм Канал

Абьюзивные отношения : что это такое и зачем мы это делаем?

Вы когда-нибудь видели подругу в отношениях, которые были явно нездоровыми, и задавались вопросом, почему она решилась остаться с этим партнером-абьюзером?

Людям, не состоящим в отношениях, часто легче распознать признаки оскорбительных отношений.

Привязанность к травме, которая является основной частью абьюзивных отношений, является примером чего-то, что трудно обнаружить внутри отношений. Это связано с постоянными манипуляциями со стороны нарциссического партнера.


Но что такое травмирующая связь? Почему люди привязываются к травме и продолжают оставаться с партнером-манипулятором?


🔺ЧТО ТАКОЕ ТРАВМА БОНДИНГ?

Травмирующая связь возникает, когда нарцисс повторяет цикл насилия с другим человеком, что подпитывает потребность в признании и любви со стороны человека, подвергающегося насилию. Такая связь часто возникает в романтических отношениях, однако она также может возникать между коллегами, не романтичными членами семьи и друзьями.

Нарцисс заставит кого-то поверить, что такое токсичное поведение является нормальным. По мере того, как связь углубляется, человек, подвергающийся насилию, будет все больше и больше чувствовать, что ему нужно подтверждение со стороны обидчика, что дает обидчику больше власти и ведет к дальнейшим манипуляциям.

Часто могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы понять, что вы находитесь в таких токсичных отношениях. Вот почему важно понимать, почему возникает травмирующая связь и каковы ее общие признаки.

🔺ПОЧЕМУ МЫ ДЕЛАЕМ ЭТО?

Травмирующая связь возникает в результате эмоциональных качелей со стороны обидчика.

Манипулятор будет чередовать жестокое обращение с действительно положительным опытом, что приводит к развитию травмирующей связи. Со временем связь с травмой будет усиливаться, из-за чего человеку будет все труднее распознавать явные признаки эмоционального или физического насилия.

Абьюзер будет положительно подкреплять определенное поведение, в основном обучая кого-то оставаться и продолжать дарить ему свою любовь.

Иногда человек может полностью осознавать, что он с токсичным человеком, но он настолько приучен продолжать прощать его, что почти невозможно наконец уйти из этих отношений.

🔺ОБЩИЕ ФАКТОРЫ РИСКА

Хотя абьюзивная связь может случиться с кем угодно, есть некоторые общие факторы риска, которые могут сделать ее более вероятной. К ним относятся:

🔻Плохое психическое здоровье

🔻Низкая самооценка

🔻Финансовые проблемы

🔻Ранняя смерть родителя

🔻Развод родителей

🔻Психические отклонения родителей

🔻Алкоголизм или наркомания в семье

🔻Частая смена «основного родителя»

🔻Нет системы поддержки в семье

🔻Прошлая травма

🔻Прошлые эпизоды физического, эмоционального или сексуального насилия

🔻Отсутствие личной идентичности

Эти факторы риска затрудняют распознавание признаков токсичности, а также могут сделать человека более восприимчивым к манипуляциям в отношениях.


🔺РАСПОЗНАВАЙТЕ ПРИЗНАКИ ТРАВМООБРАЗОВАНИЯ

Важно уметь распознавать некоторые из наиболее распространенных признаков травмирующей связи, чтобы вы могли лучше понять, что может происходить с вами или вашим близким. Вот некоторые признаки того, что человек переживает психологическую травму.

🔺ЧУВСТВО ДОЛГА ПЕРЕД ПАРТНЕРОМ

Насильник всегда хочет контролировать ситуацию, и один из способов сделать это — заставить почувствовать, что жертва всегда в долгу перед обидчиком. Это может проявляться во многих формах, таких как насилие в семье, но все они имеют одинаковый эффект: человек, подвергающийся насилию, будет чувствовать себя плохо из-за того, что не компенсирует полностью 💯 возложенное на него чувство долга.

Например, если вы допустили ошибку в начале отношений, которая навредила вашему партнеру, он может месяцами напоминать вам, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо и как будто вам нужно исправить это.

Абьюзер может заставить вас чувствовать себя ужасно даже из-за самых незначительных вещей и вызвать чувство вины за прошлое поведение или ошибки.

Продолжение 🔻🔻🔻

Начало 🔺🔺🔺

🔺ЗАЩИТА ОТ НАСИЛЬНИКА

Часто у обидчика есть серьезные проблемы с психическим здоровьем, с которыми он борется, и это может привести к тому, что человек, подвергающийся насилию, почувствует необходимость заботиться о нем или защищать его. Человек, подвергшийся насилию, пойдет против других людей, которые высказываются против этих отношений, и часто отталкивает людей, которые пытаются открыть глаза на абьюз!

