#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#механизм_воздействия_страха❗️

Почему люди испытывают страх❓️ Почему страх — это приятно ❓️

Один из главных аргументов заключается в том, что страх был важным фактором, позволяющем  выживать на протяжении эволюции. В прошлом люди сталкивались с реальными опасностями, такими как хищники или природные катастрофы. Ощущение страха помогало им выживать.

Сегодня, когда большинство из нас живет в безопасных условиях, мы все равно желаем испытывать страх в безопасной обстановке, например, когда смотрим фильмы ужасов или приходим в парки развлечений. Это можно объяснить тем, что наш мозг не различает реальный опасный опыт от вымышленного. Он все равно дает физиологическую реакцию стресса и вознаграждает нас химическими веществами, которые вызывают удовольствие.

Страх может давать ощущение контроля над ситуацией. Когда мы преодолеваем страх и выживаем, мы получаем уверенность в своих способностях и возможности преодоления препятствий. Это притягивает людей к экстремальным развлечениям,например, прыжки с парашютом или катанием на американских горках.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#депрессия❗️
#научные_исследования ❗️

Создана шапочка для лечения депрессии💡

Транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS) в качестве лечения депрессии уже изучалась, и результаты были противоречивыми. Это же исследование стало первым в своем роде, потому что проводилось в домашних условиях, без ежедневного посещения врача. В нем приняли участие 120 женщин и 54 мужчины с тяжелым депрессивным расстройством, плохо поддающимся психотерапии и медикаментозной коррекции.

На протяжении 10 недель они носили на голове устройства с электродами, похожие на шапочки для плавания. Части испытуемых через эти электроды подавались импульсы силой до 2 миллиампер для воздействия на дорсолатеральную префронтальную кору — область мозга, ответственную за принятие решений. Контрольная группа носила фиктивные гарнитуры, имитировавшие электростимуляцию.

По окончании эксперимента почти 45% участников, получавших tDCS, отметили облегчение симптомов или полное выздоровление, в контрольной группе доля выздоровевших составила около 22%.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Учёные продолжают попытки понять механизмы старения организма и замедлить их💡

Сохранение клеточной активности и функций требует постоянного поддержания стабильной работы белков. Для этого нужно обеспечение правильной концентрации, формы и местоположения белков в клетке, а также удаление поврежденных или «неправильно созданных» белков.

Проблема заключается в том, что с возрастом способность организма очищать клетки от таких дисфункциональных белков уменьшается, что может привести к их опасному накоплению. К примеру, если это происходит в мозге, то вызывает такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Новое исследование выявило ранее неизвестную функцию защиты клеток у одного класса белков, которая может быть использована для более здорового старения и лечения нейродегенеративных заболеваний.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Как удалось восстановить активность мозга после остановки сердца и какую роль в этом играет печень❓️

Ученым из Сунь Ят-сенского университета (Китай) удалось восстановить активность мозга у свиней почти через час после остановки кровообращения. В некоторых случаях функциональность поддерживалась в течениеьнескольких часов. Авторы предполагают, что вскоре врачи смогут увеличить время, в течение
которого возможно успешное восстановление после остановки сердца. Основой успеха оказалось включение в процесс печени пациента пишет SienceAlert.

В ходе экспериментов авторы нового
исследования в течение 30 минут создавали ишемию мозга у 17 тибетских свиней, выращенных в лаборатории. В одной группе дополнительно вводилась ишемия печени, а вдругой — нет. После
исследовали мозг животных. Группа без ишемии печени имела значительно меньшие повреждений мозга.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#витамин_С❗️

Витамин С и эффект Полинга💡

Витамин С является мощным антиоксидантом, защищает гемоглобин, который переносит кислород по сосудам и участвует в синтезе коллагена. Именно с витамина С началась революция в использовании витаминов.

Американский ученый Лайнус Полинг в 70-е годы пообещал спасти людей от простуды, болезней сердца, рака и даже отсрочить старение с помощью витамина С, предложив увеличить ежедневную дозу в 300 раз. Дважды нобелевскому лауреату, заложившему основы современной химии, поверили миллионы. Витаминный бум, что принес фармкомпаниям миллиарды долларов, тут же окрестили «эффектом Полинга».

Но на самом деле принимать витамин С горстями в любое время суток и на голодный желудок опасно. При дефиците в организме витамина С его прием обусловлен необходимостью, но для здорового человека с нормальным питанием  — это не панацея, а яд.

Верхний предел потребления витамина С, согласно требованиям, не превышает 900 мг, то есть меньше грамма.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪
#научные_исследования ❗️

Учёные продолжают выяснять какая форма физической активности наиболее благоприятна для головного мозга💡

Короткие интенсивные тренировки оказались полезнее для мозговой активности, чем обычные регулярные упражнения в умеренном темпе, выяснили нейробиологи из Калифорнийского университета.

Это связано с более интенсивной работой сосудистой и лимфатической системы. Во время коротких но более интенсивных тренировок идёт гораздо лучшее кровоснабжение всех внутренних органов, в том числе и головного мозга.

💡Но! Подобные интенсивные тренировеи показаны только здоровым людям без нарушений в сердчесно-сосудистой системе.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#научные_достижения❗️

Выращивание искусственных почек💡

Ученые всего мира бьются над выращиванием искусственной почки из стволовых клеток. Но у нее такое сложное устройство, что до сих пор эта амбициозная задача оставалась нерешаемой.

В значительной мере в этом направлении продвинулась лаборатория Алекса Хьюза при факультете инженерии и прикладных наук Пенсильванского университета.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#работать_стоя❗️

Правда ли, что стоять полезнее, чем сидеть❓️

Сидячий образ жизни связан с различными рисками для здоровья. Некоторые врачи даже советуют офисным сотрудникам работать стоя, но помогает ли такая поза на самом деле?

Недавнее исследование показало, что длительное стояние не дает долгосрочных преимуществ для сердечно-сосудистой системы. Более того, если вы стоите по несколько часов в день, повышается риск нарушений кровообращения.

Анализ показал, что каждые дополнительные 30 минут, проведенные в положении стоя более двух часов, повышают риск нарушений кровообращения на 11%. Увеличивается риск развития тромбоза глубоких вен и варикозного расширения вен.

Впрочем, сидение более 10 часов в день повышает риск как сердечно-сосудистых заболеваний, так и проблем с суставами.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