💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#شکیبایی
#هفته_بیست_و_چهارم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۵ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #شکیبایی گفت‌وگو کنیم. شکیبایی و صبر مطمئناً از جمله اولین ویژگی‌هایی است که می‌تواند ما را در جهت موفقیت و پیروزی رهنمون باشد. این روزها، شکیبایی کمتر از گذشته شده است و همه می‌خواهند یک شبه به همه آززوها و اهدافی برسند که در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود قرار داده‌اند و با کمترین هزینه به آنها دست پیدا کنند. شاید بتوان گفت یکی از مهم‌ترین خصوصیاتی که افراد برنده را از افراد بازنده جدا می‌کند و برندگان را به پیروزی می‌رساند شکیبایی و پایداری در راه دستیابی به اهداف است. واقعاً شکیبایی و صبر چه خصوصیتی است که به آن مشکلات و سختی‌ها و ناملایمات هر چقدر هم که بزرگ باشند گره کورشان باز می‌شود. و جالب اینجاست که وعده بهشت موعود در همه ادیان به شکیبایان و صابران داده شده است. شکیبایی به معنی آن است که ما در مقابل تمامی موانعی که سر راهمان سبز می‌شود مقاومت کنیم تا نتیجه نهایی حاصل شود. طبیعت چنین دنیایی شکیبایی است که در آن بدون تلاش و کوشش خستگی‌ناپذیر رشد و کمال حاصل نخواهد شد. هم‌چنان که می‌بینیم خداوند به همه پیامبرانش فرموده است که صبر و شکیبایی پیشه کنید تا بتوانید به اهداف والای خود برسید. منظور از شکیبایی همان استقامت و پایداری در برابر مشکلات و حوادث گوناگونی است که نقطه مقابل آن بی‌تابی است. بی‌تابی یعنی تسلیم‌ شدن در مقابل مشکلات و موانع. شکیبایی هم در زندگی مادی ما تأثیرگذار است و هم زندگی معنوی. در زندگی معنوی و اخلاقی اگر انسان در برابر هواها و هوس‌ها و گناهان استقامت و شکیبایی نورزد هیچ‌گاه به قله‌های بلند انسانیت و رشد و تعالی نخواهد رسید. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #شکیبایی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید شکیبایی کنیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی شکیبایی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم شکیبایی خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#شکیبایی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌ویکم با مضمون #شکیبایی

📍 #شکیبایی و پیروزی دوستان قدیمی هستند و هر جا شکیبایی ورزیدیم، پیروزی هم از آن ما بوده است.

📍 #شکیبایی اولین ارزش رهبران است که قدرت درونی مقابله با حوادث، ناملایمات، موانع، مشکلات و مسائل را به آنها می‌دهد. شکیبا باشیم.

📍باید #شکیبایی کنم زیرا
(۱) از اراده تا تحقق هدف فاصله است، (٢) رسیدن به اهداف، موانع و مشکلاتی پیش روی دارد، (٣) تلاش در زندگی همواره باید لذتبخش باشد.

📍 #شکیبایی در گرو این است که آدمی (۱) هدف و مقصد عالی را دنبال کند، (٢) این هدف مبتنی بر علایق و استعدادها باشد، و (٣) بداند اتفاقات پیرامونی‌ش حکمتی خواهند داشت.

📍روزه بهترین تمرین برای صبر و #شکیبایی است. رشد تمرین می‌خواهد.

📍اگر شما بخواهید در هر کاری بهترین قابلیت خود را آشکار سازید و یا بر هر کاری فائق آیید، صبر و #شکیبایی ابزار و وسیله و امتیازی است که شما باید از آن برخوردار باشید. شکیبا باشیم.

