Changellenge >>
15.7K subscribers
1.36K photos
62 videos
16 files
3.11K links
Ваш карьерный гид: от вуза до топ-компании в 2 раза быстрее.
— Стажировки
— Кейс-чемпионаты
— Образовательный контент
— Курсы

Инфопартнерство: @soklizok
Download Telegram
«Выбираю: успешная карьера или здоровые отношения»
Хватит делать это с собой!


Мы запустили подкаст, в котором ведущие Денис и Маша разбираются, как устроена карьера сотрудников нового поколения в крутых компаниях. На запись каждого выпуска мы приглашаем гостей, преодолевших сложные проблемы. Например, одни из-за отношений не могут сосредоточиться на работе, другие ради профессионального успеха забывают про личную жизнь. В первом эпизоде побеседовали с парой, у которой вышло получить и то, и другое, чтобы выяснить:

— Как двум влюбленным студентам найти себя в чужом городе, получить первый опыт работы и не потерять друг друга?
— Нужно ли жертвовать своей профессиональной реализацией ради партнера?
— Как двум трудоголикам сохранить здоровые отношения и не перессориться из-за быта?
— Что такое декретный отпуск и как уверенно из него вернуться?
— Получится ли растить ребенка, не проигрывая в карьерной гонке?
— С какими проблемами на работе сталкиваются молодые родители?

Гости эпизода:
Антон — генеральный директор, член инвестиционного комитета венчурного фонда Primer Capital.
Лиза — руководитель группы по развитию бренда работодателя и найму молодежи и старший вице-президент в «Райффайзенбанк».

История:
Ребята родом из Ижевска и начали встречаться еще в школе. В Москве жили в общежитии, Антон подрабатывал на стройке, Лиза — в цветочном магазине. Они вместе уже 14 лет, 11 из которых женаты, а их ребенок недавно окончил второй класс. Наши герои смогли построить головокружительные карьеры, перебраться в центр города и сохранить крепкую семью.

Слушай первый эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Apple Podcasts, Castbox

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Second career: боюсь менять карьерное направление»
Хватит делать это с собой!


Треть современных сотрудников хотя бы раз в жизни кардинально меняют профессию, а половина — переходит на смежные направления. Если ты планируешь пополнить эту статистику, то наверняка уже задавался сложными вопросами, которые мы разобрали в новом эпизоде нашего подкаста. Ведущие Маша и Денис побеседовали с тем, кто решил их на практике, чтобы ответить:

— Что делать, если не хочется работать по специальности?
— Где получить недостающие навыки, которые помогут скорректировать профессиональный путь? 
— Как вести себя, окунувшись в новую сферу деятельности?
— Как горизонтальное развитие помогает выстраивать вертикальную карьерную траекторию?
— Что можно изменить в своей работе, когда начинается выгорание?
— Зачем нужна финансовая подушка безопасности?

Гость эпизода:
Герогрий Малахов — бренд-директор и глава отдела спецпроектов L’Officiel Russia.

История:
Георгий отучился на реставратора деревянного зодчества, организовывал концерты, работал администратором и менеджером в сфере услуг, стал визажистом, а теперь занимает высокую должность в модном глянце. Он не раз оказывался на карьерных развилках и выбирал то, что ему ближе. Так у него получилось найти любимое дело.

Слушай второй эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Apple Podcasts, Castbox

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Трудоголизм: перерабатываю и не могу найти work-life balance» 
Хватит делать это с собой!

Согласно исследованиям, каждый второй российский работник считает, что в нашей стране не выжить, если не вкалывать с утра до ночи. Еще четверть опрошенных винят в своем трудоголизме чересчур требовательных работодателей. Но практика показывает, что правы оставшиеся 25%: они видят проблему в неумении организовать свое время и очертить границы.

В новый выпуск подкаста ведущие Маша и Денис пригласили специалиста с десятилетним опытом в HR, чтобы разобраться:
— Трудоголизм — это болезнь или новая норма? 
— Кому, когда и почему приходится работать больше других, чтобы построить карьеру?
— Какие еще вещи, кроме менталитета и образовательной системы, делают из нас трудоголиков?
— Как выстроить комфортный work-life balance?
— Что делают современные корпорации, чтобы помочь сотрудникам разделить работу и личную жизнь?

