Когда у тебя проф.деформация
https://cmtech.shop
#cmt #cmtechshop #cmtech #cmtech_nutrition #ukraine #omega #omega3😂
https://cmtech.shop
#cmt #cmtechshop #cmtech #cmtech_nutrition #ukraine #omega #omega3😂
Поговорим немножечко о Омега 3
Анализы получились "так себэк" (смотрите видео) 😣
Схема следующая, согласно исследованиям 1800 мг ЭПК, ДГК кислот прошу обратить внимание именно ЭПК, ДГК кислот не Омега 3, способны существенно увеличить концентрацию данных кислот в организме при употреблении в течении 4 месяцев. Что влияет на соотношение липопротеидов
Вообщем:
1. Принимаю Омега 60% 2 капсулы, Омега 35% 2 капсулы в сутки. Суммарно получаем 1800 мг
2. Проток питания не меняется. Да я не упоребляю одни и те же продукты, но отказыватся от шаурмы, масла и прочих маркетинговых страшилок не собираюсь.
3. Через два месяца промежуточный анализ
4. Через четыре месяца контрольный анализ и сравнение.
Ну а заказать Омега от CMTech можно тут https://cmtech.shop
#cmt #cmtech_nutrition #cmtech #omega3 #omega #cmtechshop
Анализы получились "так себэк" (смотрите видео) 😣
Схема следующая, согласно исследованиям 1800 мг ЭПК, ДГК кислот прошу обратить внимание именно ЭПК, ДГК кислот не Омега 3, способны существенно увеличить концентрацию данных кислот в организме при употреблении в течении 4 месяцев. Что влияет на соотношение липопротеидов
Вообщем:
1. Принимаю Омега 60% 2 капсулы, Омега 35% 2 капсулы в сутки. Суммарно получаем 1800 мг
2. Проток питания не меняется. Да я не упоребляю одни и те же продукты, но отказыватся от шаурмы, масла и прочих маркетинговых страшилок не собираюсь.
3. Через два месяца промежуточный анализ
4. Через четыре месяца контрольный анализ и сравнение.
Ну а заказать Омега от CMTech можно тут https://cmtech.shop
#cmt #cmtech_nutrition #cmtech #omega3 #omega #cmtechshop
Товарищи, напоминаю!
Скидки к сожалению не вечные, неделю продержал и продержу еще до вторника
Если хотите преобрести мелатонин и омегу по выгодным ценам то буду рад принять ваш заказ либо на нашем сайте cmtech.shop
Либо в личных сообщениях
0987648115
#cmtechshop #cmtechukraine #omega3 #омега3 #cmt #cmtech
Скидки к сожалению не вечные, неделю продержал и продержу еще до вторника
Если хотите преобрести мелатонин и омегу по выгодным ценам то буду рад принять ваш заказ либо на нашем сайте cmtech.shop
Либо в личных сообщениях
0987648115
#cmtechshop #cmtechukraine #omega3 #омега3 #cmt #cmtech
Поговорим немножечко о Omega 3 (перезалив)
Анализы получились "так себэк" 😣. С момента последнего поста к сожалению эксперимент не мог быть проведен так как запасы омега 3 у меня были исчерпаны.
Но я же вам обещал эксперимент -значит проведем🤓
☠На данный момент мои анализы ухудшились, и в принципе я в достаточно высокой степени рисков того, что сердечно-сосудистая система скажет: Димон, приехали😄
За это время я успел переболеть Коронавирусом, ввиду личных нюансов не ходил в зал 3 месяца и ходьба была снижена до 5-6 км в день.
Что делаем сейчас?!🤓☠
Включаем здравый смысл и немножечко науки! ⚠️🔬
Схема следующая, согласно исследованиям 1800 мг ЭПК, ДГК кислот - прошу обратить внимание, именно ЭПК, ДГК кислот не Омега 3!!! Способны существенно увеличить концентрацию данных кислот в организме при употреблении в течении 4 месяцев. Что влияет на соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности, уровень холестерина и соответственно общего коэффициента атерогенности
Собственно схема:
1. Принимаю Омега 60% 2 капсулы, Омега 35% 2 капсулы в сутки. Суммарно получаем 1800 мг ЭПК, ДГК
2. Проток питания не меняется. Да я не упоребляю одни и те же продукты, но отказыватся от шаурмы, масла и прочих маркетинговых страшилок не собираюсь.
3. Возвращаются силовые тренировки (3-4 в неделю) и умеренная кардио нагрузка 8-10 км в день в среднем.
3. Каждый месяц-полтора сдаю анализы.
4. Через четыре месяца контрольный анализ и сравнение.
Ну и естетственно употреблять omega 3 только от CMTech
которую продаю вам на cmtech.shop
#cmt #cmtechnutrition #cmtech #omega3 #omega #cmtechshop
Анализы получились "так себэк" 😣. С момента последнего поста к сожалению эксперимент не мог быть проведен так как запасы омега 3 у меня были исчерпаны.
Но я же вам обещал эксперимент -значит проведем🤓
☠На данный момент мои анализы ухудшились, и в принципе я в достаточно высокой степени рисков того, что сердечно-сосудистая система скажет: Димон, приехали😄
За это время я успел переболеть Коронавирусом, ввиду личных нюансов не ходил в зал 3 месяца и ходьба была снижена до 5-6 км в день.
Что делаем сейчас?!🤓☠
Включаем здравый смысл и немножечко науки! ⚠️🔬
Схема следующая, согласно исследованиям 1800 мг ЭПК, ДГК кислот - прошу обратить внимание, именно ЭПК, ДГК кислот не Омега 3!!! Способны существенно увеличить концентрацию данных кислот в организме при употреблении в течении 4 месяцев. Что влияет на соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности, уровень холестерина и соответственно общего коэффициента атерогенности
Собственно схема:
1. Принимаю Омега 60% 2 капсулы, Омега 35% 2 капсулы в сутки. Суммарно получаем 1800 мг ЭПК, ДГК
2. Проток питания не меняется. Да я не упоребляю одни и те же продукты, но отказыватся от шаурмы, масла и прочих маркетинговых страшилок не собираюсь.
3. Возвращаются силовые тренировки (3-4 в неделю) и умеренная кардио нагрузка 8-10 км в день в среднем.
3. Каждый месяц-полтора сдаю анализы.
4. Через четыре месяца контрольный анализ и сравнение.
Ну и естетственно употреблять omega 3 только от CMTech
которую продаю вам на cmtech.shop
#cmt #cmtechnutrition #cmtech #omega3 #omega #cmtechshop
NATURE: Омега-3 продлевает жизнь? ч.1
👩🚀Что за исследование?
Выборка испытуемых была действительно масштабной: люди разного пола, возраста, расы, образования, гражданского статуса из десяти стран под руководством Уильяма Харриса из Университета Южной Дакоты разделили на 17 когорт и изучили связь между содержанием омега-3 кислот и смертностью от всех причин и в особенности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний на протяжении 17 лет.
👩🔬Ученые использовали модель пропорционального риска Кокса, а затем исследователи выполнили метаанализ для всех когорт.
По результатам исследования, из погибших за время его проведения 15 тысяч человек.30% погибли от сердечно-сосудистых заболеваний, 30% от рака и 39% от других причин (в т.ч. насильственной смертью).
