👨‍👩‍👧‍👦 В Красногорске прошел марафон скандинавской ходьбы

На старт вышли более 70 человек, самому старшему из которых было 78 лет. Наши долголеты с радостью приняли участие в мероприятии.

Скандинавская ходьба способствует:
📌 улучшению координации движений;
📌 укреплению мышц ног и спины;
📌 повышению выносливости;
📌 снижению риска развития болезней сердца и инсультов;
📌 получению положительных эмоций и расширению круга общения.

➡️ Получайте море впечатлений и позитива, присоединившись к нашему проекту «Активное долголетие»!

#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие

🇷🇺 Ребята из лагеря «Звонкие голоса» стали победителями патриотического конкурса

Дети и взрослые приняли участие в международном патриотическом многожанровом фестивале-конкурсе «Победный каскад».

Конкурсанты представили разнообразную программу и получили призовые места:
🔴 Власюк Валерий и Владислав спели «Маленький трубач», лауреаты 2 степени;
🔴 Власюк Вероника выступила с песней «Вальс фронтовой медсестры» и рисунком «Ветер войны», лауреат 2 степени в обоих номинациях;
🔴 Паскалуца София прочитала авторское стихотворение «Ангел мой», написанное её мамой, лауреат 2 степени;
🔴 Урываева Светлана Викторовна выступила со стихотворением Льва Ошанина «Волжская баллада», лауреат 1 степени.

Поздравляем с заслуженными наградами и желаем дальнейших творческих успехов! 💙

#КЦСОР #ПВР #Звонкие_голоса

Оздоровительный центр «Лесная поляна» организовал увлекательную экскурсию

👩‍🦳 Туризм для наших получателей услуг — один из лучших способов продления активного долголетия.

Недавно экскурсионная поездка была организована в Ленино-Снегиревский военно-исторический музей.

💭 Один из отдыхающих рассказал участникам экскурсии много интересных фактов и оставил отзыв о своих впечатлениях.

«Отличный музей, форма, медали, оружие, документы – все вызывает неподдельный интерес. Посетили зал, посвященный афганской войне. Трогательно. Открыли зал посвященный СВО. Выражаем благодарность, что сотрудники музея сохраняют историю нашей страны», - получатель услуг Олег О.

#КЦСОР#СОЦ_ЛеснаяПоляна#Активноедолголетие

👵 Разные методы реабилитации используют в центре «Лесная поляна»

Пожилым людям необходимы занятия спортом, которые в первую очередь избавляют от болей в спине и предотвращают развитие заболеваний позвоночника.

В нашем центре для долголетов подбирают оптимальный комплекс ЛФК, который:
⭐️ дает возможность ходить на дальние расстояния без болезненных ощущений;
⭐️ повышает общий уровень активности и увеличивает диапазон движений;
⭐️ помогает справится с хронической болью в спине;
⭐️ улучшает осанку и дает прилив сил.

«Самое любимое на занятии для отдыхающих — упражнение на фитболе. Это большой гимнастический мяч, легкое покачивание на котором улучшает отток лимфы и венозной крови, нормализует перистальтику кишечника, стимулирует функцию коры надпочечников», — врач-инструктор ЛФК «Лесной Поляны».

#КЦСОР #СОЦ_ЛеснаяПоляна