📍بدون داشتن صفت برجسته و نیکوی صبر و #شکیبایی، به هیچ وجه نمیتوان شما را به عنوان فردی شناسایی کرد که با عشق و محبت آشنا است.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#هفته_بیست_و_پنجم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۶ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #سلامتی گفت‌وگو کنیم. سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است. امروزه زندگی شهری به علل زیادی که جای بحث آن نیست، دچار اختلال است و در کل، مدیران و برنامه‌ریزان شهری بین انتظارات خود و وضعیت جامعه فاصله می‌بینند. شهروندان در برخی از زمینه‌های زندگی فردی و اجتماعی دچار مشکلات جدی هستند. این مشکلات مسائل عدیده‌ای هستند مانند ترافیک شهری، مهارت‌های رشد و زندگی، گذران اوقات فراغت، و شاید از همه مهم‌تر رعایت امور مربوط به سلامتی جسم و روح و بسیاری دیگر. مهم‌ترین عاملی که می‌تواند در جهت تغییر چنین وضعیتی به ما کمک کند، افزایش آگاهی است که از طریق ابزارهای مختلف آموزشی و یادگیری اتفاق می‌افتد. سلامتی جسم بخشی از سلامتی کل ماست که از طرق مختلف مانند آرامش روح و روان، ورزش، و تغذیه سالم تأمین خواهد شد. از طرف دیگر، #جسم‌_سالم یکی از زیرساخت‌های چهارگانه #برنامه_رشد_فردی است که بایستی برای رشد و کمال‌جویی ما مدنظر قرار گیرد. از قدیم این سخن مطرح بوده است که عقل سالم در بدن سالم خواهد بود و سلامتی جسم ما یکی از بهترین نعمت‌هایی است که باید نگهداشت آن را جدی بگیریم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #سلامتی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید سلامتی را جدی بگیریم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی سلامتی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم سلامتی خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وپنجم با مضمون #سلامتی

📍 #سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است.

📍 #سلامتی بهترین دعایی است که پیامبر در برترین شب سال (شب قدر) از خداوند درخواست می‌کند.

📍ما باید #سلامتی خود را حفظ کنیم زیرا (۱) زیرساختی برای رشد فردی است، (٢) جسم ما امانتی از طرف خداوند است، و (٣) فعالیت کاری در این دنیا را انجام دهیم.

📍سه عامل مؤثر بر #سلامتی جسم ما این است که: (۱) ورزش کنیم، (٢) مراقب تغذیه خود باشیم، و (٣) استرس را کاهش دهیم.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍پیاده روی، دوچرخه سواری و نرمش روزانه از جمله مواردی است که می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍خوردن و آشامیدن و تغذیه درست و سالم می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍از استرس و نگرانی‌های شدید پرهیز کنید و آنها را کاهش دهید زیرا #سلامتی شما را به خطر می‌اندازد.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#آداب_معاشرت
#هفته_بیست_و_ششم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۷ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #آداب_معاشرت گفت‌وگو کنیم. جهان ما به شدت نیازمند زنده نگه داشتن سنت‌های اجتماعی است. این سنت‌ها بر پایه‌ی ادب و نزاکت و مهربانی بنا شده‌اند و تحت عنوان آداب معاشرت به ما رسیده‌اند. این آداب را می‌توان با در نظر گرفتن تغییر ذائقه‌ها و روش‌ها در جامعه در حال تحول معاصر و احترام به آن‌ها به جا آورد. کمپین این هفته‌ی ما روزنه‌ای را پیش روی شما قرار می‌دهد تا در انجام هر دوی این کارها موفق شوید. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #آداب_معاشرت به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید آداب معاشرت را رعایت کنیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی آداب معاشرت مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم آداب معاشرت خود را ارتقاء دهم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#آداب_معاشرت
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وششم با مضمون #آداب_معاشرت

📍 جهان ما به شدت نیازمند زنده نگاه داشتن سنت‌های اجتماعی است، این سنت‌ها بر پایه ادب و نزاکت و مهربانی بنا شده‌اند که تحت عنوان #آداب_معاشرت به ما رسیده‌اند.

📍از جمله #آداب_معاشرت، طرز رفتار و نحوه غذا خوردن فرد در سر میز غذا یا کنار سفره است که بیشتر از هر زمان و مکان دیگری در معرض نمایش قرار می‌گیرد.
آداب معاشرت رمز ارتباطات مؤثرتر است.