Гостья эпизода:
Лера Аристова — руководитель команды по подбору персонала Danone.

История:
Когда-то Лера уходила из офиса в 23:00, чтобы уже к 7:00 вернуться обратно. В какой-то момент она поняла, что ей это не подходит, а потраченный на рабочие задачи отпуск не поможет ни карьере, ни личному благополучию. Лера не отказалась от профессиональных амбиций, но научилась слушать себя и выстраивать work-life balance.

Слушай третий эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Предпринимательство: боюсь запускать свой бизнес»
Хватит делать это с собой!

В России людей, которые хотят открыть свое дело, в 15 раз больше тех, кто реально на это решился. У каждого свои страхи и барьеры, и единого рецепта успеха не существует. Но есть чужой опыт, из которого можно почерпнуть вдохновение и узнать о распространенных ошибках. В новом эпизоде подкаста Денис и Аня разобрались:

— Сколько нужно денег, чтобы открыть свое дело?
— Что важнее для предпринимателя: профильное или бизнес-образование?
— Какие качества и умения присущи успешным бизнесменам? 
— Что должно стоять за предприятием, чтобы оно не прогорело?
— К чему нужно быть готовым, если решил запустить бизнес?   
— Сложности предпринимательства в России — миф или правда?   

Гостья эпизода:
Мира Бруман — основательница премиального бренда селективной интерьерной парфюмерии Tonka Perfumes Moscow. 

История:
Свой первый успешный бизнес-проект Мира запустила еще в 23 года. Она научилась сублимировать любые жизненные сложности в создание крутых продуктов. Так появилась компания Tonka Perfumes Moscow. Даже после пожара, в котором сгорело всё производство, Мира смогла возродить бизнес. Она пересмотрела многие подходы, и это помогло ей сделать предприятие еще успешнее. 

Слушай четвертый эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«От бумеров до Z: не понимаю, как найти общий язык с другим поколением»
Хватит делать это с собой! 

Быстрое развитие технологий — главная причина растущей пропасти между поколениями. Так считают 92% людей, родившихся на заре третьего тысячелетия. Однако умения пользоваться гаджетами и соцсетями бывает недостаточно, чтобы понять друг друга. Если не научиться находить общий язык с другими поколениями, строить карьеру и развивать бизнес будет невыносимо сложно.

В новый выпуск подкаста Денис и Маша пригласили бумера, научившегося отлично ладить с ребятами моложе 21 года, и зумера. Вместе они разобрались:

— К какому поколению себя отнести и так ли здесь важен возраст?
— Зачем компании делают молодых сотрудников наставниками матерых директоров? 
— В чем особенности представителей поколения Z и более старших людей? 
— Действительно ли они иначе смотрят на одни и те же вещи?
— Что для них главное и почему это стоит учитывать при общении?

Гости эпизода:
Руслан Мухтаров, также известный как Батя, — стендап-комик, сооснователь стендап-хауса «Шутки ради» (бумер).  
Полина Никитина — СММ-менеджер (зумер).

История:
Руслан вырос еще до компьютерной революции, но стал настолько на «ты» с новыми тенденциями, что собрал 230 000 подписчиков в своем TikTok-аккаунте. Полина учится на последнем курсе прогрессивного вуза, работает в digital и следит за трендами. Между ними почти два десятка лет, но на самом деле они не такие уж и разные.

Слушай четвертый эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Синдром самозванца: считаю себя мошенником» 
Хватит делать это с собой! 

«Излишнее уважение к моему делу заставляет меня чувствовать себя очень неловко. Я невольно начинаю считать себя мошенником», — поделился как-то со своим другом один ученый. Этим парнем был Альберт Эйнштейн. Самые разные люди испытывают синдром самозванца. В новом выпуске подкаста Денис и Маша разобрались в этом феномене и ответили на вопросы:

— Почему люди без видимых на то причин считают себя обманщиками?
— Чем вредно и чем полезно такое положение вещей? 
— Как бороться с разными симптомами синдрома самозванца?
— Можно ли построить карьеру, избежав всех возможных его проявлений? 
— Правда ли, что великим СЕО часто присуще испытывать такие ощущения? 
— Как научиться прорабатывать свое отношение к ошибкам и достижениям?

