❣❤️ آیا شما یک عاشق رمانتیک هستید!؟
💜عشاق رمانتیک برای اثبات ، تداوم و کمال رابطه با محبوب شان ارزش قائل اند.
💓آن ها برخلاف عشاق مرکوری (#عاشق_مرکوری) هویت خود را از رابطه می دانند.
رابطه عاشقانه آنها احساس کامل بودن و اعتماد متقابل می بخشد.
آنها مانند رمانتیکی های حقیقی تلاش می کنند تا حس ارتباط داشتن شان را بیان کنند، پرورش دهند و بهبود بخشند.
💛آنها اعتقاد دارند که اگر ما یکدیگر را دوست بداریم و به یکدیگر احترام بگذاریم، اگر نه همه مشکلات، دست کم بیشتر مشکلات مان حل می شود و اختلاف نظرها کنار می رود.
💖عشاق رمانتیک برای عاشق بودن و تمام راه هایی که از طریق آن می توانند تجربه عشق را با محبوب شان تقسیم کنند، تمرکز می کنند.
آنها نمی خواهند آنطور که عشاق مرکوری با محبوب درمی آمیزند (هویت منحصر به فرد و جدا از روابط) ؛ به محبوب شان بپیوندند.
آنها می خواهند هویت شان را با محبوب تقسیم کنند.
💘 آنان تلاش می کنند با حذف سایر روابط و علایق دیگرشان ، میزان عشق شان را بیشتر کنند و حاضرند "بقیه دنیا" را کنار بگذارند، آنها تمنای محبوب شان را دارند و در برابر علایق و دلبستگی های دنیای بیرونی که ممکن است آنها را از محبوب شان جدا کند، مقاومت می کنند.
✔️عشاق رمانتیک نسبت به هر نشانه ای از جدایی حساس هستند!! چه در احساسات همسر متجلی شود و چه در رفتار او.
بنابراین سعی می کنند روی علایق مشترک تمرکز کنند تا به این ترتیب پایداری لذت در یک فعالیت مشترک تضمین کنند.
حساسیت آنها نسبت به جدایی و تفاوت ممکن است از سوی همسر به غلط به عنوان احساس نیاز ، وابستگی یا بچگی تلقی شود.
⚠️ عشاق رمانتیک و مرکوری ساختارهای روانی دارند که در بیشتر زمینه ها متضاد یکدیگر هستند.
اما تعادل این نوع رابطه متفاوت است.
آنها می توانند خصوصیات متضاد یکدیگر را ملایم کنند
بطور مثال :: 👇👇👇👇
◀️ عاشق رمانتیک ثبات ملایمی به ایمان پرشور محبوبش به تغییر می بخشد و عاشق مرکوری نیز ضمن ارائه شادی و هیجان تغییر به محبوب خود ، تمرکز و توجه شدید عاشق رمانتیک به زمان حال و وضع موجود را ملایم تر می کند.
تبادل انرژی حاصل از این فعالیت باعث سرزندگی می شود.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
💜عشاق رمانتیک برای اثبات ، تداوم و کمال رابطه با محبوب شان ارزش قائل اند.
💓آن ها برخلاف عشاق مرکوری (#عاشق_مرکوری) هویت خود را از رابطه می دانند.
رابطه عاشقانه آنها احساس کامل بودن و اعتماد متقابل می بخشد.
آنها مانند رمانتیکی های حقیقی تلاش می کنند تا حس ارتباط داشتن شان را بیان کنند، پرورش دهند و بهبود بخشند.
💛آنها اعتقاد دارند که اگر ما یکدیگر را دوست بداریم و به یکدیگر احترام بگذاریم، اگر نه همه مشکلات، دست کم بیشتر مشکلات مان حل می شود و اختلاف نظرها کنار می رود.
💖عشاق رمانتیک برای عاشق بودن و تمام راه هایی که از طریق آن می توانند تجربه عشق را با محبوب شان تقسیم کنند، تمرکز می کنند.
آنها نمی خواهند آنطور که عشاق مرکوری با محبوب درمی آمیزند (هویت منحصر به فرد و جدا از روابط) ؛ به محبوب شان بپیوندند.
