💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#رهبری
#هفته_بیستم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۱ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته میخواهیم در رابطه با مضمون #رهبری صحبت کنبم. رمز موفقیت در سادگی نهفته است. قواعد کسب موفقیت مشکل و پیچیده نیست. رهبری مقتدرانه در عین دشواری امری ساده است. قوانین رهبری درباره این است که رهبری مقتدرانه امری پیچییده نیست. چه در خانواده، چه در کار و چه در یک تیم با به کارگیری چند قانون ساده می‌توانید بر افراد نفوذ داشته باشید و آنها را به سمت هدف و آرمان مشترک هدایت کنید. نکته دیگری که باید به آن توجه شود. توجه به واژه قانون است. در رابطه با رفتار بشر برای موفقیت هیچ قانون مطلق یا یک دستورالعمل کلی وجود ندارد. هیچ کس نمی‌تواند به شما بگوید که اگر چنین و چنان کنید همیشه مؤثر است. اینطور نیست، رفتار بشر بسیار پیچیده است و مسئله همین جاست. اگر بخواهید یک شرکت هزار نفری را رهبری کنید، با ده هزار متغیر در زندگی آنها مواجه هستید که واکنش آنها نسبت به رهبری تان را شکل می‌دهند. در کل باید گفت که رهبری امری پیچیده نیست. اما در اغلب مواقع با پیروی از چند قانون ساده می‌توان نیازهای بسیاری از مردم را برآورده کرد. به این پرسش ها توجه کنید:

چرا رهبری؟ چه تفاوتی بین ریاست، مدیریت و رهبری وجود دارد؟ آیا کسی که در رهبری کردن افراد موفق است، رهبر به دنیا آمده است؟ آیا رهبری یک مهارتی است که باید یاد بگیریم؟ چرا باید اداره کردن زندگی فردی یا حرفه ای خود را به رهبری ارتقاء دهیم؟ رهبران در دنیا چگونه می‌اندیشند؟ رهبران چه ویژگی هایی دارند؟ و چگونه عمل می کنند؟ چطور باید تغییر کنیم تا به یک رهبر بانفوذ و مقتدر تبدیل شویم؟ چه چیزهایی در رهبری افراد مؤثر هستند؟ چگونه می‌توانم مهارتهای رهبری خود را تقویت کنیم؟ نقش مهارت رهبری در اداره کردن زندگی شخصی و حرفه ای من چیست؟ مسیر رسیدن به یک رهبر بانفوذ و مقتدر چگونه است؟ و بسیاری از این پرسش ها، بنابراین در این هفته می‌خواهیم به سه پرسش کلیدی تغییر برای این مضمون پاسخ دهیم:

1⃣ چرا مهارت رهبری اهمیت دارد؟

2⃣ چه عواملی در رهبری و هدایت زندگی شخصی یا حرفه ای من مؤثر هستند؟

3⃣ چگونه می‌توانم مهارت رهبری و هدایت مؤثر افراد را در خود تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rt_F1jS1w9P6g

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#رهبری
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیستم با مضمون #رهبری

📍 #رهبری مقتدرانه امری پیچیده نیست. چه در خانه، چه در محیط کار یا در یک تیم. با بکارگیری چند قانون ساده می‌توانید بر افراد نفوذ داشته باشید و آنها را به سمت یک هدف مشترک هدایت کنید.

📍 #رهبری یعنی من و شما بخواهیم تا گفتار، رفتار و کردارمان را همسان کنیم و الگو و سرمشقی الهام بخش برای افراد پیرامون خود باشیم. در این صورت است که انتظار رشد و پیشرفت را در جامعه خواهیم داشت.

📍تفاوت بین ریاست، مدیریت و #رهبری به میزان زیادی به دیدگاه شخص به افرادی است که آنها را اداره می‌کند. رهبران به افراد به عنوان انسان باهوشِ خلّاقِ مستعد نگاه می‌کنند که می‌توانند در مسیر مقاصد بزرگ یار و یاور آنها باشند.

📍۵ ویژگی کلیدی رهبران بزرگ: (۱) انضباط شخصی دارند، (٢) اهل عمل هستند، (٣) همیشه مطالعه می‌کنند، (۴) خوب گوش می‌دهند، و (۵) با قلب‌شان تصمیم می‌گیرند.

📍ما به مقام #رهبری نمی‌رسیم مگر اینکه (۱) پرهیزکاری و خویشتن‌داری را راه همیشگی بسازیم؛ (٢) خودخواهی را کنار بگذاریم و متواضع باشیم؛ و (٣) اراده خلل‌ناپذیری را برای عبور از موانع و دستیابی به مقاصد بزرگ در وجودمان پرورش دهیم.

📍تنها پدیده‌ای که با رویکردهای ریاست و مدیریت نمی‌توانید اداره کنید انسان است. به دلیل هوشمندی، پیچیدگی، ناشناختگی و منحصر به فرد بودن انسان، او را باید #رهبری و هدایت کنید. بنابراین، کارکنان شما نیازمند رهبری و هدایت هستند.

📍رهبران سحرخیزند و ۵ کار کلیدی را در سحرخیزی خود انجام می‌دهند: (۱) پروردگارشان را سپاس می‌گویند، (٢) ورزش می‌کنند، (٣) مطالعه می‌کنند، (۴) اهداف خود را مرور می‌کنند، (۵) صبحانه خوبی می‌خورند. #رهبری باید عادت همیشگی کسب‌وکارها باشد.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#کم_خرجی
#هفته_بیست_و_یک

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ٢٢ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #کم_خرجی گفت‌وگو کنیم. چند مورد از گزینه‌های استرس‌زا و پرخرج زیر، شامل حال شما می‌شود؟

🔸تعلیق اتفاقی کارمندان توسط شرکت‌ها
🔸دستمزدهای ثابت
🔸افزایش هزینه‌های زندگی
🔸قسط‌های ماشین جدید
🔸هزینه‌های نجومی مسکن
🔸هزینه‌های مهد کودک
🔸خریدهای جانبی مدرسه
🔸فرانشیزهای بیمه و ویزیت دکتر
🔸قبض‌های زیاد آب و برق و گاز
🔸بدهی‌های سنگین به بانک‌ها

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که می‌خواهید فریاد بزنید: «کمک! یکی این چرخ و فلک رو نگه داره... من می‌خوام پیاده شم!» بیشتر افراد یک یا دو مورد از مشکلات مالی قید شده در بالا را در زندگی مدرن خود تجربه کرده‌اند و بسیاری از افراد هم هر روز صبح که از رختخواب بلند می‌شوند تا شب که درمانده و خسته سر روی بالشت می‌گذارند با بسیاری از این دشواری‌ها روبه‌رو هستند.

اگر شما با بحران مالی در زندگی‌تان روبه‌رو هستید، یا می‌خواهید در زندگی مخارج خود را کاهش دهید و با این کار چاره‌ای برای خود بیندیشید، کمپین تغییر #کم_خرجی برای همه کسانی که می‌خواهند زندگی مقتصدی را داشته باشند، مفید خواهد بود. این کمپین، صرفاً راهکاری برای افرادی نیست که تازه ازدواج کرده‌اند یا دانشجوی دانشگاه هستند که تلاش می‌کنند زندگی کم‌خرجی را بگذرانند. افراد در سنین و مکان‌های مختلف زندگی نیاز به کاستن هزینه‌ها و یافتن راهی دارند تا بتوانند مطابق با میزان درآمد خود زندگی کنند. امروزه، مردم با سرعت مرگ‌باری زندگی می‌کنند و انتخاب‌های مالی تابع هزینه‌های بالای زندگی است. من به این خاطر این کمپین را راه‌اندازی کردم زیرا می‌دانم بسیاری از افراد مانند خود من هستند. ما می‌خواهیم به اهداف مشخصی در زندگی‌مان برسیم اما احساس می‌کنیم که فشارهای مالی بسیاری بر سر راه‌مان وجود دارد که مانع رسیدن و دستیابی به اهداف‌مان خواهد شد. این کمپین به ما کمک خواهد کرد تا بتوانیم از میان هزینه‌های بالای زندگی مدرن، راه خود را پیدا کنیم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #کم_خرجی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1⃣ چرا باید کم‌خرج باشیم؟

2⃣ چه عواملی بر روی کم‌خرجی مؤثر هستند؟

3⃣ چگونه می‌توانم زندگی کم‌خرجی را داشته باشم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#کم_خرجی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌ویکم با مضمون #کم_خرجی

📍 مردم در سنین و مکان‌های مختلف زندگی نیاز به کاستن هزینه‌ها و یافتن راهی دارند تا بتوانند مطابق با میزان درآمد خود زندگی کنند. امروزه، مردم با سرعت مرگ‌باری زندگی می‌کنند و انتخاب‌های مالی تابع هزینه‌های بالای زندگی است. #کم_خرجی مهارتی است که می‌تواند ما را از این چرخ و فلک پایین بیاورد.

