🙋زنانی که در زندگی با تلاش برای ایفا کردن نقش های مردانه، خود را به آب و آتش می زنند...

عملا کانون درونی وجود خود را می سوزانند.
مارتی گلن،روانشناسی از سانتا باربارا ، توضیح می دهد که وقتی شعله درونی زن خاموش می شود چه اتفاقی می افتد: "وقتی زن دیگر از درون تغذیه نمی شود، زمانی که دیگر شعله روح زبانه نمی کشد، هنگامی که وعده دنیای دیرینه می میرد ،زن آتش درون خود را از دست می دهد. الگوهای رفتارهای قدیمی دیگر کار نمی کند، راه جدید هنوز روشن و آشکار نیست، همه جا ظلمت و تاریکی است و زن نمی تواند مانند سابق حواس خود را برای شناخت محیط به کار برد نمی تواند ببیند، احساس کند، مزه کند یا لمس کند. دیگر هیچ چیز در زندگی برای او معنا ندارد و هویت خود را نمی شناسد و دیگر نمی داند که واقعا کیست."

🙎🏻زنی که اختیار زندگی خود را به دست انرژی مذکر سرد و بی احساس درون می سپارد،

هر روز بیش تر از روز پیش احساس نیاز به فعالیت را در خود احساس می کند و اسیر موفقیت مطابق با معیارهای مردانه می شود. اما سرانجام در مقطعی از زندگی خود در می یابد که برای زنده ماندن و داشتن یک زندگی سالم و رضایت بخش، باید تغییراتی در درون خود ایجاد کند. تصورات او درباره سفر قهرمانی نادرست بوده است. هر چند او موفقیت ، استقلال و اقتدار کسب کرده است اما شاید در این روند تکه ای از قلب و روح خود را نیز از دست داده باشد

#کتاب #ژرفای_زن_بودن
نویسنده: #مورین_مورداک
مترجم: #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

http://telegram.me/joinchat/CcXksDwkK5ejTg5eQay3BQ
---------------------------------------
🔴اگر غالبا به دلیل مشغله زیاد فرصتی برای مطالعه کتاب پیدا نمی کنید
و
👈اگربانو هستید و یک یا چند مورد از موارد ذیل در مورد شما صدق میکند:

✔علیرغم دستاورهای فراوان و پست های مهم شغلی و اجتماعی از درون حس پوچی می کنید
✔به دلیل مشغولیت زیاد (تحصیل، کار و...) فرصت های ازدواج را از دست داده اید و چون دوستان شما تشکیل خانواده داده اند عملا دوستان زیادی برای معاشرت ندارید و حس می کنید هر روز تنهاتر می شوید
✔استراحت و رسیدگی به بدن آخرین اولویت شماست و بی کار ماندن حتی برای یک دقیقه باعث اضطراب شما می شود
✔خیلی ها به شما می گویند قابلیت ها و توانایی های شما در حد یک مرد یا حتی بیشتر است و این تحسین ها دیگر حس خوبی به شما نمی دهد
✔خسته شدید ولی چون همیشه دیگران از شما به عنوان زنی فعال و موفق دیده اند جرات ندارید توقفی بدهید چون نگران قضاوت آنها هستید
✔آنقدر با جسم و بدن خود بیگانه اید که غالبا خیلی دیر متوجه بیماری تان می شوید

👈می توانید همین حالا کتاب صوتی ژرفای زن بودن را از طریق لینک ذیل 👇 تهیه نمایید و در زمان هایی که معمولا تلف می شوند (ترافیک، مترو، ...) گوش دهید. این کتاب توسط یکی از دوبلورها و گویندگان ماهر، سرکار خانم رمضان پور، خوانش شده است.

⚡️دخترانی که مادری نداشتند تا در کودکی از آنها حمایت کند...

▫️احساس می‌کردند که باید یاد بگیرند خودشان همه کارها را برای خود انجام دهند. این نگرش باعث می‌شود آنها در بزرگسالی مشکل بتوانند درخواست کمک کنند و دنبال چیزی که لازم دارند بروند زیرا این نوع راهنمایی و هدایت هرگز در دسترس آنها نبوده است.

▫️آنها در بزرگسالی همچنان همه کارها را خودشان انجام می‌دهند و می‌ترسند که هرگز نتوانند به کس دیگری تکیه کنند. آنها احساس می‌کنند که باید کار خود را عالی و بی‌نقص انجام دهند تا آنچه را که نمی‌دانند و هرگز به آنها یاد داده نشده پنهان کنند. یادگیری درخواست کمک از دیگران "گام بزرگی در بازپس گیری قدرت شخصی" آنهاست.