Исследование показало с высокой долей точности, что общий риск смерти у людей с высоким уровнем эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) омега-3 полиненасыщенных жирных кислот
📉Снизился в среднем на 13%: - от сердечных заболеваний на 15%
- от онкологических на 11%
- от остальных причин на 10%.
В чём особенность?
Читателя могут удивить такие высокие показатели: вроде бы сосвсем недавно мейнстримные СМИ гудели, что «пилюли с омега-3 не работают», ссылаясь на авторитетное Кохрановское сотрудничество, под эгидой которого вышло аж 2 крупных метаанализа.
Однако основное отличие в том, что в тех метаанализах изучалось именно применение омега-3 в качестве лекарства, а не оценка содержания их в рационе на протяжении жизни.
🎈Важным отличием от исследования кохрановского сотрудничества было то, что здесь исследовали не уже больных людей, а гораздо более серьёзную выборку. И оценивался не приём омега-3 по настоянию врачей, а конечный показатель — уровень омега-3 в крови, который гораздо более точен, так как исключает нарушения протокола, плохое исследование, разницу в общем рационе без приёма препаратов и т.п.
🌏Если вас интересуют добавки омега 3, вы всегда их можете приобрести написав в Direct либо заказать на нашем сайте
cmtech.shop
💲По привлекательной цене : 280 гривен
#cmt #cmtech #научныйподход #science #наука #omega3 #омега3 #здоровье #health
👩🚀Что за исследование?
Выборка испытуемых была действительно масштабной: люди разного пола, возраста, расы, образования, гражданского статуса из десяти стран под руководством Уильяма Харриса из Университета Южной Дакоты разделили на 17 когорт и изучили связь между содержанием омега-3 кислот и смертностью от всех причин и в особенности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний на протяжении 17 лет.
👩🔬Ученые использовали модель пропорционального риска Кокса, а затем исследователи выполнили метаанализ для всех когорт.
По результатам исследования, из погибших за время его проведения 15 тысяч человек.30% погибли от сердечно-сосудистых заболеваний, 30% от рака и 39% от других причин (в т.ч. насильственной смертью).
Исследование показало с высокой долей точности, что общий риск смерти у людей с высоким уровнем эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) омега-3 полиненасыщенных жирных кислот
📉Снизился в среднем на 13%: - от сердечных заболеваний на 15%
- от онкологических на 11%
- от остальных причин на 10%.
В чём особенность?
Читателя могут удивить такие высокие показатели: вроде бы сосвсем недавно мейнстримные СМИ гудели, что «пилюли с омега-3 не работают», ссылаясь на авторитетное Кохрановское сотрудничество, под эгидой которого вышло аж 2 крупных метаанализа.
Однако основное отличие в том, что в тех метаанализах изучалось именно применение омега-3 в качестве лекарства, а не оценка содержания их в рационе на протяжении жизни.
🎈Важным отличием от исследования кохрановского сотрудничества было то, что здесь исследовали не уже больных людей, а гораздо более серьёзную выборку. И оценивался не приём омега-3 по настоянию врачей, а конечный показатель — уровень омега-3 в крови, который гораздо более точен, так как исключает нарушения протокола, плохое исследование, разницу в общем рационе без приёма препаратов и т.п.
🌏Если вас интересуют добавки омега 3, вы всегда их можете приобрести написав в Direct либо заказать на нашем сайте
cmtech.shop
💲По привлекательной цене : 280 гривен
#cmt #cmtech #научныйподход #science #наука #omega3 #омега3 #здоровье #health
ТОВАРИЩИ! 🤓
Запасы обновлены! ✅
- Гидро коллаген
- Жидкий коллаген гидролизат
- Нативный коллаген
- Протеиновые Батончики
- 5HTP
СКИДКИ! 💰
Омега-3 35% - 250грн 🔖
Омега-3 60% - 390грн 📍
5 HTP - 300грн 📍
Мелатонин 5 МГ - 240грн📍
Мелатонин 10 МГ - 300грн 📍
Витамин D (600UI) - 300грн📍
НОВИНКИ! 🧬
- Витамин D3 (2000UI)
- Протеиновые Батончики в глазури
Надеюсь вы успеете сделать свой заказ на cmtech.shop 😊
А так же индивидуальная консультация в личных сообщениях и телефону: 0987648115📲
#cmt #cmtech #научныйподход #омега #omega #omega3 #collagen #коллаген #мелатонин #melatonin #htp
Запасы обновлены! ✅
- Гидро коллаген
- Жидкий коллаген гидролизат
- Нативный коллаген
- Протеиновые Батончики
- 5HTP
СКИДКИ! 💰
Омега-3 35% - 250грн 🔖
Омега-3 60% - 390грн 📍
5 HTP - 300грн 📍
Мелатонин 5 МГ - 240грн📍
Мелатонин 10 МГ - 300грн 📍
Витамин D (600UI) - 300грн📍
НОВИНКИ! 🧬
- Витамин D3 (2000UI)
- Протеиновые Батончики в глазури
Надеюсь вы успеете сделать свой заказ на cmtech.shop 😊
А так же индивидуальная консультация в личных сообщениях и телефону: 0987648115📲
#cmt #cmtech #научныйподход #омега #omega #omega3 #collagen #коллаген #мелатонин #melatonin #htp
ТРИ БАДА, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВСЕМ
ЧАСТЬ 1 💊
Есть 3 универсальные добавки, которые рекомендуется принимать почти всем людям старше 30 лет. Их следует принимать именно потому, что старинные, «пещерные» гены определяют наше оптимальное здоровье.
До 30 лет все дается нам без особых усилий, но «пещерные» тела запрограммированы так, что по достижении этого возраста начинают увядать и нуждаются в дополнительной поддержке.
По нашему мнению, три БАДа, которые следует принимать практически всем людям старше 30 это:
- витаминно-минеральный комплекс,
- рыбий жир,
- витамин D.
Витаминно-минеральный комплекс💊
То, что большинству взрослых людей нужно принимать БАДы, обусловлено целым рядом факторов. Современные методы ведения сельского хозяйства привели к значительному снижению содержания витаминов и минералов в продуктах, и почти никто из нас не съедает столько свежих фруктов и овощей, сколько нужно, чтобы получить достаточно витаминов и минералов и не принимать БАДы.
Кроме того, с возрастом ухудшается работа пищеварительной системы, то есть, помимо прочего, организм не усваивает питательные вещества, и это можно считать другой причиной, по которой вам в пище не хватает питательных веществ. Исследования показывают, что 90% американцев испытывают дефицит одного или более витаминов или минералов, поэтому ежедневный прием витаминно-минерального комплекса позволит вашему организму получить и использовать то, что ему нужно, и просто избавиться от всего остального.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ?!🔴
Вам требуется состав, в котором столько витаминов и минералов, сколько нужно, чтобы удовлетворить потребность организма в оптимальном питании. Содержание витаминов и минералов в таком комплексе должно соответствовать нормам ONA. У каждого человека свои нормы ONA, но вам потребуется уникальный комплекс — каждого компонента в нем должно быть столько, сколько необходимо для поддержания оптимальных показателей именно вашего здоровья, а не только для предупреждения авитаминозов, вызывающих цингу и рахит.
