Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.
Эти риски — стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет.
Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!
Задумайтесь о своём здоровье! Избавьте себя от табачной зависимости!
#неткурению
#профилактика
#зож
Эти риски — стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет.
Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!
Задумайтесь о своём здоровье! Избавьте себя от табачной зависимости!
#неткурению
#профилактика
#зож
В настоящее время смертность от рака лёгких высока - около 85% от числа заболевших. Главная причина тому – выявление его на поздних стадиях.
Факторы риска развития этого заболевания:
❗️курение,
❗️загрязненность атмосферного воздуха,
❗️профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
❗️ионизирующая радиация,
❗️хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
❗️генетическая предрасположенность.
☝️Одно из важных скрининговых обследований - ежегодная флюорография.
А ещё не стоит пренебрегать профилактикой:
✅ отказаться от курения,
✅ поддерживать чистоту воздуха в быту и на производстве,
✅ рационально питаться с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами,
✅ контролировать хронические заболевания бронхов и легких.
#профилактика #зож #неткурению #дышусвободно
Факторы риска развития этого заболевания:
❗️курение,
❗️загрязненность атмосферного воздуха,
❗️профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
❗️ионизирующая радиация,
❗️хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
❗️генетическая предрасположенность.
☝️Одно из важных скрининговых обследований - ежегодная флюорография.
А ещё не стоит пренебрегать профилактикой:
✅ отказаться от курения,
✅ поддерживать чистоту воздуха в быту и на производстве,
✅ рационально питаться с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами,
✅ контролировать хронические заболевания бронхов и легких.
#профилактика #зож #неткурению #дышусвободно
Нет ни одного повода для курения, зато много причин - бросить курить:
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика #неткурению #зож
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика #неткурению #зож
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здоровый образ жизни предполагает отсутствие вредных привычек.
Чем грозят юному организму курение и употребление алкоголя, рассказала врач-педиатр детской поликлиники Елена Ивановна Баева.
#здоровьедетей
#зож
#профилактика
#неткурению
#неталкоголю
Чем грозят юному организму курение и употребление алкоголя, рассказала врач-педиатр детской поликлиники Елена Ивановна Баева.
#здоровьедетей
#зож
#профилактика
#неткурению
#неталкоголю
Нет ни одного повода для курения, зато много причин - бросить курить:
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика
#неткурению
#зож
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика
#неткурению
#зож
Курение - фактор риска развития рака лёгких и хронической обструктивной болезни лёгких.
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
По данным официальной статистики, за последние годы, не смотря на снижение распространености курения, отмечается прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
К сожалению, многие не осведомленны о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина также вызывают зависимость и другие заболевания, присущие табаку. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
❗️Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Задумайтесь о своём здоровье!
Скажите НЕТ курению!
#неткурению
#зож
#профилактика
К сожалению, многие не осведомленны о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина также вызывают зависимость и другие заболевания, присущие табаку. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
❗️Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Задумайтесь о своём здоровье!
Скажите НЕТ курению!
#неткурению
#зож
#профилактика
📍Вейпы, электронные сигареты и кальяны - все это электронные системы доставки никотина (ЭСДН). В них происходит не сжигание табака, как в обычной сигарете, а испарение раствора для его последующего вдыхания.
❗Многие уверены, что ЭСДН – безопасная альтернатива традиционному табакокурению. На самом деле, токсичных веществ (свинца, хрома, никеля, формальдегида), способных нанести тяжелый вред здоровью, в ЭСДН больше, чем в обычных сигаретах.
При парении в организме учащается пульс, повышается давление. На первых порах активно вырабатываются «гормоны удовольствия», и человеку хочется закурить после вкусной еды, приятной беседы, конфликта.
Довольно быстро никотин нарушает привычную работу мозга, и тот в ответ сокращает выработку собственных гормонов. Так формируется зависимость - без никотина сложнее концентрироваться, думать, получать удовольствие.
При парении поражаются сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, повреждаются лёгкие - возникает так называемая "болезнь вейперов".
#профилактика
#неткурению
❗Многие уверены, что ЭСДН – безопасная альтернатива традиционному табакокурению. На самом деле, токсичных веществ (свинца, хрома, никеля, формальдегида), способных нанести тяжелый вред здоровью, в ЭСДН больше, чем в обычных сигаретах.
