💋ПРИВЫЧКИ КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ ЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ💋
• смывать косметику перед сном
• увлажнять кожу после душа
• пользоваться гигиеничкой всегда
• использовать зубную нить и ополаскиватель для рта
• следить за сроком годности косметики
• пить больше воды, употреблять больше витаминов
• спать не менее 9 часов
• начинать утро с зарядки
• всегда ходить только в ухоженных вещах
• иметь на голове всегда хорошую прическу
-julia🧋
#самосовершенствование #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе
• смывать косметику перед сном
• увлажнять кожу после душа
• пользоваться гигиеничкой всегда
• использовать зубную нить и ополаскиватель для рта
• следить за сроком годности косметики
• пить больше воды, употреблять больше витаминов
• спать не менее 9 часов
• начинать утро с зарядки
• всегда ходить только в ухоженных вещах
• иметь на голове всегда хорошую прическу
-julia🧋
#самосовершенствование #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе
11 ДНЕЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ💋💋
• выпиши 20 ошибок которые ты готов себе простить
• выпиши 20 своих полтжительных качеств
• порадуй себя чем то вкусненьким )
• сходи в кино на фильм, который хочешь только ты
• день спа
• просмотр любимого фильма и лакшери день
• 20 хороших черт твоей внешности
• мелочи за которые ты можешь себя похвалить
• наведи везде порядок
• 20 аффирмаций
• пять историй где ты гордилась собой😋
-julia😋
#cbsзаботаосебе #cbsthatgirl #cherylblossom #самосовершенствование
• выпиши 20 ошибок которые ты готов себе простить
• выпиши 20 своих полтжительных качеств
• порадуй себя чем то вкусненьким )
• сходи в кино на фильм, который хочешь только ты
• день спа
• просмотр любимого фильма и лакшери день
• 20 хороших черт твоей внешности
• мелочи за которые ты можешь себя похвалить
• наведи везде порядок
• 20 аффирмаций
• пять историй где ты гордилась собой😋
-julia😋
#cbsзаботаосебе #cbsthatgirl #cherylblossom #самосовершенствование
♡ УХОД ЗА НОГТЯМИ ♡
девчонки, согласитесь что на ухоженные ногти смотреть гораздо приятнее, чем на нестриженые, бесформенные. и нет, я говорю не о дорогущем маникюре из салона, я говорю о самых наипростейших способах ухаживать за своими ноготками. вот и они <3
• смягчайте кутикулу
это позволит вашим ногтям расти быстрее. также это смотрится очень ухоженно.
• следите за формой ногтей
важно чтобы у всех ногтей была одна форма. к примеру - все ногти у вас одной форму ну возьмем квадраты и один или два ногтя стилет. это смотрится мягко говоря не красиво. также следите за длиной ногтей, чтобы она была хотябы примерно одинаковой.
•следите за крепкостью ногтей
чтобы ногти были крепкими - ешьте больше творога, яблок, питайтесь разнообразно и сбалансированно. мойте посуду, стирайте вещи и тд только в перчатках. также как дополнительное укрепление используйте прозрачные лаки для ногтей. в комментарии под этим постом я оставлю ссылку на лак которым я пользуюсь.
•ваши ногти - ваше достоинство!
не используйте свои ногти в качестве отвертки. не нужно ими ничего открывать, пытаться расковырять то что не получается другими предметами. ногти будут ломаться.
• знайте пределы
если вы чувствуете что скоро ногти начнут ломаться, или то что уже с ними очень не удобно, не жалейте спилите немного длину, в будущем вы будете рады что сделали так.
-julia💗
#cherylblossom #cbsthatgirl #cbsвнешнийвид #cbsногти
девчонки, согласитесь что на ухоженные ногти смотреть гораздо приятнее, чем на нестриженые, бесформенные. и нет, я говорю не о дорогущем маникюре из салона, я говорю о самых наипростейших способах ухаживать за своими ноготками. вот и они <3
• смягчайте кутикулу
это позволит вашим ногтям расти быстрее. также это смотрится очень ухоженно.
• следите за формой ногтей
важно чтобы у всех ногтей была одна форма. к примеру - все ногти у вас одной форму ну возьмем квадраты и один или два ногтя стилет. это смотрится мягко говоря не красиво. также следите за длиной ногтей, чтобы она была хотябы примерно одинаковой.
•следите за крепкостью ногтей
чтобы ногти были крепкими - ешьте больше творога, яблок, питайтесь разнообразно и сбалансированно. мойте посуду, стирайте вещи и тд только в перчатках. также как дополнительное укрепление используйте прозрачные лаки для ногтей. в комментарии под этим постом я оставлю ссылку на лак которым я пользуюсь.
•ваши ногти - ваше достоинство!
не используйте свои ногти в качестве отвертки. не нужно ими ничего открывать, пытаться расковырять то что не получается другими предметами. ногти будут ломаться.
• знайте пределы
если вы чувствуете что скоро ногти начнут ломаться, или то что уже с ними очень не удобно, не жалейте спилите немного длину, в будущем вы будете рады что сделали так.
-julia💗
#cherylblossom #cbsthatgirl #cbsвнешнийвид #cbsногти
💗НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ💗
• уделяйте больше времени сну
сон дает нам силы и энергию. спите минимум по 8 часов. если у вас будет плохо со сном то о нормальном состоянии и о хорошем здоровье можно и даже не думать
• заботьтесь о себе
примите ванну, посмотрите фильм, благодарите всех за все хорошее. почувствуйте свою любовь к себе, улыбнитесь, скажите что вы прекрасны!!
• балуйте себя
саморазвитие, учеба и работа конечно хорошо, но отдых обязательно нужен. позвольте хотябы иногда съесть шоколадку, просто тихо спокойно полежать, отдохнуть. набирайтесь сил чтобы потом потратить их с пользой!!
• медитируйте
просто ненадолго отключитесь от мира, позвольте себе набраться сил. медитация поможет вам наладить ментальное здоровье и не только
-юлька шпулька🤠
#cbsуверенностьвсебе #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе #cbsизменения
• уделяйте больше времени сну
сон дает нам силы и энергию. спите минимум по 8 часов. если у вас будет плохо со сном то о нормальном состоянии и о хорошем здоровье можно и даже не думать
• заботьтесь о себе
примите ванну, посмотрите фильм, благодарите всех за все хорошее. почувствуйте свою любовь к себе, улыбнитесь, скажите что вы прекрасны!!
• балуйте себя
саморазвитие, учеба и работа конечно хорошо, но отдых обязательно нужен. позвольте хотябы иногда съесть шоколадку, просто тихо спокойно полежать, отдохнуть. набирайтесь сил чтобы потом потратить их с пользой!!
• медитируйте
просто ненадолго отключитесь от мира, позвольте себе набраться сил. медитация поможет вам наладить ментальное здоровье и не только
-юлька шпулька🤠
#cbsуверенностьвсебе #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsзаботаосебе #cbsизменения
♡СОВЕТЫ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ В УЧЕБЕ📚♡
• отключи звук на телефоне
• загрузи приложение forest или study bunny
• не трать время впустую
• чем раньше начнешь тем раньше закончишь
• не позволяй себе забрасывать учебу
• иногда смотри в интернете ответы, если не понимаешь
• всегда ищите дополнительные материалы
• делайте дополнительные задания, дополнительные хорошие оценки, могут закрывать плохие и это повлияет на ваш средний бал по предмету
• не забывайте отдыхать
• распланируйте свое время
-юлька
• отключи звук на телефоне
• загрузи приложение forest или study bunny
• не трать время впустую
• чем раньше начнешь тем раньше закончишь
• не позволяй себе забрасывать учебу
• иногда смотри в интернете ответы, если не понимаешь
• всегда ищите дополнительные материалы
• делайте дополнительные задания, дополнительные хорошие оценки, могут закрывать плохие и это повлияет на ваш средний бал по предмету
• не забывайте отдыхать
• распланируйте свое время
-юлька