Для консультации:
CMTech Ukraine
http://cmtech.shop/
0987648115 (Telegram, WhatsApp, Viber)
#cmt #cmtech #статьи #cmtechстатьи #cmtechshop
#science #sport #nutrition #vitamin #vitamind #omega #omega3 #омега #омега3 #витамины #витаминд
ЧАСТЬ 1 💊
Есть 3 универсальные добавки, которые рекомендуется принимать почти всем людям старше 30 лет. Их следует принимать именно потому, что старинные, «пещерные» гены определяют наше оптимальное здоровье.
До 30 лет все дается нам без особых усилий, но «пещерные» тела запрограммированы так, что по достижении этого возраста начинают увядать и нуждаются в дополнительной поддержке.
По нашему мнению, три БАДа, которые следует принимать практически всем людям старше 30 это:
- витаминно-минеральный комплекс,
- рыбий жир,
- витамин D.
Витаминно-минеральный комплекс💊
То, что большинству взрослых людей нужно принимать БАДы, обусловлено целым рядом факторов. Современные методы ведения сельского хозяйства привели к значительному снижению содержания витаминов и минералов в продуктах, и почти никто из нас не съедает столько свежих фруктов и овощей, сколько нужно, чтобы получить достаточно витаминов и минералов и не принимать БАДы.
Кроме того, с возрастом ухудшается работа пищеварительной системы, то есть, помимо прочего, организм не усваивает питательные вещества, и это можно считать другой причиной, по которой вам в пище не хватает питательных веществ. Исследования показывают, что 90% американцев испытывают дефицит одного или более витаминов или минералов, поэтому ежедневный прием витаминно-минерального комплекса позволит вашему организму получить и использовать то, что ему нужно, и просто избавиться от всего остального.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ?!🔴
Вам требуется состав, в котором столько витаминов и минералов, сколько нужно, чтобы удовлетворить потребность организма в оптимальном питании. Содержание витаминов и минералов в таком комплексе должно соответствовать нормам ONA. У каждого человека свои нормы ONA, но вам потребуется уникальный комплекс — каждого компонента в нем должно быть столько, сколько необходимо для поддержания оптимальных показателей именно вашего здоровья, а не только для предупреждения авитаминозов, вызывающих цингу и рахит.
Для консультации:
CMTech Ukraine
http://cmtech.shop/
0987648115 (Telegram, WhatsApp, Viber)
#cmt #cmtech #статьи #cmtechстатьи #cmtechshop
#science #sport #nutrition #vitamin #vitamind #omega #omega3 #омега #омега3 #витамины #витаминд
ТРИ БАДА РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВСЕМ ЧАСТЬ 4
Omega 3 (Рыбий жир) 🐟💊
📗Помимо потребления рыбы несколько раз в неделю, большинству взрослых может быть полезен прием рыбьего жира, в котором много жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК). В нашем теле ЭПК и ДГК выступают в роли предшественников химических веществ, помогающих уменьшить воспаление.
⚠️Не забывайте: воспаление — часто встречающийся процесс, связанный с множеством распространенных и серьезных заболеваний, от артрита и астмы до рака и болезней сердца.
Даже консервативная медицина в некоторых случаях поддерживает прием рыбьего жира. Сегодня Американская ассоциация кардиологов рекомендует пациентам с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1 г рыбьего жира.
♻️ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ ОМEGA 3
🔎Национальные институты здоровья также называют его полезным, и не только в лечении пациентов с нарушениями работы сердца, но и в нормализации повышенного уровня триглицеридов и высокого артериального давления. Три этих показания имеют рейтинг A, то есть Национальные институты здоровья считают, что эти рекомендации подкреплены вескими научными доказательствами.
🔬Применение рыбьего жира в первичной профилактике сердечных заболеваний и лечении ревматоидного артрита носит рейтинг B (есть надежные доказательства, подкрепляющие его использование), в то же время применение рыбьего жира при других 27 заболеваниях, от профилактики рака до депрессии и шизофрении, имеет рейтинг C (есть некоторые доказательства, но требуется дальнейшее изучение).
Рыбий жир богат противовоспалительными жирами омега-3. В наше время большинство людей потребляет гораздо больше калорий из источников жиров омега-6, способствующих росту воспаления. Много лет назад, до появления обработанной пищи, в рационе человека присутствовало практически равное количество жиров омега-3 и омега-6. Сегодня люди нередко потребляют в 25 раз больше жиров омега-6, чем омега-3, что увеличивает воспаление в организме и повышает риск развития связанных с этим заболеваний.
Как мы уже обсуждали в главе 2, воспаление лежит в основе каждой из стадий процесса, ведущего к образованию нестабильных бляшек в артериях и сердечным приступам. Оно также вызывает множество других заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и артрит. Ограничение потребления жиров омега-6 (главным образом растительных масел) и увеличение потребления рыбьего жира с пищей и БАДами может помочь восстановить баланс.
⚖💊НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ
В настоящее время норма RDA для жиров омега-3 не определена, но Национальные институты здоровья рекомендуют здоровым взрослым потреблять 4 г этих жиров в сутки. Наша норма ONA для ЭПК составляет 750–3000 мг в день, а для ДГК — 500–2000 мг в день. Вегетарианцы могут получать по 2,5 г жиров омега-3 с каждой чайной ложкой льняного масла.
📲 Нужна консультация, покупка?
Direct
Telegram 0987648115
Сайт🇺🇦: cmtech.shop
Сайт🇷🇺: cmtscience.com
#cmt #cmtech #научныйподход #наука #бады #добавки #наука #omega3 #omega #nutrition #science #наука #добавки #омега #омега3 #рыбийжир
Omega 3 (Рыбий жир) 🐟💊
📗Помимо потребления рыбы несколько раз в неделю, большинству взрослых может быть полезен прием рыбьего жира, в котором много жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК). В нашем теле ЭПК и ДГК выступают в роли предшественников химических веществ, помогающих уменьшить воспаление.
⚠️Не забывайте: воспаление — часто встречающийся процесс, связанный с множеством распространенных и серьезных заболеваний, от артрита и астмы до рака и болезней сердца.
Даже консервативная медицина в некоторых случаях поддерживает прием рыбьего жира. Сегодня Американская ассоциация кардиологов рекомендует пациентам с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1 г рыбьего жира.
♻️ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ ОМEGA 3
🔎Национальные институты здоровья также называют его полезным, и не только в лечении пациентов с нарушениями работы сердца, но и в нормализации повышенного уровня триглицеридов и высокого артериального давления. Три этих показания имеют рейтинг A, то есть Национальные институты здоровья считают, что эти рекомендации подкреплены вескими научными доказательствами.
🔬Применение рыбьего жира в первичной профилактике сердечных заболеваний и лечении ревматоидного артрита носит рейтинг B (есть надежные доказательства, подкрепляющие его использование), в то же время применение рыбьего жира при других 27 заболеваниях, от профилактики рака до депрессии и шизофрении, имеет рейтинг C (есть некоторые доказательства, но требуется дальнейшее изучение).
