#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#мозг 🧠

Ученым удалось замедлить старение, стимулируя особые нейроны в мозге.

С возрастом в организме ухудшается связь между различными органами, что приводит к снижению молекулярного и электрического обмена.

Теперь же ученые смогли определить, как именно мозг посылает сигнал для высвобождения энергии. Нейроны в части мозга, называемой дорсомедиальным гипоталамусом, производят важный белок — Ppp1r17. Но по мере старения организма этот белок начинает ускользать из клеточных ядер — а значит, нейроны гипоталамуса посылают более слабые сигналы, и менее интенсивным становится весь процесс.

Используя генетические и молекулярные методы, ученые смогли запрограммировать мозг подопытных мышей, чтобы он поддерживал работу нейронов на прежнем уровне, несмотря на возраст. Один из способов — это добавление того самого фермента eNAMPT, который питает гипоталамус.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Почему у нас два полушария и как они сотрудничают❓️

Стереотипы о том, что левое полушарие отвечает за логику, а правое за эмоции, лишь частично верны. Структурно оба полушария практически идентичны, и их различия скорее относительны, чем абсолютны.

Научное объяснение разделения мозга заключается в том, что правое полушарие контролирует движения и чувствительность левой половины тела, в то время как левое полушарие управляет правой половиной. Мозолистое тело играет ключевую роль в объединении полушарий, формируя ассоциативные связи между ними.

✅️ Ароматерапия помогает максимально гармонизировать работу и правого и левого полушария головного иозга.

Альфа ритм головного мозга является свидетельством деятельности корковых областей и может быть усилен некоторыми эфирными маслами💧:

💧лаванда;

💧мелисса;

💧герань;

💧перечная мята;

💧розмарин;

💧эвкалипт;

💧лимон;

💧кедр;

💧ладан.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#мозг 🧠

Замена ручки на клавиатуру сильно влияет на наш мозг.

Новейшее исследование учёных объясняет, что нейронные связи а головном мозге формируются когда мы пишем ручкой, но не формируются, псли мы используем компьютер и клавиатуру.

Исследование, которое это доказало, опублиеовано в журнале Frontiers and Psychology.

В исследовании приняли участие 36 студентов. Процесс отслеживали 256 датчиков электроэнцефалографии.

Выяснилось, что при разном способе воспроизводства текста сильно отличается активность в теменных и центральных областях мозга, ответственных за память, восприимчивость к обучению, внимательность и способность воспринимпть язык.

При письме от руки паттерны взаимодействия мозга бвли гораздо более сложными, чем при наборе текста на клавиатуре.

⏰️Будильник ЗОЖ прдписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#мозг 🧠

Как автоматическое поведение заставляет наш мозг лениться❓️

Учёные под руководством нейробиолога Маркуса Рейкла провели ПЭТ-сканирование, в ходе которого показывали добровольцам существитнльные и просили их назвать близкие по смыслу глаголы - например, увидев слово "собака", испытуемые могли подобраить в ответ слова "лаять" или "ходить". В первый раз подбор глаголов вызвал масштабную активность головного мозга, ведь людям приходилось размышлять о свойствах собак и их возможных действиях.

А когда картинки повторялись снова и снова, ответы давались уже на автомате, при этом активность нейронов мозга снижалась.

Вывод: автоматическое поведение в повседневной жизни - основной источник ошибок по рассеянности, связанный скорее всего со снижением активности нейронов в нижней области левой лобной доли.

Поэтому очень важно не действовать автоматически и всегда подкидывать мозгу решение каких-то нестандартных задач.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#упражнения 💪
#мозг 🧠

Спорт полезен не только для мышц.

Было доказано, что физические упражнения способствуют росту новых нейронов (клеток мозга) в процессе, известном как нейрогенез.

Этот процесс происходит главным образом в гиппокампе - области мозга, играющей ключевую роль в запоминании и обучении.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#микробиом 🌸

Мотивационная система мозга.

Широко известные гормоны счастья, такие как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин, производятся в головном мозге с целью мотивировать человека к удовлетворению его потребностей. Хотя у этих гормонов есть и другие функции, их общим знаменателем является поддержка мотивации.