шпулька💗
#cherylblossom #cbsthatgirl #самосовершенствование #cbsучебаВЫ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ😲
• свое окружение
• на что вы тратите свое время
• свой внешний вид
• речь
• внутренний мир
• действия
• цели
• состояние тела
• свое настроение
• состояние ментального здоровья
• уровень женской энергии
• начитанность
ВЫ НЕ МОЖНТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ😵
• чужие чувства
• прошлое
• чужие разумы
• реакция и эмоции других
• мнение других
• настроение других
• внешность с которой родились
• свое окружение
• на что вы тратите свое время
• свой внешний вид
• речь
• внутренний мир
• действия
• цели
• состояние тела
• свое настроение
• состояние ментального здоровья
• уровень женской энергии
• начитанность
ВЫ НЕ МОЖНТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ😵
• чужие чувства
• прошлое
• чужие разумы
• реакция и эмоции других
• мнение других
• настроение других
• внешность с которой родились
-юлька шпулька😵
♡ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЭТО ♡
• составляя расписание на день включать туда отдых
• каждый вечер записывать в дневник яркие впечатления или чувства
• с любовью гладить вещи перед тем как куда-то пойти
• купить себе одну качественную и дорогую вещь вместо дешевой экономии
• говорить комплименты другим, и той красотке в зеркале :)
• уметь прекращать общение с людьми, которые не подталкивают тебя вверх, а наоборот тянут ко дну
• также уметь ставить на место таких людей
• открывать форточку в спальне за 20 минут до сна
#cherylblossom #cbsthatgirl #cbsлюбовьксебе #cbsэстетика #cbsмотивация #cbsраспорядокдня #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsуверенностьвсебе #cbsизменения #самосовершенствование
• составляя расписание на день включать туда отдых
• каждый вечер записывать в дневник яркие впечатления или чувства
• с любовью гладить вещи перед тем как куда-то пойти
• купить себе одну качественную и дорогую вещь вместо дешевой экономии
• говорить комплименты другим, и той красотке в зеркале :)
• уметь прекращать общение с людьми, которые не подталкивают тебя вверх, а наоборот тянут ко дну
• также уметь ставить на место таких людей
• открывать форточку в спальне за 20 минут до сна
-юлька💍#cherylblossom #cbsthatgirl #cbsлюбовьксебе #cbsэстетика #cbsмотивация #cbsраспорядокдня #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsуверенностьвсебе #cbsизменения #самосовершенствование
♡ КЛАССИЧЕСКИЙ МАКИЯЖ ШЕРИЛ БЛОССОМ ♡
• любой макияж начинаем с подготовки кожи к нему. убедитесь, что кожа очищена и готова к нанесению макияжа.
• наносим базу. для этого используем праймер или легкий крем для лица.
• далее наносим тональную основу. Не игнорируем шею и уши, дабы цвет лица был одинаковым везде. тон наносим не слишком плотный, так как у Шерил он достаточно легкий.
• если на кожи остались ещё какие-либо несовершенства, которые не скрыл тон, то замазываем их консилером.
• далее приступаем к бровям. у Шерил квадратная форма бровей, а сам цвет бровей идентичен с цветом ее волос. прорисовываем форму и начинаем заполнять. для этого можно использовать карандаш или тени для бровей.
• тени Шерил использует не всегда, но если и наносит, то в основном это неяркие нюдовые оттенки. чаще всего это бежевые и персиковые оттенки.
• длинные ресницы — одна из главных фишек макияжа Шерил. Наносим тушь, тщательно прокрашивая каждую ресничку.
• пудрой фиксируем макияж.
• наносим чуть-чуть румян.
• завершающий штрих — красная помада. Наносим аккуратно, ровно по контуру губ.
-юлька💗
#cbsуверенностьвсебе #cbsthatgirl #cbsвнешнийвид #cbsуходзасобой
• любой макияж начинаем с подготовки кожи к нему. убедитесь, что кожа очищена и готова к нанесению макияжа.
• наносим базу. для этого используем праймер или легкий крем для лица.