Рыбий жир богат противовоспалительными жирами омега-3. В наше время большинство людей потребляет гораздо больше калорий из источников жиров омега-6, способствующих росту воспаления. Много лет назад, до появления обработанной пищи, в рационе человека присутствовало практически равное количество жиров омега-3 и омега-6. Сегодня люди нередко потребляют в 25 раз больше жиров омега-6, чем омега-3, что увеличивает воспаление в организме и повышает риск развития связанных с этим заболеваний.
Как мы уже обсуждали в главе 2, воспаление лежит в основе каждой из стадий процесса, ведущего к образованию нестабильных бляшек в артериях и сердечным приступам. Оно также вызывает множество других заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и артрит. Ограничение потребления жиров омега-6 (главным образом растительных масел) и увеличение потребления рыбьего жира с пищей и БАДами может помочь восстановить баланс.
⚖💊НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ
В настоящее время норма RDA для жиров омега-3 не определена, но Национальные институты здоровья рекомендуют здоровым взрослым потреблять 4 г этих жиров в сутки. Наша норма ONA для ЭПК составляет 750–3000 мг в день, а для ДГК — 500–2000 мг в день. Вегетарианцы могут получать по 2,5 г жиров омега-3 с каждой чайной ложкой льняного масла.
📲 Нужна консультация, покупка?
Direct
Telegram 0987648115
Сайт🇺🇦: cmtech.shop
Сайт🇷🇺: cmtscience.com
#cmt #cmtech #научныйподход #наука #бады #добавки #наука #omega3 #omega #nutrition #science #наука #добавки #омега #омега3 #рыбийжир
Начинаю BLACK FRIDAY 😎💥💣
17.11.2021 - 21.11.2021
🔥ОМЕГА 60% (90 капсул) - 360
🔥ОМЕГА 35% - 240
🔥5 HTP - 300
🔥Mелатонин. 5 MG - 240
🔥Mелатонин 10 MG - 270
🔥Protein bar - 33
🔥Protein crunch - 38
🔥ВИТАМИН Д (600UI) - 270
🔥ВИТАМИН Д (2000UI) - 230
🔥ОМЕГА ЖЕВАТЕЛЬНАЯ - 280
🔥ГИДРО КОЛЛАГЕН - 330
#cmtech #cmt #cmtechshop #cmtechnutrition #omega #omega3
17.11.2021 - 21.11.2021
🔥ОМЕГА 60% (90 капсул) - 360
🔥ОМЕГА 35% - 240
🔥5 HTP - 300
🔥Mелатонин. 5 MG - 240
🔥Mелатонин 10 MG - 270
🔥Protein bar - 33
🔥Protein crunch - 38
🔥ВИТАМИН Д (600UI) - 270
🔥ВИТАМИН Д (2000UI) - 230
🔥ОМЕГА ЖЕВАТЕЛЬНАЯ - 280
🔥ГИДРО КОЛЛАГЕН - 330
#cmtech #cmt #cmtechshop #cmtechnutrition #omega #omega3
Если кратко Omega 3 от CMTech
Омега 3 🎄🍤
- Помогает вашим волосикам девчули
- Повышает уровень "хорошего" холестерина
- Ускоряет обмен веществ
- Полезен для развития плода
И главный плюс ОН ПО СКИДКЕ ЕЩЕ 3 ДНЯ 💥💣
Заказывай в сообщениях либо на сайте
http://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #научныйподход #cmtechukraine #cmtechshop #рыбийжир #омега3 #омега #omega #omega3 #ukraine #украина #спорт #sport #nutrition
Омега 3 🎄🍤
- Помогает вашим волосикам девчули
- Повышает уровень "хорошего" холестерина
- Ускоряет обмен веществ
- Полезен для развития плода
И главный плюс ОН ПО СКИДКЕ ЕЩЕ 3 ДНЯ 💥💣
Заказывай в сообщениях либо на сайте
http://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #научныйподход #cmtechukraine #cmtechshop #рыбийжир #омега3 #омега #omega #omega3 #ukraine #украина #спорт #sport #nutrition
ВАЖНЕЙШИЕ факты об омега-3 жирных кислотах Ч.1🐟💊
📚Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения.
Омега-3 включают в себя α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA), все из которых полиненасыщенные.
🚨 Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, которые носят ключевое значение в бодибилдинге. Перечислим только главные из них:
1. Увеличение скорости обмена веществ. ♻️
Ускоряют рост сухой мышечной массы и снижении жировой прослойки. Могут применяться как для похудения, так и для набора массы.
Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
2. Профилактика тромбозов ♻️
Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
3. Повышение тонуса ♻️
Поднимает общий тонус, повышает выносливость и нейро-мышечную функцию. В исследовании проведенном в 2015 году продемонстрировано улучшение всех приведенных качеств у мужчин во время тренировок в сравнении с контрольной плацебо группой, в которой использовали оливковое масло.
🍶Фасовка: 90 капсул
На 1 капсулу:
ЭПК (EPA) - 180 мг
ДГК (DHA) - 120 мг
💲280 грн
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
📚Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения.
Омега-3 включают в себя α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA), все из которых полиненасыщенные.
🚨 Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, которые носят ключевое значение в бодибилдинге. Перечислим только главные из них:
1. Увеличение скорости обмена веществ. ♻️
Ускоряют рост сухой мышечной массы и снижении жировой прослойки. Могут применяться как для похудения, так и для набора массы.
Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
2. Профилактика тромбозов ♻️
Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
3. Повышение тонуса ♻️
Поднимает общий тонус, повышает выносливость и нейро-мышечную функцию. В исследовании проведенном в 2015 году продемонстрировано улучшение всех приведенных качеств у мужчин во время тренировок в сравнении с контрольной плацебо группой, в которой использовали оливковое масло.
🍶Фасовка: 90 капсул
На 1 капсулу:
ЭПК (EPA) - 180 мг
ДГК (DHA) - 120 мг
💲280 грн
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
ВАЖНЕЙШИЕ факты об омега-3 жирных кислотах Ч.2🐟💊
📚 4. Предшественники Простагландины
Простагландины — естественные противовоспалительные биологически активные компоненты крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.
5. Функции мозга
Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать. Долгосрочное исследование влияния омега-3жирных кислот на мозг, доказало возможность применения их в качестве профилактики шизофрении у подростков.
6. Делают кожу мягкой и чистой.
7. Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
🍶Фасовка: 90 капсул
На 1 капсулу:
ЭПК (EPA) - 330 мг
ДГК (DHA) - 220 мг
Цена💲430 грн 🔥
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
📚 4. Предшественники Простагландины
Простагландины — естественные противовоспалительные биологически активные компоненты крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.
5. Функции мозга
Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать. Долгосрочное исследование влияния омега-3жирных кислот на мозг, доказало возможность применения их в качестве профилактики шизофрении у подростков.
6. Делают кожу мягкой и чистой.
7. Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
🍶Фасовка: 90 капсул
На 1 капсулу:
ЭПК (EPA) - 330 мг
ДГК (DHA) - 220 мг
Цена💲430 грн 🔥
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
Соотношение Омега-6 и Омега-3: Влияние соотношения на смертность☠👩🔬🐟
Клинические исследования установили, что важную роль играет и соотношение Омега-6 и Омега-3 (особенно Линолевая и альфа-линоевая) жирных кислот. Однако эти данные требуют подтверждения, так как последующие испытания такой корреляции не установили.⚠️
📚Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи (включая и спортивное питание). Омега-3 и Омега-6 конкурируют за одни и те же ферменты, таким образом, соотношение этих жирных кислот будет оказывать влияние на соотношение эйкозаноидов (их метаболические последователи — гормоны, медиаторы и цитокины) таких как простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, а это значит, что будет оказано существенное влияние на весь организм.
