И спасение в СЕПАРАЦИИ!

Дорогие мои истероидные клиентки и зрительницы -сняла ролик специально для ВАС!

не забудьте про этот ролик: https://youtu.be/0nJD0EidzV4
и этот урок: https://boosty.to/yana.clipsyc/posts/836718a4-23c5-470f-b5c8-ac1c21c77e23?share=success_publish_link

В большинстве пар, даже тех, где есть любовь, забота и стремление быть вместе, диалоги раз за разом заходят в тупик не потому, что люди говорят разное, а потому что они говорят о главном без главного — без уязвимости.

Когда один партнёр заявляет о своей потребности, не опираясь на внутреннюю честность, а лишь на претензию, его слова почти всегда звучат как укор.

Даже если за ними — отчаянная просьба быть увиденным, даже если внутри — усталость, страх, одиночество.

Но фраза «Ты совсем перестал мной интересоваться» звучит как приговор, а не как признание боли. И тот, кому она адресована, вместо того чтобы откликнуться, начинает защищаться.

От слов, за которыми не видно чувств.
От нападения, за которым не видно страха.
От обвинения, за которым не видно желания быть ближе.

И в этой защите рушится то, что ещё могло быть восстановлено.
Потому что никто не научил нас говорить: «Я скучаю», не ожидая, что это вызовет презрение.

Потому что уязвимость — это не то, что можно предъявить, когда ты не уверен, что тебе не оторвут за неё крылья.

Когда речь идёт не о потребности, а о правоте, не о диалоге, а о контроле, — даже самые точные слова теряют силу((

Важна не формулировка, а точка, из которой она произнесена.

Если я говорю из боли, но не признаю этой боли, ты услышишь только упрёк.
Если я зову тебя ближе, но боюсь показаться нуждающейся, ты услышишь обвинение в холодности.
Если я говорю: «Ты опять ушёл в себя», но не признаю, что мне страшно, ты услышишь только раздражение.

И тогда мы снова окажемся по разные стороны — хотя оба хотим одного и того же: быть вместе и быть понятыми.

Это не про красивую речь и не про простую технику. Это про способность не прятаться за форму, а оставаться в живом контакте даже тогда, когда страшно.
Про выбор — сказать не как правильно, а как правда.
И риск — быть не только услышанным, но и отвергнутым.

А в этом вам поможет как индивидуально, так и парная терапия со мной и моими коллегами, а также мой будущий тренинг для пар или партнёров по одиночке, который сейчас я разрабатываю❤️

Чтобы оказаться в отношениях, где есть место вашей уязвимости, правде, и потому начинает прорастать что-то иное, хоть и не идеальное, но зато живое.
Именно там начинается настоящая близость!

А вы знали, что иногда страх близости- это страх невозможности агрессии на человека?)

Страх близости часто прячется не только за опасением быть отвергнутым или потерять себя, но и за куда более «неудобным» страхом — а что если рядом с любимым человеком неизбежно появится агрессия?

Ведь настоящая близость включает не только нежность, но и столкновения границ, разочарования, разность желаний.

Многие люди в детстве усвоили, что агрессия в отношениях разрушает: если я злюсь — меня отвергают, наказывают, уходят или я сам становлюсь «плохим».

Тогда бессознательно выстраивается логика: лучше не приближаться слишком близко, потому что близкий человек — это тот, кого я обязательно обижу, а значит, потеряю.

Получается, что я боюсь не только его потери, но и себя самого в этой связи: своего гнева, своей силы, своей способности разрушать.

И это ведь парадокс! Потому что способность выдерживать агрессию друг друга и не разрушать при этом связь — это и есть зрелая близость. Там, где есть место не только согласию, но и несогласию, не только слиянию, но и столкновению. Потому что мало, кто из нас всегда согласен со всем со своими близкими! И это НОРМАЛЬНО!

Маленькое напоминание ❤️ для радуги не нужен дождь, что бы для вас это ни значило)

ПСИХОЛОГИЯ ШИЗОТЕРИКИ: натальная карта, таро, астрологии. КАК использовать БЕЗ магического мышления?
https://youtu.be/LmyIigXUeGU


Я вернулась. Раскачаем актив вместе??)

А вы часто уступаете?

Многие из тех, про кого мы говорим, что они невероятно ответственные, надёжные, всегда готовые помочь, это маленькие внутренние дети , которые научились выживать ценой отказа от себя.

Как правило, с ними рядом были холод от родителей, агрессия или постоянный страх. У ребёнка не оставалось пространства для протеста или свободы.
А чтоб сохранить хоть какое-то ощущение безопасности, ребенок переставал нуждаться, переставал злиться, переставал быть собой, чтобы не отсвечивать и не провоцировать или просто не мешать.

Так появлялась та самая «суперполезность»: ребёнок становился удобным, подстраивающимся, слишком мудрым для своих лет.
Он помогал, угадывал желания взрослых, а про свои забывал.

Зуб даю, кто-то из вас себя узнал… заметили, как эьот навык превратился в образ жизни?(

Взрослый человек продолжает тащить всё на себе, всегда быть опорой для других. Но в эти «другие» вы часто забываете включить СЕБЯ!

Недавно попался пост тиктокерши, где она говорит, что хочет отказаться от своей суперсилы! Чтобы ее больше не хвалили через слова «какая же ты сильная», «ты классно держишь удар». И я ее понимаю, потому что у «сильных взрослых» внутри часто пустота, усталость, ощущение, что жить «для себя» либо невозможно, либо опасно.

Потому что ,отпустив, может вернуться тот самый детский ужас и тревога быть отвергнутым, став собой неудобным.

Поэтому так важно в терапии взращивать контакт с собой, увеличивать осознанность и замечать, как за многими «идеальными» и «удобными» взрослыми поступками стоит история вашего внутреннего ребёнка, который слишком рано решил, что его потребности не имеют права на жизнь и является угрозой для любви и принятия ❤️

А, как известно, движение- жизнь! Поэтому двигаемся, мои дорогие! ❤️

Люблю вас, мои дорогие клиенты и подписчики ❤️

У меня все хорошо! и мне тоже вас не хватало, мои дорогие!
Я вернулась (вроде) с роликом!
Страшно представить, что будет со статистикой после длительного перерыва, но для меня это видео стало разговором с собой и с вами на тему, которая актуальна на данном жизненном этапе под названием «развод с нарциссом». Поэтому говорила я не только с опорой на свои знания и профессиональный опыт, но и используя свой новый жизненный багаж ❤️
мне было крайне важно поднять эту тему, так как вокруг меня очень много подруг и новых клиентов проходят через подобный опыт (интересно, как классно работает поле)

благодарна буду всем за комментарии и любую поддержку видео