آنها می خواهند هویت شان را با محبوب تقسیم کنند.
💘 آنان تلاش می کنند با حذف سایر روابط و علایق دیگرشان ، میزان عشق شان را بیشتر کنند و حاضرند "بقیه دنیا" را کنار بگذارند، آنها تمنای محبوب شان را دارند و در برابر علایق و دلبستگی های دنیای بیرونی که ممکن است آنها را از محبوب شان جدا کند، مقاومت می کنند.
✔️عشاق رمانتیک نسبت به هر نشانه ای از جدایی حساس هستند!! چه در احساسات همسر متجلی شود و چه در رفتار او.
بنابراین سعی می کنند روی علایق مشترک تمرکز کنند تا به این ترتیب پایداری لذت در یک فعالیت مشترک تضمین کنند.
حساسیت آنها نسبت به جدایی و تفاوت ممکن است از سوی همسر به غلط به عنوان احساس نیاز ، وابستگی یا بچگی تلقی شود.
⚠️ عشاق رمانتیک و مرکوری ساختارهای روانی دارند که در بیشتر زمینه ها متضاد یکدیگر هستند.
اما تعادل این نوع رابطه متفاوت است.
آنها می توانند خصوصیات متضاد یکدیگر را ملایم کنند
بطور مثال :: 👇👇👇👇
◀️ عاشق رمانتیک ثبات ملایمی به ایمان پرشور محبوبش به تغییر می بخشد و عاشق مرکوری نیز ضمن ارائه شادی و هیجان تغییر به محبوب خود ، تمرکز و توجه شدید عاشق رمانتیک به زمان حال و وضع موجود را ملایم تر می کند.
تبادل انرژی حاصل از این فعالیت باعث سرزندگی می شود.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
💝آیا شما یک عاشق معصوم هستید؟
✔️ عشاق معصوم تغییر و رشد را عامل اتصال خود به دیگران و به دنیا می دانند.
آنها معتقدند که آسایش و قطعیت روابط شان منجر به تغییر و رشد می شود.
💑عشاق معصوم برای تمام راه هایی که از محبوب شان عشق و تایید دریافت می کنند ارزش قائل اند.
گرامی شمردن دیگران و گرامی شمرده شدن هردو برای آنها مهم است، از این رو آنها نسبت به بی تفاوتی و فاصله عاطفی حساس هستند.
😍عشاق معصوم از این نظر که هویت مشترکی با محبوب شان دارند شبیه عشاق رمانتیک هستند، اما این تفاوت را دارند که عشاق رمانتیک در هویت یکدیگر سهیم هستند و شکل گیری هویت آنها متقابل است.... اما هویت عشاق معصوم اساسا موهبتی است که توسط هریک از آنها به دیگری عطا شده است.
👫 عشاق معصوم می خواهند علایق مشترک شان را با محبوب در میان بگذارند، آنها ممکن است سرگرمی یا فعالیتی را انتخاب کنند که بتوانند آن را با محبوب سهیم شوند.
💓 در ذهن #عاشق_معصوم اینطور بیان می شود که عشق و محبت محبوبم به من چیزی است که مرا زنده نگه می دارد، اراده و انرژی رشد و تحول به من می دهد و باعث می شود تا در وحدت با دنیا بمانم ، آنچه از آن می ترسم این است که مبادا محبوبم مرا دوست نداشته باشد، اگر این اتفاق بیفتند نه تنها حس خودم از خویشتن را از دست خواهم داد ، بلکه رویا ها و اهدافم برای آینده را نیز از دست می دهم.
به این علت است که محبوب من باید بر عشقی که مرا زنده و پاینده نگه می دارد تاکید کند وگرنه حتما از دست خواهم رفت.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
✔️ عشاق معصوم تغییر و رشد را عامل اتصال خود به دیگران و به دنیا می دانند.
آنها معتقدند که آسایش و قطعیت روابط شان منجر به تغییر و رشد می شود.
💑عشاق معصوم برای تمام راه هایی که از محبوب شان عشق و تایید دریافت می کنند ارزش قائل اند.
