ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ💗💗
физическая
• сон
• растяжка
• прогулка
•здоровое питание
• йога
• отдых
эмоциональная
• управление стрессом
• эмоциональная зрелость
• прощение
• сострадание
• доброта
социальная
• границы
• система поддержки
• общение
• просьба о помощи
духовная
• время наедине с собой
• медитация
• природа
• введение дневника
#cherylblossom #cbsthatgirl #самосовершенствование #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsлюбовьксебе
физическая
• сон
• растяжка
• прогулка
•здоровое питание
• йога
• отдых
эмоциональная
• управление стрессом
• эмоциональная зрелость
• прощение
• сострадание
• доброта
социальная
• границы
• система поддержки
• общение
• просьба о помощи
духовная
• время наедине с собой
• медитация
• природа
• введение дневника
#cherylblossom #cbsthatgirl #самосовершенствование #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsлюбовьксебе
🚨СИГНАЛЫ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБE
• ты стыдишься своих решений , себя
• постоянно оправдываешься
• всегда пытаешься подстроиться под всех
• тебе тяжело отказывать людям
• не веришь в себя
• тебе всегда нужно чужое одобрение
-julia💗
#cherylblossom #самосовершенствование #cbsуверенностьвсебе #cbsповедениешерил
• ты стыдишься своих решений , себя
• постоянно оправдываешься
• всегда пытаешься подстроиться под всех
• тебе тяжело отказывать людям
• не веришь в себя
• тебе всегда нужно чужое одобрение
-julia💗
#cherylblossom #самосовершенствование #cbsуверенностьвсебе #cbsповедениешерил
КАК БОРОТЬСЯ С АГРЕССИЕЙ
• агрессор - это всегда жертва, не решившая свою проблему. (имею ввиду тех кто агрессирует крайне часто)
• агрессия как и другие виды психологического состояния - неотъемлемая часть нашей жизни. феномен такого поведения связывают с негативными эмоциями.
• всегда анализируйте ситуацию, когда вы чувствуете агрессию —
• — признайте неприятные чувства и попытайтесь найти причину агрессии
• уважайте и слушайте чужое мнение
• умейте ставить себя на место других людей
• оценивайте ситуацию со стороны
• не повышайте голос на других людей, пытайтесь найти компромисс
• решайте проблемы, а не забивайте на них
• и помните, что быть агрессорами - не круто!!
💗расцветайте и не думайте о прошлом !!
- юлька 💗💗
#cbsуверенностьвсебе #самосовершенствование #cherylblossom
• агрессор - это всегда жертва, не решившая свою проблему. (имею ввиду тех кто агрессирует крайне часто)
• агрессия как и другие виды психологического состояния - неотъемлемая часть нашей жизни. феномен такого поведения связывают с негативными эмоциями.
• всегда анализируйте ситуацию, когда вы чувствуете агрессию —
• — признайте неприятные чувства и попытайтесь найти причину агрессии
• уважайте и слушайте чужое мнение
• умейте ставить себя на место других людей
• оценивайте ситуацию со стороны
• не повышайте голос на других людей, пытайтесь найти компромисс
• решайте проблемы, а не забивайте на них
• и помните, что быть агрессорами - не круто!!
💗расцветайте и не думайте о прошлом !!
- юлька 💗💗
#cbsуверенностьвсебе #самосовершенствование #cherylblossom
ПРАВИЛА КАЖДОЙ УВАЖАЮЩЕЙ СЕБЯ ДЕВУШКИ🎀🎀
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
ВНУТРЕННЕЕ НАПОЛНЕНИЕ💗💗
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие
УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ❤️❤️
( l часть )
• забота о нашем теле
1. уход за волосами
2. маникюр , педикюр
3. физические нагрузки
4. здоровый образ жизни
5. тайминговые походы ко врачам
6. спа процедуры
• саморазвитие
1. занятия танцами
2. фотосессии
3. уроки актерского мастерства
4. изучение языков
5. чтение книг
• личностный рост
1. планирование
2. дневник благодарности
3. психология общения
4. общение с единомышленниками
5. посещение выставок , спектаклей
• взаимоотношения (что не стоит исключать)
1. общение с другими женщинами
2. посещение психолога
3. вручение подарка от себя
4. просьбы о помощи
5. не самоутверждаться за счет унижения других
#cbsизменения #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsлюбовьксебе #cbsвсечтовтвоихсилах
• забота о нашем теле
1. уход за волосами
2. маникюр , педикюр
3. физические нагрузки
4. здоровый образ жизни
5. тайминговые походы ко врачам
6. спа процедуры
• саморазвитие
1. занятия танцами
2. фотосессии
3. уроки актерского мастерства
4. изучение языков
5. чтение книг
• личностный рост
1. планирование
2. дневник благодарности
3. психология общения
4. общение с единомышленниками
5. посещение выставок , спектаклей
• взаимоотношения (что не стоит исключать)
1. общение с другими женщинами
2. посещение психолога
3. вручение подарка от себя
4. просьбы о помощи
5. не самоутверждаться за счет унижения других
#cbsизменения #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsлюбовьксебе #cbsвсечтовтвоихсилах