📍پژوهش‌های انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و استنفورد نشان می‌دهد که موفقیت در احراز یک شغل و حفظ و پیشرفت در آن ۸۵ درصد به توانایی فرد در برقراری ارتباطات و #آداب_معآشرت و ۱۵ درصد به دانسته‌های علمی او بستگی دارد.
آداب معاشرت رمز ارتباطات مؤثرتر است.

📍ما باید #آداب_معاشرت را در روابط و نوع رفتار محیط کار بِکار ببندیم و یاد بگیریم که این ویژگی‌ها چه تأثیرات مثبتی بر روابط ما با فرادستان، همکاران و زیردستان ما خواهد گذاشت.
آداب معاشرت رمز ارتباطات مؤثرتر است.

📍آموزش #آداب_معاشرت به کودکان گامی مهم برای آماده کردن آن‌ها برای رویارویی با دنیای پیرامون است. کودکان اولین و مهم‌ترین درس‌های آداب معاشرت را در خانه می‌آموزند.
آداب معاشرت رمز ارتباطات مؤثرتر است.

📍روابط بین انسان‌ها گاهی اوقات ممکن است با بحران، مشاجره و حتی درگیری بینجامد. ما با #آداب_معاشرت باید آماده باشیم که در چالش‌ها رفتار صحیحی از خود نشان دهیم و این موقعیت را با زیرکی و ظرافت پشت سر بگذاریم.

📍 #آداب_معاشرت در دنیای ورزش چه در انجمن‌های سلامتی یا در میادین ورزشی، اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بسیاری از قوانین رفتاری به امنیت و سلامت مربوط می‌شود.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#خوشبختی
#هفته_بیست_و_هفتم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۸ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #خوشبختی گفت‌وگو کنیم. همیشه این پرسش در ذهن ما هست که «من چگونه می‌توانم خوشبخت شوم؟» و اگر کسی از ما بپرسد که «آیا احساس خوشبختی می‌کنی؟» واقعاً چه پاسخی به او خواهیم داد. خوشبختی احساس مستمر از معنای زندگی است که روی آینده ما تأثیر می‌‌گذارد تا همه چیز را در پرتو جدیدی ببینیم. در خصوص خوشبختی شاید زیاد مطلب خوانده یا شنیده‌اید. اما در کمپین این هفته می‌خواهیم منظرهای جدیدی را در این موضوع داشته باشیم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #خوشبختی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا خوشبختی مقصد عالی ما باید باشد؟

2️⃣ چه عواملی بر روی خوشبختی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم در زندگی خوشبخت باشم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#خوشبختی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وهفتم با مضمون #خوشبختی

📍 #خوشبختی احساس مستمر از معنای زندگی است که روی آینده ما تأثیر می‌‌گذارد تا همه چیز را در پرتو جدیدی نگاه کنیم.

📍برای دستیابی به #خوشبختی باید متوجه درون خود شویم. از بیرون هیچ کاری ساخته نیست. باید دنبال آرامش وجود بگردیم و با خود در صلح شویم. خوشبختی گوهر گمشده امروز است.

📍 #خوشبختی نتیجه طبیعی زندگی کردن است. ناخشنودی چیزی است که ما آن را برای خود خلق کرده‌ایم. حسد، غبطه، جاه‌طلبی‌های بیش از اندازه، عشق به مادیات و رفتارهای ناسالم تولید ناخشنودی می‌کنند.

📍شکست‌ها موانع ساده‌ای هستند که اشخاص در سفر به سوی #خوشبختی، باید از آنها عبور کنند.

📍هر صبح فصل جدیدی از آغاز زندگی است و هر شب پایان یک فصل دیگر. صبحتان را با خوشبینی و طراوت آغاز کنید تا #خوشبختی را در آغوش بکشید.

📍وقتی یاد بگیریم که سختی‌ها را بپذیریم، می‌توانیم با آرامش و شکیبایی زندگی کنیم که راز #خوشبختی است.

📍نگرش مثبت نقش اساسی در #خوشبختی ما دارد؛ و در شرایط سخت و دشوار انتخاب ما را مشخص می‌سازد.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نگرش
#هفته_بیست_و_هشتم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۹ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #نگرش گفت‌وگو کنیم. این جمله را حتماً شنیده‌اید که «نگرش‌ت را تغییر بده تا زندگی‌ت تغییر کند!» چرا نگرش این قدر اهمیت دارد و مهم است؟ نگرش را می‌توانید فیلتری ذهنی در نظر بگیرید که از ورای آن دنیا را تجربه می‌کنید. بعضی‌ها دنیا را از ورای فیلتر خوش‌بینی مشاهده می‌کنند (نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند) و برخی دیگر، به دنیا از ورای فیلتر بدبینی می‌نگرند (نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینند). توماس جفرسون می‌گوید: «هیچ چیز نمی‌تواند فردی را که دارای نگرشی درست است از دستیابی به هدف‌ش بازدارد، هیچ چیز در روی زمین نمی‌تواند به فردی که دارای نگرشی نادرست است، کمک کند.» اجازه دهید با چند مثال تفاوت میان نگرش مثبت و نگرش منفی را برای‌تان توضیح دهم.

فردی با نگرش منفی فکر می‌کند: «نمی‌توانم.»
فردی دیگر با نگرش مثبت فکر می‌کند: «می‌توانم.»
فردی با نگرش منفی روی مشکلات انگشت می‌گذارد.
فردی با نگرش مثبت بر راه‌حل‌ها تمرکز می‌کند.
فردی با نگرش منفی عیب و ایرادهای دیگران را می‌بیند.
فردی با نگرش مثبت خوبی‌های دیگران را می‌بیند.

بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #نگرش به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا نگرش همه چیز زندگی است؟

2️⃣ چه عواملی بر روی نگرش ما مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم در زندگی نگرش خود را تغییر دهم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نگرش
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وهشتم با مضمون #نگرش

📍 #نگرش را می‌توانید فیلتری ذهنی در نظر بگیرید که از ورای آن دنیا را تجربه می‌کنید. بعضی‌ها دنیا را از ورای فیلتر خوش‌بینی مشاهده می‌کنند (نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند) و برخی دیگر، به دنیا از ورای فیلتر بدبینی می‌نگرند (نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینند).

📍 #نگرش مثبت گذرنامه‌ی هر کس برای ورود به دنیای بهتر است.

📍 #نگرش نیروی پنهانی است که روزی ٢۴ ساعت در جهت خیر یا شر فعالیت می‌کند.

📍خوشبخت کسی نیست که تحت شرایط خاص باشد، بلکه کسی است که دارای #نگرش خاص باشد.

📍خدا گر ز حکمت ببندد دری
به رحمت گشاید درِ دیگری
#نگرش همه چیز زندگی ماست.

📍از واژگانی استفاده کنید که شما را به سمت #نگرش مثبت در زندگی هدایت می‌کند؛ مانند "من می‌توانم!"

📍خودخوری، اسیدی است که #نگرش مثبت شما را سوراخ سوراخ می‌کند و از بین می‌برد.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نشاط
#هفته_بیست_و_نهم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۰ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #نشاط گفت‌وگو کنیم. نشاط چیست و چه تعریفی دارد؟ چه عواملی باعث می‌شود که سطح نشاط یک کشور بالا یا پایین باشد؟ نشاط و شادمانی از ارزش‌های رهبران بزرگ است که می‌تواند بر جسم و روان ما اثرات مثبت فراوانی داشته باشد. آیا صرف ایجاد برنامه‌های تفریحی برای مردم، نشاط را بالا می‌برد و یا باید به شاخص‌های دیگر توجه کرد؟ متولی این امر کیست؟ آیا مردم یا مسئولان؟ اگر هر دو متولی هستند کدام یک باید پیش‌قدم در ارتقای نشاط باشند؟ شاخص‌های اندازه‌گیری نشاط چیست و اصلاً چرا نشاط اهمیت دارد؟ آنچه در خصوص رتبه ایران در شاخص نشاط گزارش شده است این است که کشورمان در سال ۲۰۱۵ از میان ۱۵۸ کشور دنیا، رتبه ۱۱۰ نشاط را به خود اختصاص داده است.

بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #نشاط به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید بانشاط باشیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی نشاط ما مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم در زندگی نشاط خود را افزایش دهم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نشاط
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌ونهم با مضمون #نشاط

📍 #نشاط و شادمانی از ارزش‌های رهبران بزرگ است که می‌تواند بر جسم و روان ما اثرات مثبت فراوانی داشته باشد.

📍ایران در بررسی وضعیت شاخص #نشاط و شادی در بین ۱۵۶ کشور، رتبه ۱۰۵ را در سال ٢۰۱۶ به خود تخصیص داده است.

📍 #نشاط هیجان ناشی از رضایت نسبی تا خیلی زیاد از گذشته، حال و تصور از آینده است.

📍 #نشاط به عوامل درونی و بیرونی بستگی دارد. از عوامل بیرونی نشاط می‌توان به آموزش کافی، سطح بالای درآمد، و برآورده شدن نیازهای اولیه مانند مسکن و بهداشت اشاره کرد.

📍 #نشاط به عوامل درونی و بیرونی بستگی دارد. از عوامل درونی نشاط می‌توان به نداشتن افسردگی، قناعت ورزیدن، و سپاسگزاری نسبت به نعمت‌هایی که خداوند به ما عطاء فرموده است.

📍طبق گزارش جهانی شادی و #نشاط در سال ٢۰۱٧، شادی مردم چین طی ٢۵ سال گذشته ثابت مانده، شادی مردم آفریقا افزایش یافته، و شادی مردم آمریکا کاهش پیدا کرده است.

📍میزان شادی و #نشاط ما به میزان رفاه ذهنی ما بستگی دارد. رفاه ذهنی یعنی (۱) رضایت از زندگی، (٢) افزایش احساسات مثبت، و (٣) کاهش احساسات منفی.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#حسادت
#هفته_سی_ام

✋ سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۱ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #حسادت گفت‌وگو کنیم. اگرچه حسادت یک ویژگی منفی برای ما آدم‌هاست و آدم‌های حسود معمولاً خودخوری می‌کنند، اما برای اینکه به رشد و کمال خودمون برسیم بایستی اگر این ویژگی در وجود ما هست، اون رو از بین ببریم و با اون مبارزه کنیم. کم یا زیادش مهم نیست، حسادت یک بیماری درونی است که باید اون رو درمان کنیم وگرنه مخل رشد و کمال ما میشه و مانعی برای پیشرفت. خصوصاً شخص حسود از زندگی‌ش نفع چندانی نمی‌بره و هر روز آب میشه و درون‌ش از بین می‌ره. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #حسادت به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید حسود نباشیم؟

2️⃣ آدم‌های حسود چه ویژگی‌های شخصیتی دارند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم حسادت را از زندگی حذف کنیم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#صداقت
#هفته_سی_و_یکم

✋️ سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۲ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #صداقت گفت‌وگو کنیم. صداقت یکی از مهم‌ترین ارزش های اخلاقی است که شاید بیشترین تأکید در ارزش‌ها بر روی آن شده است. تا جایی که می‌گویند شما همه کارهای زشت را در یک صندوقچه بریزید، کلید باز کردن این صندوق دروغ یا ناراستی است. متأسفانه در سال‌های اخیر صداقت نسبت به قبل کم‌رنگ‌تر شده است و همین موجبات بسیاری از مسائل و ناهنجاری‌های اجتماعی است زیرا دروغ ریشه‌ی هر بدی و کجی است. خداوند در قرآن بر صداقت بسیار تأکید دارد و اهل ایمان و مؤمنین را از دروغ برحذر می‌دارد و توصیه می‌کند تا با راستگویان باشیم. ای کسانی که ایمان آورده‌اید! از خدا بپرهیزید و با صادقان باشید![توبه/۱۱٩] مقصود از صادقان در این آیه شریفه کسانی‌اند که در اندیشه و پندار و گفتار و کردار و در نهان و آشکارِ وجودشان ذره‌ای دروغ و ناراستی راه ندارد و وجودشان سراسر #صداقت و راستی است. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #صداقت به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید صادق باشیم؟

2️⃣ آدم‌های صادق چه ویژگی‌های شخصیتی دارند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم صداقت را در زندگی خود عمیق‌تر کنیم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#مقایسه
#هفته_سی_و_دوم

✋️ سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۳ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #مقایسه گفت‌وگو کنیم. این معضل در بعضی از افراد وجود دارد که خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و این جمله مشهور شده است که ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودمان مقایسه نکنیم. مقایسه کردن خود با دیگران آثار زیان‌بار و منفی از قبیل احساس سرخوردگی، نارضایتی از شرایط، خودکم‌بینی، و پایین آمدن عزت نفس و اعتماد به نفس دارد و برخی از افراد متأسفانه به آن مبتلا هستند که در شکل پیشرفته آن می‌تواند شدیداً مشکل‌آفرین باشد. طبق مَثَل معروفِ «مرغ همسایه غاز است!»، ما معمولاً دیگران را از خودمان خوشبخت‌تر و موفق‌تر می‌دانیم در حالی که مشکلات واقعی آنها را نمی‌بینیم و فقط با ظاهر امر مواجه هستیم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #مقایسه به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید خودم را با دیگران مقایسه کنم؟

2️⃣ مقایسه چه بر سر من می‌آورد؟

3️⃣ چگونه می‌توانم خودم را در زندگی با دیگران کمتر مقایسه کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#عیب_جویی
#هفته_سی_و_سوم

✋️ سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۴ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #عیب_جویی گفت‌وگو کنیم. عیب‌جویی از رذایل اخلاقی است که قرآن با تعبیرهای مختلف از آن نهی کرده و عیب‌جو را مورد نکوهش قرار داده است. عیب‌جویی نتیجه عداوت و حسادت است به این معنا که اگر کسی کینه دیگری را در دل داشته باشد به‌دنبال عیوب او می‌افتد تا آن‌ها را پیدا و رسوایش کند. بسیاری از افراد به جای این‌که به‌دنبال رفع عیوب خود باشند، مدام در پی جست‌وجوی عیوب دیگران هستند. این‌گونه افراد رفتار دیگران را زیر ذره‌بین قرار می‌دهند تا به محض مشاهده کوچک‌ترین لغزش و یا اشتباهی، شروع به عیب‌جویی کنند. پرسش اساسی که همواره از خود باید بپرسیم و در پی پاسخ آن باشیم این است که «آیا من عیب‌جو هستم» و اگر هستم چگونه می‌توانم این نقیصه را از میان بردارم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #عیب_جویی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا عیب‌جویی می‌کنیم؟

2️⃣ چه عواملی باعث عیب‌جویی می‌شود؟

3️⃣ چگونه می‌توانم عیب‌جویی از دیگران را از بین ببرم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#اعتماد
#هفته_سی_و_چهارم

✋️ سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۳۵ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #اعتماد گفت‌وگو کنیم. اعتماد يعني اطمينان از اينکه طرف مقابل در روابطش با شما، قصد ضربه زدن ندارد. اطمينان از اينکه او نيز شما را دوست دارد. اعتماد يعنی رسيدن به شناخت معمولی و معقول درباره ارتباط افراد و تعيين حدود و مرزها براي ايجاد ارتباط. يک اصل دينی، اخلاقی و انسانی به ما می‌گويد: «همه افراد خوبند، مگر اينکه بدی آنها ثابت شود.» اما اين اصل به ما نمی‌گويد که همه افراد به يک درجه خوبند. از طرف ديگر، در هر جامعه‌ای افرادی وجود دارند که ظاهری خوب دارند، اما در باطن چنين نيستند. بين يک انسان با انسانی ديگر، بايد گره‌ای وجود داشته باشد تا آنها بتوانند در کنار هم، با آسايش و اطمينان زندگی کنند. بقای دوستی‌ها، روابط خانوادگی و زندگی معمولی در اجتماع، در گروِ حفظ گره‌ای است که اصلی‌ترين و ابتدايی‌ترين گره برای اجتماعی شدن انسان است و «اعتماد» نام دارد. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #اعتماد به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا اعتماد مهم است؟

2️⃣ چه عواملی باعث اعتماد یا بی‌اعتمادی می‌شود؟

3️⃣ چگونه می‌توانم اعتماد دیگران را جلب کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

http://goo.gl/NHX4cW

✌️✌️✌️✌️✌️