๐Ÿซ‚แˆฐแ‹ แˆแŠ• แŠจแˆฐแ‹แˆ แˆฐแ‹๐Ÿซ‚
12.7K subscribers
297 photos
31 videos
2 files
121 links
Schedule

แˆฐแŠžแก mental Health
แˆ›แŠญแˆฐแŠžแก sucess
แˆจแ‰ฅแ‹•แก psychology
แˆแˆ™แˆตแก relationship
แŠ แˆญแ‰ฅแก bed time stories
แ‰…แ‹ณแˆœแก general
แŠฅแˆแ‹ตแก general

แ‹ซแˆˆ แŠ แŠฅแˆแˆฎ แŒคแŠ“ แˆแŠ•แˆ แŒคแŠ“ แ‹จแˆˆแˆ
For Any Comment Inbox Me @umbeya
Download Telegram
แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แแ‰…แˆญ!

แ‹จแ‰ณแˆ˜แˆ˜ แ‰ฃแˆแŠ• แ‰ แŒ€แˆญแ‰ฃแ‹‹ แ‹จแ‰ฐแˆธแŠจแˆ˜แ‰ฝแ‹ แ‹ตแŠ•แ‰… แˆดแ‰ตแฆ แ‹จ32 แ‹“แˆ˜แ‰ท แˆ‚แ‰ฃ แ‹จ3 แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแŠ“แ‰ต แŠ“แ‰ต แŠจ6 แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ตแค แ‰ แŠแ‰ต แ‰ฃแˆ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแˆซแˆจแ‰ แ‰ แ‰ต แ‰ แˆฝแ‰ณ แŠฅแŒแˆฎแ‰น แˆ˜แŠ•แ‰ƒแˆณแ‰€แˆต แ‹ญแˆณแŠ“แ‰ธแ‹‹แˆแข แ‰ แ‹จแ‰€แŠ‘ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แˆ˜แˆ„แ‹ตแŠ“ แˆ…แŠญแˆแŠ“แ‹แŠ• แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ตแข

แ‰ณแ‹ฒแ‹ซ แ‹ญแˆ…แ‰ฝ แ‹ตแŠ•แ‰… แˆดแ‰ต 'แแ‰ณแŠ' แŠ แˆ‹แˆˆแ‰ฝแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ 'แŒฅแˆ‹แ‹' แŠ แˆแˆ„แ‹ฐแ‰ฝแˆแข 'แŠ แ‰ฅแˆฝแˆญ! แŠฅแŠ” แŠ แˆˆแ‹แˆแˆ…' แ‰ฅแˆ‹ แ‰ แˆดแ‰ต แŠ แ‰…แˆŸ แ‰ฃแˆแŠ• แŒ€แˆญแ‰ฃแ‹‹ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹แˆ‹ แ‰ แ‹จแ‰€แŠ‘ แ‹ˆแ‹ฐ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แ‰ณแˆ˜แˆ‹แˆแˆณแˆˆแ‰ฝแข

"แ‰ แŠ” แŠฅแŠ•แ‹ณแ‰ณแแˆญ! 'แˆแแ‰ณแˆฝ' แ‰ฅแ‹ซแ‰ตแค แŠแ‰ แˆญแข แŠฅแˆท แŒแŠ• แŠ แˆแ‰ฐแ‰€แ‰ แˆˆแ‰ฝแŠแˆแข แˆšแˆตแ‰ด แˆˆแŠ” แˆแ‹ฉ แˆดแ‰ต แŠ“แ‰ตแข แŠฅแŠ“แ‰ด แ‰ แˆ†แ‹ท 9 แ‹ˆแˆญ แˆšแˆตแ‰ด แ‹ฐแˆž แˆˆ6 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แŒ€แˆญแ‰ฃแ‹‹ แ‰ฐแˆฝแŠญแˆ›แŠ›แˆˆแ‰ฝแข" แ‹ญแˆ‹แˆแข

แŠฅแˆทแˆ แ‰ แ‰ แŠฉแˆ "แŠฅแˆตแŠญแˆžแ‰ต แ‹ตแˆจแˆต แŠฅแˆธแŠจแˆ˜แ‹‹แˆˆแˆแข" แ‰ตแˆ‹แˆˆแ‰ฝ แข

แ‹ญแˆ…แŠ• แˆ˜แˆฐแˆ แ‹ˆแˆจแ‰ต แ‹จแˆˆแˆฝแค  แŠ•แแˆ…   แแ‰…แˆญ แ‹ซแ‹ตแˆˆแŠ•
แข

โœแ‰ณแ‹š
แ‰ฝแŒแˆฉ แŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แŒ‹แˆญ แ‰ฃแ‹ญแˆ†แŠ•แˆต !?

แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแ‹ซแŠ•แŒธแ‰ฃแˆญแ‰แ‰ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ญ แ‹จแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐแŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แŠจแˆ›แŠ•แŒธแ‰ฃแˆจแ‰ แ‹ญแˆแ‰… แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹จแ‹ แ‹จแŠฅแŠแˆฑแŠ‘ แˆแŠ”แ‰ณ แŠแ‹แกแก แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แ‰ แˆšแŒˆแ‰ฃ แˆ˜แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‰ แˆ„แ‹ตแŠ•แ‰ แ‰ต แˆแˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆšแˆฐแŒกแŠ•แŠ• แˆ˜แˆตแ‰ฐแŒแ‹ถแŠ“ แ‹จแˆšแˆณแ‹ฉแŠ•แŠ• แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ญ แŠฅแ‹จแ‰ฐแŠจแ‰ณแ‰ฐแˆแŠ• แŠจแˆ˜แ‹ฐแŠ“แ‰ แˆญ แ‹ญแŒ แ‰ฅแ‰€แŠ“แˆแกแก

แ‰ แˆ„แ‹ณแ‰ฝแˆแ‰ แ‰ต แ‰ฆแ‰ณ แˆแˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹ฉแŠ แ‰ฝแˆแŠ• แŠ แŒ‰แˆ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ญ แŠฅแ‹ซแ‹ซแ‰ฝแˆ แˆแŠ”แ‰ณแ‹ แ‹จแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐแŠ• แˆ›แŠ•แŠแ‰ต แˆ˜แ‰ฐแˆญแŒŽแˆšแ‹ซ แŠจแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แˆแ‰ฆแŠ“แ‰ฝแˆแŠ• แŒ แ‰ฅแ‰แกแก

แŒฅแ‰‚แ‰ต แ‹จแˆ˜แŠ•แ‹ฐแˆญแ‹ฐแˆชแ‹ซ แˆ€แˆณแ‰ฆแ‰ฝ . . .

แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠจแŒ แˆแ‰ฝแˆ
แ‹จแŒแ‹ต แ‹จแˆแ‰ณแˆตแŒ แˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆตแˆˆแˆ†แŠ“แ‰ฝแˆ แŠแ‹ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแกแก แˆฐแ‹Žแ‰น แ‰ แŒฅแˆ‹แ‰ป แ‹จแ‰ฐแˆžแˆ‰ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆตแˆˆแˆ†แŠ‘แˆ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก

แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠจแŠ“แ‰‹แ‰ฝแˆ แ‹จแŒแ‹ต แˆ˜แŠ“แ‰… แ‹จแˆšแŒˆแ‰ฃแ‰ฝแˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆตแˆˆแˆ†แŠ“แ‰ฝแˆ แŠแ‹ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแฃ แˆฐแ‹Žแ‰น แˆฐแ‹แŠ• แ‹จแˆ˜แŠ“แ‰… แ‰ฝแŒแˆญ แˆตแˆ‹แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก

แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠซแŒˆแˆˆแˆแ‰ฝแˆ แ‹จแŒแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแŒˆแˆˆแˆ‰ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‹แ‰ฝแˆ แˆ›แŠ•แŠแ‰ต แˆตแˆ‹แˆ‹แ‰ฝแˆ แŠแ‹ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแฃ แˆฐแ‹Žแ‰น แˆฐแ‹แŠ• แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹จ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แˆ›แŒแˆˆแˆ แ‹จแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ญ แˆตแˆ‹แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแกแก

แ‰ แŠ แŒญแˆฉ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆˆแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹ฉแ‰ตแŠ• แ‰ฃแˆ…แˆช แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆแŠจแ‰ต แ‰ฅแ‰ป แŠจแ‹šแ‹ซ แŠ แŠ•แŒปแˆญ แˆˆแˆ›แŠ•แŠแ‰ณแ‰ฝแˆ แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแŠ“ แแ‰บ แŠจแˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แ‰ฐแ‰†แŒ แ‰กแกแก แ‰ แ‹šแ‹ซ แˆแ‰ตแŠญ แˆ›แˆ•แ‰ แˆซแ‹Š แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ณแ‰ฝแˆแŠ• แˆŠแ‹ซแ‹›แ‰ฃ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ แŠ แŒ‰แˆ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ญ แŠซแˆˆแ‰ฃแ‰ฝ แŠฅแˆฑ แˆ‹แ‹ญ แŠซแˆˆแˆ›แ‰‹แˆจแŒฅ แ‰ แˆ˜แˆตแˆซแ‰ต แ‹จแˆฐแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹จแŒแˆ แŠ แˆ˜แˆˆแŠซแŠจแ‰ตแŠ“ แŠ แŒ‰แˆ แ‰ แˆ…แˆชแ‹ญ แˆˆแˆซแˆณแ‰ธแ‹ แ‰ฐแ‹แˆ‹แ‰ธแ‹แกแก

โœแ‰ณแ‹š
แ‹จแŠ แˆฐแ‰ƒแ‰‚ แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (โ€œTrauma Bondingโ€)

แŠจแˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แ‹ซแˆ‹แ‰ฝแˆ แŒแŠ•แŠ™แ‰ต แ‹จแˆตแŠ-แˆแ‰ฆแŠ“แฃ แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ดแˆ แŠ แŠซแˆ‹แ‹Š แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠฅแ‹ซแŠจแ‰ฐแˆˆแ‰ฃแ‰ฝแˆ แˆแŠ•แˆ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแ‰ปแˆ‹แ‰ฝแˆ แŠจแ‰ฐแˆฐแˆ›แ‰ฝแˆ แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แ‰ณแ‰ฝ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆŠแŠ•แŠญ แ‰ แˆ˜แŒซแŠ• แ‹จแŠ แˆฐแ‰ƒแ‰‚ แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (โ€œTrauma Bondingโ€) แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆšแŒˆแ‰ฃ แˆ˜แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅแŠ“ แˆˆแˆ˜แแ‰ตแˆ„แ‹ แ‰ฐแŠจแ‰ณแ‹ญ แ‹จแ‰ฒแŠญแ‰ถแŠญ แˆ˜แˆแ‰ฝแŠญแ‰ถแ‰ผแŠ• แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แŠ แ‰ตแ‹˜แŠ•แŒ‰แกแก

1. แˆฐแ‹Žแ‰น แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแˆ›แ‹ณแ‰ธแ‹ แ‹ญแŒŽแ‹ฑแŠ“แˆ

2. แŠฅแŠ›แˆ แ‰ แˆแŠ”แ‰ณแ‹ แŠฅแŠ•แŒŽแ‹ณแŠ“ แŠจแŠฅแŠแˆฑ แˆตแˆˆแˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แŒ แŠ•แŠซแˆซ แˆ†แŠ– แˆตแˆˆแˆ˜แˆ˜แŠจแ‰ต แˆ›แˆฐแ‰ฅ แŠฅแŠ•แŒ€แˆแˆซแˆˆแŠ•

3. แˆฐแ‹Žแ‰น แ‰ฅแ‹™แˆ แˆณแ‹ญแ‰†แ‹ฉ แˆแŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแ‰ฐแˆแŒ แˆจ แˆ†แŠแ‹ แ‰ แŒฅแˆฉ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ญแ‰€แˆญแ‰กแŠ“แˆ