📍زندگی کم‌خرج، اتخاذ تصمیمات لازم برای زندگی در چارچوب توانایی مالی است. اگر شما مطابق با میزان درآمدتان زندگی کنید، می‌توانید خود و خانواده‌تان را از بند بدهی خلاص کنید. زندگی کم‌خرج هیچ شباهتی به زندگی بی‌تجمل، ساده و فلاکت‌بار ندارد و مقتصد بودن به معنای بی‌ارزش و حقیر بودن نیست. #کم_خرجی یعنی در استفاده از منابع، صرفه‌جو باشیم، به همین سادگی.

📍به چهار دلیل کلیدی #کم_خرجی می‌تواند ما را به سمت اهداف زندگی بهتر سوق دهد: (۱) از بدهی‌های سنگین رهایی پیدا می‌کنید؛ (٢) پس انداز می‌کنید تا به اهداف مالی برسید؛ (٣) با درآمد پایین یا متوسط زندگی با کیفیت داشته باشید؛ (۴) مواقع بیکاری یا رکود به زندگی خود ادامه دهید.

📍#کم_خرجی را به کودکان خود آموزش دهید و به آنها بیاموزید که پول علف خرس نیست!

📍بودجه‌بندی شخصی شما را اسیر و محدود نمی‌کند بلکه برنامه‌ای به شما می‌دهد تا خود و خانواده را برای #کم_خرجی آماده کنید.

📍مهم‌ترین نتیجه‌ی #کم_خرجی پس‌انداز است که آن را در جهت درآمد بیشتر، تفریحات اقتصادی خانواده و مطالعه کتاب سرمایه‌گذاری کنید.