🗳Метаболиты Омега-6 могут значительно усиливать воспалительные реакции (особенно Арахидоновая кислота), в отличие от Омега-3. Из этого следует, что для сохранения баланса биологически активных веществ, Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях. Рекомендованные соотношения колеблются в пределах от 1:1 до 4:1 Омега-6:Омега-3. Как было рассчитано, именно такие пропорции являются эволюционно наиболее адекватными.
В наше время мясо животных, выращенных на фермах, содержит большие количества омега-6 и незначительные количества омега-3.
Культивированные овощи и фрукты также содержат меньшие количества омега-3, чем дикие растения.
В последние 100–150 лет количество омега-6 в диете значительно возросло также благодаря большому употреблению в пищу растительных масел, таких как кукурузное, подсолнечное, сафлоровое, хлопковое и соевое. Причиной этого явились рекомендации заменить насыщенные жиры растительными маслами для понижения уровня холестерина в крови. Потребление рыбы и морских продуктов, богатых омега-3 жирами, значительно сократилось.
🔖Этот факт объясняет, почему именно жирам Омега-3 уделяется особое внимание.
Цена💲280 грн 🔥
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
Клинические исследования установили, что важную роль играет и соотношение Омега-6 и Омега-3 (особенно Линолевая и альфа-линоевая) жирных кислот. Однако эти данные требуют подтверждения, так как последующие испытания такой корреляции не установили.⚠️
📚Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи (включая и спортивное питание). Омега-3 и Омега-6 конкурируют за одни и те же ферменты, таким образом, соотношение этих жирных кислот будет оказывать влияние на соотношение эйкозаноидов (их метаболические последователи — гормоны, медиаторы и цитокины) таких как простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, а это значит, что будет оказано существенное влияние на весь организм.
🗳Метаболиты Омега-6 могут значительно усиливать воспалительные реакции (особенно Арахидоновая кислота), в отличие от Омега-3. Из этого следует, что для сохранения баланса биологически активных веществ, Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях. Рекомендованные соотношения колеблются в пределах от 1:1 до 4:1 Омега-6:Омега-3. Как было рассчитано, именно такие пропорции являются эволюционно наиболее адекватными.
В наше время мясо животных, выращенных на фермах, содержит большие количества омега-6 и незначительные количества омега-3.
Культивированные овощи и фрукты также содержат меньшие количества омега-3, чем дикие растения.
В последние 100–150 лет количество омега-6 в диете значительно возросло также благодаря большому употреблению в пищу растительных масел, таких как кукурузное, подсолнечное, сафлоровое, хлопковое и соевое. Причиной этого явились рекомендации заменить насыщенные жиры растительными маслами для понижения уровня холестерина в крови. Потребление рыбы и морских продуктов, богатых омега-3 жирами, значительно сократилось.
🔖Этот факт объясняет, почему именно жирам Омега-3 уделяется особое внимание.
Цена💲280 грн 🔥
📞📱Контакты:
0987648115
https://cmtech.shop/
#cmt #cmtech #cmtechshop #cmtechukraine #cmtechnutrition #омега #omega #omega3 #рыбийжир #рыбныйжир #science #научныйподход #наука
Сколько капсул Omega-3 нужно принимать в день?
Клинический дефицит ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), то конечно и маловероятен, но «минимальный предел на уровне выживания», не равно «оптимальное значение для здоровья» в целом (особенно если это касается вынашивания ребенка женщиной веганом, т.к. недостаток DHA сказывается на качестве зрения ребенка, росте, уровне развития в целом и когнитивных способностей в частности). Т.е. когда именно выстрелит это ружье, висящее на стене, ведомо лишь Великому Архитектору, но по сути, это уже произошло, только пока отложено на какое то время.
К тому же, чтобы ЭПК и ДГК накапливались в тканях, употреблять источники EPA/DHA (а растительные источники OMEGA-3 сюда не подходят, от слова СОВСЕМ) нужно СИСТЕМАТИЧЕСКИ. Например, европейцу для поддержания нормальной средней концентрации DHA в эритроцитах, необходимо адекватное употребление DHA в течение 4-6 мес (так при потреблении ~1000 мг/сут, концентрация вырастает до 8-9%; при ~200 мг/сут до 5-6%).
При том, что большинство людей, особенно в "нерыбных" населенных пунктах и мегаполисах, не потребляют достаточное количество n-3 ПНЖК, и в среднем, современные рационы питания обеспечивают потребность в DHA, лишь на уровне ближе к 100 мг в день
Европейцу для поддержания нормальной средней концентрации DHA в эритроцитах, необходимо адекватное употребление DHA в течение 4-6 мес (при ~1000 мг/сут концентрация растет до 8-9%; при ~200 мг/сут до 5-6%).
Наиболее полноценными источниками DHA, являются капсулированые источники с РЖ, масла из микроводорослей, и/или жирной рыбы (особенно лосось, скумбрия, сардина, сельдь)..."
В общем не надейтесь на “авось” ... кушайте регулярно жирную рыбу и/или дополняйте свой рацион добавками с РЫБНЫМ ЖИРОМ.
Заказать:
cmtech.shop
Telegram: 0987648115
#омега3 #омега #omega3 #omega #cmtech #cmtechshop #cmt #cmtechukraine #cmtech_ukraine #статьиcmtech #статьиcmt
Клинический дефицит ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), то конечно и маловероятен, но «минимальный предел на уровне выживания», не равно «оптимальное значение для здоровья» в целом (особенно если это касается вынашивания ребенка женщиной веганом, т.к. недостаток DHA сказывается на качестве зрения ребенка, росте, уровне развития в целом и когнитивных способностей в частности). Т.е. когда именно выстрелит это ружье, висящее на стене, ведомо лишь Великому Архитектору, но по сути, это уже произошло, только пока отложено на какое то время.
К тому же, чтобы ЭПК и ДГК накапливались в тканях, употреблять источники EPA/DHA (а растительные источники OMEGA-3 сюда не подходят, от слова СОВСЕМ) нужно СИСТЕМАТИЧЕСКИ. Например, европейцу для поддержания нормальной средней концентрации DHA в эритроцитах, необходимо адекватное употребление DHA в течение 4-6 мес (так при потреблении ~1000 мг/сут, концентрация вырастает до 8-9%; при ~200 мг/сут до 5-6%).
При том, что большинство людей, особенно в "нерыбных" населенных пунктах и мегаполисах, не потребляют достаточное количество n-3 ПНЖК, и в среднем, современные рационы питания обеспечивают потребность в DHA, лишь на уровне ближе к 100 мг в день
Европейцу для поддержания нормальной средней концентрации DHA в эритроцитах, необходимо адекватное употребление DHA в течение 4-6 мес (при ~1000 мг/сут концентрация растет до 8-9%; при ~200 мг/сут до 5-6%).