گرامی شمردن دیگران و گرامی شمرده شدن هردو برای آنها مهم است، از این رو آنها نسبت به بی تفاوتی و فاصله عاطفی حساس هستند.
😍عشاق معصوم از این نظر که هویت مشترکی با محبوب شان دارند شبیه عشاق رمانتیک هستند، اما این تفاوت را دارند که عشاق رمانتیک در هویت یکدیگر سهیم هستند و شکل گیری هویت آنها متقابل است.... اما هویت عشاق معصوم اساسا موهبتی است که توسط هریک از آنها به دیگری عطا شده است.
👫 عشاق معصوم می خواهند علایق مشترک شان را با محبوب در میان بگذارند، آنها ممکن است سرگرمی یا فعالیتی را انتخاب کنند که بتوانند آن را با محبوب سهیم شوند.
💓 در ذهن #عاشق_معصوم اینطور بیان می شود که عشق و محبت محبوبم به من چیزی است که مرا زنده نگه می دارد، اراده و انرژی رشد و تحول به من می دهد و باعث می شود تا در وحدت با دنیا بمانم ، آنچه از آن می ترسم این است که مبادا محبوبم مرا دوست نداشته باشد، اگر این اتفاق بیفتند نه تنها حس خودم از خویشتن را از دست خواهم داد ، بلکه رویا ها و اهدافم برای آینده را نیز از دست می دهم.
به این علت است که محبوب من باید بر عشقی که مرا زنده و پاینده نگه می دارد تاکید کند وگرنه حتما از دست خواهم رفت.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
💘آیا شما یک #عاشق_مصمم هستید؟
❤️عشاق مصمم معتقدند که ویژگی های هر شخص ثابت، پایدار، یک دست و منسجم اند.
آنها سعی می کنند توان بالقوه ای را که در درون شان نهفته است به فعل درآورند، در نتیجه آنها برای استقلال شان ارزش قائل اند و به آن ارج می نهند.
آنها نیز مانند عشاق مرکوری (#عاشق_مرکوری) "حس خویشتن" خود را مستقل از هر رابطه ای می دانند.
✔️عشاق مصمم همسرشان را به عنوان فردی مجزا و مستقل می پذیرند و همان نوع پذیرش را برای خود می خواهند؛ از این رو آنها در روابط شان تا حدی جدا و از نظر عاطفی دور بنظر می رسند.
💝هم عشاق رمانتیک (#عاشق_رمانتیک) و هم عشاق معصوم (#عاشق_معصوم) ممکن است به غلط چنین دوری ظاهری را بعنوان سردی و بی عاطفگی تعبیر کنند.
عشاق رمانتیک در این حالت حس باهم بودن دائمی را که در رابطه عاشقانه شان انتظار دارند از دست می دهند ، در حالیکه عشاق معصوم احساس می کنند از محبوب شان جدا و منزوی مانده اند و برایش بی اهمیت هستند.
🌷عشاق مصمم وفاداری و استمرار رابطه، برای آنها بی نهایت باارزش شمرده می شود .
آنها تلاش می کند تا رابطه شان را پیچیده تر،متمایزتر و کامل تر بسازند و در عین حال حس استقلال خویش را حفظ کنند.
🚩 عشاق مصمم مثل عشاق مرکوری علایق و فعالیت های متفاوت همسرشان را می پذیرند و تشویق می کنند و وقتی نتوانند آنچه را که بطور متقابل از رابطه انتظار دارند بدست بیاورند و حفظ کنند؛ ممکن است بترسند که استقلال و خودکفایی شان به خطر بیفتد و به زور سعی می کنند آنچه را که از رابطه شان انتظار دارندبدست بیاورند ....
در نتیجه این خطر هست که به عنوان اشخاص مستبد و سلطه جو مورد قضاوت قرار بگیرند و آنها را به عنوان استفاده یک جانبه و کنترل کننده از قدرت تفسیر نمایند.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
❤️عشاق مصمم معتقدند که ویژگی های هر شخص ثابت، پایدار، یک دست و منسجم اند.