Этот механизм представляет собой простой, но чрезвычайно эффективный способ стимулирования организма к жизни. Без этих гормонов не существовало бы нашего существования.

Интересно, что гормоны вырабатываются не перед моментом удовлетворения, а во время получения желаемого. Механизм мотивации заключается в выбросе этих гормонов после достижения цели. Следовательно, самый сильный стимул возникает только после того, как человек опробует что-то новое. Мозг создает ассоциативные связи и дает нам подсказки о привлекательности таких действий.

Помимо этого активно участвует в выработке этих гормонов наш микробиом.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠

Что мы знаем о мозге?

Человеческий мозг - одна из самых сложных структур в известной нам Вселенной. Он содержит около 86 миллиардов нейронов, каждый из которых образует тысячи связей с другими нейронами.

Хотя мозг составляет всего 2% от массы тела, он потребляет около 20% энергии и кислорода.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠

С возрастом все функции мозга ослабевают❓️

Память и логическое мышление действительно ухудшаются по мере нашего взросления, однако о других функциях мозга такого сказать нельзя.

Например, принятие моральных решений, управление эмоциями и считывание социальных ситуаций в 40–50 лет работают гораздо лучше, чем в 20 или 30 лет.

Но можно сохранить мозг в норме, если тренировать его задачами на память и логику ежедневно.

Дополнительный ресурс головному мозгу мы можем дать при помощи эфирных масел💧.

✅️ Учёные выяснили, что вся розмариновая группа эфирных масел оказывает благоприятное воздействие на наш головной мозг, улучшает когнитивные функции и способствует более качественному усвоению информации.

✅️ У эфирного масла лаванды научно доказанный успокаивающий эффект, позволяющий нам качественно восстанавливаться после серъёзных умственных нагрузок.

✅️ Эфирное масло ладана считается мощным средством укрепляющим нейронные связи.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#фитотерапия 🍀

Кровоснабжение головного мозга - сложнейшая система.

Тут работает принцип дублирования, как системы безопасности в самолёте. Только ещё безопаснее.

Кровь поступает в мозг сразу по четырём артериям (две сонные и две позвоночные). Это происходит за тем, чтобы при перекрытии одной, мозг не "голодал".

Ветви этих артерий также "страхуют" друг друга и несколько ветвей одновременно могут питать несколько областей мозга. Это называется коллатеральное кровоснабжение.

✅️ Продукты, улучшающие кровоснабжение головного мозга:

✅️ яблоки;

✅️ тёмный виноград;

✅️ гранаты;

✅️ томаты;

✅️ морепродукты;

✅️ острый перец;

✅️ крестоцветные;

✅️ листовая зелень;

✅️ орехи.

🍀 Астрагал шерстистоцветковый улучшает не только кровоснабжение головного мозга, но и состояние микрокаппиляров, в том числе и в глазах.

Эфирные масла💧, улучшающие кровоснабжение головного мозга:

💧лимон;

💧грепфрут;

💧сладкий апельсин;

💧герань;

💧кипарис;

💧лаванда;

💧роза.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#научные_исследования ❗️
#мозг 🧠

Группа ученых из Университета Флиндерса и Университета Южной Австралии выяснили, что восприятие известной оптической иллюзии «Моя жена и моя теща» зависит от возраста зрителя.

Выяснилось, что люди младше 30 лет чаще видели девушку, а люди старше 30 лет чаще видели пожилую даму.

Кого видите Вы?

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠

От чего зависит интеллект?

Существует довольно распространённый миф относительно размера головного мозга и черепа, что якобы чем больше, тем выше интеллект. По факту это никак не связано с нашими интеллектуальными способностями.

Интеллект - это совокупность знаний и умений ими пользоваться. Он зависит от активности ассоциативных связей между нейронами.

На качество нашего интеллекта огромное влияние оказывает нпш рацион питания. Согласно новейших исследований при регулярном употреблении переработанной пищи когнитивные функции резко снижаются и возрастает риск деменции в более позднем возрасте.

Согласно последних данных клюква очень полезна для головного мозга и памяти.

Крайне благоприятное воздействие оказывают зелёнолистные, все ягоды и жирные кислоты, но не только омега 3, а и омега 6 оказывается крайне полезной для оптимального протекания всех процессов в головном мозге.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться