Неврология с Шопеном Александром.
ВАШИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ 🤔 Что за такой фантомный диагноз у него?
ОТВЕТ НА ВИДЕО ВЫШЕ🔼
Нельзя делать выводы об эндокринных проблемах просто обладая симптомами из видео.
Тем более, дело не в возрасте, диабете, аутоимунных процессах, проблемах щитовидки и надпочечников.
P.S. Кстати, синдрома усталых/выгоревших надпочечников нет в науке, а вот синдром надпочечной недостаточности есть, но опять таки , по этим симптомам диагноз не ставится, нужны другие данные.
Нельзя делать выводы об эндокринных проблемах просто обладая симптомами из видео.
Тем более, дело не в возрасте, диабете, аутоимунных процессах, проблемах щитовидки и надпочечников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О БОЛИ 😖
Знаете, раньше у меня постоянно что-то болело. Шея, спина, колено — список на этом не заканчивается. Я думал, что так и должно быть, ведь с возрастом тело изнашивается, верно?
Но однажды я решил разобраться в этом вопросе. И знаете, что я обнаружил? Оказывается, большинство наших представлений о боли — это просто мифы!
Я начал изучать нейродинамику, освоил силовые тренировки и научился работать с суставами. Результат? Сейчас у меня ничего не болит.
А самое главное — я могу научить вас тому же! Хотите узнать, как избавиться от боли без таблеток?
Напишите в комментариях «Хочу без боли», и я поделюсь секретами⤵️
Знаете, раньше у меня постоянно что-то болело. Шея, спина, колено — список на этом не заканчивается. Я думал, что так и должно быть, ведь с возрастом тело изнашивается, верно?
Но однажды я решил разобраться в этом вопросе. И знаете, что я обнаружил? Оказывается, большинство наших представлений о боли — это просто мифы!
Я начал изучать нейродинамику, освоил силовые тренировки и научился работать с суставами. Результат? Сейчас у меня ничего не болит.
А самое главное — я могу научить вас тому же! Хотите узнать, как избавиться от боли без таблеток?
Напишите в комментариях «Хочу без боли», и я поделюсь секретами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОМОЖЕТ ОТ ЛЮБОЙ БОЛИ 🤯
Эти упражнения включают ОЧЕНЬ много нейронов, которые понижают уровень боли в теле (антиноцицепция).
Алгоритм⬇️
1. Делаем каждое упражнение по 1 подходу.
2. Берем то упражнение, которое помогло больше всего, и делаем его каждые 60 мин.
3. 2-3 дня и боли нет...🤗
КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО ВАМ?
Эти упражнения включают ОЧЕНЬ много нейронов, которые понижают уровень боли в теле (антиноцицепция).
Алгоритм⬇️
1. Делаем каждое упражнение по 1 подходу.
2. Берем то упражнение, которое помогло больше всего, и делаем его каждые 60 мин.
3. 2-3 дня и боли нет...🤗
КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО ВАМ?
Привычка, которая мешает жить😳
Вы когда-нибудь задумывались о том, что некоторые наши привычки могут быть настолько глубоко укоренившимися, что мы даже не замечаем их влияния на нашу жизнь?
Есть одна такая вредная привычка, которая может серьезно портить качество жизни. Она коварна тем, что часто маскируется под неизбежность или даже норму.
Интересно, о какой привычке идет речь? Да, это...ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ. Мы редко воспринимаем ее как привычку. Если она беспокоит вас больше трех месяцев, то, скорее всего, вы все это время делаете одни и те же действия, которые эту привычку закрепляют, и никаких новых.
Но есть и хорошая новость. Если боль — это вредная привычка, значит, от нее можно избавиться. Как? Заменить ее на что-то новое и полезное.
Рассказываю дальше?🔥
Вы когда-нибудь задумывались о том, что некоторые наши привычки могут быть настолько глубоко укоренившимися, что мы даже не замечаем их влияния на нашу жизнь?
Есть одна такая вредная привычка, которая может серьезно портить качество жизни. Она коварна тем, что часто маскируется под неизбежность или даже норму.
Интересно, о какой привычке идет речь? Да, это...ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ. Мы редко воспринимаем ее как привычку. Если она беспокоит вас больше трех месяцев, то, скорее всего, вы все это время делаете одни и те же действия, которые эту привычку закрепляют, и никаких новых.
Но есть и хорошая новость. Если боль — это вредная привычка, значит, от нее можно избавиться. Как? Заменить ее на что-то новое и полезное.
Рассказываю дальше?🔥
В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ УЖЕ ДОЛЖНО БОЛЕТЬ..😳
Знаете, многие считают, что с возрастом здоровье неизбежно ухудшается. Но это ужаснейшее заблуждение, с которым я борюсь изо всех сил. Оставаться здоровым и жить без боли МОЖНО и НУЖНО в любом возрасте!
Все начинается с понимания того, как работает мозг. Представьте, что ваш мозг — это суперкомпьютер, который управляет абсолютно всем в вашем теле. Каждым движением, каждым ощущением. Так почему бы не научиться программировать этот компьютер?
Годы изучения научных исследований и практики показали мне, что управлять мозгом может научиться каждый. Я уже прошел длинный путь обучения, поэтому вам не нужно тратить годы на чтение научных статей. Просто оставайтесь со мной, и я покажу вам, как это работает. Ведь каждый заслуживает жить без боли и ограничений, независимо от возраста!
✅ Факты дня О БОЛИ:
— Боль не указывает на диагноз.
— Мучительная боль не указывает на наличие грыжи или на степень разрушения костной ткани.
— Любой, кто говорит вам, что спина болит из-за плохой осанки - намеренно (или нет) не прав.
Знаете, многие считают, что с возрастом здоровье неизбежно ухудшается. Но это ужаснейшее заблуждение, с которым я борюсь изо всех сил. Оставаться здоровым и жить без боли МОЖНО и НУЖНО в любом возрасте!
Все начинается с понимания того, как работает мозг. Представьте, что ваш мозг — это суперкомпьютер, который управляет абсолютно всем в вашем теле. Каждым движением, каждым ощущением. Так почему бы не научиться программировать этот компьютер?
Годы изучения научных исследований и практики показали мне, что управлять мозгом может научиться каждый. Я уже прошел длинный путь обучения, поэтому вам не нужно тратить годы на чтение научных статей. Просто оставайтесь со мной, и я покажу вам, как это работает. Ведь каждый заслуживает жить без боли и ограничений, независимо от возраста!
— Боль не указывает на диагноз.
— Мучительная боль не указывает на наличие грыжи или на степень разрушения костной ткани.
— Любой, кто говорит вам, что спина болит из-за плохой осанки - намеренно (или нет) не прав.
Почему боли в спине не дают покоя?
И, самое главное, что с этим делать? 🧐
Вы привыкли обращаться к традиционным методам: кажется, схожу сейчас к остеопату, помажу мазью или выпью обезболивающее – и все пройдёт.
И оно проходит. Только ненадолго. А потом возвращается с новой силой. И, как правило, в самый неподходящий момент – когда казалось, что уже можно выдохнуть.
Почему так происходит?
Потому что все эти методы – это работа со следствием, а не с причиной.
Крайне важно понять, что боль - это сигнал вашего организма. Неврология – это наука, которая помогает распознавать эти сигналы. Если во всем этом разобраться, то у вас в руках появится мощный инструмент избавления от болей, спазмов, дискомфорта.
Именно об этом инструменте я хочу рассказать вам. Поэтому написал статью, где подробно все объясняю.
Приступайте к прочтению прямо сейчас⬇️
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
Уверен, вы откроете для себя то, чего не знали раньше🔥
И, самое главное, что с этим делать? 🧐
Вы привыкли обращаться к традиционным методам: кажется, схожу сейчас к остеопату, помажу мазью или выпью обезболивающее – и все пройдёт.
И оно проходит. Только ненадолго. А потом возвращается с новой силой. И, как правило, в самый неподходящий момент – когда казалось, что уже можно выдохнуть.
Почему так происходит?
Потому что все эти методы – это работа со следствием, а не с причиной.
Крайне важно понять, что боль - это сигнал вашего организма. Неврология – это наука, которая помогает распознавать эти сигналы. Если во всем этом разобраться, то у вас в руках появится мощный инструмент избавления от болей, спазмов, дискомфорта.
Именно об этом инструменте я хочу рассказать вам. Поэтому написал статью, где подробно все объясняю.
Приступайте к прочтению прямо сейчас
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
Уверен, вы откроете для себя то, чего не знали раньше🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А ваша спина здорова?
На днях в сторис рассказывал, как в этом разобраться.
И решил выложить здесь этот сторителл, чтобы не писать огромный текст.
Если коротко: не всегда спина, которая не болит, является здоровой и наоборот😁
Но необязательно дожидаться болей, чтобы привести спину в порядок.
Как это работает и что нужно делать? Подробно рассказал в статье ⬇️
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
А как вы оцениваете состояние своей спины?