Наиболее полноценными источниками DHA, являются капсулированые источники с РЖ, масла из микроводорослей, и/или жирной рыбы (особенно лосось, скумбрия, сардина, сельдь)..."
В общем не надейтесь на “авось” ... кушайте регулярно жирную рыбу и/или дополняйте свой рацион добавками с РЫБНЫМ ЖИРОМ.
Заказать:
cmtech.shop
Telegram: 0987648115
#омега3 #омега #omega3 #omega #cmtech #cmtechshop #cmt #cmtechukraine #cmtech_ukraine #статьиcmtech #статьиcmt
Сколько капсул Omega-3 нужно принимать в день? Ч.2
🎈Напоминаем. БАД не лекарство и выполнять его функцию не может и не будет, однако есть общие, базовые рекомендации к применению.
⚖️Общие РЕКОМЕНДАЦИИ:
Существующие директивы в системе международного здравоохранения:
не менее ~250-1000 мг/сут EPA/DHA
(~1-3 однограммовых капсул с РЖ; здесь и далее речь про капсулы со стандартной концентрацией EPA/ DHA 180/120)
American Heart Association (AHA):
~2-4 гр/сут EPA/DHA
(~7-13 однограммовых капсул с РЖ)
🚨Граничная БЕЗОПАСНАЯ норма:
European Food Safety Authority: признано безопасным до 5 гр/сут EPA/DHA
(~17 однограммовых капсул с РЖ, это не значит, что именно такое кол-во вам нужно употреблять ежедневно при любом раскладе, нет, это лишь говорит о возможной безопасной максимальной дозе для здорового человека)
👩👦Женщины, вкл. беременность:
II и III триместр: ~1-2 гр/сут EPA/DHA
(~3-7 однограммовых капсул с РЖ)
После родов: ~0,2-1 гр/сут EPA/DHA
(~1-3 однограммовых капсулы с РЖ)
🩸Для снижения менструальных болей: до 2 гр/сут EPA/DHA
(~7 однограммовых капсул с РЖ)
👩🦲Дети (минимальные рекомендуемые значения):
0-6 мес: ~500 мг EPA/DHA
7-12 мес: ~500 мг EPA/DHA
1-3 года: ~40 мг EPA/DHA
4-8 лет: ~55 мг EPA/DHA
9-13 лет: ~70 мг EPA/DHA
14-18 лет: ~85-125 мг EPA/DHA
(NHMRC, 2006, New Zealand)
Для атлетов и активных физкультурников:
~1.8-3 гр/сут EPA/DHA
(~6-10 однограммовых капсул с РЖ)
🚑
- При повышенном уровне триглицеридов: ~1.2 гр/сут EPA/DHA
- При повышенном кровяном давлении: ~3.5 гр/сут EPA/DHA
- При терапии циклоспорином после трансплантации почки: ~3.5 гр/сут EPA/DHA
- Для снижения общего риска смерти и риска внезапной смерти у пациентов с ишемической болезнью сердца: ~1-10 гр/сут EPA/DHA
- При астме у детей и взрослых: ~25-40 мг/кг веса тела/сут EPA/DHA
- Для профилактики атеросклероза и улучшения текущей картины: первые 6 мес: ~1.8 гр/сут EPA/DHA; после 6 мес: ~1 гр/сут EPA/DHA;
- При ревматоидном артрите: ~1-7 гр/сут EPA/DHA (или внутривенно по 0.1-0.2 мг/кг (в исследовании использовали (Omegaven, Fresenius-Kabi)) на протяжении 7 дней, с последующим приемом орально);
- При СДВГ: ~0.6-1 гр/сут EPA/DHA.
- После коронарного шунтирования: от ~3 гр/сут EPA/DHA
- Для эластичности артерий после процедуры баллонной ангиопластики (PTCA): ~1.8 гр/сут EPA/DHA за 1 мес до ангиопластики; ~1 гр/сут РЖ после ангиопластики в течении не менее 6 мес,
- Для снижения уровней общего холестерина, ЛПНП: ~3.3-3.7 гр/сут EPA/DHA
- При псориазе: ~6 гр/сут EPA/DHA (или внутривенно по 100-200 мл (в исследовании использовали Omegavenous, Fresenius, Oberursel, Germany), т.е. ~4.2-8.4 гр/сут EPA/DHA на протяжении 10-14 дней).
#наука #science #nutrition #sport #sportnutrition #рыбийжир #омега3 #omega3 #cmtech #cmtechukraine #cmt #cmtechshop #cmtechnutrition
🎈Напоминаем. БАД не лекарство и выполнять его функцию не может и не будет, однако есть общие, базовые рекомендации к применению.
⚖️Общие РЕКОМЕНДАЦИИ:
Существующие директивы в системе международного здравоохранения:
не менее ~250-1000 мг/сут EPA/DHA
(~1-3 однограммовых капсул с РЖ; здесь и далее речь про капсулы со стандартной концентрацией EPA/ DHA 180/120)
American Heart Association (AHA):
~2-4 гр/сут EPA/DHA
(~7-13 однограммовых капсул с РЖ)
🚨Граничная БЕЗОПАСНАЯ норма:
European Food Safety Authority: признано безопасным до 5 гр/сут EPA/DHA
(~17 однограммовых капсул с РЖ, это не значит, что именно такое кол-во вам нужно употреблять ежедневно при любом раскладе, нет, это лишь говорит о возможной безопасной максимальной дозе для здорового человека)
👩👦Женщины, вкл. беременность:
II и III триместр: ~1-2 гр/сут EPA/DHA
(~3-7 однограммовых капсул с РЖ)
После родов: ~0,2-1 гр/сут EPA/DHA
(~1-3 однограммовых капсулы с РЖ)
🩸Для снижения менструальных болей: до 2 гр/сут EPA/DHA
(~7 однограммовых капсул с РЖ)
👩🦲Дети (минимальные рекомендуемые значения):
0-6 мес: ~500 мг EPA/DHA
7-12 мес: ~500 мг EPA/DHA
1-3 года: ~40 мг EPA/DHA
4-8 лет: ~55 мг EPA/DHA
9-13 лет: ~70 мг EPA/DHA
14-18 лет: ~85-125 мг EPA/DHA
(NHMRC, 2006, New Zealand)
Для атлетов и активных физкультурников:
~1.8-3 гр/сут EPA/DHA
(~6-10 однограммовых капсул с РЖ)
🚑
- При повышенном уровне триглицеридов: ~1.2 гр/сут EPA/DHA
- При повышенном кровяном давлении: ~3.5 гр/сут EPA/DHA
- При терапии циклоспорином после трансплантации почки: ~3.5 гр/сут EPA/DHA
- Для снижения общего риска смерти и риска внезапной смерти у пациентов с ишемической болезнью сердца: ~1-10 гр/сут EPA/DHA
- При астме у детей и взрослых: ~25-40 мг/кг веса тела/сут EPA/DHA
- Для профилактики атеросклероза и улучшения текущей картины: первые 6 мес: ~1.8 гр/сут EPA/DHA; после 6 мес: ~1 гр/сут EPA/DHA;
- При ревматоидном артрите: ~1-7 гр/сут EPA/DHA (или внутривенно по 0.1-0.2 мг/кг (в исследовании использовали (Omegaven, Fresenius-Kabi)) на протяжении 7 дней, с последующим приемом орально);
- При СДВГ: ~0.6-1 гр/сут EPA/DHA.
- После коронарного шунтирования: от ~3 гр/сут EPA/DHA
- Для эластичности артерий после процедуры баллонной ангиопластики (PTCA): ~1.8 гр/сут EPA/DHA за 1 мес до ангиопластики; ~1 гр/сут РЖ после ангиопластики в течении не менее 6 мес,
- Для снижения уровней общего холестерина, ЛПНП: ~3.3-3.7 гр/сут EPA/DHA
- При псориазе: ~6 гр/сут EPA/DHA (или внутривенно по 100-200 мл (в исследовании использовали Omegavenous, Fresenius, Oberursel, Germany), т.е. ~4.2-8.4 гр/сут EPA/DHA на протяжении 10-14 дней).
#наука #science #nutrition #sport #sportnutrition #рыбийжир #омега3 #omega3 #cmtech #cmtechukraine #cmt #cmtechshop #cmtechnutrition
О соотношении Омега 3 и Омега 6
Привет, друзья. Как я и писал во множестве предыдущих постов, помимо важности Омега 3, важно соблюдать соотношение Омега 3 к Омега 6 в нашем рационе.
У гипотетически идеального человека, соотношение Омега 3 к Омега 6 составляет 1:1. Оптимальное 1:3; 1:6.
К сожалению в стандартном рационе человека соотношение может смещатся к соотношению 1:20 в пользу Омега 6.
Каким образом это соотношение можно корректировать?
- Употреблять жирную работу (Cкумбрия, Форель, Семга)
- Добавлять добавки Омега 3; (По заказу пишите в Личные сообщения)
- Снижать потребление Омега 6;
Поэтому я сделал для Вас подборку продуктов в которых соотношение Омега 3 к Омега 6 более предпочтительно
#scienceshop #nutrition #omega3 #omega6 #омега3 #омега6 #омега #omega #рыбийжир #fishoil
Привет, друзья. Как я и писал во множестве предыдущих постов, помимо важности Омега 3, важно соблюдать соотношение Омега 3 к Омега 6 в нашем рационе.
У гипотетически идеального человека, соотношение Омега 3 к Омега 6 составляет 1:1. Оптимальное 1:3; 1:6.
К сожалению в стандартном рационе человека соотношение может смещатся к соотношению 1:20 в пользу Омега 6.
Каким образом это соотношение можно корректировать?
- Употреблять жирную работу (Cкумбрия, Форель, Семга)
- Добавлять добавки Омега 3; (По заказу пишите в Личные сообщения)
- Снижать потребление Омега 6;
Поэтому я сделал для Вас подборку продуктов в которых соотношение Омега 3 к Омега 6 более предпочтительно
#scienceshop #nutrition #omega3 #omega6 #омега3 #омега6 #омега #omega #рыбийжир #fishoil
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ OMEGA-3 Ч.1 🧐🍤🐟
Помимо потребления рыбы несколько раз в неделю, большинству людей полезен прием рыбьего жира, в котором много жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA) и докозагексаеновой (ДГК/DHA).
🤓В нашем теле ЭПК/EPA и ДГК/DHA выступают в роли предшественников химических веществ, помогающих уменьшить воспаление.
⚠️Не забывайте: воспаление — часто встречающийся процесс, связанный с множеством распространенных и серьезных заболеваний, от артрита и астмы до рака и болезней сердца.
✅️Даже консервативная медицина в некоторых случаях поддерживает прием рыбьего жира.
✅️Сегодня Американская ассоциация кардиологов рекомендует пациентам с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1 г рыбьего жира.
📚Национальные институты здоровья также называют его полезным, и не только в лечении пациентов с нарушениями работы сердца, но и в нормализации повышенного уровня триглицеридов и высокого артериального давления.
✴️Три этих показания имеют рейтинг A, то есть Национальные институты здоровья считают, что эти рекомендации подкреплены вескими научными доказательствами.
✴️Применение рыбьего жира в первичной профилактике сердечных заболеваний и лечении ревматоидного артрита носит рейтинг B (есть надежные доказательства, подкрепляющие его использование), в то же время применение рыбьего жира при других 27 заболеваниях, от профилактики рака до депрессии и шизофрении, имеет рейтинг C (есть некоторые доказательства, но требуется дальнейшее изучение).
🤝💵Приобрести Omega 3
https://t.me/asta13666
#scienceshop #omega3 #омега3
Помимо потребления рыбы несколько раз в неделю, большинству людей полезен прием рыбьего жира, в котором много жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA) и докозагексаеновой (ДГК/DHA).
🤓В нашем теле ЭПК/EPA и ДГК/DHA выступают в роли предшественников химических веществ, помогающих уменьшить воспаление.
⚠️Не забывайте: воспаление — часто встречающийся процесс, связанный с множеством распространенных и серьезных заболеваний, от артрита и астмы до рака и болезней сердца.
✅️Даже консервативная медицина в некоторых случаях поддерживает прием рыбьего жира.
✅️Сегодня Американская ассоциация кардиологов рекомендует пациентам с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1 г рыбьего жира.
📚Национальные институты здоровья также называют его полезным, и не только в лечении пациентов с нарушениями работы сердца, но и в нормализации повышенного уровня триглицеридов и высокого артериального давления.
✴️Три этих показания имеют рейтинг A, то есть Национальные институты здоровья считают, что эти рекомендации подкреплены вескими научными доказательствами.
✴️Применение рыбьего жира в первичной профилактике сердечных заболеваний и лечении ревматоидного артрита носит рейтинг B (есть надежные доказательства, подкрепляющие его использование), в то же время применение рыбьего жира при других 27 заболеваниях, от профилактики рака до депрессии и шизофрении, имеет рейтинг C (есть некоторые доказательства, но требуется дальнейшее изучение).
🤝💵Приобрести Omega 3
https://t.me/asta13666
#scienceshop #omega3 #омега3
Telegram
🙂
You can contact @asta13666 right away.
Общие рекомендации по приему Omega 3 ч.2 📚🐟🐠
🤓🧐Рыбий жир богат противовоспалительными жирами омега-3. В наше время большинство людей потребляет гораздо больше калорий из источников жиров омега-6, способствующих росту воспаления. Много лет назад, до появления обработанной пищи, в рационе человека присутствовало практически равное количество жиров омега-3 и омега-6.
Сегодня люди нередко потребляют в 25 раз больше жиров омега-6, чем омега-3, что увеличивает воспаление в организме и повышает риск развития связанных с этим заболеваний.
Воспаление лежит в основе каждой из стадий процесса, ведущего к образованию нестабильных бляшек в артериях и сердечным приступам. Оно также вызывает множество других заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и артрит.
🔒Ограничение потребления жиров омега-6 (главным образом растительных масел) и увеличение потребления рыбьего жира с пищей и БАДами может помочь восстановить баланс.
📊В настоящее время норма RDA для жиров омега-3 не определена, но Национальные институты здоровья рекомендуют здоровым взрослым потреблять 4 г этих жиров в сутки. Наша норма ONA для ЭПК составляет 750–3000 мг в день, а для ДГК — 500–2000 мг в день.