Гость эпизода:
Павел Рубахин — директор по продукту мобильного банка в «Райффайзенбанке».

История:
Павел не раз в жизни сталкивался с разными симптомами так называемого синдрома самозванца. Иногда он перерабатывал, потому что считал, что выполняет работу недостаточно хорошо. Бывали и обратные моменты, когда свой успех он приписывал чистой удаче. Но Павел научился договариваться с собой и минимизировать проблемы, связанные с неприятным синдромом.

Слушай шестой эпизод и задавай вопросы о карьере в комментариях к этому посту, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
Новый эпизод подкаста не вышел в субботу, и в любом другом случае мы бы просто перенесли релиз на неделю. Но хватит делать это с собой! Делимся новым выпуском уже сегодня.

«Хотел попасть в открытый космос, но работаю в open space»
Хватит делать это с собой!


Для 60% россиян хобби уже стали дополнительным источником дохода. Но сделать увлечения основной работой пока удалось лишь 22%. Хочешь присоединиться к ним? В новом эпизоде подкаста Денис и Маша разобрались, как перестать заниматься нелюбимым делом и начать получать деньги за то, что нравится. Они выяснили:

— Зачем нужны хобби и помогают ли они в карьере?
— Можно ли сделать увлечения своей основной работой?
— Как совмещать любимые занятия и профессиональное развитие?
— Почему важно, чтобы работа приносила удовольствие, и как этого добиться?
— Кому сложнее превратить хобби в источник заработка?

Гость эпизода:
Анатолий Гиль — директор по маркетингу Overgear.com.

История:
У Анатолия с юности много увлечений, и он всегда старался связать их со своей работой. Иначе ему просто не хватает энергии, чтобы заниматься и любимым хобби, и карьерой. Сегодня он счастлив, ведь какое-то время назад попал в компанию, где геймеры получают деньги за то, что играют.

Слушай седьмой эпизод и задавай вопросы о карьере в комментариях к этому посту, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts, Spotify

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Выгорание: теряю силы и желание работать» 
Хватит делать это с собой!

Если верить статистике, 7 из 10 компаний не следят за благополучием и здоровьем сотрудников и не планируют этим заниматься. И это во времена, когда с профессиональным выгоранием сталкиваются до 75% специалистов! Похоже, чтобы не попасть в эту ловушку или выбраться из нее, нужно брать дело в свои руки. В новом эпизоде подкаста Маша и Денис разбираются, как уберечься, и отвечают на вопросы:


— Что такое выгорание, откуда оно берется и как к нему относятся люди?
— По каким тревожным звоночкам распознать приближающийся burnout?
— Чем выгорание может закончиться для сотрудника?
— Насколько дорого оно обходится корпорациям и глобальной экономике?
— Что делать, если чувствуешь, что выгораешь прямо сейчас?

Гостья эпизода:
Юлия Аюхаева — соосновательница, управляющая и арт-директор пространства COME IN Loft.

История:
Юля построила впечатляющую карьеру от дизайнера до арт-директора. На этом пути она несколько раз сталкивалась с выгоранием и научилась с ним эффективно справляться. Но когда Юля решила открыть свое дело, ее подстерег совершенно иной тип этого неприятного феномена. Она потратила немало времени и сил, но всё-таки победила и его.

Слушай восьмой эпизод и задавай вопросы о карьере в комментариях к этому посту, а мы разберем их в следующих выпусках!


VK, «Яндекс.Музыка», Castbox, Apple Podcasts, Spotify

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
Ищем героев подкаста среди вас!

За каждого десятого решение о выборе профессии принимают родители или другие близкие. Мы решили разобраться, что лучше: опираться на мнение старших или делать по-своему. Расскажите, как было у вас, в финальном эпизоде первого сезона подкаста «Хватит делать это с собой!».