آنها سعی می کنند توان بالقوه ای را که در درون شان نهفته است به فعل درآورند، در نتیجه آنها برای استقلال شان ارزش قائل اند و به آن ارج می نهند.
آنها نیز مانند عشاق مرکوری (#عاشق_مرکوری) "حس خویشتن" خود را مستقل از هر رابطه ای می دانند.
✔️عشاق مصمم همسرشان را به عنوان فردی مجزا و مستقل می پذیرند و همان نوع پذیرش را برای خود می خواهند؛ از این رو آنها در روابط شان تا حدی جدا و از نظر عاطفی دور بنظر می رسند.
💝هم عشاق رمانتیک (#عاشق_رمانتیک) و هم عشاق معصوم (#عاشق_معصوم) ممکن است به غلط چنین دوری ظاهری را بعنوان سردی و بی عاطفگی تعبیر کنند.
عشاق رمانتیک در این حالت حس باهم بودن دائمی را که در رابطه عاشقانه شان انتظار دارند از دست می دهند ، در حالیکه عشاق معصوم احساس می کنند از محبوب شان جدا و منزوی مانده اند و برایش بی اهمیت هستند.
🌷عشاق مصمم وفاداری و استمرار رابطه، برای آنها بی نهایت باارزش شمرده می شود .
آنها تلاش می کند تا رابطه شان را پیچیده تر،متمایزتر و کامل تر بسازند و در عین حال حس استقلال خویش را حفظ کنند.
🚩 عشاق مصمم مثل عشاق مرکوری علایق و فعالیت های متفاوت همسرشان را می پذیرند و تشویق می کنند و وقتی نتوانند آنچه را که بطور متقابل از رابطه انتظار دارند بدست بیاورند و حفظ کنند؛ ممکن است بترسند که استقلال و خودکفایی شان به خطر بیفتد و به زور سعی می کنند آنچه را که از رابطه شان انتظار دارندبدست بیاورند ....
در نتیجه این خطر هست که به عنوان اشخاص مستبد و سلطه جو مورد قضاوت قرار بگیرند و آنها را به عنوان استفاده یک جانبه و کنترل کننده از قدرت تفسیر نمایند.
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
❣عوامل ضروری برای دوام رابطه عاشقانه
چهار ساختار روانی #عاشق_مرکوری ، #عاشق_رمانتیک ، #عاشق_معصوم و #عاشق_مصمم ذکر شده (در پست های قبلی) تجسم الگوهای منحصر به فرد ارتباطی در روابط زوجین هستند.
بعلاوه هر ساختار روانی بطور مستمر بر سایر ساختارهای روانی اثر متقابل دارد ، در نتیجه ترکیبات متفاوت ساختارهای روانی در روابط زوجین نقاط قوت ، ضعف ، استرس ها و رضایت خاطرهای مخصوص به خود را دارند و بروز تنش ، سوء تقاهم ، کشمکش بخاطر نوع دیدگاه و تفسیر جهان پیرامون خود در رابطه زناشویی نامعمول نیست.
⚠️ پرسشی که زوج ها بیشتر از هرچیزی می پرسند ::
آیا ما با هم تفاهم داریم⁉️⁉️
✔️ که در واقع یک پرسش اساسی برای زوج ها در آن پنهان است ، اینکه :
آیا رابطه ما می تواند دوام داشته باشد⁉️⁉️
✔️ پاسخ این پرسش در تعامل بین دو مفهوم "پذیرش" و "تفاهم" نهفته است و هر دوی اینها برای دوام رابطه ضروری است.
پذیرش::
🌟🌟برای اینکه عشقی وجود داشته باشد ، ارزش نهادن به دیگری یک شرط ضروری است ، این ارزش نهادن همان چیزی است که ما آن را پذیرش می گوییم، پذیرش بطور ضمنی یعنی ارزش قائل شدن برای نقاط شباهت ، تفاوت ، محاسن و معایب محبوب🌟🌟
تفاهم::
🌟🌟شرط ضروری دیگر برای دوام رابطه عاشقانه زوجین تفاهم است.تفاهم یعنی از کسی خوشمان بیاید. ما معمولا موقعی از کسی خوشمان می آید که وجه تشابهی بین خودمان با او می بینیم ، یا وقتی آن شخص نیاز مهمی را که داریم برطرف می کند و باعث رضایت خاطرمان می شود.