При парении в организме учащается пульс, повышается давление. На первых порах активно вырабатываются «гормоны удовольствия», и человеку хочется закурить после вкусной еды, приятной беседы, конфликта.
Довольно быстро никотин нарушает привычную работу мозга, и тот в ответ сокращает выработку собственных гормонов. Так формируется зависимость - без никотина сложнее концентрироваться, думать, получать удовольствие.
При парении поражаются сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, повреждаются лёгкие - возникает так называемая "болезнь вейперов".
#профилактика
#неткурению
Принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания.
Однако, вопреки заявлениям производителей, никотин никуда не исчезает, а значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам.
У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там, что очень опасно для здоровья и может привести к смерти.
Как сигареты - в том числе и электронные - убивают лёгкие, на этой неделе школьникам г. Полысаево рассказали специалисты Центра.
#неткурению
#профилактика
#зож
Однако, вопреки заявлениям производителей, никотин никуда не исчезает, а значит, все виды негативного воздействия этого вещества на организм человека присущи в том числе и электронным сигаретам.
У электронных сигарет есть и свои «бонусы», которыми обладают только они. Часто в жидкость для вейпов добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. В качестве них могут использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании эти химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако часть попадает в лёгкие в виде капель и оседает там, что очень опасно для здоровья и может привести к смерти.
Как сигареты - в том числе и электронные - убивают лёгкие, на этой неделе школьникам г. Полысаево рассказали специалисты Центра.
#неткурению
#профилактика
#зож
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания — основные неинфекционные заболевания.
📝Существует ряд факторов, повышающих вероятность возникновения хронических неинфекционных заболеваний.
🔹1-я группа — факторы риска, на которые нельзя повлиять.
К ним относятся пол, возраст, наследственность.
С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно увеличивается.
Стоит внимательно отнестись к своему здоровью тем, чьи ближайшие родственники перенесли инфаркт миокарда или инсульт (мужчины — в возрасте до 55 лет, женщины — в возрасте до 65 лет).
🔹2-я группа — факторы риска, на которые повлиять можно.
К ним относятся курение, неправильное питание, низкий уровень физической активности (гиподинамия), избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина или сахара крови, стресс, депрессия, тревога.
Таким образом, здоровый образ жизни значительно уменьшает вероятность развития хронических неинфекционных заболеваний.
#профилактика
#нетгипертонии
#неткурению
📝Существует ряд факторов, повышающих вероятность возникновения хронических неинфекционных заболеваний.
🔹1-я группа — факторы риска, на которые нельзя повлиять.
К ним относятся пол, возраст, наследственность.
С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно увеличивается.
Стоит внимательно отнестись к своему здоровью тем, чьи ближайшие родственники перенесли инфаркт миокарда или инсульт (мужчины — в возрасте до 55 лет, женщины — в возрасте до 65 лет).
🔹2-я группа — факторы риска, на которые повлиять можно.
К ним относятся курение, неправильное питание, низкий уровень физической активности (гиподинамия), избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина или сахара крови, стресс, депрессия, тревога.
Таким образом, здоровый образ жизни значительно уменьшает вероятность развития хронических неинфекционных заболеваний.
#профилактика
#нетгипертонии
#неткурению
Нет ни одного повода для курения, зато много причин - бросить курить
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика
#неткурению
#зож
🚫Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год.
🚫Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность представляет вынужденное «пассивное» курение.
🚫Курение - это тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
🚫Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
🚫Ученые доказали, что с каждой выкуренной сигаретой продолжительность жизни сокращается примерно на 5 минут.
#профилактика
#неткурению
#зож
Курение - фактор риска развития рака лёгких и хронической обструктивной болезни лёгких.
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
"Привычка - полезная или вредная?
Под таким названием на базе библиотеки Центра состоялась дискуссия с участием студентов Ленинск-Кузнецкого филиала Кузбасского медицинского колледжа.
Участники мероприятия обсудили главные вопросы, связанные с профилактикой различных зависимостей:
Чем чревато для здоровья человека употребление алкоголя, табака, переедание, игровая и интернет-зависимость?
Как сформировать приверженность здоровому образу жизни?
#профилактика
#неталкоголю
#неткурению
#зож
Под таким названием на базе библиотеки Центра состоялась дискуссия с участием студентов Ленинск-Кузнецкого филиала Кузбасского медицинского колледжа.
