"Resguarde-se no Inverno, preserve sua energia Yin, para florescer na primavera."

A Medicina Chinesa, nos ensina, que ao seguirmos o ritmo das estações do ano (Inverno, Primavera, Verão, Outono e Canícula) e seus ciclos, estaremos a preservar da nossa saúde e o nosso bem-estar, nos preparando para a longevidade 💚

O Frio do Inverno, pode penetrar no nosso corpo e provocar diversos desequilíbrios orgânicos, desde os superficiais como exemplo uma gripe, como pode ser profundo e atingir articulações causadores, como exemplo a dor lombar.

Então aproveite esse tempo e se aquece🧣🌡️
🌡️Faça escalda pés 👣
🌡️Coma sopas e caldos, legumes e verduras cozidas 🍜
🌡️Use um cachecol 🧣

Proteja-se do frio e do vento frio 🥶❄️
Tenha longevidade 💚

𝔻𝕣 𝕊é𝕣𝕘𝕚𝕠 𝕃𝕠𝕓𝕠
𝑨𝒄𝒖𝒑𝒖𝒏𝒕𝒖𝒓𝒊𝒔𝒕𝒂
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