Пошли наперекор советам родителей? Послушались друзей и пожалели или наоборот? Сделали, как сами считали нужным, и остались (не)довольны? Вы нам подходите! Чтобы попасть в подкаст, нужно:
— иметь опыт работы от полугода;
— находиться в Москве для записи;
— быть готовым поделиться своей карьерной историей.

Пишите «Хочу в подкаст!» в комментарии или напрямую менеджеру проекта Полине, и она обсудит с вами все детали!

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
«Корпоративная культура: не верю, что работодатель должен обо мне заботиться»
Хватит делать это с собой! 


Профессор Гарвардской школы бизнеса Джеймс Хескетт в книге «Культурный цикл» пишет, что эффективная корпоративная культура отвечает как минимум за 30% успеха компании. Продвинутые работодатели давно смекнули, что чем лучше чувствуют себя сотрудники, тем больше пользы они приносят. Как этого достичь? В новом эпизоде подкаста Маша и Денис расставили точки над «i»:

— Что вообще в себя включает понятие «корпоративная культура»?
— Каким должен быть офис современной компании?
— Как правильно давать обратную связь? 
— На что обратить внимание при трудоустройстве и зачем ходить на корпоративы?
— Что важнее — ценности и атмосфера или высокая зарплата? 

Гостья эпизода:
Светлана Травникова — ведущий бухгалтер по выручке и проектам в «Авито».

История:
Света отдала 12 лет корпорации, где руководство не транслировало на сотрудников ценности и миссию, а душило их неконструктивной обратной связью. Когда распалась команда, которая удерживала ее от увольнения, Света сбежала в компанию нового поколения. Сегодня она работает в «Авито», где корпоративная культура на высоте, а офис напоминает курорт.

Слушайте девятый эпизод на любой удобной площадке!

VK, «Яндекс.Музыка», Apple Podcasts, Spotify, Castbox

Оценить проект можно здесь.

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
— Спрашивают: «У тебя есть дети! Жене нормально, что ты играешь?» Вообще — нормально. Если уж на то пошло, я всю свою семью обеспечиваю, играя в игры. Эта деятельность делает меня более счастливым. Поэтому у меня остается больше энергии на своих близких. Если бы я занимался чем-то нелюбимым, то просто приходил бы, падал на диван и лежал бы мертвый до утра.

Анатолий Гиль — геймер и директор по маркетингу Overgear.com, компании, сотрудники которой получают зарплату, играя в игры. Как связать увлечения с работой и почему чем они ближе, тем счастливее человек, разобрались в нашем подкасте. Оценить проект можно тут.

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
—  Я попала в крутое агентство… Эти эмоции — кайф, драйв. Выиграть тендер, провести проект — это будоражит. Но в какой-то момент я перестала получать удовольствие. То есть проект прошел, коллеги хвалят — ну и ладно. Что мне не нравится? Почему я не хочу приходить на работу, как это было раньше? 

— Я уже была арт-директором, прошла все этапы, которые хотела. Я очень устала — тебя раздражает всё. Это был накопительный эффект, но в какой-то момент я взорвалась и сказала себе: «Хватит делать это с собой!»  
 
Юлии Аюхаевой раз за разом удавалось справляться с выгоранием, пока она строила карьеру в дизайне. Но привычные методы перестали работать, когда она решила запустить свой бизнес и открыла арт-пространство COME IN. Как распознать разные типы выгорания и научиться побеждать их, слушайте в нашем подкасте. Оценить проект можно тут.

#подкаст #хватитделатьэтоссобой
Вся жизнь состоит из случайностей, но сейчас я понимаю, что подсознательно каждый шаг меня к чему-то вел. Я менял сферы, но они были связаны с организационной, административной деятельностью: сервис и работа с клиентами. Мне захотелось чего-то кардинально нового… Пойду я в визажисты!

Так в какой-то момент решил Георгий Малахов. Сейчас он бренд-директор и возглавляет отдел спецпроектов издания L’Officiel Russia. Хотите вдохновиться и понять, как безболезненно сменить профессию и где получить недостающие знания? Слушайте наш подкаст. Оценить проект можно тут.

#подкаст #хватитделатьэтоссобой