Сахарный диабет – это одно из распространенных эндокринных заболеваний, развивающееся вследствие недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.

❗️При уже имеющихся избыточном весе, болезнях сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензии, поражении почек есть риск развития сахарного диабета.

☝️Чтобы избежать появление сахарного диабета второго типа нужно:

🥗умеренно и сбалансированно питаться, ограничить потребление сладкой и жирной пищи,

🏃‍активно заниматься спортом. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина,

🏥 регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, проверять уровень глюкозы в крови.

Если диабет вовремя обнаружить, то можно быстро взять под контроль.

#профилактика
#зож

Поздравляем всех коллег-гинекологов с профессиональным праздником!

Проявляя терпение и чуткость, отдавая знания и частичку души, вы помогаете своим пациенткам победить недуги и сохранить здоровье. Вы напрямую связаны с самым сакральным моментом в природе — зарождением новой жизни.

💐Желаем вам профессиональных успехов, оптимизма и благополучия! Будьте здоровы и счастливы!

#праздникицентра

🧠Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.

🏃🏽‍♂️🍏Важными факторами поддержания здоровья головного мозга являются ведение здорового образа жизни, балансированное питание, регулярная физическая активность, достаточный отдых, сохранение высокого уровня умственной активности и двигательной активности, постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца.

✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

❗️Звонки от лжемедиков — еще одна схема мошенничества

⚡️Запомните: сотрудники медучреждений не предлагают купить лекарства по телефону. Все медикаменты необходимо приобретать в аптеке.

Получать образование и растить ребёнка бывает непросто, и государство помогает родителям-студентам.

Они могут рассчитывать:
🔹 на пособие по беременности и родам в размере стипендии. За каждый месяц декретного отпуска оно полагается маме, которая учится на очном отделении на бюджете или на платной основе. Если на момент ухода в отпуск она не получает стипендию, пособие будет равно базовой стипендии. Чтобы оформить выплату, нужно с медсправкой обратиться в учебную часть не позже полугода после окончания отпуска по беременности и родам;
🔹 пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет в размере 9 227,24 рубля. Если мама и папа учатся очно, выплату оформляет только один из них. Нужно подать заявление через «Госуслуги» , в МФЦ или СФР; 
🔹 единовременную матпомощь от вуза — её размер индивидуален. Уточнить, что нужно, можно в учебной части;
🔹сохранение соцстипендии для беременной во время "академа", если она получала её до этого.

Также студенты получают общие меры поддержки для семей с детьми.

📍Известно, что физическая активность может улучшить кровообращение и способствовать росту новых нейронов в мозге. А правильное питание, эмоциональное равновесие и полноценный отдых благотворно влияют на работу мозга в целом.

📌 Здоровый образ жизни и  полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.

Записаться на прием к врачу можно, позвонив в регистратуру поликлиники. Либо воспользоваться установленным в медучреждении электронным терминалом.

Однако гораздо удобнее это сделать онлайн через «Госуслуги».

💦Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.

🔻Избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели

🔻Запрещается заплывать за границы зоны купания

🔻Нырять и долго находиться под водой

🔻Прыгать в воду в незнакомых местах

🔻Проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга

🔻Подавать крики ложной тревоги

❗️УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

➡️ Категорически запрещено купание детей без надзора взрослых;

➡️ в незнакомых местах;

➡️ на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

⚡️Сохранение здоровья мозга - путь к активному долголетию

✅ Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

Берегите себя и будьте здоровы!

На подготовку к отопительному сезону в Кузбассе направят более 15 миллиардов рублей.

Врио губернатора Илья Середюк поставил задачу провести работы качественно и в срок.