📍#کم_خرجی به شما کمک می‌کند تا از وسایل خود بهتر نگهداری کنید و از هزینه‌های مرتبط با تأسیسات بکاهید تا بتوانید درآمد خانواده را برای مدت بیشتری نگه دارید.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نه_گفتن
#هفته_بیست_و_دوم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۳ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #نه_گفتن گفت‌وگو کنیم. بارها پیش‌امده که در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که دهانمان به چیزهایی «آری» می‌گویند در حالی که مغزمان فریاد بر می‌آورد که «جواب نه بده؛ نمی‌توانی این کار را بکنی. زمانی نداری که صرف این کار کنی.» با این حال با درخواستی که از ما شده موافقت می‌کنیم. برای بعضی این اتفاقی نیست که همه روزه رخ می‌دهد اما برای کسانی دیگر به نظر می‌رسد این اتفاق عادی باشد. اگر برای شما پاسخ نه به دیگران دشوار است، با احتمال زیاد شما سرویس‌دهنده‌اید. شما دل بزرگی دارید اما از مهارت ابراز وجود کردن و قاطعیت به خرج دادن بی بهره‌اید. شما پیراهنی را که خود به آن نیازمندید به شخص دیگری می‌دهید. اگر در زمره کسانی هستید که در این چند جمله توصیفش کردم، این کمپین برای شما طراحی شده است و به ما کمک خواهد کرد تا بتوانیم چشمان خود را باز کنیم و راهی برای درست کردن این عادت غلط خود پیدا کنیم. امیدوارم این کمپین شما را راهنمایی کند تا پیوسته و به راحتی جواب آری نگویید. وقتی پیوسته قبول می‌کنیم برای دیگران کاری انجام دهیم، وقتی را که می‌توانیم در خدمت خودمان باشیم و کاری صورت دهیم تلف می‌کنیم. چنان در قبال دیگران قبول مسئولیت می‌کنیم که کنترل زندگی خود را از دست می‌دهیم و زندگی‌مان درهم می‌شود. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #نه_گفتن به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید نه بگویم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی نه گفتن مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم نه گفتن را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سپاسگزاری
#هفته_بیست_و_سوم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۴ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #سپاسگزاری گفت‌وگو کنیم. سپاسگزاری و تشکر از خصوصیات و ویژگی‌های افراد مثبت‌نگر و موفق است. چنانچه در همه ادیان الهی نیز این خصوصیت برای شخص مؤمن همواره یادآوری شده است. سپاسگزاری به معنی آن است که ما در مقابل تمامی نعمت‌هایی که خداوند به ما ارزانی داشته است از او تشکر و قدردانی کنیم. حال این سپاسگزاری بی واسطه بر نعمت‌های او انجام می‌شود یا با واسطه توسط اشخاصی که تلاش و کوشش می‌کنند تا از نعمت‌های او بهره‌مند شویم. زحمات پدر و مادرمان شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. تلاش‌های معلم‌های ما شایسته تشکر و سپاسگزاری است. مهربانی‌ها و محبت‌های همسرمان شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. دوستان صمیمی داریم که در مواقع مختلف به کمک ما می‌آیند و زحمات آنها شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. اساساً سپاسگزاری از زحمات دیگران و نعمت‌های بی شماری که خداوند به ما داده است ابتدا احترام به شخصیت خود ماست و سپس قدردانی از کسی است که آن نعمت را به ما ارزانی داشته است. یادآوری این نکته هم ضروری است که شکر و سپاسگزاری تنها مختص ذات باریتعالی است و اگر از دیگران تشکر و سپاسگزاری می‌کنیم مسلماً از پروردگار یکتا سپاسگزاری کرده‌ایم. بنابراین همه سپاس‌ها به او برمی‌گردد و او در مقابل این سپاسگزاری نعمت‌های خود را فزونی می‌بخشد و ما را در جهت رشد و کمالات بیشتر یاری خواهد داد. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #سپاسگزاری به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید سپاسگزاری کنیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی سپاسگزاری مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم سپاسگزاری خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#شکیبایی
#هفته_بیست_و_چهارم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۵ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #شکیبایی گفت‌وگو کنیم. شکیبایی و صبر مطمئناً از جمله اولین ویژگی‌هایی است که می‌تواند ما را در جهت موفقیت و پیروزی رهنمون باشد. این روزها، شکیبایی کمتر از گذشته شده است و همه می‌خواهند یک شبه به همه آززوها و اهدافی برسند که در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود قرار داده‌اند و با کمترین هزینه به آنها دست پیدا کنند. شاید بتوان گفت یکی از مهم‌ترین خصوصیاتی که افراد برنده را از افراد بازنده جدا می‌کند و برندگان را به پیروزی می‌رساند شکیبایی و پایداری در راه دستیابی به اهداف است. واقعاً شکیبایی و صبر چه خصوصیتی است که به آن مشکلات و سختی‌ها و ناملایمات هر چقدر هم که بزرگ باشند گره کورشان باز می‌شود. و جالب اینجاست که وعده بهشت موعود در همه ادیان به شکیبایان و صابران داده شده است. شکیبایی به معنی آن است که ما در مقابل تمامی موانعی که سر راهمان سبز می‌شود مقاومت کنیم تا نتیجه نهایی حاصل شود. طبیعت چنین دنیایی شکیبایی است که در آن بدون تلاش و کوشش خستگی‌ناپذیر رشد و کمال حاصل نخواهد شد. هم‌چنان که می‌بینیم خداوند به همه پیامبرانش فرموده است که صبر و شکیبایی پیشه کنید تا بتوانید به اهداف والای خود برسید. منظور از شکیبایی همان استقامت و پایداری در برابر مشکلات و حوادث گوناگونی است که نقطه مقابل آن بی‌تابی است. بی‌تابی یعنی تسلیم‌ شدن در مقابل مشکلات و موانع. شکیبایی هم در زندگی مادی ما تأثیرگذار است و هم زندگی معنوی. در زندگی معنوی و اخلاقی اگر انسان در برابر هواها و هوس‌ها و گناهان استقامت و شکیبایی نورزد هیچ‌گاه به قله‌های بلند انسانیت و رشد و تعالی نخواهد رسید. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #شکیبایی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید شکیبایی کنیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی شکیبایی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم شکیبایی خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#شکیبایی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌ویکم با مضمون #شکیبایی

📍 #شکیبایی و پیروزی دوستان قدیمی هستند و هر جا شکیبایی ورزیدیم، پیروزی هم از آن ما بوده است.