Участники мероприятия обсудили главные вопросы, связанные с профилактикой различных зависимостей:
Чем чревато для здоровья человека употребление алкоголя, табака, переедание, игровая и интернет-зависимость?
Как сформировать приверженность здоровому образу жизни?
#профилактика
#неталкоголю
#неткурению
#зож
Курение - фактор риска развития рака лёгких и хронической обструктивной болезни лёгких.
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей, которые происходят от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца, обусловлены курением.
⏱Каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик.
🚭Те, кто сумел отказаться от сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья.
✅Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле легче дышится.
✅Через неделю улучшается
обоняние и обостряется вкус.
✅Через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.
Освободите свои лёгкие от табачного дыма!
Ваше здоровье - в ваших руках!
#неткурению
#профилактика
#зож
⏱Каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик.
🚭Те, кто сумел отказаться от сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья.
✅Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле легче дышится.
✅Через неделю улучшается
обоняние и обостряется вкус.
✅Через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.
Освободите свои лёгкие от табачного дыма!
Ваше здоровье - в ваших руках!
#неткурению
#профилактика
#зож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Всемирный день без табака!
❗️Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.
🚫 Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт.
☝️Отказ от курения приносит здоровью человека неоспоримую пользу!
#неткурению
#профилактика
#зож
❗️Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.
🚫 Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт.
☝️Отказ от курения приносит здоровью человека неоспоримую пользу!
#неткурению
#профилактика
#зож
❗️Многие уверены, что ЭСДН – безопасная альтернатива традиционному табакокурению. На самом деле, токсичных веществ (свинца, хрома, никеля, формальдегида), способных нанести тяжелый вред здоровью, в ЭСДН больше, чем в обычных сигаретах.
При парении в организме учащается пульс, повышается давление. На первых порах активно вырабатываются «гормоны удовольствия», и человеку хочется закурить после вкусной еды, приятной беседы, конфликта.
Довольно быстро никотин нарушает привычную работу мозга, и тот в ответ сокращает выработку собственных гормонов. Так формируется зависимость - без никотина сложнее концентрироваться, думать, получать удовольствие.
При парении поражаются сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, повреждаются лёгкие - возникает так называемая "болезнь вейперов".
#профилактика
#неткурению
При парении в организме учащается пульс, повышается давление. На первых порах активно вырабатываются «гормоны удовольствия», и человеку хочется закурить после вкусной еды, приятной беседы, конфликта.
Довольно быстро никотин нарушает привычную работу мозга, и тот в ответ сокращает выработку собственных гормонов. Так формируется зависимость - без никотина сложнее концентрироваться, думать, получать удовольствие.
При парении поражаются сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, повреждаются лёгкие - возникает так называемая "болезнь вейперов".
#профилактика
#неткурению
В настоящее время смертность от рака лёгких высока - около 85% от числа заболевших. Главная причина тому – выявление его на поздних стадиях.
Факторы риска развития этого заболевания:
❗️курение,
❗️загрязненность атмосферного воздуха,
❗️профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
❗️ионизирующая радиация,
❗️хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
❗️генетическая предрасположенность.
☝️Одно из важных скрининговых обследований - ежегодная флюорография.
А ещё не стоит пренебрегать профилактикой:
✅ отказаться от курения,
✅ поддерживать чистоту воздуха в быту и на производстве,
✅ рационально питаться с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами,
✅ контролировать хронические заболевания бронхов и легких.
#профилактика
#зож
#неткурению
#дышусвободно
Факторы риска развития этого заболевания:
❗️курение,
❗️загрязненность атмосферного воздуха,
❗️профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
❗️ионизирующая радиация,
❗️хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
❗️генетическая предрасположенность.
☝️Одно из важных скрининговых обследований - ежегодная флюорография.
А ещё не стоит пренебрегать профилактикой:
✅ отказаться от курения,
✅ поддерживать чистоту воздуха в быту и на производстве,
✅ рационально питаться с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами,
✅ контролировать хронические заболевания бронхов и легких.
#профилактика
#зож
#неткурению
#дышусвободно
Курение - фактор риска развития рака лёгких и хронической обструктивной болезни лёгких.
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению
Даже при пассивном курении частицы табачного дыма накапливаются в лёгких и приводят к их повреждению.
🚭 Задумайтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
Избавьтесь от курения!
#профилактика
#неткурению