На днях в сторис рассказывал, как в этом разобраться.
И решил выложить здесь этот сторителл, чтобы не писать огромный текст.
Если коротко: не всегда спина, которая не болит, является здоровой и наоборот😁
Но необязательно дожидаться болей, чтобы привести спину в порядок.
Как это работает и что нужно делать? Подробно рассказал в статье ⬇️
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
https://bit.ly/3Mn0azi
А как вы оцениваете состояние своей спины?
Почему то, чем я делюсь с вами, точно работает?
Та информация, которую я даю вам в своем контенте, – это не просто частичка моего пройденного пути и ошибок, которые удалось исправить. Это свежие научные данные о неврологии.
В свое время я пошел по протоптанной тропинке в лечении. Я также, как и многие из вас, массировал свою спину на коврике Кузнецова, катал мячик по стопе, обращался к остеопатам, но это не давало долгосрочных результатов.
Я стал искать другие решения.
Погружение в неврологию началось после прохождения одного интересного курса по работе перкуссионного тренажера, и я случайно узнал о направлении функциональной неврологии.
И именно эта наука дала мне все ответы на мои вопросы.
За несколько лет я изучил столько научной литературы, вызубрил кучу материалов из различных источников, что уже сам стал энциклопедией😁
И когда я полностью во всем разобрался, я начал делиться своими знаниями.
Сейчас самую важную информацию, которую вам нужно знать о здоровой спине, я даю в своей статье. Потому что хочу помочь вам также, как когда-то помог себе.
Читайте статью прямо сейчас, чтобы спина вас больше не беспокоила.
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://clck.ru/3CuxYS
https://clck.ru/3CuxYS
https://clck.ru/3CuxYS
Та информация, которую я даю вам в своем контенте, – это не просто частичка моего пройденного пути и ошибок, которые удалось исправить. Это свежие научные данные о неврологии.
В свое время я пошел по протоптанной тропинке в лечении. Я также, как и многие из вас, массировал свою спину на коврике Кузнецова, катал мячик по стопе, обращался к остеопатам, но это не давало долгосрочных результатов.
Я стал искать другие решения.
Погружение в неврологию началось после прохождения одного интересного курса по работе перкуссионного тренажера, и я случайно узнал о направлении функциональной неврологии.
И именно эта наука дала мне все ответы на мои вопросы.
За несколько лет я изучил столько научной литературы, вызубрил кучу материалов из различных источников, что уже сам стал энциклопедией😁
И когда я полностью во всем разобрался, я начал делиться своими знаниями.
Сейчас самую важную информацию, которую вам нужно знать о здоровой спине, я даю в своей статье. Потому что хочу помочь вам также, как когда-то помог себе.
Читайте статью прямо сейчас, чтобы спина вас больше не беспокоила.
https://clck.ru/3CuxYS
https://clck.ru/3CuxYS
https://clck.ru/3CuxYS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровье на потом? Не самая удачная идея 😉
Знаете, я часто замечаю интересную особенность у людей. Мы склонны откладывать заботу о своем здоровье до последнего момента. Как будто наше тело — это неисчерпаемый ресурс, который всегда будет работать без сбоев.
Но давайте на минутку задумаемся — что если подойти к этому вопросу с другой стороны? Представьте, что вы инвестируете в свое здоровье заранее, не дожидаясь, пока что-то заболит или сломается.
Вы когда-нибудь задумывались, как сильно состояние вашего позвоночника влияет на общее самочувствие? Это не только отсутствие болей в спине. Это энергия, бодрость, легкость движений. Да и внешний вид, между прочим, тоже!
Хотите узнать, как всего за 10 минут в день можно значительно улучшить подвижность тела? Как избавиться от усталости в спине? Как выглядеть моложе и стройнее без изнурительных тренировок?
Я подготовил комплекс упражнений для здоровья спины, абсолютно бесплатно.
Забирайте доступ к комплексу упражнений прямо сейчас 👇
https://clck.ru/3CwubP
https://clck.ru/3CwubP
https://clck.ru/3CwubP
Знаете, я часто замечаю интересную особенность у людей. Мы склонны откладывать заботу о своем здоровье до последнего момента. Как будто наше тело — это неисчерпаемый ресурс, который всегда будет работать без сбоев.
Но давайте на минутку задумаемся — что если подойти к этому вопросу с другой стороны? Представьте, что вы инвестируете в свое здоровье заранее, не дожидаясь, пока что-то заболит или сломается.
