🌟 На занятиях мы работали с метафорическими картами, учились самостоятельной работе с ними. МАК помогают нам заглянуть в глубь самого себя, ведь все ответы есть внутри нас! Самое интересное, что мы можем увидеть решение какого-то вопроса, получить ответ, даже не прибегая к помощи других людей. Каждый человек описывает свою карту самостоятельно, исходя из своего личного опыта.
Мы также отрабатывали упражнения диафрагмального дыхания, которое помогает справиться со стрессом и успокоиться. Выполняли нейрогимнастику для улучшения работы мозга.
#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня активные долголеты из Красногорска открыли для себя новый туристический маршрут! 🚶♀️✨
В программе — посещение пекарни "Хлебные традиции" и храма Владимирской иконы Божией Матери. 🥖🙏
В пекарне для гостей провели увлекательную экскурсию, рассказав о традициях выпечки на Руси, показали цеха и угостили вкусным обедом. 🍽️😋
Вторым объектом маршрута стала церковь Владимирской иконы Божией Матери в Быково. 🕍 Здесь участники не только узнали много нового, но и сами изготовили свечи из вощины. 🕯️💖
#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
В программе — посещение пекарни "Хлебные традиции" и храма Владимирской иконы Божией Матери. 🥖🙏
В пекарне для гостей провели увлекательную экскурсию, рассказав о традициях выпечки на Руси, показали цеха и угостили вкусным обедом. 🍽️😋
Вторым объектом маршрута стала церковь Владимирской иконы Божией Матери в Быково. 🕍 Здесь участники не только узнали много нового, но и сами изготовили свечи из вощины. 🕯️💖
#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
Пока дети из Истринского ЦСО занимаются со специалистами, их мамы выбирают массажное кресло! 😊✨
За 15-минутный сеанс под лёгкую приятную музыку 🎶 и красивый видеоряд 🌅 можно откинуться на спинку и отдохнуть. Массажные механизмы действуют как руки массажиста: они ускоряют микроциркуляцию 💖, улучшают питание мышц 💪, снимают отёки и боль 😌, стимулируют выработку гормонов удовольствия 😍 и снижают уровень кортизола!
#КЦСОР #ЦСО_Истра #ДетиОВЗ
За 15-минутный сеанс под лёгкую приятную музыку 🎶 и красивый видеоряд 🌅 можно откинуться на спинку и отдохнуть. Массажные механизмы действуют как руки массажиста: они ускоряют микроциркуляцию 💖, улучшают питание мышц 💪, снимают отёки и боль 😌, стимулируют выработку гормонов удовольствия 😍 и снижают уровень кортизола!
#КЦСОР #ЦСО_Истра #ДетиОВЗ
Forwarded from Оздоровительный комплекс «Литвиново»
🚀 К взлету готовы: стартовала 5 смена!
Наша смена называется «Взлетай» и посвящена она спорту. Ребята уже успели выбрать себе разные виды спорта и подготовить представление-визитку. Фехтование, гольф, гребля, гандбол и даже серфинг – все это и многое другое отряды представили на сцене 🤺🏌️♀️
А еще у нас на смене работает палаточный лагерь ⛺️ Да, дети действительно живут в палатках! А еще изучают основы спортивного туризма, правила оказания первой помощи, ведение лагерного быта и многое другое 🔥
Словом – жизнь у нас бьет ключом. Следите за новостями, нам всегда есть что рассказать 😉
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Наша смена называется «Взлетай» и посвящена она спорту. Ребята уже успели выбрать себе разные виды спорта и подготовить представление-визитку. Фехтование, гольф, гребля, гандбол и даже серфинг – все это и многое другое отряды представили на сцене 🤺🏌️♀️
А еще у нас на смене работает палаточный лагерь ⛺️ Да, дети действительно живут в палатках! А еще изучают основы спортивного туризма, правила оказания первой помощи, ведение лагерного быта и многое другое 🔥
Словом – жизнь у нас бьет ключом. Следите за новостями, нам всегда есть что рассказать 😉
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
🌟 2 августа активные долголеты из Красногорска посетили г. о. Волоколамский! 🚍✨
Первым объектом их экскурсии стал музей Великого князя Константина Константиновича в Осташово. 🏰 Здесь посетители познакомились с биографией и жизнью семьи князя, а также узнали о счастливых и трагических моментах их судьбы. 📜
Следующим пунктом стал краеведческий музей села Ярополец, где гости окунулись в историю, узнав о тайне рождения тёщи Александра Сергеевича Пушкина, первой ГЭС и страницах Великой Отечественной войны. 📚⚡️
В завершение маршрута наши гости посетили Иосифо-Волоцкий мужской монастырь и уникальный музей Библии. ⛪️📖🌼
#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
Первым объектом их экскурсии стал музей Великого князя Константина Константиновича в Осташово. 🏰 Здесь посетители познакомились с биографией и жизнью семьи князя, а также узнали о счастливых и трагических моментах их судьбы. 📜
Следующим пунктом стал краеведческий музей села Ярополец, где гости окунулись в историю, узнав о тайне рождения тёщи Александра Сергеевича Пушкина, первой ГЭС и страницах Великой Отечественной войны. 📚⚡️
В завершение маршрута наши гости посетили Иосифо-Волоцкий мужской монастырь и уникальный музей Библии. ⛪️📖🌼
#КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
Forwarded from Оздоровительный комплекс «Литвиново»
Какие новости в Литвиново❓
Рассказываем!
У нас есть собственный музей, который хранит историю лагеря. Вчера ребята с ним познакомились: посмотрели старые фотографии, увидели предметы быта, услышали интересные истории 👍🏻
🚦 Также прошел квест по БДД. Дети не только изучали дорожные знаки и безопасность на дорогах, но и подробнее знакомились с территорией лагеря.
Вечером отряды с удовольствием пели любимые детские песни в караоке 🎤
🤔 А как там палаточный лагерь? Все отлично! Помимо основной программы, ребята сегодня изучали туристические узлы, катались на троллее, проходили пожарно-спасательную эстафету от МЧС и мастер-класс по спасению на воде в бассейне. А на вечернем костре к отряду присоединились байкеры и пообщались с ребятами о своем увлечении 🏍️
На сегодня планы не менее насыщенные – конкурс отрядных уголков и танцевально-развлекательная конкурсная программа «Стартин»! ✂️ 💃🏼
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Рассказываем!
У нас есть собственный музей, который хранит историю лагеря. Вчера ребята с ним познакомились: посмотрели старые фотографии, увидели предметы быта, услышали интересные истории 👍🏻
🚦 Также прошел квест по БДД. Дети не только изучали дорожные знаки и безопасность на дорогах, но и подробнее знакомились с территорией лагеря.
Вечером отряды с удовольствием пели любимые детские песни в караоке 🎤
🤔 А как там палаточный лагерь? Все отлично! Помимо основной программы, ребята сегодня изучали туристические узлы, катались на троллее, проходили пожарно-спасательную эстафету от МЧС и мастер-класс по спасению на воде в бассейне. А на вечернем костре к отряду присоединились байкеры и пообщались с ребятами о своем увлечении 🏍️
На сегодня планы не менее насыщенные – конкурс отрядных уголков и танцевально-развлекательная конкурсная программа «Стартин»! ✂️ 💃🏼
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
В ЦСО "Красногорский" активные долголеты на занятиях творчеством создают потрясающие картины в технике витражной росписи!
🎨✨ Витражная роспись — это имитация витража на стекле, выполненная с помощью специальных прозрачных красок. 🖌💧 Эта техника более бюджетная по сравнению с обычным витражом из кусочков стекла. Благодаря текстуре красок можно создавать заливные витражи из ячеек или пейзажи с красивыми переливами! 🌿
#КЦСОР #Творчество #ВитражнаяРоспись #ЦСО_Красногорский
🎨✨ Витражная роспись — это имитация витража на стекле, выполненная с помощью специальных прозрачных красок. 🖌💧 Эта техника более бюджетная по сравнению с обычным витражом из кусочков стекла. Благодаря текстуре красок можно создавать заливные витражи из ячеек или пейзажи с красивыми переливами! 🌿
#КЦСОР #Творчество #ВитражнаяРоспись #ЦСО_Красногорский
Forwarded from Оздоровительный комплекс «Литвиново»
⛺️🤝🏻 Палаточным лагерям быть!
Сегодня в Литвиново прошло подписание соглашения о сотрудничестве между Министерством социального развития МО, ГУ МЧС России по Московской области и ГУГЗ МО.
Палаточный лагерь у нас проводится впервые, но он сразу пришелся ребятам по душе. Это не только интересно, но и очень полезно: у детей развиваются физические навыки, они учатся оказывать первую помощь, ориентироваться на местности. А еще становятся настоящей командой!
Будем и дальше развивать у нас в Подмосковье детский туристический отдых 👍🏻
📹 А репортаж о палаточном лагере можно посмотреть здесь – https://dzen.ru/video/watch/66b516c783ef405f507905ac
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Сегодня в Литвиново прошло подписание соглашения о сотрудничестве между Министерством социального развития МО, ГУ МЧС России по Московской области и ГУГЗ МО.
Палаточный лагерь у нас проводится впервые, но он сразу пришелся ребятам по душе. Это не только интересно, но и очень полезно: у детей развиваются физические навыки, они учатся оказывать первую помощь, ориентироваться на местности. А еще становятся настоящей командой!
Будем и дальше развивать у нас в Подмосковье детский туристический отдых 👍🏻
📹 А репортаж о палаточном лагере можно посмотреть здесь – https://dzen.ru/video/watch/66b516c783ef405f507905ac
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Forwarded from Оздоровительный комплекс «Литвиново»
С днем рождения, Литвиново ❤️
Вчера у нашего любимого лагеря был день рождения, ему исполнилось 69 лет!
По случаю праздника прошел большой концерт. Ребята показывали свои лучшие номера, которые они готовили в течение смены. Также специально ко дню рождения творческие номера детям помогли подготовить наши преподаватели кружков «Домисолька» и «Камертон» и педагог по хореографии 💃🏼 🎶
Делимся фотографиями и видео, посмотрите, как зажигательно это было 🤩
А еще все ребята получили в подарок от Губернатора мороженое и мармелад!
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Вчера у нашего любимого лагеря был день рождения, ему исполнилось 69 лет!
По случаю праздника прошел большой концерт. Ребята показывали свои лучшие номера, которые они готовили в течение смены. Также специально ко дню рождения творческие номера детям помогли подготовить наши преподаватели кружков «Домисолька» и «Камертон» и педагог по хореографии 💃🏼 🎶
Делимся фотографиями и видео, посмотрите, как зажигательно это было 🤩
А еще все ребята получили в подарок от Губернатора мороженое и мармелад!
#КЦСОР #ДОЛ_Литвиново
Forwarded from Наталья
Танцуй, душа, и радуйся!
Сегодня 16 августа, в ЦСО "Красногорский' прошли очередные занятия по "Линейным танцам". Участники Программы "Активное долголетие" разучивали танцевальные элементы Греческого танца, у которого существуют разные стили и интерпретации. Завораживающая музыка, яркие звуки музыкальных инструментов - все это как бы погружает танцоров в искусство античной Эллады. И, конечно же, только усиливает желание научиться танцевать такой танец! #КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие
Сегодня 16 августа, в ЦСО "Красногорский' прошли очередные занятия по "Линейным танцам". Участники Программы "Активное долголетие" разучивали танцевальные элементы Греческого танца, у которого существуют разные стили и интерпретации. Завораживающая музыка, яркие звуки музыкальных инструментов - все это как бы погружает танцоров в искусство античной Эллады. И, конечно же, только усиливает желание научиться танцевать такой танец! #КЦСОР #ЦСО_Красногорский #Активноедолголетие