📍 #شکیبایی اولین ارزش رهبران است که قدرت درونی مقابله با حوادث، ناملایمات، موانع، مشکلات و مسائل را به آنها می‌دهد. شکیبا باشیم.

📍باید #شکیبایی کنم زیرا
(۱) از اراده تا تحقق هدف فاصله است، (٢) رسیدن به اهداف، موانع و مشکلاتی پیش روی دارد، (٣) تلاش در زندگی همواره باید لذتبخش باشد.

📍 #شکیبایی در گرو این است که آدمی (۱) هدف و مقصد عالی را دنبال کند، (٢) این هدف مبتنی بر علایق و استعدادها باشد، و (٣) بداند اتفاقات پیرامونی‌ش حکمتی خواهند داشت.

📍روزه بهترین تمرین برای صبر و #شکیبایی است. رشد تمرین می‌خواهد.

📍اگر شما بخواهید در هر کاری بهترین قابلیت خود را آشکار سازید و یا بر هر کاری فائق آیید، صبر و #شکیبایی ابزار و وسیله و امتیازی است که شما باید از آن برخوردار باشید. شکیبا باشیم.

📍بدون داشتن صفت برجسته و نیکوی صبر و #شکیبایی، به هیچ وجه نمیتوان شما را به عنوان فردی شناسایی کرد که با عشق و محبت آشنا است.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#هفته_بیست_و_پنجم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۶ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #سلامتی گفت‌وگو کنیم. سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است. امروزه زندگی شهری به علل زیادی که جای بحث آن نیست، دچار اختلال است و در کل، مدیران و برنامه‌ریزان شهری بین انتظارات خود و وضعیت جامعه فاصله می‌بینند. شهروندان در برخی از زمینه‌های زندگی فردی و اجتماعی دچار مشکلات جدی هستند. این مشکلات مسائل عدیده‌ای هستند مانند ترافیک شهری، مهارت‌های رشد و زندگی، گذران اوقات فراغت، و شاید از همه مهم‌تر رعایت امور مربوط به سلامتی جسم و روح و بسیاری دیگر. مهم‌ترین عاملی که می‌تواند در جهت تغییر چنین وضعیتی به ما کمک کند، افزایش آگاهی است که از طریق ابزارهای مختلف آموزشی و یادگیری اتفاق می‌افتد. سلامتی جسم بخشی از سلامتی کل ماست که از طرق مختلف مانند آرامش روح و روان، ورزش، و تغذیه سالم تأمین خواهد شد. از طرف دیگر، #جسم‌_سالم یکی از زیرساخت‌های چهارگانه #برنامه_رشد_فردی است که بایستی برای رشد و کمال‌جویی ما مدنظر قرار گیرد. از قدیم این سخن مطرح بوده است که عقل سالم در بدن سالم خواهد بود و سلامتی جسم ما یکی از بهترین نعمت‌هایی است که باید نگهداشت آن را جدی بگیریم. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #سلامتی به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید سلامتی را جدی بگیریم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی سلامتی مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم سلامتی خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سلامتی
#برنامه_رشد_فردی

مروری بر جملات تأکیدی کمپین تغییر هفته بیست‌وپنجم با مضمون #سلامتی

📍 #سلامتی بالاترین نعمتی که خداوند به ما ارزانی داشته است.

📍 #سلامتی بهترین دعایی است که پیامبر در برترین شب سال (شب قدر) از خداوند درخواست می‌کند.

📍ما باید #سلامتی خود را حفظ کنیم زیرا (۱) زیرساختی برای رشد فردی است، (٢) جسم ما امانتی از طرف خداوند است، و (٣) فعالیت کاری در این دنیا را انجام دهیم.

📍سه عامل مؤثر بر #سلامتی جسم ما این است که: (۱) ورزش کنیم، (٢) مراقب تغذیه خود باشیم، و (٣) استرس را کاهش دهیم.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍پیاده روی، دوچرخه سواری و نرمش روزانه از جمله مواردی است که می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍خوردن و آشامیدن و تغذیه درست و سالم می‌تواند #سلامتی جسم ما را حفظ کند.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📍از استرس و نگرانی‌های شدید پرهیز کنید و آنها را کاهش دهید زیرا #سلامتی شما را به خطر می‌اندازد.
سلامتی نعمت بزرگی است.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️