از این رو "شباهت و رضایت" دو وجه تفاهم هستند؛ یعنی هردو وجه در رابطه ای وجو داشته باشدمی توان گفت که در آن رابطه تفاهم برقرار است.🌟🌟
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
چهار ساختار روانی #عاشق_مرکوری ، #عاشق_رمانتیک ، #عاشق_معصوم و #عاشق_مصمم ذکر شده (در پست های قبلی) تجسم الگوهای منحصر به فرد ارتباطی در روابط زوجین هستند.
بعلاوه هر ساختار روانی بطور مستمر بر سایر ساختارهای روانی اثر متقابل دارد ، در نتیجه ترکیبات متفاوت ساختارهای روانی در روابط زوجین نقاط قوت ، ضعف ، استرس ها و رضایت خاطرهای مخصوص به خود را دارند و بروز تنش ، سوء تقاهم ، کشمکش بخاطر نوع دیدگاه و تفسیر جهان پیرامون خود در رابطه زناشویی نامعمول نیست.
⚠️ پرسشی که زوج ها بیشتر از هرچیزی می پرسند ::
آیا ما با هم تفاهم داریم⁉️⁉️
✔️ که در واقع یک پرسش اساسی برای زوج ها در آن پنهان است ، اینکه :
آیا رابطه ما می تواند دوام داشته باشد⁉️⁉️
✔️ پاسخ این پرسش در تعامل بین دو مفهوم "پذیرش" و "تفاهم" نهفته است و هر دوی اینها برای دوام رابطه ضروری است.
پذیرش::
🌟🌟برای اینکه عشقی وجود داشته باشد ، ارزش نهادن به دیگری یک شرط ضروری است ، این ارزش نهادن همان چیزی است که ما آن را پذیرش می گوییم، پذیرش بطور ضمنی یعنی ارزش قائل شدن برای نقاط شباهت ، تفاوت ، محاسن و معایب محبوب🌟🌟
تفاهم::
🌟🌟شرط ضروری دیگر برای دوام رابطه عاشقانه زوجین تفاهم است.تفاهم یعنی از کسی خوشمان بیاید. ما معمولا موقعی از کسی خوشمان می آید که وجه تشابهی بین خودمان با او می بینیم ، یا وقتی آن شخص نیاز مهمی را که داریم برطرف می کند و باعث رضایت خاطرمان می شود.
از این رو "شباهت و رضایت" دو وجه تفاهم هستند؛ یعنی هردو وجه در رابطه ای وجو داشته باشدمی توان گفت که در آن رابطه تفاهم برقرار است.🌟🌟
#الکس_و_نائومی_کوئینگ
#کتاب #عشق_های_واقعی
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
🌐 http://goo.gl/F14szU
—---------------------
✅ @bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
⚡️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد ؟؟؟
▫️ چنانچه #عاشق شده‌باشید، می‌دانید توصیف این تجربه چقدر دشوار است. عشق‌ها و شورهای دیگر را نیز به سختی می‌توان توصیف کرد. عشق، مانند معنویت، نیروی کهن‌الگویی (انرژی‌هایی که قدمت زیادی دارند) است که باید تجربه‌اش کرد و نمی‌توان آن را توصیف نمود.
▫️ما وقتی دعوت #عاشق ( بخشی از ما که انواع شور و شوق را دارد) را احساس میکنیم، که عاشق شخصی، ایده‌ای، آرمانی، اثر هنری یا قطعه موسیقی یا کارمان می‌شویم.
▫️ما از طریق #کهن_الگوی_عاشق از آنچه تحت تاثیرمان قرار می‌دهد آگاه می‌شویم؛ به یک مفهوم از آنچه ما را در سطحی عمیق‌تر به سوی خود فرا می‌خواند. ما از خودمان می‌پرسیم: “که چه چیزی در زندگیمان از همه جذابتر و مهمتر است ؟! و آنچه را به راستی برایش ارزش قائلیم می‌شناسیم؟!”
