💋ПРИВЫЧКИ КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ ЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ💋
• смывать косметику перед сном
• увлажнять кожу после душа
• пользоваться гигиеничкой всегда
• использовать зубную нить и ополаскиватель для рта
• следить за сроком годности косметики
• пить больше воды, употреблять больше витаминов
• спать не менее 9 часов
• начинать утро с зарядки
• всегда ходить только в ухоженных вещах
• иметь на голове всегда хорошую прическу
-julia🧋
#самосовершенствование #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе
• смывать косметику перед сном
• увлажнять кожу после душа
• пользоваться гигиеничкой всегда
• использовать зубную нить и ополаскиватель для рта
• следить за сроком годности косметики
• пить больше воды, употреблять больше витаминов
• спать не менее 9 часов
• начинать утро с зарядки
• всегда ходить только в ухоженных вещах
• иметь на голове всегда хорошую прическу
-julia🧋
#самосовершенствование #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе
11 ДНЕЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ💋💋
• выпиши 20 ошибок которые ты готов себе простить
• выпиши 20 своих полтжительных качеств
• порадуй себя чем то вкусненьким )
• сходи в кино на фильм, который хочешь только ты
• день спа
• просмотр любимого фильма и лакшери день
• 20 хороших черт твоей внешности
• мелочи за которые ты можешь себя похвалить
• наведи везде порядок
• 20 аффирмаций
• пять историй где ты гордилась собой😋
-julia😋
#cbsзаботаосебе #cbsthatgirl #cherylblossom #самосовершенствование
• выпиши 20 ошибок которые ты готов себе простить
• выпиши 20 своих полтжительных качеств
• порадуй себя чем то вкусненьким )
• сходи в кино на фильм, который хочешь только ты
• день спа
• просмотр любимого фильма и лакшери день
• 20 хороших черт твоей внешности
• мелочи за которые ты можешь себя похвалить
• наведи везде порядок
• 20 аффирмаций
• пять историй где ты гордилась собой😋
-julia😋
#cbsзаботаосебе #cbsthatgirl #cherylblossom #самосовершенствование
💗НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ💗
• уделяйте больше времени сну
сон дает нам силы и энергию. спите минимум по 8 часов. если у вас будет плохо со сном то о нормальном состоянии и о хорошем здоровье можно и даже не думать
• заботьтесь о себе
примите ванну, посмотрите фильм, благодарите всех за все хорошее. почувствуйте свою любовь к себе, улыбнитесь, скажите что вы прекрасны!!
• балуйте себя
саморазвитие, учеба и работа конечно хорошо, но отдых обязательно нужен. позвольте хотябы иногда съесть шоколадку, просто тихо спокойно полежать, отдохнуть. набирайтесь сил чтобы потом потратить их с пользой!!
• медитируйте
просто ненадолго отключитесь от мира, позвольте себе набраться сил. медитация поможет вам наладить ментальное здоровье и не только
-юлька шпулька🤠
#cbsуверенностьвсебе #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе #cbsизменения
• уделяйте больше времени сну
сон дает нам силы и энергию. спите минимум по 8 часов. если у вас будет плохо со сном то о нормальном состоянии и о хорошем здоровье можно и даже не думать
• заботьтесь о себе
примите ванну, посмотрите фильм, благодарите всех за все хорошее. почувствуйте свою любовь к себе, улыбнитесь, скажите что вы прекрасны!!
• балуйте себя
саморазвитие, учеба и работа конечно хорошо, но отдых обязательно нужен. позвольте хотябы иногда съесть шоколадку, просто тихо спокойно полежать, отдохнуть. набирайтесь сил чтобы потом потратить их с пользой!!
• медитируйте
просто ненадолго отключитесь от мира, позвольте себе набраться сил. медитация поможет вам наладить ментальное здоровье и не только
-юлька шпулька🤠
#cbsуверенностьвсебе #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе #cbsизменения
КАК СТАТЬ ХЛАДНОКРОВНОЙ
• перестань постоянно жалеть людей
шли куда подальше тех кто пользуется твоими возможностями, унижает тебя, не дает тебе развиваться, а наоборот тянет вниз. если какой-то человек пусть важный для тебя, не смог справиться с какой-то ролью в твоей жизни то с ней сможет справиться кто-то другой. поверь почти все люди заменимы)
• не ищи оправданий
хватит всех оправдывать! все люди в ответсвенности за свои слова и поступки, никогда не прощай людям и прямо сейчас пообещай себе что никому больше не сойдет с рук то что раньше ты прощала и оправдывала как-то
• оценивай ситуацию здраво
в нашем мире видеть только хорошее далеко не лучшее качество человека. нужно во время замечать и плохое чтобы оно не поглотило тебя с потрохами. ну и нужно вовремя это исправлять.
• общение на равных
если ты замечаешь что человек излишне груб с тобой без причины, то начинай играть его же картами, если человек искренне добр и мил к тебе то скорее всего у тебя нет веских причин относится к нему плохо. пусть эта доброта и милость будет взаимна)
-юлька💍
#cherylblossom #cbsуверенностьвсебе #cbsизменения #cbsлюбовьксебе #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #самосовершенствование
• перестань постоянно жалеть людей
шли куда подальше тех кто пользуется твоими возможностями, унижает тебя, не дает тебе развиваться, а наоборот тянет вниз. если какой-то человек пусть важный для тебя, не смог справиться с какой-то ролью в твоей жизни то с ней сможет справиться кто-то другой. поверь почти все люди заменимы)
• не ищи оправданий
хватит всех оправдывать! все люди в ответсвенности за свои слова и поступки, никогда не прощай людям и прямо сейчас пообещай себе что никому больше не сойдет с рук то что раньше ты прощала и оправдывала как-то
• оценивай ситуацию здраво
в нашем мире видеть только хорошее далеко не лучшее качество человека. нужно во время замечать и плохое чтобы оно не поглотило тебя с потрохами. ну и нужно вовремя это исправлять.
• общение на равных
если ты замечаешь что человек излишне груб с тобой без причины, то начинай играть его же картами, если человек искренне добр и мил к тебе то скорее всего у тебя нет веских причин относится к нему плохо. пусть эта доброта и милость будет взаимна)
-юлька💍
#cherylblossom #cbsуверенностьвсебе #cbsизменения #cbsлюбовьксебе #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #самосовершенствование
ПРАВИЛА КАЖДОЙ УВАЖАЮЩЕЙ СЕБЯ ДЕВУШКИ🎀🎀
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
ВНУТРЕННЕЕ НАПОЛНЕНИЕ💗💗
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие
УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ❤️❤️
( l часть )
• забота о нашем теле
1. уход за волосами
2. маникюр , педикюр
3. физические нагрузки
4. здоровый образ жизни
5. тайминговые походы ко врачам
6. спа процедуры
• саморазвитие
1. занятия танцами
2. фотосессии
3. уроки актерского мастерства
4. изучение языков
5. чтение книг
• личностный рост
1. планирование
2. дневник благодарности
3. психология общения
4. общение с единомышленниками
5. посещение выставок , спектаклей
• взаимоотношения (что не стоит исключать)
1. общение с другими женщинами
2. посещение психолога
3. вручение подарка от себя
4. просьбы о помощи
5. не самоутверждаться за счет унижения других
#cbsизменения #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsлюбовьксебе #cbsвсечтовтвоихсилах
• забота о нашем теле
1. уход за волосами
2. маникюр , педикюр
3. физические нагрузки
4. здоровый образ жизни
5. тайминговые походы ко врачам
6. спа процедуры
• саморазвитие
1. занятия танцами
2. фотосессии
3. уроки актерского мастерства
4. изучение языков
5. чтение книг
• личностный рост
1. планирование
2. дневник благодарности
3. психология общения
4. общение с единомышленниками
5. посещение выставок , спектаклей
• взаимоотношения (что не стоит исключать)
1. общение с другими женщинами
2. посещение психолога
3. вручение подарка от себя
4. просьбы о помощи
5. не самоутверждаться за счет унижения других
#cbsизменения #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsлюбовьксебе #cbsвсечтовтвоихсилах
памятка любви к себе💋💋💋
• вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. не существует неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все - ваша правда
• вопрос «мне понравилось?» всегда лучше, чем «что обо мне подумали другие?»
• не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. лучше возьмите себя за руки и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов
• не требуйте от себя ярких чувств. искренность не зависит от громкости, благодарность не нуждается в спецэффектах. насколько можете нагреться и посветить - настолько и хорошо!
-julia💋
#памяткалюбвиксебе #cbsулучшениекачестважизни #cbsзаботаосебе #cbsсамосовеошенствование #cbsженственность
• вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. не существует неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все - ваша правда
• вопрос «мне понравилось?» всегда лучше, чем «что обо мне подумали другие?»
• не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. лучше возьмите себя за руки и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов
• не требуйте от себя ярких чувств. искренность не зависит от громкости, благодарность не нуждается в спецэффектах. насколько можете нагреться и посветить - настолько и хорошо!
-julia💋
#памяткалюбвиксебе #cbsулучшениекачестважизни #cbsзаботаосебе #cbsсамосовеошенствование #cbsженственность