نکاتی در مورد #چاقی_شکمی و راههای مقابله با آن
@clinic_taghzie
چاقی شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که برخی افراد بیشتر دچار چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله #کبد_چرب را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربیها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
@clinic_taghzie
افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول و در نتیجه چاقی میان تنه می‌شوند.
@clinic_taghzie
چربی‌های شکمی که به چربی‌های مخفی نیز موسومند بیشتر ناحیه اطراف معده را می‌پوشانند. این دسته از چربیها با چربیهایی که به پوست نزدیکترند تفاوت داشته و از آنها خطرناک‌تر هستند. در واقع خطر این نوع از چربی از چربی تجمع یافته در دیگر نواحی بدن بیشتر است و فرد را در معرض ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی، فشار خون و کلسترول بالا قرار می‌دهد.
@clinic_taghzie
منشا تجمع این نوع چربی، خوردن چربی، قند زیاد و عدم تحرک فیزیکی است. زیرا کالری اضافی ناشی از تغذیه غیرصحیح در ارگانها تجمع پیدا می‌کند. کالری اضافی که با ورزش و فعالیت بدنی نسوزد در بدن و در اطراف ارگانها تجمع می‌یابد و این روند مخصوصا در افرادی که از قبل اضافه وزن دارند، تشدید می‌شود.
@clinic_taghzie
در ادامه مطالبی در مورد راههای #کاهش_چربی_شکمی ارائه میدهیم.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مشاوره تخصصی تغذیه و #رژیم_درمانی
#نیره_اسماعیل_کابلی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی و شادابی
#تغذیه #تناسب_اندام #لاغری #چاقی #رژیم #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #چربی سوزی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021- 44246920 ☎
@clinic_taghzie
چاقی شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که برخی افراد بیشتر دچار چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله #کبد_چرب را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربیها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
@clinic_taghzie
افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول و در نتیجه چاقی میان تنه می‌شوند.
@clinic_taghzie
چربی‌های شکمی که به چربی‌های مخفی نیز موسومند بیشتر ناحیه اطراف معده را می‌پوشانند. این دسته از چربیها با چربیهایی که به پوست نزدیکترند تفاوت داشته و از آنها خطرناک‌تر هستند. در واقع خطر این نوع از چربی از چربی تجمع یافته در دیگر نواحی بدن بیشتر است و فرد را در معرض ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی، فشار خون و کلسترول بالا قرار می‌دهد.
@clinic_taghzie
منشا تجمع این نوع چربی، خوردن چربی، قند زیاد و عدم تحرک فیزیکی است. زیرا کالری اضافی ناشی از تغذیه غیرصحیح در ارگانها تجمع پیدا می‌کند. کالری اضافی که با ورزش و فعالیت بدنی نسوزد در بدن و در اطراف ارگانها تجمع می‌یابد و این روند مخصوصا در افرادی که از قبل اضافه وزن دارند، تشدید می‌شود.
@clinic_taghzie
در ادامه مطالبی در مورد راههای #کاهش_چربی_شکمی ارائه میدهیم.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مشاوره تخصصی تغذیه و #رژیم_درمانی
#نیره_اسماعیل_کابلی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی و شادابی
#تغذیه #تناسب_اندام #لاغری #چاقی #رژیم #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #چربی سوزی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021- 44246920 ☎
Forwarded from کلینیک تغذیه دکترنیره کابلی
نکاتی در مورد #چاقی_شکمی و راههای مقابله با آن
@clinic_taghzie
چاقی شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که برخی افراد بیشتر دچار چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله #کبد_چرب را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربیها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
@clinic_taghzie
افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول و در نتیجه چاقی میان تنه می‌شوند.
@clinic_taghzie
چربی‌های شکمی که به چربی‌های مخفی نیز موسومند بیشتر ناحیه اطراف معده را می‌پوشانند. این دسته از چربیها با چربیهایی که به پوست نزدیکترند تفاوت داشته و از آنها خطرناک‌تر هستند. در واقع خطر این نوع از چربی از چربی تجمع یافته در دیگر نواحی بدن بیشتر است و فرد را در معرض ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی، فشار خون و کلسترول بالا قرار می‌دهد.