4. แŠฅแŠ›แˆ แˆฐแ‹Žแ‰น แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ˆแ‹ˆแŒก แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‰ฐแŒธแŒธแ‰ฑ แˆ˜แˆตแˆŽแŠ• แˆ˜แˆˆแˆต แŠฅแŠ•แˆ‹แˆˆแŠ•

5. แˆฐแ‹Žแ‰น แˆˆแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ แˆตแŒˆแˆซแˆš แˆแŠ”แ‰ณ แŒฅแˆฉ แˆ†แŠแ‹ แ‰ แˆ›แˆณแˆˆแ แ‹ซแ‹˜แŠ“แŒ‰แŠ“แˆ

6. แŠฅแŠ›แˆ แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แ‹จแŠฅแŽแ‹ญแ‰ณ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆซแˆณแ‰ฝแŠ•แŠ• แ‰ฐแŒ‹แˆ‹แŒญ แŠ แ‹ตแˆญแŒˆแŠ• แ‰ แˆ›แ‰…แˆจแ‰ฅ แŠแŒˆแˆฉแŠ• แ‰ฐแ‹ˆแ‰ต แŠฅแŠ“แ‹ฐแˆญแŒˆแ‹‹แˆˆแŠ•

7. แˆฐแ‹Žแ‰น แ‰ แ‰แŒฅแˆญ แŠ แŠ•แ‹ต แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแŒ แ‰€แˆฐแ‹แŠ• แ‹จแŒ‰แ‹ณแ‰ต แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ แˆ˜แ‹ตแŒˆแˆ แ‹‘แ‹ฐแ‰ฑแŠ• แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‹แˆ‰แกแก

โœแ‰ณแ‹š
แŠจแŠ แˆฐแ‰ƒแ‰‚ แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ตแˆตแˆตแˆญ (โ€œTrauma Bondingโ€)

แŠซแˆˆแˆ›แ‰‹แˆจแŒฅ แŠจแˆšแŒŽแ‹ณแŠ• แˆฐแ‹ แŒ‹แˆญ แ‰ฐแŒฃแ‰ฅแ‰€แŠ• แ‹จแˆแŠ•แ‰†แ‹จแ‹ แˆˆแˆแŠ•แ‹ตแŠ• แŠแ‹? แˆ˜แ‹˜แ‹™แˆต แˆแŠ•แ‹ต แŠแ‹?
แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑ

โ€ข แŠจแ‰ฐแˆˆแ‹จแˆ แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒˆแˆญ แ‹ญแ‹ฐแˆญแˆตแ‰ฅแŠ›แˆ แ‰ฅแˆŽ แ‹จแˆšแˆ แแˆญแˆƒแ‰ต

โ€ข แŠจแ‰ฐแˆˆแ‹จแˆ แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒˆแˆญ แŠ แŒฃแˆˆแˆ แ‹จแˆšแˆ แˆตแŒ‹แ‰ต

โ€ข แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰ตแ‹ณแˆญ แ‹ซแˆˆ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆŠแˆ‹แ‰€แ‰แ‰ต แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แ‰ต แ‹จแŠชแ‹ณแŠ• แ‰ตแˆตแˆตแˆญ

โ€ข แŒฅแ‰ƒแ‰ต แŠ แ‹ตแˆซแŒŠแ‹Žแ‰นแŠ• แˆ˜แ‹แ‹ฐแ‹ตแฃ แˆ›แแ‰€แˆญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแŠฅแŠแˆฑ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแ‰ถ แˆ˜แŠ–แˆญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ญแ‰ฝแˆ‰ แˆ›แˆฐแ‰ฅ

แˆ˜แ‹˜แ‹™

โ€ข แ‹แ‰ฅ แ‹จแˆ†แŠแŠ• แŒŠแ‹œ แˆ›แ‰ฃแŠจแŠ•

โ€ข แ‹จแŒคแŠ“ แ‰€แ‹แˆต

โ€ข แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŒธแŒธแ‰ต

โ€ข แˆŠแˆจแ‹ฑแŠ• แŠจแˆšแ‰ฝแˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆ˜แˆ„แ‹ต

แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แ‰ณแ‰ฝ แ‹จแ‰€แˆจแ‰ แˆ‹แ‰ฝแˆแŠ• แ‹จแ‰ฒแŠญแ‰ถแŠญ แˆŠแŠ•แŠญ แ‰ แˆ˜แŒซแŠ•แŠ“ แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆแŠจแ‰ต แˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แŠ แŠ•แ‰!

แŠจแ‹ถ/แˆญ แŠขแ‹ฎแ‰ฅ แˆ›แˆž แ‹จ Counseling, Coaching and Mentorship แŠ แŒˆแˆแŒแˆŽแ‰ถแ‰ฝ แŠจแˆแˆˆแŒ‹แ‰ฝแˆ แˆˆแˆ˜แˆจแŒƒแ‹ @DrEyobmamo

แŠ แˆแ‹ซแˆ แˆˆแŠฅแŠ” แ‰ แ‰ดแˆŒแŒแˆซแˆ inbox แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆ‹แ‰ฝแˆแกแก


โœแ‰ณแ‹š
แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ!

โ€ข แ‹จแˆแ‰ณแ‹ˆแˆฉแ‰ต แˆ˜แˆแŠซแˆ แŠแŒˆแˆญ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แŠญแ‰ แŠแŒˆแˆญ แŠจแˆ›แ‹แˆซแ‰ต แ‹แˆ แ‰ แˆ‰!

โ€ข แ‹จแˆ˜แˆˆแŒˆแˆต แแˆ‹แŒŽแ‰ฑ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แ‹จแˆฐแ‹แŠ• แŠ แ‰ตแ‹แˆฐแ‹ฑ!

โ€ข แ‹จแˆแ‰ตแŒˆแŠแ‰กแ‰ต แŠแŒˆแˆญ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแŒˆแŠแ‰กแ‰ตแŠ• แŠ แ‰ณแแˆญแˆฑ!

โ€ข แ‹จแˆแ‰ตแŒ€แˆแˆฉแ‰ต แŠ แ‹ฒแˆต แŠแŒˆแˆญ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแŒ€แˆ˜แˆฉแ‰ตแŠ• แŠแŒˆแˆญ แŠ แ‰ณแ‹ฐแŠ“แ‰…แ‰!

โ€ข แ‹จแˆแ‰ณแ‹ฐแŠ•แ‰แ‰ต แˆฐแ‹ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆฐแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‰ณแŠ•แ‰‹แˆน!

โ€ข แŠจแˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แˆˆแŠ แŠ•แ‹ต แ‹“แˆ‹แˆ› แ‹จแˆ˜แ‰ฐแ‰ฃแ‰ แˆญ แแˆ‹แŒŽแ‰ฑ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ฝแˆแฃ แŠฅแ‰ฃแŠซแ‰ฝแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แ‹จแˆฐแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แŠ•แ‹ตแŠแ‰ต แŠ แ‰ณแ‹แŠฉ!

แˆแŒฃแˆช แ‹จแˆฐแˆ‹แˆ แˆฐแ‹ แ‹ซแ‹ตแˆญแŒˆแŠ•!

โœแ‰ณแ‹š
๐ŸŒ“"แˆˆแˆแŠ•แ‹ตแŠแ‹_แˆ˜แŠ–แˆญ_แ‹จแ‹ฐแŠจแˆ˜แˆ…??
แˆˆแˆแŠ• แˆ˜แŠ–แˆญ แ‹ฐแŠจแˆ˜แˆ…? แˆˆแˆแŠ• แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‹ตแŒแŒแˆžแˆฝ แˆ†แŠแ‰ฅแˆ…? แˆˆแˆแŠ• แˆซแˆตแˆ…แŠ• แˆˆแˆ›แŒฅแ‹แ‰ต แ‹ˆแˆฐแŠ•แŠญ? แ‰ แˆตแ‹ฐแ‰ต แˆตแˆ‹แˆˆแˆ…? แ‰ แˆ…แˆ˜แˆ แˆตแˆˆแˆ†แŠ•แŠญ? แ‹ซแˆฐแ‰ฅแŠจแ‹ แˆตแˆ‹แˆแ‰ฐแˆณแŠซ? แ‹ซแˆ˜แŠ•แŠจแ‹ แˆตแˆˆแŠจแ‹ณแˆ…? แŠฅแˆžแ‰ณแˆˆแˆ แ‰ฅแˆˆแˆ… แˆˆแˆแŠ• แ‰ณแˆตแ‰ฃแˆˆแˆ…? แŠ แ‰ แ‰ฆแ‰ฝ แˆฒแˆแŠฉ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ฐแˆญแ‰ แ‹ซแ‹แ‰ƒแˆ‰แกแก แŒแŠ• แŠฅแ‹ฐแˆญแ‰ƒแˆˆแˆ แ‰ฅแˆˆแ‹ แˆณแ‹ญแˆแŠฉ แŠ แ‹ญแ‰€แˆฉแˆแกแก แˆฐแ‹แˆ แˆŸแ‰ฝ แŠแ‹ แŒแŠ• แˆŸแ‰ฝ แŠแŠ แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แ‰ฐแ‹ แ‹จแˆˆแ‰ แ‰ตแˆแกแก แˆแˆ‰แˆ แˆฐแ‹ แ‰ แ‹จแˆ˜แˆตแŠฉ แ‹ซแ‰ฅแ‰ฅแกแก แ‹ˆแ‹ณแŒ„ แŠฅแ…แแˆแˆ€แˆˆแ‹ แŠ แŠ•แ‰ฐ แŠ แˆ‹แˆตแˆแˆแŒแˆ แ‰ตแˆ‹แˆˆแˆ… แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ†แŠ‘ แ‰ฅแ‹™ แŠแŒˆแˆญ แŠ แˆˆแก
โ˜žแ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆžแ‰… แ‰คแ‰ต แŠ แˆˆแกแก
โ˜žแ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆณแŠซ แˆ…แˆแˆ แŠ แˆˆแกแก
โ˜žแ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ซแˆแˆญ แŒจแ‹‹แ‰ณ แŠ แˆˆแกแก
โ˜žแ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‹ฐแˆแ‰… แ‰คแ‰ต แŠ แˆˆแกแก
โ˜žแ‹ซแˆ‹แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ›แ‹ญแŠแ‰ แ‰ฅ แ…แˆแ แŠ แˆˆ แ‹ญแŠธแ‹ แˆตแˆ‹แˆˆแˆ… แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠ แŠแ‰ แ‰ฅแŠญ แ‰ณแˆตแˆแˆแŒˆแŠ“แˆˆแˆ…แกแก

แ‹ญแˆ…แ‰บ แŠ แˆˆแˆ แ‰ตแˆแ‰… แ‹ณแˆ˜แˆซ แŠ“แ‰ต แŠ แŠ•แ‰ฐ แ‰ แ‹ณแˆ˜แˆซแ‹ แˆตแˆญ แ‹ซแˆˆแˆ… แŠ แŠ•แ‹ต แ‰ฝแ‰ฆ แŠแˆ… แŠ แŠ•แ‰ฐ แˆตแ‰ตแŒ แ‹ แ‹จแ‹ณแˆ˜แˆซแ‹ แ‰ฅแˆญแˆ€แŠ• แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆแกแก แ‹จแ‰ปแˆแŠจแ‹แŠ• แ‹ซแˆ…แˆ แ‰ฅแˆซ แŠ แŠ•แ‰ฐ แŠจแŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠแˆ…แกแก แ‰ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แŠ แ‰ตแˆจแ‰ แˆฝแกแก แŠฅแ‹ฐแŒแˆ˜แ‹‹แˆˆแˆ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆแŠญ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠญแˆซแˆญ แŒจแ‹‹แ‰ณ แŠแ‹แกแก แŠ แŒจแ‹‹แ‹ˆแ‰ฑแŠ• แ‹ซแ‹ˆแ‰€ แŒฅแˆฉ แˆ™แ‹šแ‰ƒ แ‹ญแˆฐแˆ›แˆ แ‹ซแˆ‹แ‹ˆแ‰€ แ‹ฐแŒแˆž แ‹แ‰ฅแˆญแ‰…แˆญแ‰… แŒฉแŠธแ‰ทแŠ• แˆˆแˆ˜แˆตแˆ›แ‰ต แ‹ญแŒˆแ‹ฐแ‹ณแˆแกแก แŠ แˆแŠ•แˆ แŠฅแˆแˆ€แˆˆแ‹ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‰ แ‹ฐแˆ˜แŠแแˆต แŠ แ‰ตแˆ„แ‹ตแˆ แˆตแˆแ‰ทแŠ• แŠฅแ‹ˆแ‰€แ‹แก
แ‰ แแแˆ แ‰ฐแˆตแ‹ แŠ แ‰ตแ‰แˆจแŒฅ แŒแŠ• แŠ แ‰…แˆแˆ…แŠ• แ‹จแˆแ‰ตแ‰ฝแˆˆแ‹ แŠแŒˆแˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹แˆˆแ‹แกแก แˆณแ‰ตแŠ–แˆญ แˆˆแˆ˜แˆžแ‰ต แŠ แ‰ตแ‰ธแŠฉแˆ แ‹ญแˆ„ แˆ›แˆˆแ‰ต แˆณแ‰ตแ…แ แˆˆแˆ›แŒฅแ‹แ‰ต แˆžแŠญแˆญ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠแ‹แกแก"

แŠ แ‹Ž แŠ แˆแŠ•แˆ แ‰ณแˆตแˆแˆแŒŠแŠ“แˆˆแˆฝแŠ“ แ‰ แˆญแ‰บแˆแŠ• แŠฅแˆ…แ‰ด

โœแ‰ณแ‹š
Father complex or daddy issue and childhood trauma แ‹ซแˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ relationship แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ attachment แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แˆ˜แˆแŠฉ แ‹ญแˆ…แŠ• แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆแข

แŠจแ‹แˆญแ‹แˆฉ แ‰ แŠแ‰ต แŒแŠ• แˆ›แŠ•แŠ›แ‹‹แˆ แˆดแ‰ต แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆแ‰ณแˆแ‰…แˆญ แˆแ‰ตแˆ†แŠ• แŠ แ‰ตแ‰ฝแˆแˆแขแ‰ แ‹šแˆ… แˆ›แˆ…แ‰ แˆจแˆฐแ‰ฅแŠ“ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‹แˆตแŒฅ แˆ†แŠ– แˆ›แ‹ฐแŒ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ‘ แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ต แˆŠแ‰ฐแŠแ‰ แ‹ฉ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ˜แแŒ แˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แˆˆแŠ แŠ•แ‰บแˆ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข

1/ แŠจแˆ€แˆ‰ แ‰ แŠแ‰ตแฃ แ‹ซแ‹ฐแŒแˆฝแ‹ แˆตแˆœแ‰ณแ‹Š แแˆ‹แŒŽแ‰ถแ‰ฝแˆฝ แ‰ แˆ›แ‹ญแˆŸแˆ‰แ‰ แ‰ต แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‹แˆตแŒฅ แŠแ‹แข

2/ แŠ แŠ•แ‰บ แ‹ซแŒˆแŠ˜แˆฝแ‹ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แŠ แŠ“แˆณ แŠจแˆ˜แˆ†แŠ‘ แ‹จแ‰ฐแŠแˆณแฃ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแŠ• แˆˆแˆšแˆน แ‹ˆแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแŠ• แˆˆแˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แ‹ซแˆแ‰ฐแˆŸแˆ‹ แแˆ‹แŒŽแ‰ตแˆฝแŠ• แˆˆแˆ˜แˆ™แˆ‹แ‰ต แ‰ตแˆแˆแŒŠแ‹ซแˆˆแˆฝแข

3/แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝแˆฝแŠ• specialy แŠ แ‰ฃแ‰ตแˆฝแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแˆแ‰ตแˆแˆแŒŠแ‹ แŠ แแ‰ƒแˆชแŠ“ แ‰ฐแŠ•แŠจแ‰ฃแŠซแ‰ขแŠแ‰ต แˆแ‰ตแˆˆแ‹แŒช แˆณแ‹ญแ‰ปแˆแˆฝ แ‰ แˆ˜แ‰…แˆจแ‰ฑแฃ แ‹ญแˆ…แŠ• แแˆ‹แŒŽแ‰ตแˆฝแŠ• แ‰ แˆตแˆœแ‰ต แ‹จแˆซแ‰€แˆฝแŠ• แ‹ซแŠ•แŠ• แ‹ˆแŠ•แ‹ต แˆˆแˆ˜แˆˆแ‹ˆแŒฅ แแ‰…แˆญแˆฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‰ตแŒ€แˆแˆชแ‹ซแˆˆแˆฝแข

4/แ‰ฅแ‰ปแˆฝแŠ• แˆ˜แ‰…แˆจแ‰ต แˆตแˆˆแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆซแˆฝแฃ แŠ แŠ•แ‹ต แŒแŠ•แŠ™แŠ•แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแŠจแˆตแˆ แ‹จแˆ›แ‰ณแ‹ฐแˆญแŒŠแ‹ แŠแŒˆแˆญ แ‹จแˆˆแˆแข

5/แŠ แ‰ฅแˆฎแˆฝ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แ‹ˆแŠ•แ‹ต  แˆˆแˆ˜แˆญแ‹ณแ‰ต แˆแŠ•แˆ แ‰ฝแŒแˆญ แŠ แ‹ญแŒˆแ‰ฅแˆฝแˆแฃ แŒŠแ‹œ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ แŠ แ‰ตแ‹ญแˆแฃ แ‹‹แŒ‹แ‹ แ‹แ‹ต แŠแ‹ แ‰ฅแˆˆแˆฝ แŠ แ‰ณแˆตแ‰ขแˆ (แ‰ฅแ‹™ แˆฑแˆต แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ตแฃ แ‰ฐแ‹ฐแ‰ฃแ‹ฐแ‰ขแŠ“ แ‰ฐแˆณแ‹ณแ‰ข แ‰ขแˆ†แŠ•แˆโ€ฆโ€ฆ)

6/แ‰ แŒแˆ แŠจแˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แ‰ฃแˆˆแˆฝ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ฝ แแ‰…แˆญแŠ• แˆ›แŒฃแ‰ตแŠ• แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ›แˆ˜แ‹ตแˆฝ แ‰ แˆ˜แˆ†แŠ•แˆฝแˆ แŒแˆˆแˆฐแ‰กแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ฐแˆฐแ‰ต แˆˆแˆ˜แ‰ณแŒˆแˆตแฃ แ‰ฐแˆตแ‹ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒแŠ“ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แˆˆแˆ˜แˆžแŠจแˆญ แˆแ‰ƒแ‹ฐแŠ› แŠแˆฝแข

7/แŠจแˆ€แˆ‹แŠแŠแ‰ฑแฃ แŠจแŒฅแ‹แ‰ฐแŠแŠแ‰ฑแŠ“ แŠจแˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แ‹จแแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠจแˆšแˆแŒ แˆจแ‹ แ€แ€แ‰ต แˆ˜แˆ€แˆ แŠจแŒแˆ›แˆฝ แ‹จแˆšแ‰ แˆˆแŒ แ‹แŠ• แ‹ตแˆญแˆป แˆˆแˆ˜แ‰€แ‰ แˆ แ‹แŒแŒ แŠแˆฝ ( even แŒฅแ‹แ‰ฑ แ‹จแˆฑ แ‰ฅแ‰ป แ‰ขแˆ†แŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณ)

8/ แˆˆแˆซแˆต แ‹ซแˆˆแˆฝ แŒแˆแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แŠแ‹แฃ แ‹แˆตแŒฅแˆฝแˆ แ‹ฐแˆตแ‰ณ แˆ‹แŠ•แ‰บ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆฝ แ‹ซแˆแŠ“แˆแข แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ•แ‰ณแฃ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ตแŠ• แ‰ แ‹ฐแˆตแ‰ณ แ‹จแˆ˜แŠ–แˆญ แˆ˜แ‰ฅแ‰ตแˆฝแŠ• แ‰ แˆแ‹แ‰ต แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ฅแˆฝ แ‰ณแˆแŠ›แˆˆแˆฝแข

9/ แ‰ แˆแŒ…แŠแ‰ตแˆฝ แŠจแˆแ‰ณแ‹แ‰‚แ‹ แŠ แŠแˆตแ‰ฐแŠ› แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ แ‹ˆแŠ•แ‹ถแ‰ฝแˆฝแŠ•แŠ“ แŠจแŠฅแŠแˆฑ แŒ‹แˆญ แ‹ซแˆˆแˆฝแŠ• แŒแŠ•แŠ™ แŠแ‰ต แˆˆแˆ˜แ‰†แŒฃแŒ แˆญ แŠ แŒฅแ‰ฅแ‰€แˆฝ แ‰ตแˆแˆแŒŠแ‹ซแˆˆแˆฝแข

10/ แŠ แŠ•แ‹ต แŒแŠ•แŠ˜แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆตแ‰ตแˆ†แŠšแฃ แŠจแŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ฑ แŠฅแ‹‰แŠแ‰ณ แ‹ญแˆแ‰… แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ฑ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ•แˆแˆฝ แ‰ แˆแ‰ตแˆแˆแŒŠแ‹ แˆ…แˆแˆแˆฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ตแŠ–แˆชแ‹ซแˆˆแˆฝแข

11/ แ‹จแ‹ˆแŠ•แ‹ถแ‰ฝแŠ“ แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แˆตแ‰ƒแ‹ญ แˆฑแˆต แ‹ญแŠ–แˆญแ‰ฅแˆปแˆแข

12/ แˆˆแŠ แ‹ฐแŠ•แ‹›แ‹ฅ แ‹•แ†แ‰ฝแฃ แˆˆแŠ แˆแŠฎแˆ แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆˆแ‰ฐแˆˆแ‹ฉ แˆแŒแ‰ฆแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แˆตแŠณแˆญแŠแ‰ต แˆ‹แˆ‹แ‰ธแ‹ แˆฑแˆต แ‹จแ‰ฐแŒ‹แˆˆแŒ  แˆตแˆœแ‰ตแŠ“ แŠ แŠซแˆ‹แ‹Š แ‰…แŠ•แ‰ฅแˆญ แŠ แˆˆแˆฝแข

13/ แˆ˜แแ‰ตแˆ”แŠ• แ‹จแˆšแˆป แ‰ฝแŒแˆญ แ‹ˆแ‹ณแˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆ˜แˆณแ‰ฅ แ‹ˆแ‹ญแŠ•แˆ แ‹แŒฅแŠ•แ‰…แŒฅแฃ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แ‹จแŒŽแ‹ฐแˆ‹แ‰ธแ‹แŠ“ แˆตแˆœแ‰ตแŠ• แ‹จแˆšแŒŽแ‹ฑ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แŠจแˆซแˆตแˆฝ แŠƒแˆ‹แŠแŠแ‰ถแ‰ฝ แ‰ตแˆธแˆปแˆˆแˆฝแข

14/ แˆˆแ‰ฐแŠจแ‰ณแ‰ณแ‹ญ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ถแ‰ฝ แ‹จแ‰ฐแŒ‹แˆˆแŒฅแˆฝ แˆแ‰ตแˆ†แŠš แ‰ตแ‰ฝแ‹ซแˆˆแˆฝแฃ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ•แˆ แ‹˜แˆˆแ‰„แ‰ณ แŠจแˆŒแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹จแแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ฝแˆฝ แ‰ แˆแ‰ณแŒˆแŠšแ‹ แ‹ฐแˆตแ‰ณ แˆˆแˆ›แˆตแ‰ณแŒˆแˆต แ‰ตแˆžแŠญแˆชแ‹ซแˆˆแˆฝแข

15/แˆฉแˆ…แˆฉแˆ…แฃ แŒ แŠ•แŠซแˆซแฃ แŠ แˆตแ‰ฐแˆ›แˆ›แŠแŠ“ แ‰ แŠ แŠ•แ‰บ แ‹จแ‰ฐแˆ›แˆจแŠฉ แ‹ˆแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แŠ แ‹ญแˆตแ‰กแˆฝแˆแข

   แŠจแŠแ‹šแˆ… แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ‘แ‰ต แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‰ฃแˆ…แˆชแŠ“ แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝ แ‹ซแˆ‹แ‰ฝแˆ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแŠ‹แˆ‹ แˆ˜แˆˆแˆต แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แˆแ‰ฐแˆฝ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹แข

แ‰ แ‹šแˆ… แŠ แˆ˜แ‰ต แŠฅแˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แŠจtoxic relationship แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆแ‰ณแ‹ˆแŒก แ‰ฐแˆตแ‹ แŠ แ‹ฐแˆญแŒ‹แˆˆแ‹แข

โœ แ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰( แ‰ณแ‹š)
#แˆ›แˆ›แ‹ฌ

แˆแˆ‰แŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠ แ‰ตแŒจแŠแ‰‚แข แˆฑแแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ต แˆฑแแˆญ แˆšแˆตแ‰ต แˆฑแแˆญ แ‹จแ‰ขแˆฎแˆฐแˆซแ‰ฐแŠ› แˆฑแแˆญ แˆฑแแˆญ แˆฑแแˆญ แˆˆแˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แ‰ตแˆžแŠญแˆช แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แˆฐแ‹แŠแ‰ตแˆฝแŠ“ แŠ แ‹ญแˆแˆฎแˆฝ แˆฒแ‹ฐแŠญแˆ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แแˆญแŒแŠญแ‰ต แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‰ตแ‰ฝแ‹ญ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆปแˆ

แŠฅแŠ“แˆ แ‰คแ‰ฑแŠ• แˆˆแ‰ตแŠ•แˆฝ แŒŠแ‹œ แ‰ฐแ‹ญแ‹ แŠฅแˆตแ‰ฒแข แ‹ˆแŒฃ แ‰ แ‹ญ แ‹ŽแŠญ แŠ แ‹ตแˆญแŒŠแฃ แŠจแŒ“แ‹ฐแŠžแ‰ฝแˆฝ แŒ‹แˆญ แˆปแ‹ญแ‰กแŠ“ แ‰ แ‹ญแฃ แ‹ˆแ‹ฐแˆ€แ‹ญแˆ›แŠ–แ‰ต แ‰ฆแ‰ณ แˆ‚แŒ‚แฃ แŠฅแˆตแ–แˆญแ‰ตแˆฝแŠ• แˆตแˆชแฃ แ€แŒ‰แˆญ แ‰คแ‰ต แˆ‚แŒ‚แฃ แ‰ฃแŒญแˆฉ แˆˆแˆซแˆตแˆฝ แŒŠแ‹œ แˆตแŒช แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‹ฐแˆตแ‰ตแˆฝแŠ• แŠแŒˆแˆญ แŠ แ‹ตแˆญแŒŠ

แˆแŒ†แ‰ฝแˆ แ‹ซแ‹ตแŒ‹แˆ‰ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ดแˆ แ‰ฃแˆแˆฝแˆ แŒฅแˆŽแˆฝ แˆŠแˆ„แ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ แˆตแˆซแ‰ฆแ‰ณแˆฝแˆ แ‰ แˆŒแˆ‹ แˆฐแˆซแ‰ฐแŠ› แˆŠแ‰ฐแŠซแˆฝ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ แ‰คแ‰ฑแˆ แ‰ฐแˆ˜แˆแˆถ แˆŠแ‰†แˆฝแˆฝ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ

แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠ แŠ•แ‰บ แ‹ณแŒแˆ แˆˆแˆ˜แŠ–แˆญ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แŠฅแ‹ตแˆ แ‹จแˆˆแˆฝแˆ แŠ แˆซแ‰ต แŠแŒฅแ‰ฅโ—๏ธแˆฉแŒซแŠ“ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ตแˆฝแŠ• แ‰€แŠ•แˆบแŠ“ แˆˆแˆซแˆตแˆฝ แŒŠแ‹œ แˆตแŒช แˆซแˆตแˆฝแŠ• แŠ แŠญแ‰ฅแˆช แˆซแˆตแˆฝแŠ• แ‹แ‹ฐแŒ‚

โœแ‰ณแ‹š
แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แŠฅแˆญแ‹ณแ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ•แ‰ฝแˆ‹แˆˆแŠ•?

แ‰ แŠ แ‹ฒแˆต แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‰ แˆšแŒˆแŠ™ แŒคแŠ“ แŒฃแ‰ขแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ  แ‹จแŠ แ‹•แˆแˆฎ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰:: แŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝแฃ แ‰ณแŠซแˆšแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠจแˆ˜แˆจแˆ˜แˆฉ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹จแŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแŠแ‰ฑ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แŠซแˆตแˆแˆˆแŒˆ แ‹ˆแ‹ฐ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆŽแ‰ฝ แˆŠแˆแŠณแ‰ธแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰::

แ‹จแŠ แ‹•แˆแˆฎ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แŠจแŠ แˆ›แŠ‘แŠคแˆ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‰ แŠคแŠซ แŠฎแ‰ฐแ‰คแฃ แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แŠ แŠ•แ‰ แˆณแฃ แ‰…/แŒณแ‹แˆŽแˆตแฃ แ‹˜แ‹แ‹ฒแ‰ฑแฃ แ‰ แˆซแˆต แ‹ฐแˆตแ‰ณ แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ แˆˆแˆญแ‰ต แ‹ญแŒˆแŠ›แˆ‰แข  แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰ แŠญแˆแˆŽแ‰ฝ แ‰ แˆšแŒˆแŠ™ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆŽแ‰ฝ แ‹ญแˆฐแŒฃแˆแข แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แ‰ แŒแˆ แ‰ฐแ‰‹แˆ›แ‰ตแˆ แ‹ญแˆฐแŒฃแˆแข

""แŒคแŠ“แˆ› แŠ แ‹•แˆแˆฎ แˆˆแŒคแŠ“แˆ› แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต!!!" 

แŠจEthio Psychiatry (แŠขแ‰ตแ‹ฎ แˆณแ‹ญแŠซแ‰ตแˆช)

โœแ‰ณแ‹š
# แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แ‹ˆแ‹ญแˆต แˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‹จแ‰ฑ แ‹ญแ‰…แ‹ฐแˆ?
แ‰ แ‹ตแˆฎ แŒŠแ‹œ แŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹ แŒฅแ‹แ‰ต แ‹ซแŒ แ‹แŠ“ แ‹ณแŠ› แŠแ‰ต แ‹ญแ‰€แˆญแ‰ฃแˆแค แ‰ณแ‹ตแ‹ซ
แ‹ณแŠ›แ‹ แˆฆแˆตแ‰ต แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแ‰…แŒฃแ‰ต แˆแˆญแŒซ แŠ แ‰€แˆจแ‰กแˆˆแ‰ต...แกแก
1. แŠ แŠ•แ‹ต แŠชแˆŽ แˆฝแŠ•แŠฉแˆญแ‰ต แŠฅแ‹จแˆ‹แŒ  แˆ˜แ‰ฅแˆ‹แ‰ตแฃ
2. แŠ แŠ•แ‹ต แˆ˜แ‰ถ แŒ…แˆซแ แˆ˜แŒˆแˆจแแฃ
3. แŠ แˆแˆตแ‰ต แˆ˜แ‰ถ แ‰ฅแˆญ แˆ˜แŠญแˆแˆแกแก
แˆฐแ‹แ‹ฌแ‹ แˆˆแˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‹จแˆšแˆ†แŠ• แˆแ‰กแŠ“ แ‹จแˆŒแˆˆแ‹ แŠแ‰ แˆญแŠ“ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญแ‹ซ
แˆแˆญแŒซ แˆ†แŠ– แˆตแˆ‹แ‹จแ‹ แ‰ฅแ‰ป แˆฝแŠ•แŠฉแˆญแ‰ฑแŠ• แŠฅแ‰ แˆ‹แˆˆแˆยป แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹...แกแก
แŠจแ‰€แˆจแ‰ แˆˆแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ต แŠชแˆŽ แˆฝแŠ•แŠฉแˆญแ‰ต แŒˆแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ต แˆแˆˆแ‰ต แˆ˜แ‰ฅแˆ‹แ‰ต แˆฒแŒ€แˆแˆญ
แŒŠแ‹œ แ‹“แ‹ญแŠ‘ แˆ›แˆแ‰€แˆต แˆˆแˆแŒฉแˆ แˆ˜แ‹แˆจแ‰ฅแˆจแ‰ฅ แŒ€แˆ˜แˆจ แŠ แˆแ‰ปแˆˆแˆแข
แŠจแˆ˜แ‰€แˆ˜แŒซแ‹ แ‰ฐแˆตแˆแŠ•แŒฅแˆฎ แ‰ฐแŠแˆฃแŠ“ ยซแˆ˜แ‰ถ แŒ…แˆซแ แˆ˜แŒˆแˆจแ แ‹ญแˆปแˆˆแŠ›แˆยป
แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹แกแก
แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹ แŠƒแ‹ญแˆˆแŠ› แŒˆแˆซแŠแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฐแŒ แˆฉแŠ“ แŠฅแ‹จแ‰ฐแˆแˆซแˆจแ‰ แ‹ญแˆˆแ‰ แˆแ‰กแ‰ต
แŒ€แˆ˜แˆญแกแก แŒแˆ›แˆฝ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹ฐแˆจแˆฐ แŠ แˆแ‰ปแˆˆแˆ แค แŠฅแŒแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ แˆ‹แ‹ญ แŠ แŠแˆฃแกแก
ยซแŠฅแˆ…แˆณยป แŠ แˆ‰แ‰ต แ‹ณแŠ›แ‹แกแก
ยซแŠ แˆแ‰ปแˆแŠฉแˆยป แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹แกแก
ยซแ‰ณแ‹ตแ‹ซ แˆแŠ• แ‹ญแˆปแˆ‹แˆยป แŠ แˆ‰แ‰ต แŠฅแ‹จแˆณแ‰แกแก
ยซแ‰ แ‰ƒ แŠ แˆแˆตแ‰ต แˆ˜แ‰ถ แ‰ฅแˆฉแŠ• แŠฅแŠจแแˆ‹แˆˆแˆยป แŠ แˆˆ แŠจแ‰ฐแŠ›แ‰ แ‰ต แŠฅแ‹จแ‰ฐแŠแˆฃแกแก
ยซแ‹ซแŠ•แ‰ฐ แ‰ตแˆแ‰ แŒฅแ‹แ‰ต แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญแ‹ซ แ‹ˆแŠ•แŒ€แˆ แˆ˜แˆฅแˆซแ‰ตแˆ… แ‰ฅแ‰ป แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแกแก
แˆ›แˆฐแ‰ฅ แŠ แˆˆแˆ˜แ‰ปแˆแˆ… แŠฅแŠ•แŒ‚แกแก แˆแŠ“แˆˆ แŠ แˆตแ‰ แˆ… แŠจแˆฆแˆตแ‰ฑ แŠ แŠ•แ‹ฑแŠ•
แ‰ฅแ‰ตแˆ˜แˆญแŒฅ แŠ–แˆฎแกแก แŠฅแŠ” แŠจแˆฆแˆตแ‰ฑ แŠ แŠ•แ‹ฑแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแ‰€แŒฃ แŠแ‰ แˆญ แ‹จแ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉแ‰ตแกแก
แŠ แŠ•แ‰ฐ
แŒแŠ• แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แŒ‚ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‰ฃแˆˆแˆ˜แ‰ปแˆแˆ… แˆฆแˆตแ‰ฑแŠ•แˆ แ‰ฐแ‰€แŒฃแˆ…แกแกยป แŠ แˆ‰แ‰ต
แ‹ญแ‰ฃแˆ‹แˆแข

# แŠจแˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แ‹ญแˆแ‰… แˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‹ญแ‰…แ‹ฐแˆ!!!
แ‹ฒ/แŠ• แ‹ณแŠ•แŠคแˆ แŠญแ‰ฅแˆจแ‰ต
แŠฅแ‹แŠแ‰ต แŠแ‹ แ‹จแ‰ฅแ‹™แ‹Žแ‰ปแ‰ฝแŠ• แ‰ฝแŒแˆญ แˆณแŠ“แˆตแ‰ฅ แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ
แˆ˜แˆแŠซแˆ แ‰€แŠ•โค


โœแ‰ณแ‹š
7แ‰ฑ แ‹จแˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹แˆธแ‰ต / แˆˆแˆแŒˆแŒแ‰ณ

1 "แŠ แŠ•แ‰ฐแŠฎ แ‰ แŒฃแˆ แˆ˜แˆแŠซแˆ แˆฐแ‹‰ แŠแˆ…แกแก แŠ แˆชแ แŒ“แ‹ฐแŠ›แˆ… แŠฅแˆ†แŠ“แˆˆแˆ"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก- แŠจแŒ“แ‹ฐแŠแŠแ‰ต แ‹‰แŒช แŠฅแŠ”แŠ• แแ‰…แˆจแŠ›แˆ… แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‰ตแˆžแŠญแˆจแ‹‰!