▫️رنجش و انزجار آنها از مادرشان است که آنها را عقب نگه می‌دارد. اینقدر از کمبود محبت و از چیزهایی که از مادرشان دریافت نکرده‌اند نباید رنجش داشته باشند. باید مادرشان را ببخشند.

▫️عقاب را ببینید که چگونه از دامنه دید شخصی خود فراتر می‌نگرد، اینچنین نباشند احساسات نابالغشان آنها را به بیراهه می‌کشاند.

صفحات 197 و 198 کتاب ژرفای زن
بودن

📚کتاب: #ژرفای_زن_بودن
🖋قلم: #مورین_مورداک
ترجمه: سیمین موحد
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

▪️ لینک تهیه:
https://bonyadonline.com/product/285


🆔@bonyadfarhangzendegi

⚡️زنان و اعتیاد به کامل بودن!!!

▫️یک زن جوان ممکن است در حالی‌که از درون روان خود زخم خورده، در بیرون موفق به نظر برسد.

▫️ بسیاری از زنان جوان به علت ترس درونی از تحقیر‌شدن، به کمال‌طلبی عادت کرده‌اند و بیش از حد کار می‌کنند و بیش از حد تمایل دارند که همه چیز را جبران‌کنند، چون آن‌ها با مردان متفاوت هستند.

▫️در جامعه امروزی از همه زنان انتظار می‌رود که کامل باشند. قرار است که زنان «دقیقاً مطابق» معیارهای فضیلت، موفقیت، هوش، ذکاوت و جذابیت جسمی باشند. در غیر این صورت از آنان انتظار می‌رود که این کسری‌ها را جبران کنند، سخت‌تر کار کنند، مطالعه کنند، رژیم بگیرند، ورزش کنند و لباسهای بهتر بپوشند تا با تصویر حاکم از شخص ایده‌آل هماهنگ شوند.

▫️برخی از زنان بسیار مفتخرند که قادرند مانند مردان فکر کنند، با آن‌ها رقابت کنند و در بازی خودِ مردان، آن‌ها را شکست بدهند. این زنان قهرمان می‌شوند، اما بسیاری از آن‌ها به‌طور آزاردهنده‌ای احساس می‌کنند که کاری که انجام می‌دهند هرگز کافی نیست.

▫️نانسی زنی است در اوان چهل سالگی که در دانشکده حقوق تحصیل می‌کند. وقتی او تکالیف دانشکده را انجام می‌دهد درمی‌یابد که زمان و انرژی زیادی را صرف انجام کامل و بدون نقص تکالیف خود می‌کند. به همین علت هرگز وقت کافی برای به پایان رساندن همه کارهای خود ندارد.

▫️ وقتی از نانسی پرسیدم جواب کامل را برای چه کسی می‌نویسد، پاسخ داد «بابام». او تعریف کرد در کودکی پدر نانسی با او همچون پسرها رفتار می‌کرده و از او می‌پرسیده: «خب، من دوست داشتم تو پسر بودی. اما حالا که نیستی بگو ببینم 9 ضرب‌در 9 چند می‌شه؟»

▫️نانسی می‌گوید: «من همیشه جواب درست هر سؤالی را که پدرم می‌پرسید بلد بودم. من آمار ورزشی، طولانی‌ترین کلمات دیکشنری و پایتخت همه کشورها را حفظ می‌کردم تا هیچ‌وقت بی‌اطلاع نمانم. این کار برای تقویت حافظه خیلی خوب بود اما نمی‌دانستم دختر بودن به چه معناست. تنها چیزی که می‌دانستم این بود که چون پسر نیستم حتماً مشکلی در من وجود دارد و باید کاری کنم که این مسأله را جبران کند.»

▫️ایده آل پدر نانسی از زن بودن همان چیزی بود که وجود نانسی را تعریف می‌کرد. از آنجا که نانسی شرایط جسمی مرد بودن را نداشت، بهترین کاری که می‌توانست بکند این بود که باهوش باشد و کارها را در حد کمال انجام دهد. پدر خود من می‌گفت : «اگه نمی‌تونی کاری رو درست انجام بدی، اصلاً آن را انجام نده» و من این پیام را این‌طور در درون خود پذیرفتم که اگر نمی‌توانم در کاری نفر اول باشم بهتر است اصلاً درباره آن سعی نکنم.