#scienceshop #омега #омега3 #omega #omega3
🤓🧐Рыбий жир богат противовоспалительными жирами омега-3. В наше время большинство людей потребляет гораздо больше калорий из источников жиров омега-6, способствующих росту воспаления. Много лет назад, до появления обработанной пищи, в рационе человека присутствовало практически равное количество жиров омега-3 и омега-6.
Сегодня люди нередко потребляют в 25 раз больше жиров омега-6, чем омега-3, что увеличивает воспаление в организме и повышает риск развития связанных с этим заболеваний.
Воспаление лежит в основе каждой из стадий процесса, ведущего к образованию нестабильных бляшек в артериях и сердечным приступам. Оно также вызывает множество других заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и артрит.
🔒Ограничение потребления жиров омега-6 (главным образом растительных масел) и увеличение потребления рыбьего жира с пищей и БАДами может помочь восстановить баланс.
📊В настоящее время норма RDA для жиров омега-3 не определена, но Национальные институты здоровья рекомендуют здоровым взрослым потреблять 4 г этих жиров в сутки. Наша норма ONA для ЭПК составляет 750–3000 мг в день, а для ДГК — 500–2000 мг в день.
#scienceshop #омега #омега3 #omega #omega3
👨🔬🐠❤️🩹Положительные эффекты приема омега 3 для здоровья сердечно-сосудистой системы
🧐Множество учёных считает, что прием омега-3 морского происхождения влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний, об этом впервые было сообщено в начале 1970 годов доктором Йорном Дайербергом и его коллегами в “The Lancet” и в “The American Journal of Clinical Nutrition.”
☝️ Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) связаны с улучшением липидного обмена, снижают вероятность образования тромбов, нормализует артериальное давление и сердечный ритм, и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
📖Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Mayo Clinic Proceedings, показал, что ЭПК и ДГК, получаемые из продуктов питания и добавок могут снизить риск ишемической болезни сердца.
🔎📚Данные 18 рандомизированных клинических испытаний показали, что ЭПК и ДГК были связаны со статистически незначительным снижением риска Ишемической болезни сердца на 6%⚠️ ,
но когда были оценены данные 16 когортных исследований, снижение риска составляло уже 18% и являлось статистически значимым.✅️
📚Мета-анализ 2014 года, показал, что у больных гипертензией прием омега-3 был связан со средним снижением систолического и диастолического артериального давления 4,51 мм рт. Ст. и 3,05 мм рт. Ст. (American Journal of Hypertension).
#scienceshop #omega #omega3 #fishoil #рыбийжир #омега #омега3
🧐Множество учёных считает, что прием омега-3 морского происхождения влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний, об этом впервые было сообщено в начале 1970 годов доктором Йорном Дайербергом и его коллегами в “The Lancet” и в “The American Journal of Clinical Nutrition.”
☝️ Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) связаны с улучшением липидного обмена, снижают вероятность образования тромбов, нормализует артериальное давление и сердечный ритм, и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
📖Недавний метаанализ, опубликованный в журнале Mayo Clinic Proceedings, показал, что ЭПК и ДГК, получаемые из продуктов питания и добавок могут снизить риск ишемической болезни сердца.
🔎📚Данные 18 рандомизированных клинических испытаний показали, что ЭПК и ДГК были связаны со статистически незначительным снижением риска Ишемической болезни сердца на 6%⚠️ ,
но когда были оценены данные 16 когортных исследований, снижение риска составляло уже 18% и являлось статистически значимым.✅️
📚Мета-анализ 2014 года, показал, что у больных гипертензией прием омега-3 был связан со средним снижением систолического и диастолического артериального давления 4,51 мм рт. Ст. и 3,05 мм рт. Ст. (American Journal of Hypertension).
#scienceshop #omega #omega3 #fishoil #рыбийжир #омега #омега3
Рыбий жир и дети 🧑🍼
🐠Употребление рыбьего жира было бы целесообразно ввести в массовую практику. Всё дело в дефиците Омега-3.
🔎📕 У детей и подростков до 18 лет был выявлен дефицит омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот).
💡🔍Исследование выявило дефицит Омега-3 ПНЖК у пяти групп пациентов, разделённых по возрасту:
• ниже 4% (при норме свыше 8%) — у детей в возрасте до 17 лет;
• 6% — в возрасте от 18 до 44 лет;
• 7,3% — в возрасте от 45–59 лет;
• 6,9% — в возрасте 60–74 лет;
• 8,3% — в возрасте от 75 до 90 лет.
📕У 54% детей была выявлена наибольшая распространённость умеренного дефицита Омега-3.
📋«Почти 70% подростков имеют метаболические и гипоксические нарушения, обусловленные дефицитом омега-3 ПНЖК, и находятся в группе риска по возникновению не только заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, но и репродуктивных нарушений — бесплодия, прерывания беременности, пороков развития плода. Кроме того, омега-3-статус крайне важен для функциональной активности мышечной системы — основы физического здоровья. Гипоксические нарушения ведут к ожирению, атеросклерозу, ночному апноэ, саркопении (мышечной слабости), являются фактором риска возникновения кожных и нейродегенеративных заболеваний, болезни Альцгеймера и онкологии».
⚠️Учёные говорят о том, что возобновление выдачи рыбьего жира в школах и детских садах было бы целесообразным.
⚠️В советское время рыбий жир выдавали в детских садах и школах в обязательном порядке. Его прописывали всем подросткам для профилактики нарушений обмена веществ. Массовую практику приостановили в 1970 году.
#scienceshop #omega #omega3 #омега #омега3 #рыбийжир
🐠Употребление рыбьего жира было бы целесообразно ввести в массовую практику. Всё дело в дефиците Омега-3.
🔎📕 У детей и подростков до 18 лет был выявлен дефицит омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот).
💡🔍Исследование выявило дефицит Омега-3 ПНЖК у пяти групп пациентов, разделённых по возрасту:
• ниже 4% (при норме свыше 8%) — у детей в возрасте до 17 лет;
• 6% — в возрасте от 18 до 44 лет;
• 7,3% — в возрасте от 45–59 лет;
• 6,9% — в возрасте 60–74 лет;
• 8,3% — в возрасте от 75 до 90 лет.
📕У 54% детей была выявлена наибольшая распространённость умеренного дефицита Омега-3.
📋«Почти 70% подростков имеют метаболические и гипоксические нарушения, обусловленные дефицитом омега-3 ПНЖК, и находятся в группе риска по возникновению не только заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, но и репродуктивных нарушений — бесплодия, прерывания беременности, пороков развития плода. Кроме того, омега-3-статус крайне важен для функциональной активности мышечной системы — основы физического здоровья. Гипоксические нарушения ведут к ожирению, атеросклерозу, ночному апноэ, саркопении (мышечной слабости), являются фактором риска возникновения кожных и нейродегенеративных заболеваний, болезни Альцгеймера и онкологии».
⚠️Учёные говорят о том, что возобновление выдачи рыбьего жира в школах и детских садах было бы целесообразным.
⚠️В советское время рыбий жир выдавали в детских садах и школах в обязательном порядке. Его прописывали всем подросткам для профилактики нарушений обмена веществ. Массовую практику приостановили в 1970 году.
#scienceshop #omega #omega3 #омега #омега3 #рыбийжир