2 "แ”แˆฌแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แŠแŠ แˆซแˆดแŠ• แŠ แˆžแŠ›แˆ"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก- แ”แˆฌแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแˆ... แˆซแˆดแŠ•แˆ แŠ แˆ‹แˆ˜แˆ˜แŠแˆแกแก แŒแŠ• แ‹ˆแˆฒแ‰ฅ แˆ˜แˆแ€แˆ แˆตแˆˆแˆ›แˆแˆแˆแŒ แŠฅแ‰ฃแŠญแˆ…แŠ• แ‰ฐแ‹ˆแŠ!

3 "แŠ แŠ•แ‰ฐแŠฎ แŠจแŠ” แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แˆฐแ‹ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆƒแˆ!... แŠฅแŠ” แˆ‹แŠ•แ‰ฐ แˆแˆญแ‰ƒแ‰ต แŠแŒˆแˆญ แŠแŠ!"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก-แ‰ แˆ แŠ แˆญแˆแˆ… แ‰ฐแ‰€แˆ˜แŒฅแกแก แ‹ฐแ‰ฃแˆช แŠแˆ… ! แ‰ฃแ‹ญแŒˆแˆญแˆแˆ… แŠ แ‰ตแˆ˜แŒฅแŠแŠแˆ!

4 "แŠจ 5 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแ‹ˆแŒฃแˆˆแˆแกแก"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก- แ‰ แˆ 30 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒ แŒจแˆแˆญแ‰ แ‰ตแกแก แ‹ฐแ‹แˆญ!

  5 "แŠฅแˆบ แ‰ แ‰ƒ แ‹ญแ‰…แˆญ แ‰ฅแ‹ฌแˆƒแˆˆแˆ แ‹จแŠ” แ‹‰แ‹ต!"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก-แ‹จแŠฅแŒ…แˆ…แŠ• แŠซแˆแˆฐแŒ แ‹‰แˆ… แŠฅแŠ” แˆฐแ‹‰ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแˆ! แ‹ซแ‹ฐแˆจแŠจแ‹‰แŠ• แ‹จแˆแˆจแˆณ แŠ แˆปแŠ•แŒ‰แˆŠแ‰ตแˆ… แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแˆ!

6 "แ‹ฐแˆ…แŠ“ แŠแŠ"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก- แŠคแŒญ แˆแŠ• แ‹ญแŒจแ‰€แŒญแ‰€แŠ›แˆ...แŒˆแŠ“ แˆ˜แŠจแˆซแˆ…แŠ• แ‰ตแ‰ แˆ‹แ‰ณแˆˆแˆ…!

  7 "แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ดแŠ• แˆˆแˆ˜แ‰€แŠแˆต แŠฅแˆซแ‰ต แŠ แˆแ‰ แˆ‹แˆ"

แ‰ตแˆญแŒ‰แˆแก- แˆˆแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แ‰ฐแ‹แŠฉแ‰ต.. ...

แŠฅแˆตแŠช แ‹จแ‰ฐแˆจแˆณ แŠซแˆˆ แŒจแˆแˆฉแ‰ แ‰ต

โœแ‰ณแ‹š
โ€œแ‹›แˆฌ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ˆแˆตแŠ›แˆˆแˆโ€
โ€œแ‹›แˆฌ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ˆแˆตแŠ›แˆˆแˆโ€

แ‰ณแˆชแŠฉ แŠจแ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐ แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆฐแŠ•แ‰ แ‰ต แ‰ฅแˆแˆแกแก แ‹ญแˆ… แ‰ณแˆชแŠญ แ‹จแˆ†แŠแ‹ แ‰ แˆตแ”แŠ• แˆƒแŒˆแˆญ แŠแ‹แกแก แŠ แ‰ฃแ‰ตแŠ“ แˆแŒ… แ‰ฝแˆ‹ แ‰ขแˆ‰แ‰ต แ‰€แˆˆแˆ แˆŠแˆ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆแŠ• แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แ‹จแŒแŒญแ‰ต แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ แˆ›แŠซแ‰ แ‹ณแ‰ธแ‹ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ฐแŒฃแˆแ‰ฐแ‹‹แˆแกแก แ‰ แŒ‰แ‹ณแ‹ฉ แ‰ฐแŒŽแ‹ตแ‰ปแˆˆแˆ แ‰ฃแ‹ญ แŠ แ‰ฃแ‰ต แ‰ แˆแŒ แˆ‹แ‹ญ แˆตแˆˆแŒจแŠจแŠแ‰ แ‰ตแŠ“ แ‹ญแ‰…แˆญ แŠ แˆแˆˆแ‹ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ฑ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แˆแŒ… แ‰คแ‰ฑแŠ• แŒฅแˆŽ แ‰ แˆ˜แˆ„แ‹ต แ‹ญแŒ แ‹แˆแกแก แ‰ แŒŠแ‹œแ‹ แŠจแŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ต แŠ•แ‹ดแ‰ต แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ แŠ แ‰ฃแ‰ต แˆแŠ•แˆ แŠ แˆแˆ˜แˆฐแˆˆแ‹แˆแกแก แŠจแ‰ตแŠ•แˆฝ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŒแŠ• แŒ‰แ‹ณแ‹ฉ แŠฅแ‹ซแˆณแˆฐแ‰ แ‹ แˆตแˆˆแˆ˜แŒฃ แ‹จแˆแŒแŠ• แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แˆˆแˆ›แ‹ˆแ‰… แˆ˜แˆแˆˆแŒ แŒ€แˆ˜แˆจแกแก แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ถแ‰ฝ แˆฒแ‹ซแŒฃแˆซ แŠจแ‰†แ‹จ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠจแ‰ฅแ‹™ แ‹ˆแˆซแ‰ต แˆ™แŠจแˆซ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แ‹šแ‹ซแ‹ แŠจแ‰ฐแˆ› แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŠ–แˆญ แŠ แ‹ˆแ‰€แค แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แ‹จแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆ แŒแŠ• แˆ›แ‹ˆแ‰… แŠ แˆแ‰ปแˆˆแˆแกแก แˆแŒ แ‰ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ•แŠ“ แŠฅแŒ…แŒแˆ แ‹ซแˆแˆซแ‰€ แˆ˜แˆ†แŠ‘แŠ• แˆฒแ‹ซแ‹แ‰… แ‹จแ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹แŠ• แ‰ฝแŒแˆญ แˆแˆ‰ แ‰ แˆ˜แˆญแˆณแ‰ต แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แˆŠแˆฐแŒ แ‹ แˆแˆˆแŒˆแกแก แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ•แˆ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แˆแŒแŠ• แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แˆตแˆ‹แˆแ‰ปแˆˆ แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แ‹จแˆ˜แŒจแˆจแˆป แˆ™แŠจแˆซ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰†แˆจแŒ แกแก

แ‰ แˆ›แ‹ตแˆชแ‹ต (แˆตแ”แŠ•) แŠจแ‰ฐแˆ› แ‰ แˆšแ‰ณแ‰ฐแˆ˜แ‹ แ‰ฅแ‹™ แ‰ แˆ˜แŠแ‰ แ‰ฅ แ‹จแ‰ณแ‹ˆแ‰€ แŒ‹แ‹œแŒฃ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹จแˆšแˆแŠ• แˆ˜แˆแŠฅแŠญแ‰ต แŠ แ‹ˆแŒฃแฃ โ€œแˆแŒ„ แ“แŠฎแฃ แ‹ซแˆˆแˆแ‹แŠ• แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ฐแˆ…แŠ• แˆแˆ‰ แ‹ญแ‰…แˆญ แˆตแˆ‹แˆแŠฉแˆ… แŠฅแ‰ฃแŠญแˆ…แŠ• แ‰…แ‹ณแˆœ แŠจแ‰€แŠ‘ แ‰ แˆตแ‹ตแˆตแ‰ต แˆฐแ‹“แ‰ต แ‰ แ‹šแˆ… แŒ‹แ‹œแŒฃ แˆ›แ‰ฐแˆšแ‹ซ แ‹‹แŠ“ แ‰ขแˆฎ แ‰ แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ‹แŒแŠแˆ…แกแก แ‹จแˆšแ‹ˆแ‹ตแˆ… แŠ แ‰ฃแ‰ตแˆ…แกแกโ€ แ‰ แ‰ฐแ‰ฃแˆˆแ‹ แ‰€แŠ• แ‹ญแˆ… แŠ แ‰ฃแ‰ต แˆแŒแŠ• แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰€แŒฃแŒ แˆฉแ‰ แ‰ต แ‰ฆแ‰ณ แˆฒแˆ„แ‹ต แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แŠ แˆตแŒˆแˆซแˆš แŠแŒˆแˆญ แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฐแกแก แˆตแˆ›แ‰ธแ‹ แ“แŠฎ แ‹จแˆ†แŠแŠ“ แŠจแŠ แ‰ฃแ‰ณแ‰ธแ‹ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แ‹จแˆšแˆแˆแŒ‰ 800 แ‹ˆแŒฃแ‰ถแ‰ฝ แˆ˜แˆแŠฅแŠญแ‰ฑ แ‹จแ‰ฐแˆ‹แŠจแ‹ แŠจแŠฅแŠแˆฑ แŠ แ‰ฃแ‰ต แˆตแˆˆแˆ˜แˆฐแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‰ แ‹šแ‹ซ แ‰ขแˆฎ แ‰ แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแˆฐแ‰ฅแˆตแ‰ แ‹‹แˆแกแก แ‰ แ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŒ…แŒ แ‹จแ‰ฐแŒˆแˆจแˆ˜แ‹ แŠ แ‰ฃแ‰ต แŠจแ‹šแ‹ซ แˆแˆ‰ แ‹ˆแŒฃแ‰ต แˆ˜แŠซแŠจแˆ แˆแŒแŠ• แˆแˆแŒŽ แŠ แŒแŠ˜แ‰ถ แŠจแˆณแˆ˜แ‹ แ‰ แŠ‹แˆ‹แฃ โ€œแ‹›แˆฌ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ˆแˆตแŠ›แˆˆแˆโ€ แŠ แˆˆแ‹แŠ“ แ‹ญแ‹žแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐแ‰คแ‰ฑ แ‹ˆแˆฐแ‹ฐแ‹แกแก