📚کتاب #ژرفای_زن_بودن
🖋قلم: #مورین_مورداک
مترجم: سیمین موحد
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

🛒 تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/285

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️زنانگی‌مان را کجا گم کردیم؟

▫️وقتی مردان به زنان اجازه خوشبختی دادند! ما (زنان) به مردها گفتیم: “می‌خواهیم مثل شما باشیم”
مردها گفتند: “حالا که انقدر اصرار می‌کنید، قبول!”

▫️و ما متوجه نشدیم چه شد که مردها ناگهان انقدر مهربان شدند!

▫️وقتی به خود آمدیم، عین مردها شده بودیم. کیف چرمی یا سامسونت داشتیم و اوراقی که باید بهش رسیدگی می‌کردیم. دسته‌چک و حساب کتاب‌هایی که مهم بودند. با رئیس‌مان دعوایمان می‌شد و اخم و تَخم‌اش را می‌آوردیم
خانه و سر بچه‌ها خالی می‌کردیم. ماشین ما هم خراب می‌شد. قسط‌های وام‌های ما هم دیر می‌شد.

▫️دیگر با هم مو نمی‌زدیم. آن‌ها به وعده‌شان عمل کرده بودند و به ما خوشبختی بی‌پایان یک مرد را بخشیده بودند!

▫️فقط نه! خدای من! سلاح نفیس اجدادی که نسل به نسل به ما رسیده بود، در جیب هایمان نبود! شمیشیر دسته طلا؟ تپانچه ماشه نقره‌ای؟ چاقوی غلاف فلزی؟

▫️ما عشقی که به همسرمان نثار می‌کردیم و وی را شیفته و شیدای خود می‌کردیم، گم کردیم! همان ارثیه‌ای که هر مادری به دخترش می‌داد و خیالش جمع بود که تا این هست، هیچ مشکلی با مردش ندارد. آن عشق یک جایی توی راه از دستمان افتاده بود!

▫️یا اگر به تئوری توطئه معتقد باشیم، مردها با سیاست نابودش کرده بودند
و حالا ما و مردها روبروی هم بودیم.
در دوئلی ناجوانمردانه و مهارتی که
با آن مردهای تنومند را به زانو در می‌آوردیم. در عضله‌های روحمان جاری نبود...

▫️سال‌ها بود مردان حسودی‌شان می‌شد. چشم نداشتند ببینند. فقط ما می‌توانیم با ذوقی کودکانه به چیزهای کوچک عشق بورزیم. فقط و فقط ما بودیم که بلد بودیم در معامله‌ای که پایاپای نبود، شرکت کنیم. می توانستیم بدهیم و نگیریم. ببخشیم و از خودِ بخشیدن کیف کنیم. بی‌حساب و کتاب دوست بداریم.

▫️در هستی عناصر ریزی بودند که مردها با چشم مسلح نمی‌دیدند و ما می دیدیم. زنانگی فقط مهارت آراستن و فریفتن نبود و آن قدیم‌ها بعضی از ما این را می‌دانستیم.

با اشاره به 📚کتاب #ژرفای_زن_بودن

🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ

⚡️چگونه زنانگی در برخی زنان از طریق رابطه خوب با پدر آسیب می‌بیند؟ راه شفا از این آسیب چیست؟

🎧بخشی از کتاب صوتی #ژرفای_زن_بودن
💰٪۴۰درصد تخفیف بسته‌های کتاب صوتی ویژه ایام نوروز

🛒لینک تهیه بسته کتاب صوتی اعتماد به نفس و راه کمال فردی زنان
🌐 https://bonyadonline.com/product/398

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️ چگونه زنان از طبیعت زنانه فاصله گرفته و به بزرگترین منتقد خود تبدیل می‌شوند؟

کتاب صوتی #ژرفای_زن_بودن

🛒لینک تهیه بسته کتاب‌های صوتی اعتماد‌به‌نفس و راه کمال فردی زنان
🌐 https://bonyadonline.com/product/398

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️هرگاه زنی از این باور رها شود که خوشبختی او در دست یک مرد است، آن‌وقت می‌تواند همسری بیابد که با او برابر باشد و عشق رمانتیک حقیقی را تجربه کند.

🖋مورین مورداک

📚برگرفته از کتاب #ژرفای_زن_بودن
🖋قلم مورین مورداک
▪️ترجمه سیمین موحد
✅انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

🆔 @bonyadfarhangzendegi

‍ ⚡️طرد دختر توسط مادر !

▫️لیلا زنی است که روزهای آخر دهه سی زندگی خود را می‌گذراند. او مادر خود را به عنوان زنی به یاد می‌آورد که آنقدر فرزند داشت که نمی‌توانست به او توجه کند. او می‌گوید: “مادرم همیشه خسته بود. از نظر او من فقط یک لکه تیره بودم. اما خاله ایسی مرا می‌دید. او می‌دانست من کی هستم. او به من می‌گفت آدم مهمی می‌شوم. او به من امید می‌داد و به من می‌آموخت که به خود ایمان داشته باشم. هر بار که او به چشمان من نگاه می‌کرد، احساس می‌کردم زیبا هستم. او همیشه می‌گفت: دختر، تو سری توی سرها در می‌آوری. تو با همه فرق داری و من لحظه‌شماری می‌کردم که خانه را ترک کنم و ثابت کنم که حق با اوست.”

▫️اگر زنی با با مادر خود احساس غریبی کند یا احساس کند که مادر او را طرد کرده، ممکن است ابتدا زنانگی را انکار کند و به دنبال کسب تایید پدر و فرهنگ مرد سالار برود. زن قهرمان تصمیم می‌گیرد با مردانگی قدرتمند و دانا همذات پنداری کند. او ابتدا بازی‌های گیج‌کننده پدران، راهکار‌های رقابت، بردن و موفق شدن را یاد می‌گیرد، اما صرفنظر از اینکه چقدر موفق شود، در می‌یابد که باز هم کم‌ارزش شمرده شده و کار بیش از حد به او محول می‌شود. به این ترتیب کم‌کم آنچه را که در مورد ارزش‌های زنانه رخ داده مورد سوال قرار می‌دهد.

▪️راهکارهای عملی جهت دستیابی به زنانگی گمشده در
📚کتاب #ژرفای_زن_بودن
🖋قلم مورین مورداک
▪️ترجمه سیمین موحد
✅انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی

💰پانزده درصد تخفیف در نمایشگاه کتاب تهران
📍آدرس: مصلی تهران، شبستان، راهروی بیست و هفت، غرفه سی

🛒برای تهیه این کتاب به صورت آنلاین، به لینک زیر مراجعه کنید
🌐 https://bonyadonline.com/product/156

🆔 @bonyadfarhangzendegi

🔴طرد دختر توسط مادر!

لیلا زن سیاه پوستی است که روزهای اواخر دهه سی زندگی خود را می گذراند.
او مادر خود را به عنوان زنی به یاد می آورد که آنقدر فرزند داشت که نمی توانست به او توجه کند.
او می گوید: مادرم همیشه خسته بود. از نظر او من فقط یک لکه تیره بودم، اما خاله ایسی مرا می دید.
او می دانست من کی هستم. به من می گفت آدم مهمی می شوم. به من امید می داد و به من می آموخت که به خود ایمان داشته باشم.
هر بار که او به چشمان من نگاه می کرد، احساس می کردم زیبا هستم. همیشه می گفت: دختر، تو سری توی سرها در می آوری.
تو با همه فرق داری و من لحظه شماری می کردم که خانه را ترک کنم و ثابت کنم که حق با اوست.

⚡️اگر زنی با مادر خود احساس غریبی کند یا احساس کند که مادر او را طرد کرده ، ممکن است ابتدا زنانگی را انکار کند و به دنبال کسب تأیید پدر و فرهنگ مرد سالار برود.

زن قهرمان تصمیم می گیرد با مردانگی قدرتمند و دانا همذات پنداری کند.
او ابتدا بازی های گیج کننده پدران، راهکارهای رقابت، بردن و موفق شدن را یاد می گیرد، اما صرف نظر از اینکه چقدر موفق شود، در می یابد که باز هم کم ارزش شمرده شده و کار بیش از حد به او محول می شود. به این ترتیب کم کم آنچه را که در مورد ارزش های زنانه رخ داده مورد سوال قرار می دهد.

راهکار های عملی جهت دستیابی به زنانگی گمشده در كتاب ‍‍ژرفاي زن بودن

#مورین_مورداک
#کتاب #ژرفای_زن_بودن
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
http://bit.ly/2rt5dbp

—---------------------
🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما

⭐️چرا برخی از زنان از زنان دیگر موفق ترند؟

🔴بخشی از #کتاب_صوتی #ژرفای_زن_بودن


✅این اثر براي هر زني است كه دغدغه رشد دارد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در خصوص اين محصول، به لينك زير مراجعه فرماييد.

http://bit.ly/2rt5dbp

✔️نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما

🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi