Все норм, когда спорт – норма жизни👍
☀️Чтобы легко просыпаться по утрам, бодро проводить день и находить силы на вечер, добавьте в расписание физическую активность.
📌Платить за абонемент в зал необязательно. Можно пробежаться по парку и позаниматься на уличных тренажерах.
#профилактика74 #служба_здоровья
☀️Чтобы легко просыпаться по утрам, бодро проводить день и находить силы на вечер, добавьте в расписание физическую активность.
📌Платить за абонемент в зал необязательно. Можно пробежаться по парку и позаниматься на уличных тренажерах.
#профилактика74 #служба_здоровья
👍3
Прогулка для вас – это:
Anonymous Poll
0%
выйти подышать на балкон
58%
хотя бы полчаса походить по городу
38%
час-другой ходить пешком
4%
не менее половины выходного провести на свежем воздухе
В Челябинске состоится Семейный Велопарад🚴♀️
В нем могут участвовать все любители активного семейного досуга. Сбор участников и развлекательная программа стартует у Памятника Курчатову, маршрут велопробега пройдет по городскому бору (продолжительность 5км).
В программе:
🎈лекция от Челябинского отделения Национального центра помощи пропавшим и пострадавшим детям
🎈локации от Министерства экологии
🎈показательное выступление тренера BMX от МБУ «Спортивный город»
🎈конкурс family look
🎈мастер-классы для детей и взрослых
🎈детская зона
🎈фотозона
🎈розыгрыш велосипеда и призов от партнеров
Вход и участие свободное.
📅21 июня 2025 года с 10.00 до 12.00.
#профилактика74 #служба_здоровья
В нем могут участвовать все любители активного семейного досуга. Сбор участников и развлекательная программа стартует у Памятника Курчатову, маршрут велопробега пройдет по городскому бору (продолжительность 5км).
В программе:
🎈лекция от Челябинского отделения Национального центра помощи пропавшим и пострадавшим детям
🎈локации от Министерства экологии
🎈показательное выступление тренера BMX от МБУ «Спортивный город»
🎈конкурс family look
🎈мастер-классы для детей и взрослых
🎈детская зона
🎈фотозона
🎈розыгрыш велосипеда и призов от партнеров
Вход и участие свободное.
📅21 июня 2025 года с 10.00 до 12.00.
#профилактика74 #служба_здоровья
❤3
Forwarded from ТФОМС Челябинской области
✈️В путешествие по России - с действующим полисом ОМС
✅ТФОМС Челябинской области напоминает жителям региона о необходимости проверить действительность полиса ОМС перед поездкой в отпуск.
📍Отправляясь в путешествие, важно предусмотреть возможные риски, связанные с заболеваниями, травмами и другими состояниями, когда может потребоваться медицинская помощь.
‼️Полис ОМС гарантирует застрахованному лицу право на бесплатную медицинскую помощь на всей территории России.
📌Сегодня полисы ОМС являются цифровыми. При обращении в медицинскую организацию достаточно иметь выписку о полисе ОМС, получить которую можно в своей страховой медицинской организации или на портале «Госуслуги» (предъявить выписку можно на экране мобильного телефона или в распечатанном виде). При этом бумажные и пластиковые полисы, содержащие актуальные данные, являются действующими и принимаются в медицинских организациях.
📌Полис ОМС привязан к паспортным данным. В случае замены паспорта (чаще всего при смене документа по возрасту или по причине смены фамилии) необходимо уведомить об изменениях страховую компанию, в том числе для корректного отображения данных полиса в личном кабинете на портале «Госуслуги».
✅Как убедиться в том, что полис действующий?
✔️На сайте foms74.ru зайти в раздел «Поиск и проверка полиса ОМС» / «Сведения о полисе ОМС» и по своим паспортным данным найти полис.
✔️Если полис действующий, то программа выдаст список данных, в том числе наименование страховой компании, в которой гражданин застрахован, и медицинской организации, к которой он прикреплен.
✔️Если полис не найден, необходимо обратиться в страховую компанию и переоформить документ.
✔️ Перечень страховых компаний, адреса пунктов выдачи полисов и перечень документов, необходимых для его получения, размещен на сайте фонда http://foms74.ru/
Важно:
🤩 Экстренная медицинская помощь при состояниях, угрожающих жизни (потере сознания, сильных болях, травмах, отравлениях, кровотечениях), оказывается всем гражданам бесплатно, незамедлительно и без предъявления полиса ОМС. Скорая помощь оказывается всем и всегда по факту вызова.
🤩 Если нет прямой угрозы жизни (обострение хронического заболевания, лихорадка, высокое артериальное давление), нужно обратиться в ближайшую поликлинику за неотложной медицинской помощью.
🤩 Если возникли сложности с получением медицинской помощи в другом регионе, необходимо связаться с представителями своей страховой медицинской организации.
☎️Номер контакт-центра в сфере ОМС Челябинской области с возможностью переключения на любую страховую медицинскую организацию 8-800-300-10-03.
✅ТФОМС Челябинской области напоминает жителям региона о необходимости проверить действительность полиса ОМС перед поездкой в отпуск.
📍Отправляясь в путешествие, важно предусмотреть возможные риски, связанные с заболеваниями, травмами и другими состояниями, когда может потребоваться медицинская помощь.
‼️Полис ОМС гарантирует застрахованному лицу право на бесплатную медицинскую помощь на всей территории России.
«Каждый гражданин, застрахованный в системе ОМС, имеет право на получение медицинской помощи в любом регионе страны. Неоказание медицинской помощи по причине того, что полис выдан в другом субъекте, незаконно», — подчеркнула директор территориального фонда ОМС Челябинской области Агата Ткачева.
📌Сегодня полисы ОМС являются цифровыми. При обращении в медицинскую организацию достаточно иметь выписку о полисе ОМС, получить которую можно в своей страховой медицинской организации или на портале «Госуслуги» (предъявить выписку можно на экране мобильного телефона или в распечатанном виде). При этом бумажные и пластиковые полисы, содержащие актуальные данные, являются действующими и принимаются в медицинских организациях.
📌Полис ОМС привязан к паспортным данным. В случае замены паспорта (чаще всего при смене документа по возрасту или по причине смены фамилии) необходимо уведомить об изменениях страховую компанию, в том числе для корректного отображения данных полиса в личном кабинете на портале «Госуслуги».
✅Как убедиться в том, что полис действующий?
✔️На сайте foms74.ru зайти в раздел «Поиск и проверка полиса ОМС» / «Сведения о полисе ОМС» и по своим паспортным данным найти полис.
✔️Если полис действующий, то программа выдаст список данных, в том числе наименование страховой компании, в которой гражданин застрахован, и медицинской организации, к которой он прикреплен.
✔️Если полис не найден, необходимо обратиться в страховую компанию и переоформить документ.
✔️ Перечень страховых компаний, адреса пунктов выдачи полисов и перечень документов, необходимых для его получения, размещен на сайте фонда http://foms74.ru/
Важно:
☎️Номер контакт-центра в сфере ОМС Челябинской области с возможностью переключения на любую страховую медицинскую организацию 8-800-300-10-03.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Лето – это маленькая жизнь. Ее надо прожить с пользой и радостью.
Наш чек-лист поможет вам это сделать👆
#профилактика74 #служба_здоровья
Наш чек-лист поможет вам это сделать👆
#профилактика74 #служба_здоровья
👍2
💬«Каждый раз, когда я вижу взрослого человека на велосипеде, я больше не отчаиваюсь за будущее человечества».
Герберт Г. Уэллс
Катание на велосипеде:
✅Укрепляет организм в целом;
✅Предотвращает разрушение суставов;
✅Позволяет снизить вес.
Подробнее о влиянии катания на велосипеде на организм и правилах безопасной езды — в карточках👆
#профилактика74 #служба_здоровья
Герберт Г. Уэллс
Катание на велосипеде:
✅Укрепляет организм в целом;
✅Предотвращает разрушение суставов;
✅Позволяет снизить вес.
Подробнее о влиянии катания на велосипеде на организм и правилах безопасной езды — в карточках👆
#профилактика74 #служба_здоровья
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚶 Шаги к здоровью и счастью
Давненько мы недооценивали простую прогулку пешком. А ведь именно ходьба – один из лучших способов поддержания тонуса тела и хорошего настроения. Всего лишь пара тысяч шагов ежедневно способна сделать вас стройнее, счастливее и активнее!
✨ Почему важно ходить?
🔥 Ходьба укрепляет сердце и сосуды
🔥 Улучшается работа мозга и концентрация внимания
🔥 Повышаются энергия и жизненный тонус
🔥 Укрепляются мышцы ног и спины
🔥 Становится проще контролировать вес
🔥 Снижается риск диабета и гипертонии
🔥 Снимается стресс и поднимается настроение
И все это совершенно бесплатно и доступно каждому! Так почему бы не начать прямо сейчас?
А сколько шагов делаете вы? 😊
#профилактика74 #служба_здоровья
Давненько мы недооценивали простую прогулку пешком. А ведь именно ходьба – один из лучших способов поддержания тонуса тела и хорошего настроения. Всего лишь пара тысяч шагов ежедневно способна сделать вас стройнее, счастливее и активнее!