Вы когда-нибудь задумывались, как сильно состояние вашего позвоночника влияет на общее самочувствие? Это не только отсутствие болей в спине. Это энергия, бодрость, легкость движений. Да и внешний вид, между прочим, тоже!
Хотите узнать, как всего за 10 минут в день можно значительно улучшить подвижность тела? Как избавиться от усталости в спине? Как выглядеть моложе и стройнее без изнурительных тренировок?
Я подготовил комплекс упражнений для здоровья спины, абсолютно бесплатно.
Забирайте доступ к комплексу упражнений прямо сейчас 👇
https://clck.ru/3CwubP
https://clck.ru/3CwubP
https://clck.ru/3CwubP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Столько мифов вокруг "правильной" осанки, что хочется побыстрее все их для вас развеять...🙃
Делитесь, какие еще способы работы с осанкой вы знаете или даже пробовали применять?⬇️
Делитесь, какие еще способы работы с осанкой вы знаете или даже пробовали применять?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не ищите у себя диагнозов!
Как часто я наблюдаю за тем, как человек, столкнувшись с какой-то проблемой касаемо здоровья, тут же делает вывод о причинах и способе лечения.
Первым делом идут гуглить, читают о том, что остеохондроз/грыжа/сколиоз виноваты в боли в спине. Потом идут на массажи и к остеопатам. Даже читают заговоры на здоровье - чего только нет. А ведь боль чаще всего никак не связана с диагнозами🤷🏻♂️
Изучая неврологию несколько лет, я понял, что наука быстро движется вперед. И с каждым днем появляются новые открытия и методы работы с болевыми ощущениями, нарушениями. И я взял себе за правило их отслеживать, проверять на себе и делиться с вами.
Основываясь на этих знаниях, я разработал короткий тест, который поможет понять, почему вы сейчас испытываете боли или проблемы с осанкой и получить рекомендации, что делать в вашем конкретном случае.
Предлагаю вам пройти его прямо сейчас👇
ПРОЙТИ ТЕСТ
Как часто я наблюдаю за тем, как человек, столкнувшись с какой-то проблемой касаемо здоровья, тут же делает вывод о причинах и способе лечения.
Первым делом идут гуглить, читают о том, что остеохондроз/грыжа/сколиоз виноваты в боли в спине. Потом идут на массажи и к остеопатам. Даже читают заговоры на здоровье - чего только нет. А ведь боль чаще всего никак не связана с диагнозами🤷🏻♂️
Изучая неврологию несколько лет, я понял, что наука быстро движется вперед. И с каждым днем появляются новые открытия и методы работы с болевыми ощущениями, нарушениями. И я взял себе за правило их отслеживать, проверять на себе и делиться с вами.
Основываясь на этих знаниях, я разработал короткий тест, который поможет понять, почему вы сейчас испытываете боли или проблемы с осанкой и получить рекомендации, что делать в вашем конкретном случае.
Предлагаю вам пройти его прямо сейчас👇
ПРОЙТИ ТЕСТ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ДЕРЖИ СПИНУ РОВНОЙ ВЕЗДЕ!
Это миф, что поднимать тяжести нужно исключительно с прямой спиной — это не снижает риск травм позвоночника. Но это не значит, что теперь всё нужно делать с согнутой спиной. Ведь на боль в спине влияют другие факторы: качество сна, страхи по поводу согнутой спины и грыжи, уровень физической активности и хронический стресс.
Возможно, тот человек, который спокойно двигается с «разной спиной», просто хорошо высыпается, любит свою работу, бегает с жилетом на 25 кг и регулярно тренируется, поэтому и не испытывает боли! 😜
Основываясь на этих знаниях, я разработал короткий тест, который поможет понять, почему вы сейчас испытываете боли или проблемы с осанкой и получить рекомендации, что делать в вашем конкретном случае.
Предлагаю вам пройти его прямо сейчас👇
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРОЙТИ ТЕСТ
Это миф, что поднимать тяжести нужно исключительно с прямой спиной — это не снижает риск травм позвоночника. Но это не значит, что теперь всё нужно делать с согнутой спиной. Ведь на боль в спине влияют другие факторы: качество сна, страхи по поводу согнутой спины и грыжи, уровень физической активности и хронический стресс.
Основываясь на этих знаниях, я разработал короткий тест, который поможет понять, почему вы сейчас испытываете боли или проблемы с осанкой и получить рекомендации, что делать в вашем конкретном случае.
Предлагаю вам пройти его прямо сейчас👇
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРОЙТИ ТЕСТ