แˆ›แˆ•แ‰ แˆซแ‹Š แŠ‘แˆฎ แŠฅแˆตแŠซแˆˆ แ‹ตแˆจแˆต แŠ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ฃแ‰ต แ‹จแ‰ฐแˆฐแŠ˜แ‹ แ‹จแˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰€แˆญ แŠแ‹แกแก แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆแˆตแŒขแˆญ แ‹จแ‹˜แŠแŒ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แˆแˆ‰ แ‰ แ‹šแ‹ซ แŠ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ฃแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แˆฒแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แ‹ญแŒˆแŠ›แˆ‰แกแก แ‰ตแŠฉแ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แ‹จแˆšแŒฅแˆ‰แ‰ แ‰ต แŠแŒˆแˆญ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ณแ‰ธแ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‰ณแˆ‹แ‰… แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‹ แ‹จแŒˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแˆˆแˆแ‹แŠ• แ‰ แˆ˜แ‰ฐแ‹ แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แ‰ แˆ˜แ‹แˆˆแ‰ƒแ‰ธแ‹ แˆ‹แ‹ญ แˆฒแ‹ซแ‰ฐแŠฉแˆฉแฃ แˆŒแˆŽแ‰ฝ แŒแŠ• แ‰ แŠ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ฃแ‰ตแŠ“ แ‰ แŒธแ‰ฅ โ€œแˆ˜แŠ•แˆแˆตโ€ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆ˜แ‰†แ‹จแ‰ต แ‹แŠ•แ‰ฃแˆŒ แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹แกแก แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แ‰ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ“ แŠจแ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แ‰ฝแŒแˆญ แ‰ฃแˆปแŒˆแˆญ แ‰ แˆ˜แˆ„แ‹ต แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆจแŒแŠ• แ‰ตแ‰ฐแ‹ แŠแŒˆแˆญแŠ• แ‰ แˆ˜แŒŽแ‰ฐแ‰ตแŠ“ แ‰ แˆ›แŠซแ‰ แ‹ต แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฐแˆปแˆˆ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‰… แ‹จแˆšแ‹ซแ‰ แ‰ƒ แŠ แˆ˜แˆˆแŠซแŠจแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒŽแ‹ฐแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠ แˆ˜แˆแŠซแ‰ฝ แŠแ‹แกแก

แˆแˆˆแ‰ต แ‰ แŠ แ‹จแˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแ‰ แˆฉ แแŒฅแˆจแ‰ณแ‰ตแŠ• แŠ แˆตแ‰ฅแค แ‹แŠ•แ‰ฅแŠ•แŠ“ แŠ•แ‰ฅแŠ•แกแก แ‹แŠ•แ‰ฅ แ‰†แˆปแˆปแ‹แฃ แˆ˜แŒฅแŽ แˆฝแ‰ณ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ“ แ‹จแˆžแ‰ฐแ‹ แŠแŒˆแˆญ แˆฒแˆตแ‰ฃแ‰ตแฃ แŠ•แ‰ฅ แ‹ฐแŒแˆž แŠ•แŒนแˆ…แฃ แˆ˜แˆแŠซแˆ แŒ แˆจแŠ• แ‹ซแˆˆแ‹แŠ“ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹ แŠแŒˆแˆญ แ‹ญแˆตแ‰ฃแ‰ณแˆแกแก แ‹แŠ•แ‰ฅ แ‰†แˆปแˆปแŠ•แฃ แ‰ แˆฝแ‰ณแŠ•แŠ“ แˆžแ‰ตแŠ• แˆตแ‰ณแ‹›แˆแ‰ตแฃ แŠ•แ‰ฅ แˆตแ‰ตแˆฐแˆซ แ‹แˆ‹ แŒฃแ‹แŒญ แŠแŒˆแˆญแŠ• แ‰ แˆ›แˆแˆจแ‰ต แ‹จแ‰ฅแ‹™แ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‰ณแŒฃแแŒฃแˆˆแ‰ฝแกแก

แŠ แˆแŠ•แˆ แˆแˆˆแ‰ต แ‰ แŠ แ‹จแˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแ‰ แˆฉ แแŒฅแˆจแ‰ณแ‰ตแŠ• แŠ แˆตแ‰ฅแค แŠ•แˆตแˆญแŠ•แŠ“ แŒฅแŠ•แ‰ฅ แŠ แŠ•แˆณแŠ•แกแก แŠ•แˆตแˆญ แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แŠแŒˆแˆญ แ‰ฐแŠ“แŒฅแ‰† แˆฒแˆ˜แŒˆแ‰ฅแฃ แŒฅแŠ•แ‰ฅ แŠ แŠ•แˆณ แ‹จแŠจแˆจแˆ˜แŠ•แฃ แ‹จแˆžแ‰ฐแŠ•แŠ“ แ‹จแ‰ แˆฐแ‰ แˆฐแŠ• แŠแŒˆแˆญ แˆฒแ‹ซแŠแˆณ แ‹ญแŠ–แˆซแˆแกแก แˆแˆญแŒซแ‹ แ‹จแŠฅแŠ” แŠแ‹แกแก แ‹ซแˆˆแˆแ‹แŠ•แŠ“ แ‹จแˆžแ‰ฐแ‹แŠ• แŠแŒˆแˆญ แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆแŠ“ แ‹ซแŠ•แŠ• โ€œแŠฅแ‹จแ‰ฐแˆ˜แŒˆแ‰กโ€ แˆ˜แŠ–แˆญแฃ แ‹ˆแ‹ญแˆต แ‹ซแŠ•แŠ• แ‰ตแ‰ถ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ฑแŠ•แฃ แ‰ตแŠฉแˆฑแŠ•แŠ“ แ‰ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณ แ‹จแ‰ณแ‹ฐแˆฐแ‹แŠ•?

แˆ˜แ‹˜แŠ•แŒ‹แ‰ต แ‹จแˆŒแˆˆแ‰ฅแˆ… แŠฅแ‹แŠแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ โ€ฆ

โ€ข แ‰ฐแ‰ แ‹ฐแˆแŠฉ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐแŠ‹แˆ‹ แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต แ‹ˆแ‹ฐแˆแ‰ณแˆตแ‰ณแ‹แˆฐแ‹ แ‹จแŒŠแ‹œ แˆญแ‰€แ‰ต แ‹จแˆ˜แˆ˜แˆˆแˆตแŠ“ แŠ‹แˆ‹ แ‰€แˆญ แ‹จแˆ˜แˆ†แŠ• แŠฅแ‹ตแˆแˆ… แ‹จแˆฐแ‹ แŠแ‹แกแก แˆˆแˆแˆณแˆŒแฃ แ‹จแ‹›แˆฌ 10 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‹จแˆ†แŠแ‰ฅแˆ…แŠ• แŠ แˆแŠ•แˆ แ‹จแˆแ‰ตแ‰†แŒฅแˆญ แŠจแˆ†แŠ แ‰ แŠ แˆ˜แˆˆแŠซแŠจแ‰ตแˆ…แˆ แˆ†แŠ แ‰ แŠ‘แˆฎ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ตแˆ… 10 แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต  แ‹ˆแ‹ฐแŠ‹แˆ‹ แ‰ฐแŒŽแ‰ตแ‰ฐแˆ… แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹˜แŒˆแˆแŠญ แŠ แ‰ตแ‹˜แŠ•แŒ‹แกแก

โ€ข แ‹ญแ‰…แˆญ แ‹ซแˆ‹แˆแŠจแ‹ แˆฐแ‹ แ‰ แŠ แŠ•แ‰ฐ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ แˆ‹แ‹ญแŠแ‰ต แŠ แˆˆแ‹แกแก แŠ แŠ•แ‰ฐ แ‹จแˆ†แŠแ‰ฅแˆ…แŠ• แˆตแ‰ณแ‰ฅแˆฐแˆˆแˆตแˆ แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแˆญแˆฑ แ‹จแŒแˆ‰แŠ•แฃ แ‹จแ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰กแŠ•แŠ“ แ‹จแˆ•แ‰ฅแˆจแ‰ฐแˆฐแ‰กแŠ• แˆ•แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆณแ‹ตแŒ แŠฅแ‰…แ‹ต แŠฅแ‹ซแ‹ˆแŒฃ แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแ‹จแŒˆแˆฐแŒˆแˆฐ แŠแ‹แกแก  

โ€ข แŠ แŠ•แ‰ฐ แ‹ญแ‰…แˆญ แ‹ซแˆ‹แˆแŠจแ‹ แˆฐแ‹ แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ฐแˆจแŒˆแ‰ฅแˆ… แˆˆแˆแŒ†แ‰ฝแˆ…แŠ“ แˆˆแˆแŒ… แˆแŒ†แ‰ฝแˆ… แˆตแ‰ณแˆตแ‰ฐแˆ‹แˆแแฃ แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแˆญแˆฑ แŠ แ‹ณแ‹ฒแˆต แŠฅแ‹แ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ•แŠ“ แˆตแˆแŒฃแŠ”แ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆ›แˆตแ‰ฐแˆ‹แˆˆแ แŠ แˆแŽแˆ… แˆ„แ‹ถ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆแกแก

แŠฅแŠ” แ‹›แˆฌ แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณแŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ˆแˆตแŠ›แˆˆแˆแฃ แŠ แŠ•แ‰ฐแˆต? แŠ แŠ•แ‰บแˆต?

dr eyob mamo
โœแ‰ณแ‹š
แˆซแˆตแŠ• แ‹จแˆ›แŒฅแ‹แ‰ต แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ ( warnning signs of sucide)

1/ แŠจแˆจแŒ…แˆ แ‹จแ‹ตแ‰ฅแˆญแ‰ต แŒแ‹œ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ฐแˆตแ‰ฐแŠ›แŠ“ แ‰ฐแŒซแ‹‹แ‰ฝ แˆ˜แˆ†แŠ•

2/ แ‰  social media แˆ‹แ‹ญ แˆตแˆˆแˆซแˆต แˆ›แŒฅแ‹แ‰ตแŠ“ แ‰ฐแˆตแ‹ แˆ˜แ‰แˆจแŒฅ post แˆ›แ‹ตแˆจแŒ

3/ แ‰ฅแ‰ธแŠแŠแ‰ตแŠ“ แˆซแˆตแŠ• แŠจแˆŒแˆŽแ‰ฝ แˆ˜แŠแŒ แˆ

4/ แˆˆแˆ˜แˆžแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆแˆแŒ แˆฐแ‹ แˆ›แ‹แˆซแ‰ตแŠ“ Act แˆ›แ‹ตแˆจแŒ

5/ แ‰ฃแ‹ถแŠแ‰ตแฃ แ‰ฐแˆตแ‹แ‰ขแˆตแŠแ‰ตแฃ แ‹จแˆ˜แŠ–แˆญ แแˆ‹แŒŽแ‰ตแŠ“ แ‹จแˆ˜แŠ–แˆญ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แˆ›แŒฃแ‰ต

6/  แˆˆแˆฐแ‹‰ แˆธแŠญแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ‘ แˆ˜แˆตแˆ›แ‰ตแฃ แˆ›แˆฐแ‰ฅแŠ“ แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญแฃ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‹ฐแŒ‹แŒแˆž แ‹ญแ‰…แˆญแ‰ณ แˆ˜แŒ แ‹จแ‰…โ€ฆโ€ฆ แŠ•แˆตแˆ€ แˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต

7/ แ‹จแˆ˜แˆžแ‰ป แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆ›แˆแˆ‹แˆˆแŒ Search แˆ›แ‹ตแˆจแŒแŠ“ ( maybe In Social Media) แˆ›แ‰€แ‹ต

8/ แ‹จแˆซแˆตแŠ• แŠฅแ‰ƒ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠ•แ‰ฅแˆจแ‰ต แˆ˜แˆตแŒ แ‰ตแฃ แˆ˜แˆˆแŒˆแˆต

9/ แ‹จแˆแŒแ‰ฅ แแˆ‹แŒŽแ‰ต แˆ˜แ‰€แŠแˆต แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ

10/ แŠฅแŠ•แ‰…แˆแ แˆ›แŒฃแ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠ แ‰ฅแ‹แ‰ถ แˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต

แŠจแŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆšแˆฐแˆ›แ‰ฝแˆ แˆตแˆœแ‰ต แŠซแˆˆ แ‰†แˆ แ‰ฅแˆ‹แ‰ฝแˆ แˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แˆแ‰ตแˆนแข

แŠ แˆตแ‰ก แ‹‹แŒ‹ แ‹ซแˆ‹แ‰ฝแˆ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠ“แ‰ฝแˆแข แŠฅแ‹ˆแ‹ณแ‰ฝแŠ‹แˆˆแ‹๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)
แ‰ แˆแŒ…แŠแ‰ณแ‰ฝแˆ แ‰ แ‰‚ แแ‰…แˆญแŠ“ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‹แŒˆแŠ›แ‰ฝแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹ฉ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ

1/  แแ‰…แˆญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ญแŒˆแ‰ฃแ‰ฝแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ›แŠ•แˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ญแ‹ˆแ‹ณแ‰ฝแˆ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ฝแŠ‹แˆ

2/  แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹ฐแˆต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ‹แ‰ธแ‹แŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ˆแ‹ทแ‰ฝแˆ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‰ตแŒฅแˆซแ‰ฝแˆ( Even  แ‹จแˆ›แ‰ตแˆแˆแŒ‰แ‰ตแŠ• แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‰ขแˆ†แŠ• แ‰ณแ‹ฐแˆญแŒ‰แ‰ณแˆ‹แ‰ฝแˆ แˆˆแˆ˜แ‹ˆแ‹ฐแ‹ตแŠ“ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แˆตแ‰ตแˆ‰)๐Ÿ˜”

3/ แŒคแŠ“แˆ› แ‹ซแˆแˆ†แŠ‘ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ฐแŒ‹แŒแˆ›แ‰ฝแˆ แ‰ตแŒˆแ‰ฃแˆ‹แ‰ฝแˆ๐Ÿ‘ฌ๐Ÿ‘ญ๐Ÿ‘ฌ

4/  แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠจแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‹ˆแŒกแ‰ฃแ‰ฝแˆ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹‹แŒ‹ แ‰ตแŠจแแˆ‹แˆ‹แ‰ฝแˆ๐Ÿ˜’

5/ แˆˆแˆตแˆœแ‰ณแ‰ฝแˆแŠ“ แˆˆแˆซแˆณแ‰ฝแˆ แ‰€แ‹ญ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆญ แŠ แ‰ณแ‰ แŒแˆ ( แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹ฐแŒ‹แŒแˆ˜แ‹ แŠฅแ‹จแŒŽแ‹ทแ‰ฝแˆ  Advantage แŠฅแ‹จแ‹ˆแˆฐแ‹ฑแ‰ฃแ‰ฝแˆ แŠฅแˆซแˆฑ แˆ˜แˆแˆณแ‰ฝแˆ แ‹แˆแ‰ณ แŠแ‹)

6/ แ‹จแ‰ฐแˆฐแˆ›แ‰ฝแˆแŠ• แ‰ แŒแˆแ… แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แ‹ญแŠจแ‰ฅแ‹ณแ‰ฝแŠ‹แˆ (แˆ˜แŒฎแˆ…๐Ÿ˜กแฃ แˆ›แˆแ‰€แˆต๐Ÿ˜ญแฃ แˆˆแ‰ฅแ‰ป แˆ˜แˆ†แŠ•แŠ“ แˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แŠ แ‹ฐแŒ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแŒฅแˆ แŠแŒˆแˆญ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแ‰€แˆ‹แ‰ฝแŠ‹แˆ)

แŠจแ‹šแˆ… แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆšแˆฐแˆ›แ‰ฝแˆ แˆตแˆœแ‰ต แŠซแˆˆ แ‰†แˆ แ‰ฅแˆ‹แ‰ฝแˆ แŠ แˆตแ‰กแข
แŠฅแ‹ˆแ‹ณแ‰ฝแŠ‹แˆˆแ‹๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)
Audio
แ‹จแˆซแˆต แˆ›แŒฅแ‹แ‰ต แˆ™แŠจแˆซ Attention แแˆˆแŒ‹ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแข แ‹ญแˆแ‰แŠ• แˆฐแ‹Žแ‰น แ‰ แˆแŠ• แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‰ฐแˆตแ‹ แˆ˜แ‰แˆจแŒฅแŠ“ แŠจแ‰ฃแ‹ต แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แˆตแ‰ƒแ‹ญ แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‰แŠ“ แ‹จแˆšแˆจแ‹ณแ‰ธแ‹แฃ แ‹จแˆšแ‹ซแŒแ‹›แ‰ธแ‹ แˆฐแ‹ แˆ›แŒฃแ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹ญ แŠฅแŠ•แŒ‚แข แ‰ แˆแŠ• แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแŠ แŠฅแˆแˆฎ แ‰แˆตแˆแŠ“ แˆ…แˆ˜แˆ แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‰ แ‹จแˆšแ‹ซแˆ˜แˆ‹แŠญแ‰ต แŠแ‹แข

แŠ‘ แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒ‹แŒˆแ
แ‹‹แŒ‹ แ‹ซแˆ‹แ‰ฝแˆ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แŠ“แ‰ฝแˆแŠ“ แ‰ฐแˆตแ‹ แŠ แ‰ตแ‰แˆจแŒกแข
แŠฅแ‹ˆแ‹ณแ‰ฝแŠ‹แˆˆแ‹๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
แˆแˆ‰แˆ แ‰ แˆซแˆฑ แŒแ‹œ แˆฉแŒซ แ‹แˆตแŒฅ แŠแ‹

แˆซแˆณแ‰ฝแˆแŠ• แŠจแˆ›แŠ•แˆ แŒ‹แˆญ แŠ แ‰ณแŽแŠซแŠญแˆฉแข แŠจแˆ›แŠ•แˆ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ‹แˆ‹ แŠ แˆแ‰€แˆซแ‰ฝแˆแฃ แŠจแˆ›แŠ•แˆ แŠ แˆแ‰€แ‹ฐแˆ›แ‰ฝแˆแˆแข

Always Be Yourself, You're Unique. Stay Calm and Move on.

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)
แŠจแ‰ฐแˆแŒ แˆจแ‹ แˆ˜แŒฅแŽ แŠแŒˆแˆญ แŒ€แˆญแ‰ฃ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆ˜แˆแŠซแˆ แŠแŒˆแˆญ แˆตแŠ•แ‰ถแ‰ปแ‰ปแŠ• แŠฅแŠ“แ‹ซแˆˆแŠ•?

แŠ แŠ•แ‹ต แ‰ แŒฃแˆ แ‹ฐแˆƒ แ‹จแˆ†แŠ แˆฐแ‹ แŠจแˆตแˆซแ‹ แŠจแˆšแ‹ซแŒˆแŠ˜แ‹ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‰ตแˆญแ แ‰ฅแˆŽ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‰ แ‹แŠ• แ‰ แˆ˜แ‰†แŒ แ‰ฅ แ‰คแ‰ต แˆ˜แˆตแˆซแ‰ต แˆแˆˆแŒˆ แŠฅแŠ“ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ทแŠ• แˆณแŠ•แ‰ฒแˆ แˆณแ‹ญแˆฐแˆˆแ‰ฝ แˆˆแˆ€แ‹ซ แŠ แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‰†แŒ แ‰ แŠ“ แŒฅแˆฉ แ‰คแ‰ต แˆฐแˆซ แฃ แ‰คแ‰ฑแˆ แ‰ แŒฃแˆ แŒแˆฉแˆ แˆตแˆˆแŠแ‰ แˆญ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰กแˆ แŠฅแˆฑแˆ แ‰ฐแ‹ฐแˆฐแ‰ฑ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แ‹ฑแˆฑ แ‰คแ‰ณแ‰ธแ‹แˆ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แ‹แŒแŒ แˆ†แŠ‘ แฃ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแ‰ฝแˆ‹แ‰ธแ‹แŠ• แ‰€แŠ•แˆ แ‹ˆแˆตแŠแ‹ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆ™ แ‰ แ‹› แ‰€แŠ• แˆตแˆ‹แˆแ‰ฐแˆ˜แ‰ปแ‰ธแ‹ แˆˆแˆแŠ• แˆแˆˆแ‰ต แ‰€แŠ• แŠ แŠ“แˆซแ‹แˆ˜แ‹แˆ แ‰ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‰ฐแˆตแˆ›แˆ™แŠ“ แ‹ซแŠ•แŠ• แ‰€แŠ• แ‰ แŒ‰แŒˆแ‰ต แŠฅแ‹จแŒ แ‰ แ‰ แ‰ แŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ต แ‰€แŠ• แ‹จแˆ˜แˆฌแ‰ต แˆ˜แŠ•แ‰€แŒฅแ‰€แŒฅ แ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐแŠ“ แ‰คแ‰ณแ‰ธแ‹ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‹ˆแ‹ฐแˆ˜แข

แ‹ตแˆƒแ‹ แˆฐแ‹แ‹ฌแˆ แ‹œแŠ“แ‹แŠ• แ‰ แˆฐแˆ› แŒŠแ‹œ แ‰€แŒฅแ‰ณ แ‹ˆแ‹ฐ แŒˆแ‰ แ‹ซ แˆ„แ‹ฐแŠ“ แ‰ฅแ‹™ แ‰ผแŠฎแˆŒแ‰ถแ‰ฝแŠ• แŒˆแ‹แ‰ถ แ‰คแ‰ฑแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแˆฐแˆซแ‰ แ‰ต แ‰ฆแ‰ณ แˆ„แ‹ฐ

แŠฅแ‹šแ‹ซแˆ แ‰ฅแ‹™ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฐแˆฐแ‰ฅแˆตแ‰ แ‹ แˆƒแ‹˜แŠ“แ‰ธแ‹แŠ• แŠฅแ‹จแŒˆแˆˆแ แŠจแ‹›แˆ แŠ แˆแŽ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆแˆ‰ แŠ แˆ˜แ‰ต แŒ แ‰ฅแ‰† แˆฐแˆญแ‰ถ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŠแŒˆแˆญ แ‰ แˆ›แŒ‹แŒ แˆ™ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ถแ‰น แŠฅแ‹ซแ‹˜แŠ‘ แˆŒแˆŽแ‰น แ‰ แˆ›แˆพแ แˆ˜แˆแŠญ แˆƒแˆณแ‰ฃแ‰ธแ‹แŠ• แŠฅแ‹จแŒˆแˆˆแ แ‰ฃแˆ‰แ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‹ตแˆƒแ‹ แˆฐแ‹แ‹ฌ แˆˆแ‰ฐแˆฐแ‰ แˆฐแ‰กแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆแˆ‰ แ‰ธแŠฎแˆŒแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆฐแŒฃแ‰ธแ‹ แฃ

แŠฅแ‹› แ‹จแŠแ‰ แˆฉแ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝแˆ แŠฅแŒ…แŒ แ‰ แˆ˜แŒˆแˆจแˆ  "แŠ แˆแŒˆแ‰ฃแˆ…แˆ แŠฅแŠ•แ‹ด แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ตแˆ…แŠ• แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆšแ‰ฃแˆ แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‰†แŒฅแ‰ แˆ… แ‹จแˆฐแˆซแŠธแ‹ แ‰คแ‰ตแˆ… แŠฅแŠฎ แŠแ‹ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแˆ˜แ‹?" แŠ แŠ•แ‰ฐ แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’แ‹ แ‰ผแŠฎแˆŒแ‰ต แ‰ตแˆฐแŒฃแˆˆแˆ…??" แ‹ญแˆ‰แ‰ณแˆ

แ‹ฐแˆƒแ‹ แˆฐแ‹แ‹ฌแˆ แˆณแ‰… แŠ แˆˆแŠ“  "แŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐ แ‹จแŠญแˆตแ‰ฐแ‰ฑแŠ• แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แŒŽแŠ‘แŠ• แŠแ‹ แ‹ซแ‹ซแ‰ฝแˆแ‰ต แŠฅแŠ” แŒแŠ• แ‰คแ‰ฑ แ‹›แˆฌ แ‰ แˆ˜แแˆจแˆฑ แŠฅแŒ…แŒ แ‹ฐแˆตแ‰ฐแŠ› แŠแŠ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰คแŠ• แŠซแˆตแŒˆแ‰ฃแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆแˆญแˆถ แ‰ขแˆ†แŠ• แˆแˆ‰แŠ•แˆ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰คแ‰ผแŠ• แŠแ‰ แˆญ แ‹จแˆ›แŒฃแ‹ แ‹ญแˆ… แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠจแ‰คแ‰ฑ แŒ‹แˆญ แ‰ แˆแŠ• แ‹ญแ‹ˆแ‹ณแ‹ฐแˆซแˆ?" แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹แข

แŠฅแŠ›แˆต? แŠจแŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ปแ‰ฝแŠ• แ‰ฃแˆปแŒˆแˆญ แ‹ซแˆ‰แ‰ตแŠ• แŠ แ‹ŽแŠ•แ‰ณแ‹Š แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฝ แŠฅแŠ•แˆ˜แˆˆแŠจแ‰ณแˆˆแŠ•??

แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แˆˆแ‰ แŒŽ แŠแ‹แŠ•??

โœแ‰ณแ‹š
5 แ‹จ Aboundenment trauma แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ

1/ แŒคแŠ“แˆ› แ‹ซแˆแˆ†แŠ‘ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แŠแ‹แข

แ‰ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แˆ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆ†แŠ Expectation แŠ แˆˆแข แ‰ แ‹ˆแˆ‹แŒ…แŠ“ แˆแŒ… แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅแฃ แ‰ แแ‰…แˆญ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ตแฃ แ‰ แˆตแˆซ แ‰ฃแˆˆแ‹ฐแˆจแ‰ฃแˆ แˆ†แŠ แ‰ แŒ“แ‹ฐแŠแŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅแˆ แˆ†แŠ แ‰ แˆŒแˆŽแ‰ฝ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ปแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ฐแˆจแŒแˆแŠ• แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹จแˆแŠ•แˆแˆแŒ‹แ‰ธแ‹ Expect แ‹จแˆแŠ“แ‹ฐแˆญแŒ‹แ‰ธแ‹ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แŠ แˆ‰แข แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแ‹ซแˆˆแŠ• แŠจแ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ปแ‰ฝแŠ• แ‰ฅแ‹™ Expect แ‹จแˆแŠ“แˆจแŒ‹แ‰ธแ‹ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แŠ แˆ‰แข
แแ‰…แˆญแŠ•แฃ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ตแŠ•แฃ protectionแก แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแŠ•แฃ แˆ˜แ‹ฐแŠแ‰…แŠ•แฃ แˆ˜แ‹ˆแ‹ฐแ‹ตแŠ•แฃ แˆ˜แˆแˆˆแŒแŠ•แŠ“โ€ฆโ€ฆ so แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แ‰ แˆ›แŠ“แŒˆแŠแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแˆ›แˆฐแ‰ฅ แŠฅแŠ•แˆ˜แŒฃแˆˆแŠ•?? แŠฅแŠแ‹šแˆ… แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แ‰ แˆ™แˆ‰ แˆˆแŠ› Deserve แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠฅแŠแ‹›แŠ• แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแˆ‹แŒˆแŠ˜แŠแ‹ แ‰ แŒฅแ‹แ‰ณแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แŠฅแŠ•แŒ€แˆแˆซแˆˆแŠ•แข
แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แ‹ฐแŒแˆž แˆˆแˆซแˆณแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• แแ‰…แˆญแฃ แˆˆแˆซแˆณแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• Valueแฃ Respectแฃ Confidence แŠจแŒŠแ‹œ แ‹ˆแ‹ฐแŒŠแ‹œ แŠฅแ‹จแ‰€แŠแˆฐ แ‹ญแˆ˜แŒฃแˆแฃ แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆซแˆณแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• แ‰ แŒŽ แˆแˆตแˆ แŠฅแŠ“แŒฃแ‹‹แˆˆแŠ•แข แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แ‹ซแŠ•แŠ• แŠจแˆซแˆณแ‰ฝแŠ• แ‹ซแŒฃแŠแ‹แŠ• แŠแŒˆแˆญ แ‹จแˆšแˆฐแŒ แŠ• แˆฐแ‹ แˆตแŠ“แŒˆแŠ แŠจแ‹› แˆฐแ‹แŒ‹ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŠแŒˆแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆ˜แŒแ‰ฃแ‰ต แ‹แŒแŒ แŠฅแŠ•แˆ†แŠ“แˆˆแŠ•แข 



2/ แˆŒแˆ‹แŠ›แ‹ แˆแˆแŠญแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ต Relationship แ‹แˆตแŒฅ แŠจแŒˆแ‰ก แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆ™แŒฅแŠ แˆ›แˆˆแ‰ตแฃ แˆˆแˆ˜แˆแ‰€แ‰… แŠ แˆˆแˆ˜แ‰ปแˆแฃ

แ‹ญแˆ… แ‹จแˆšแˆ†แŠ•แ‰ แ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹ฐแŒแˆž แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠแ‰ต แ‰ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแฃ แ‰ แŒ“แ‹ฐแŠ› แ‰ฅแ‰ป แ‰ แˆ†แŠ แŒแˆฉแ• แ‰ฐแ‰ตแ‰ฐแŠ“แˆแข แ‹ซ แ‹ฐแŒแˆž แ‹จแˆšแˆแŒฅแˆจแ‹ Pain แŠ แˆˆแข แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆแŠ•แˆ˜แˆฐแˆญแ‰ณแ‰ธแ‹ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆญแˆตแ‰ฅแŠ•แŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‰ แˆ‹แˆฝแ‰ฅแŠ• แŠ แŠ•แˆแˆแŒแˆแข  แ‹จแ‹›แŠ• แˆฐแ‹ Comfort แŠฅแŠ•แŠณ แˆŠแŠแŠซ แ‰ แˆšแ‰ฝแˆ แˆ˜แˆแŠฉ แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแˆ™แŒฅแŠ แ‹จแˆ›แˆˆแ‰ตแŠ“ แ‹ซแŠ•แŠ• Relationship แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แˆ แ‹‹แŒ‹ แ‰ฐแŠจแแˆŽ แˆ‹แˆˆแˆ›แ‰ แˆ‹แˆธแ‰ต แŠฅแŠ“ Maintain แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แˆ˜แˆžแŠจแˆญ แŠ แŠ•แ‹ฑ แ‹จแ‹šแˆ… Trauma แˆแˆแŠญแ‰ต แŠแ‹แข

3/ แ‹ญแˆ…แŠ›แ‹ แ‹ฐแŒแˆž แแแˆ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แŠแ‹แข Self Sabotage แ‹จแˆšแ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹ˆแ‹ญแˆ  แŠ แŠ•แ‹ต แŒ‰แ‹ณแ‰ต แˆŠแˆ˜แŒฃ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‰ แˆ˜แŒˆแˆ˜แ‰ต แ‹ซแŠ•แŠ• แŠแŒˆแˆญ แˆˆแˆ›แ‰†แˆ แˆ˜แˆžแŠจแˆญ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠแ‹แข

แŠจแˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แˆฐแ‹แŒ‹ แˆตแŠ•แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แŒ“แ‹ฐแŠแŠแ‰ตแŠ• แˆตแŠ•แˆแŒฅแˆญ แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ต แ‹ซ แŠแŒˆแˆญ แ‹ตแŠ•แŒˆแ‰ต แ‰ขแ‰†แˆ แˆŠแˆแŒ แˆญแ‰ฅแŠ• แ‹จแˆšแ‰ฝแˆˆแ‹แŠ• แˆ…แˆ˜แˆ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆ˜แŠ• แŠฅแŠ•แŒˆแˆแ‰ณแˆˆแŠ•แฃ แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‹ซแŠ•แŠ• แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‰€แŒฅแˆแŠ“ more แˆแˆˆแŠ•แ‰ฐแŠ“แ‰ฝแŠ•แŠ•แฃ แŒŠแ‹šแ‹ซแ‰ฝแŠ•แŠ• แˆ‹แˆˆแˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แŠฅแŠ•แˆžแŠญแˆซแˆˆแŠ•แข
แ‰ แ‹šแˆ… Trauma แ‹แˆตแŒฅ แˆตแ‰ณแˆแ‰ แแ‰…แˆญ แ‹จแˆšแˆฐแŒฃแ‰ฝแˆแŠ• แˆฐแ‹ แŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐแŠ• แ‹จแˆšแŠ•แŠจแ‰ฃแŠจแ‰ฃแ‰ฝแˆแŠ• แˆฐแ‹แฃ แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ฐแˆญแˆตแ‰ฃแ‰ฝแˆ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆแˆแŒˆแ‹แŠ• แˆฐแ‹ แ‰ แŒฃแˆ แŠจแŠฅแŠ“แŠ•แ‰ฐแŒ‹ Attachment แˆ˜แแŒ แˆญ แ‹จแˆšแˆแˆแŒˆแ‹แŠ• แˆฐแ‹ แˆ˜แŒแ‹แ‰ต แ‰ตแŒ€แˆแˆซแˆ‹แ‰ฝแˆแข แˆˆแˆแŠ•?? แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ซ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‰ขแ‰†แˆ แˆแ‰ตแŒŽแ‹ฑ แ‹จแˆแ‰ตแ‰ฝแˆ‰แ‰ตแŠ• แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แ‹ซ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‰€แŒฅแˆ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ซแˆˆแ‰ฃแ‰ฝแˆแŠ• แ‰ณแ‹ฐแˆญแŒ‹แˆ‹แ‰ฝแˆแข
แ‹แˆ แ‰ฅแˆŽ แŒฅแˆแŠ• แˆ›แˆตแŠแˆณแ‰ต แŒแŒญแ‰ตแŠ• แˆ›แˆตแŠแˆณแ‰ต แ‹ซ แˆฐแ‹ แ‰ แˆšแˆฐแŒ แ‹ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแŠ“ แแ‰…แˆญ แˆแŠญ Respond แŠ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ  แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แˆ†แŠ• แ‰ฅแˆŽ แŠ แŠ•แ‹ตแŠ• แˆฐแ‹ แˆ˜แŒแ‹แ‰ตแŠ“ Emotionaly Availaible แŠ แˆˆแˆ˜แˆ†แŠ• แ‹จแ‹šแˆ… Trauma แˆ˜แŒˆแˆˆแŒซ แŠแ‹แข

แ‰†แˆ แ‰ฅแˆ‹แ‰ฝแˆ แŠ แˆตแ‰ก

Part 2 แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆฐแˆซแˆ‹แ‰ฝแˆ แ‰ Like And Comment แŒแˆˆแแˆแŠแข

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)
๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆแŠฅแŠ“แ‰ตแŠแ‰ต แ€แŒ‹ แŠแ‹แค
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆแŠฅแŠ“แ‰ตแŠแ‰ต แŠญแ‰ฅแˆญ แŠแ‹แค
๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆแŠฅแŠ“แ‰ตแŠแ‰ต แˆ˜แˆ˜แˆจแŒฅ แŠแ‹แข

แˆˆแŠฅแŠ“แ‰ตแŠแ‰ต แŠญแ‰ฅแˆญ แ‹จแ‰ แ‰ƒแ‰ฝแˆ แ‹แ‹ต แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฆแ‰ปแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แˆˆแŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‰€แŠ• แ‰ แˆฐแˆ‹แˆ แŠ แ‹ฐแˆจแˆณแ‰ฝแˆแข
แŠซแ‹ฐแˆจแŒ‰แˆแŠ• แŠแŒˆแˆญ แŠ แŠ•แƒแˆญ แŠฅแŒ…แŒ‰แŠ• แ‹ซแŠแˆฐแŠ“ แŠขแˆแŠ•แ‰ต แ‰ขแˆ†แŠ•แˆ แŠจแˆŒแˆ‹แ‹ แ‰€แŠ• แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹จ แ‹›แˆฌ แˆˆแˆแˆ‰แˆ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‹ซแˆˆแŠ•แŠ• แŠญแ‰ฅแˆญแฃ แแ‰…แˆญแŠ“ แˆ˜แˆแŠซแˆ แˆแŠžแ‰ต แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹จ แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแŠ•แŒแˆˆแ…แˆ‹แ‰ธแ‹แข

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆ๐ŸŒบ๐ŸŒน แˆ˜แˆแŠซแˆ แ‹จแŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‰€แŠ•!

โœแ‰ แŠƒแ‹ญแˆ‰ (แ‰ณแ‹š)