• далее наносим тональную основу. Не игнорируем шею и уши, дабы цвет лица был одинаковым везде. тон наносим не слишком плотный, так как у Шерил он достаточно легкий.
• если на кожи остались ещё какие-либо несовершенства, которые не скрыл тон, то замазываем их консилером.
• далее приступаем к бровям. у Шерил квадратная форма бровей, а сам цвет бровей идентичен с цветом ее волос. прорисовываем форму и начинаем заполнять. для этого можно использовать карандаш или тени для бровей.
• тени Шерил использует не всегда, но если и наносит, то в основном это неяркие нюдовые оттенки. чаще всего это бежевые и персиковые оттенки.
• длинные ресницы — одна из главных фишек макияжа Шерил. Наносим тушь, тщательно прокрашивая каждую ресничку.
• пудрой фиксируем макияж.
• наносим чуть-чуть румян.
• завершающий штрих — красная помада. Наносим аккуратно, ровно по контуру губ.
-юлька💗
#cbsуверенностьвсебе #cbsthatgirl #cbsвнешнийвид #cbsуходзасобой
ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ💗💗
физическая
• сон
• растяжка
• прогулка
•здоровое питание
• йога
• отдых
эмоциональная
• управление стрессом
• эмоциональная зрелость
• прощение
• сострадание
• доброта
социальная
• границы
• система поддержки
• общение
• просьба о помощи
духовная
• время наедине с собой
• медитация
• природа
• введение дневника
#cherylblossom #cbsthatgirl #самосовершенствование #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsлюбовьксебе
физическая
• сон
• растяжка
• прогулка
•здоровое питание
• йога
• отдых
эмоциональная
• управление стрессом
• эмоциональная зрелость
• прощение
• сострадание
• доброта
социальная
• границы
• система поддержки
• общение
• просьба о помощи
духовная
• время наедине с собой
• медитация
• природа
• введение дневника
#cherylblossom #cbsthatgirl #самосовершенствование #cbsвсечтовтвоихсилах #cbsлюбовьксебе
ПРАВИЛА КАЖДОЙ УВАЖАЮЩЕЙ СЕБЯ ДЕВУШКИ🎀🎀
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
• никогда не унижайся. если он тебя довел , он тебя недостоин !!
• никогда не трать свою энергию на людей, не ценящих тебя, твою поддержку, твои старания для них
• никогда не отвечай восхищенно на понты , особенно когда тебе действительно плевать
• не жалей никого, кто не жалел тебя. они этого заслужили, не нужно щадить их или делать из себя добрячку, пускай получают по заслугам.
• говорим «нет» экономии и комфорте на себе.
• будь автором своей жизни, не позволяй другим портить ее. наполняй ее красками , делай все чтобы она была самой лучшей!!
• обозначай свои границы. не давай себя в обиду, давай людям понять что они перегибают палку и что лучше прекратить это как можно быстрее.
-юлька💗
#cbsлюбовьксебе #cbsправила #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsзаботаосебе #самосовершенствование #cbsthatgirl
ВНУТРЕННЕЕ НАПОЛНЕНИЕ💗💗
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие
ну ни для кого не секрет, что помимо стильного вида и знания что съязвить на оскорбление очень важно внутреннее наполнение девушки. я говорю про женственность.
женственность это модель поведения и совокупность психических качеств женского гендера, таких как чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость.
женственность это состояние души.
каждой из нас необходимо развивать женственность, не только для того чтобы привлекать мужчин в свою жизнь, но и для того чтобы обрести внутренний покой и быть по-настоящему счастливой!!
женственность не возьмется из ниоткуда , ее нужно прокачивать , развивать. в телеграмме , на ютубе , в инстаграмме , да в общем то везде есть советы, и я буду с вами делиться лучшими из них основываясь на собственном опыте, мои малышки!!
😋😋
#cbsthatgirl #cbsженственность #самосовершенствование #cbsзаботаосебе #cbsповедениешерил #cbsизменения #cbsсаморазвитие