Что лучше всего есть в жару?
Anonymous Poll
27%
Мороженое
36%
Овощи и фрукты
9%
Мясо
27%
В жару лучше не есть
Сахарный диабет – это одно из распространенных эндокринных заболеваний, развивающееся вследствие недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.
❗️При уже имеющихся избыточном весе, болезнях сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, поражении почек есть риск развития сахарного диабета.
☝️Чтобы избежать появление сахарного диабета второго типа нужно:
🥗умеренно и сбалансированно питаться, ограничить потребление сладкой и жирной пищи,
🏃активно заниматься спортом. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина,
🏥 регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, проверять уровень глюкозы в крови.
Если диабет вовремя обнаружить, то можно быстро взять под контроль.
#профилактика
#зож
❗️При уже имеющихся избыточном весе, болезнях сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, поражении почек есть риск развития сахарного диабета.
☝️Чтобы избежать появление сахарного диабета второго типа нужно:
🥗умеренно и сбалансированно питаться, ограничить потребление сладкой и жирной пищи,
🏃активно заниматься спортом. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина,
🏥 регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, проверять уровень глюкозы в крови.
Если диабет вовремя обнаружить, то можно быстро взять под контроль.
#профилактика
#зож
Поздравляем всех коллег-гинекологов с профессиональным праздником!
Проявляя терпение и чуткость, отдавая знания и частичку души, вы помогаете своим пациенткам победить недуги и сохранить здоровье. Вы напрямую связаны с самым сакральным моментом в природе — зарождением новой жизни.
💐Желаем вам профессиональных успехов, оптимизма и благополучия! Будьте здоровы и счастливы!
#праздникицентра
Проявляя терпение и чуткость, отдавая знания и частичку души, вы помогаете своим пациенткам победить недуги и сохранить здоровье. Вы напрямую связаны с самым сакральным моментом в природе — зарождением новой жизни.
💐Желаем вам профессиональных успехов, оптимизма и благополучия! Будьте здоровы и счастливы!
#праздникицентра
🧠Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.
🏃🏽♂️🍏Важными факторами поддержания здоровья головного мозга являются ведение здорового образа жизни, балансированное питание, регулярная физическая активность, достаточный отдых, сохранение высокого уровня умственной активности и двигательной активности, постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца.
✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
🏃🏽♂️🍏Важными факторами поддержания здоровья головного мозга являются ведение здорового образа жизни, балансированное питание, регулярная физическая активность, достаточный отдых, сохранение высокого уровня умственной активности и двигательной активности, постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца.
✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
Получать образование и растить ребёнка бывает непросто, и государство помогает родителям-студентам.
Они могут рассчитывать:
🔹 на пособие по беременности и родам в размере стипендии. За каждый месяц декретного отпуска оно полагается маме, которая учится на очном отделении на бюджете или на платной основе. Если на момент ухода в отпуск она не получает стипендию, пособие будет равно базовой стипендии. Чтобы оформить выплату, нужно с медсправкой обратиться в учебную часть не позже полугода после окончания отпуска по беременности и родам;
🔹 пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет в размере 9 227,24 рубля. Если мама и папа учатся очно, выплату оформляет только один из них. Нужно подать заявление через «Госуслуги» , в МФЦ или СФР;
🔹 единовременную матпомощь от вуза — её размер индивидуален. Уточнить, что нужно, можно в учебной части;
🔹сохранение соцстипендии для беременной во время "академа", если она получала её до этого.
Также студенты получают общие меры поддержки для семей с детьми.
Они могут рассчитывать:
🔹 на пособие по беременности и родам в размере стипендии. За каждый месяц декретного отпуска оно полагается маме, которая учится на очном отделении на бюджете или на платной основе. Если на момент ухода в отпуск она не получает стипендию, пособие будет равно базовой стипендии. Чтобы оформить выплату, нужно с медсправкой обратиться в учебную часть не позже полугода после окончания отпуска по беременности и родам;
🔹 пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет в размере 9 227,24 рубля. Если мама и папа учатся очно, выплату оформляет только один из них. Нужно подать заявление через «Госуслуги» , в МФЦ или СФР;
🔹 единовременную матпомощь от вуза — её размер индивидуален. Уточнить, что нужно, можно в учебной части;
🔹сохранение соцстипендии для беременной во время "академа", если она получала её до этого.
Также студенты получают общие меры поддержки для семей с детьми.
Служба по контракту – ответственная миссия, которая сегодня необходима стране.
Подать заявку можно на сайте https://vk.cc/cpJvvq
Подробнее о мерах поддержки ⬆️
Подать заявку можно на сайте https://vk.cc/cpJvvq
Подробнее о мерах поддержки ⬆️
📍Известно, что физическая активность может улучшить кровообращение и способствовать росту новых нейронов в мозге. А правильное питание, эмоциональное равновесие и полноценный отдых благотворно влияют на работу мозга в целом.
📌 Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
📌 Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
💦Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.
🔻Избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели
🔻Запрещается заплывать за границы зоны купания
🔻Нырять и долго находиться под водой
🔻Прыгать в воду в незнакомых местах
🔻Проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга
🔻Подавать крики ложной тревоги
❗️УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
➡️ Категорически запрещено купание детей без надзора взрослых;
➡️ в незнакомых местах;
➡️ на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);
🔻Избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели
🔻Запрещается заплывать за границы зоны купания
🔻Нырять и долго находиться под водой
🔻Прыгать в воду в незнакомых местах
🔻Проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга
🔻Подавать крики ложной тревоги
❗️УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
➡️ Категорически запрещено купание детей без надзора взрослых;
➡️ в незнакомых местах;
➡️ на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);
🧠 Мозг нужно держать в тонусе!
🧩 Существует много разных упражнений на внимательность, сообразительность и логику.
Давайте вспомним старые добрые ребусы.
🧩 Существует много разных упражнений на внимательность, сообразительность и логику.
Давайте вспомним старые добрые ребусы.
❤️ Мечтаете о семье и детях? Даже если это долгосрочные планы, уже сегодня нужно убедиться, что им ничто не помешает.
⚡️ Оценку репродуктивного здоровья теперь можно пройти в рамках диспансеризации либо отдельно обратившись к специалистам в своей медицинской организации.
💙 Сегодня рассказываем, какие обследования проходят женщины.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
#ГодСемьи
#ГодСемьивКузбассе
#ВсейСемьей
#ВсейСемьей42
⚡️ Оценку репродуктивного здоровья теперь можно пройти в рамках диспансеризации либо отдельно обратившись к специалистам в своей медицинской организации.
💙 Сегодня рассказываем, какие обследования проходят женщины.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
#ГодСемьи
#ГодСемьивКузбассе
#ВсейСемьей
#ВсейСемьей42
Forwarded from Беглов_Zdrav
Год назад во время тренировки парень вывихнул плечо. Медики вправили сустав, но через два месяца ситуация повторилась. С тех пор любое незначительное падение и даже неосторожное движение во сне приводило к травме, сустав постоянно болел.
Рентгеновское исследование показало недоразвитость впадины плечевого сустава. Чтобы укрепить капсулу сустава, специалисты провели редкое вмешательство – операцию Латарже. Переместили клювовидный отросток с присоединенной к нему мышцей и зафиксировали его к краю суставной впадины, таким образом восполнив недостающую кость в данной зоне. Вскоре пациент сможет приступить к реабилитации. Прогнозы врачей на выздоровление оптимистичные.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Сохранение здоровья мозга - путь к активному долголетию
✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
Берегите себя и будьте здоровы!
✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
Берегите себя и будьте здоровы!