✨ Почему важно ходить?
🔥 Ходьба укрепляет сердце и сосуды
🔥 Улучшается работа мозга и концентрация внимания
🔥 Повышаются энергия и жизненный тонус
🔥 Укрепляются мышцы ног и спины
🔥 Становится проще контролировать вес
🔥 Снижается риск диабета и гипертонии
🔥 Снимается стресс и поднимается настроение
И все это совершенно бесплатно и доступно каждому! Так почему бы не начать прямо сейчас?
А сколько шагов делаете вы? 😊
#профилактика74 #служба_здоровья
👍1
📆В пятницу, 20 июня, в Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоялось совещание с руководителями Центров здоровья для взрослого населения города.
На повестке дня – реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь 2025 – 2030 гг.».
В Челябинске уже идет по нему работа. Большое внимание уделяется профилактическому направлению медицины и раннему выявлению заболеваний у населения.
Заведующий отделом организации медицинской профилактики Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Потапов:
💬«Главная проблема – это распространенность хронических неинфекционных заболеваний. Именно они являются причиной до 87% смертей в стране. Каждый четвертый россиянин имеет риски преждевременной смерти – до 70 лет – из-за ХНИЗ».
Подробнее - https://chocmp.ru/rukovoditeli-chelyabinskih-tsentrov-zdorovya-obsudili-rabotu-v-ramkah-federalnogo-proekta-zdorove-dlya-kazhdogo/
На повестке дня – реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь 2025 – 2030 гг.».
В Челябинске уже идет по нему работа. Большое внимание уделяется профилактическому направлению медицины и раннему выявлению заболеваний у населения.
Заведующий отделом организации медицинской профилактики Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Потапов:
💬«Главная проблема – это распространенность хронических неинфекционных заболеваний. Именно они являются причиной до 87% смертей в стране. Каждый четвертый россиянин имеет риски преждевременной смерти – до 70 лет – из-за ХНИЗ».
Подробнее - https://chocmp.ru/rukovoditeli-chelyabinskih-tsentrov-zdorovya-obsudili-rabotu-v-ramkah-federalnogo-proekta-zdorove-dlya-kazhdogo/
❤3🔥1
Участники фестиваля «Челябинская область – большая семья» смогут спасти жизни
25 июня на фестивале «Челябинская область – большая семья» девять участников мероприятия смогли вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток ❤️
📍Первым городом, в котором мобильная бригада Челябинской областной станции переливания крови проводила работу с потенциальными донорами, стал Златоуст. Чтобы вступить в Федеральный регистр необходимо было пройти регистрацию на портале Госуслуг и провести сдачу буккального эпителия из ротовой полости.
Представители Челябинской областной станции переливания крови будут работать в 18 населенных пунктах по маршруту фестиваля. Уже сегодня, 27 июня, в Миассе рядом с площадкой здравоохранения специалисты вновь будут осуществлять забор материала.
25 июня на фестивале «Челябинская область – большая семья» девять участников мероприятия смогли вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток ❤️
📍Первым городом, в котором мобильная бригада Челябинской областной станции переливания крови проводила работу с потенциальными донорами, стал Златоуст. Чтобы вступить в Федеральный регистр необходимо было пройти регистрацию на портале Госуслуг и провести сдачу буккального эпителия из ротовой полости.
Представители Челябинской областной станции переливания крови будут работать в 18 населенных пунктах по маршруту фестиваля. Уже сегодня, 27 июня, в Миассе рядом с площадкой здравоохранения специалисты вновь будут осуществлять забор материала.
❤3
За первый месяц фестиваля «Челябинская область – большая семья» здоровье проверили более 2000 человек
Фестиваль стартовал 4 июня 2025 года и продлится до 6 сентября.
За месяц медицинские специалисты посетили уже1️⃣3️⃣ городов и обследовали 2️⃣1️⃣1️⃣7️⃣ человек.
Лидеры: Сатка – 358 человек, Чебаркуль – 250 человек.
Диспансеризацию начали проходить 1️⃣8️⃣7️⃣3️⃣человека, репродуктивную диспансеризацию – 2️⃣7️⃣4️⃣ женщины.
Сдали кровь на глюкозу –1️⃣8️⃣4️⃣7️⃣ человек, на холестерин – 1️⃣6️⃣5️⃣2️⃣ человека.
Маммографию прошли 9️⃣7️⃣ женщин.
Консультации: кардиолога – 4️⃣2️⃣0️⃣ человек, дерматолога – 4️⃣1️⃣5️⃣, ЭКГ сделал 7️⃣3️⃣1️⃣ человек.
▶️Татьяна Колчинская, министр здравоохранения Челябинской области:
«Фестиваль «Челябинская область – большая семья» – масштабное мероприятие, которое способствует привлечению жителей региона к проверке и укреплению здоровья. За первый месяц работы более двух тысяч человек прошли медицинское обследование, что подтверждает востребованность и значимость таких инициатив».
Фестиваль стартовал 4 июня 2025 года и продлится до 6 сентября.
За месяц медицинские специалисты посетили уже1️⃣3️⃣ городов и обследовали 2️⃣1️⃣1️⃣7️⃣ человек.
Лидеры: Сатка – 358 человек, Чебаркуль – 250 человек.
Диспансеризацию начали проходить 1️⃣8️⃣7️⃣3️⃣человека, репродуктивную диспансеризацию – 2️⃣7️⃣4️⃣ женщины.
Сдали кровь на глюкозу –1️⃣8️⃣4️⃣7️⃣ человек, на холестерин – 1️⃣6️⃣5️⃣2️⃣ человека.
Маммографию прошли 9️⃣7️⃣ женщин.
Консультации: кардиолога – 4️⃣2️⃣0️⃣ человек, дерматолога – 4️⃣1️⃣5️⃣, ЭКГ сделал 7️⃣3️⃣1️⃣ человек.
▶️Татьяна Колчинская, министр здравоохранения Челябинской области:
«Фестиваль «Челябинская область – большая семья» – масштабное мероприятие, которое способствует привлечению жителей региона к проверке и укреплению здоровья. За первый месяц работы более двух тысяч человек прошли медицинское обследование, что подтверждает востребованность и значимость таких инициатив».
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С ДНЁМ СЕМЬИ 🎉
Сегодня мы отмечаем не просто день, а важность той крепости, где мы находим поддержку, любовь и заботу. Наша семья — это родные, которые всегда готовы прийти на помощь.
Особенно хочется отметить, как важна семья для нашего здоровья! Именно в кругу близких мы находим душевное спокойствие, которое так необходимо в нашем быстром мире. Забота друг о друге, совместные прогулки и разговоры по душам — это то, что наполняет нас энергией и радостью.
Давайте ценить каждое мгновение с нашими близкими, делиться радостью и поддерживать друг друга в трудные времена. Пусть в ваших домах всегда царит любовь, гармония и здоровье ❤️
Сегодня мы отмечаем не просто день, а важность той крепости, где мы находим поддержку, любовь и заботу. Наша семья — это родные, которые всегда готовы прийти на помощь.
Особенно хочется отметить, как важна семья для нашего здоровья! Именно в кругу близких мы находим душевное спокойствие, которое так необходимо в нашем быстром мире. Забота друг о друге, совместные прогулки и разговоры по душам — это то, что наполняет нас энергией и радостью.
Давайте ценить каждое мгновение с нашими близкими, делиться радостью и поддерживать друг друга в трудные времена. Пусть в ваших домах всегда царит любовь, гармония и здоровье ❤️
❤5
Forwarded from ТФОМС Челябинской области
Раннее выявление онкозаболеваний – это высокая вероятность наступления ремиссии, сохранение качества жизни и уменьшение рецидивов. Поэтому при диспансеризации назначаются следующие обследования:
🔹Маммография молочных желез — основной инструмент скрининга рака молочной железы. Позволяет обнаружить области с неоднородными уплотнениями, кистозными образованиями, наличие кальцинатов, доброкачественные и злокачественные новообразования на ранних стадиях развития заболеваний, до появления первых симптомов. Маммографию проходят женщины в возрасте от 40 до 75 лет 1 раз в 2 года.
🔹 Исследование мазка с поверхности шейки матки необходимо для скрининга рака шейки матки. Это эффективный метод диагностики предраковых состояний, злокачественных и воспалительных процессов. Назначается в возрасте от 18 до 64 лет включительно.
🔹 Исследование кала на скрытую кровь чувствительным иммуно-химическим методом проводится в целях выявления скрытого кровотечения из различных отделов желудочно-кишечного тракта 1 раз в 2 года, начиная с 40 лет для ранней диагностики колоректального рака.
🔹Исследование на определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови нужно пройти мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет для исключения рака предстательной железы.
🔹 Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) назначается в 45 лет в случае подозрения на злокачественные новообразования пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки по назначению врача-терапевта.
☝️ ТФОМС Челябинской области напоминает: для прохождения диспансеризации необходимо обратиться в любую поликлинику без предварительной записи, при себе иметь паспорт и полис ОМС.
Диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1