@clinic_taghzie
منشا تجمع این نوع چربی، خوردن چربی، قند زیاد و عدم تحرک فیزیکی است. زیرا کالری اضافی ناشی از تغذیه غیرصحیح در ارگانها تجمع پیدا می‌کند. کالری اضافی که با ورزش و فعالیت بدنی نسوزد در بدن و در اطراف ارگانها تجمع می‌یابد و این روند مخصوصا در افرادی که از قبل اضافه وزن دارند، تشدید می‌شود.
@clinic_taghzie
در ادامه مطالبی در مورد راههای #کاهش_چربی_شکمی ارائه میدهیم.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مشاوره تخصصی تغذیه و #رژیم_درمانی
#نیره_اسماعیل_کابلی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی و شادابی
#تغذیه #تناسب_اندام #لاغری #چاقی #رژیم #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #چربی سوزی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021- 44246920 ☎
@clinic_taghzie
چاقی شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که برخی افراد بیشتر دچار چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله #کبد_چرب را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربیها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
@clinic_taghzie
افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول و در نتیجه چاقی میان تنه می‌شوند.
@clinic_taghzie
چربی‌های شکمی که به چربی‌های مخفی نیز موسومند بیشتر ناحیه اطراف معده را می‌پوشانند. این دسته از چربیها با چربیهایی که به پوست نزدیکترند تفاوت داشته و از آنها خطرناک‌تر هستند. در واقع خطر این نوع از چربی از چربی تجمع یافته در دیگر نواحی بدن بیشتر است و فرد را در معرض ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی، فشار خون و کلسترول بالا قرار می‌دهد.
@clinic_taghzie
منشا تجمع این نوع چربی، خوردن چربی، قند زیاد و عدم تحرک فیزیکی است. زیرا کالری اضافی ناشی از تغذیه غیرصحیح در ارگانها تجمع پیدا می‌کند. کالری اضافی که با ورزش و فعالیت بدنی نسوزد در بدن و در اطراف ارگانها تجمع می‌یابد و این روند مخصوصا در افرادی که از قبل اضافه وزن دارند، تشدید می‌شود.
@clinic_taghzie
در ادامه مطالبی در مورد راههای #کاهش_چربی_شکمی ارائه میدهیم.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مشاوره تخصصی تغذیه و #رژیم_درمانی
#نیره_اسماعیل_کابلی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی و شادابی
#تغذیه #تناسب_اندام #لاغری #چاقی #رژیم #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #چربی سوزی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021- 44246920 ☎
انجام #آنالیز_ترکیب_بدن در کلینیک تغذیه دکتر کابلی با دستگاه پیشرفته، با صرف وقت کم.
هرچه عضله بیشتر باشد #چربی_سوزی_شکمی و سوخت و سار افزایش می یابد.
@clinic_taghzie
شماره تماس:
021 44246920
هرچه عضله بیشتر باشد #چربی_سوزی_شکمی و سوخت و سار افزایش می یابد.
@clinic_taghzie
شماره تماس:
021 44246920
اگر چای سبز را با نبات یا عسل مصرف کنید نه تنها موجب کاهش وزن نمیشود بلکه وزن شما افزایش هم می یابد.
https://www.instagram.com/p/B-hoxVJHjwb/?igshid=1x99bzbmz1z3y
https://www.instagram.com/p/B-hoxVJHjwb/?igshid=1x99bzbmz1z3y
Instagram
کلینیک تغذیه 🍏 نیره کابلی
#چای_سبز #دمنوش #چربی_سوزی ~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: Tel : 021- 44246920 ☎ 09358654700 رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#تمرینات_هوازی برای #چربی_سوزی بیشتر در خانه
این حرکات برای فرم دهی #ران و #باسن و #شکم کمک کننده هستن.
هر تمرین رو در سه سِتِ چهل تایی انجام بدید.
@clinic_taghzie
این حرکات برای فرم دهی #ران و #باسن و #شکم کمک کننده هستن.
هر تمرین رو در سه سِتِ چهل تایی انجام بدید.
@clinic_taghzie