#ورزش_درخانه این حرکت را در سه ست بیست تایی انجام دهید .
تقویت #عضلات دوسوم بالایی #شکم
#کرانچ_با_پای_عمود
این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_گردن هستند مناسب نیست.~~~~~~
https://www.instagram.com/p/B-HeS0HHOmk/?igshid=fj6g71pljw59
تقویت #عضلات دوسوم بالایی #شکم
#کرانچ_با_پای_عمود
این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_گردن هستند مناسب نیست.
https://www.instagram.com/p/B-HeS0HHOmk/?igshid=fj6g71pljw59
Instagram
کلینیک تغذیه 🍏 نیره کابلی
#ورزش_درخانه این حرکت را در سه ست بیست تایی انجام دهید . تقویت #عضلات دوسوم بالایی #شکم #کرانچ_با_پای_عمود این حرکت برای کسانی که مبتلا به #دیسک_گردن هستند مناسب نیست. ~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: Tel : 021- 44246920 ☎ 09358654700 رسیدن به #تناسب_اندام…