Нарциссам нравится такое поведение, и они часто усиливают его в человеке, подвергающемся насилию, показывая ему любовь и привязанность после акта агрессии.

🔺СКРЫТИЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

Негативные эмоции преобладают у людей, подвергшихся насилию, но они не хотят, чтобы кто-то их заметил. Они особенно не хотят, чтобы их обидчик замечал их эмоции, потому что это часто приводит к тому, что обидчик играет роль жертвы и заставляет партнера чувствовать себя виноватым за то, что он чувствует.

Если вы обнаружите, что скрываете свои негативные эмоции и выпускаете их наружу только тогда, когда вы совершенно одни, это часто может быть большим красным флажком, что вы испытываете связь со своей травмой.

🔺ДРУГ ИЛИ СЕМЬЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ

Одно дело, если у вас есть родители, которые считают, что никто не заслуживает быть с вами, и будут высказываться против любого, с кем вы встречаетесь. Но совсем другое дело, когда все твои друзья и родственники говорят тебе, что им не нравится твой партнер и что они не думают, что эти отношения хороши для тебя.

Сначала вы, вероятно, почувствуете себя защищающим и как будто они просто не понимают. Но реальность такова, что эти люди знают вас лучше, чем кто-либо, и могут увидеть изменения в вашем поведении, которых даже вы не заметили. Вот почему жизненно важно выслушивать опасения своих друзей и семьи, чтобы признать, что вы находитесь в токсичных отношениях, которые привели вас к травме.

К сожалению, в большинстве случаем жертвы имеют токсичных родственников и получить здоровую обратную связь практически невозможно😢

🔺ВЫ ИГРАЕТЕ МНОЖЕСТВЕННЫЕ РОЛИ ДЛЯ НАСИЛЬНИКА

Если вы обнаружите, что «надеваете несколько шляп» на себя, то есть играете за него несколько ролей, это может быть тревожным сигналом. Например, они могут считать вас своим любовником, лучшим другом, родителем, терапевтом, учителем, няней и т. д.

Принимая на себя все эти роли, вы развиваете еще более сильную травмирующую связь, потому что чувствуете, что как будто вам нужно быть всем этим для обидчика. Это также приводит к ослаблению личности, затрудняя распознавание негативных изменений в себе, сложность говорить о своих потребностях в отношениях и негативных чувствах.

🔺НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ АБЬЮЗУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Травмирующая привязанность может иметь ужасные последствия не только для вас самих, но и для других ваших отношений с семьей, детьми и друзьями. Поняв, что такое травмирующая связь, кто наиболее подвержен этому риску и каковы общие признаки, вы сможете распознать тревожные сигналы и защитить себя от жестоких партнеров и абьюзеров.

Если вы думаете, что переживаете травму, важно обратиться за помощью, чтобы вы могли безопасно двигаться вперед в своей жизни и строить здоровые отношения.

Вы можете записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ И ПОРАБОТАТЬ НАД СВОИМ СТИЛЕМ ПРИВЯЗАННОСТИ

Любите и будете любимы

Алекс

@huntalex


Подпишись на Телеграм Канал

3 признаков, что это НеЛюбовь

Можно долго читать сложные тексты по психологии созависимых отношений и разбираться, что есть любовь или нелюбовь.

Я дам вам 3 отличительных особенностей неЛюбви. Вам нужно будет только быть честной с собой:

❤️Вы путаете интенсивность и физическую страсть в первой фазе отношений с любовью.

Задайте себе вопрос: «Если я потеряла бы красоту или оказалась в больнице на пару месяцев, то мой избранник был бы со мной и поддержал меня? Изменились бы его чувства ко мне?»

❤️Вам или Вашему партнеру сложно быть одному. Кто-то из вас постоянно требует внимание и чувствует себя некомфортно, особенно, если у вас есть своя отдельная жизнь, друзья и профессиональные отношения с противоположным полом. Вы чувствуйте проявление ревности и контроля со стороны партнера и его страхи. Вы начинаете скрывать что-то, чтобы его не расстраивать.

❤️Ваш партнер постоянно пытается вас контролировать, с одной стороны, а с другой постоянно нарушает свои обязательства и не уважает ваше время. Опаздывает, переносит встречи. Манипулирует чувствительной информацией о вас. Заставляет вас чувствовать виноватой, чтобы получить свое.


Контроль и отсутствие свободы в отношениях- это не о Любви! Подумайте хорошо, если вам нужны такие отношения. Счастье - это когда вы и вас выбирают в отношениях каждый день без насилия и манипуляций!


Если у вас более сложная ситуация, то приходите на диагностику. Пишите мне в Директ код 🔐 «Любовь»

Любите и будьте любимы.

Алекс

@huntalex


Подпишитесь на Телеграм Канал