▫️ به خاطر می‌آوریم که ارزش‌ها به معنی اخلاقیات نیستند و اینکه ارزش قائل‌شدن برای صلح جهانی بهتر از با ارزش شمردنِ خطر‌کردن نیست.( اخلاق برای من و خویشتن مهم است نه برای روح) آنچه مهم است، این است که هماهنگ با ارزش‌های خودمان زندگی کنیم و از آرزوهای حقیقیمان کاملا آگاه باشیم.
▫️کارول پیرسون به جای اینکه از دیگران بپرسد چه شوق‌هایی در زندگی دارند، می‌پرسد: “چه چیزی قلبتان را به آواز درمی‌آورد؟”
▫️به این ترتیب بلافاصله به سطح عمیق‌تری منتقل می‌شویم.
⁉️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد؟
⁉️چه چیزی باعث می شود گل از گلتان بشکفد؟
⁉️چه چیزی روحتان را به هیجان می‌آورد و قلبتان را به آتش می‌کشد؟
⁉️آیا شما نسبت به آرمان‌ها و ایده‌ها، آزادی، عدالت، حقوق بشر و انصاف و برابری احساس شوروشوق و اشتیاق می‌کنید؟
⁉️نسبت به چه کسانی احساس شور دارید؟
⁉️آیا به هنر، موسیقی، نقاشی علاقه‌ای پرشور دارید یا طراحی داخلی، مذهب، فعالیت‌های ورزشی، مسائل جهانی، یا سیاست؟
▫️ اگر مشکل می‌توانید شوق‌های خود را تشخیص‌دهید، از زبان روح استفاده کنید
▫️"عشق چه به صورت عشق زمینی یا شاعرانه به سراغمان بیاید، چه به صورت عشق به کار، عدالت، بشریت یا خدا، دعوتی است از جانب روح تا از زندگی بی‌ارتباط با هستی دور شویم. عشق از ما می‌خواهد تا شک و تردیدمان را رها کنیم و بار دیگر ایمان بیاوریم. اغلب اوقات در این روند به اندازه کافی بیدار می‌شویم تا بخاطر این که زندگیمان چنین تو خالی، بی‌عشق و بی‌احساس شده نگران روحمان شویم. آنگاه دیگر نمی‌توانیم به زندگی کنونیمان ادامه دهیم، زیرا در این صورت روحمان را از دست می‌دهیم" 🖋کارول پیرسون
🎙در سمینار #نقشه_راه ۴ مرداد در‌باره کهن‌الگوی عاشق و دیگر انرژی‌های روانی لازم برای سفر، مفصل بحث خواهیم کرد
🔔فقط ۱۰ فرصت ثبت‌نام با شصت هزار تومان تخفیف باقی مانده
◾️برای ثبت‌نام روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 https://goo.gl/qqvSWX
🆔 @bonyadfarhangzendegi
▫️ چنانچه #عاشق شده‌باشید، می‌دانید توصیف این تجربه چقدر دشوار است. عشق‌ها و شورهای دیگر را نیز به سختی می‌توان توصیف کرد. عشق، مانند معنویت، نیروی کهن‌الگویی (انرژی‌هایی که قدمت زیادی دارند) است که باید تجربه‌اش کرد و نمی‌توان آن را توصیف نمود.
▫️ما وقتی دعوت #عاشق ( بخشی از ما که انواع شور و شوق را دارد) را احساس میکنیم، که عاشق شخصی، ایده‌ای، آرمانی، اثر هنری یا قطعه موسیقی یا کارمان می‌شویم.
▫️ما از طریق #کهن_الگوی_عاشق از آنچه تحت تاثیرمان قرار می‌دهد آگاه می‌شویم؛ به یک مفهوم از آنچه ما را در سطحی عمیق‌تر به سوی خود فرا می‌خواند. ما از خودمان می‌پرسیم: “که چه چیزی در زندگیمان از همه جذابتر و مهمتر است ؟! و آنچه را به راستی برایش ارزش قائلیم می‌شناسیم؟!”
▫️ به خاطر می‌آوریم که ارزش‌ها به معنی اخلاقیات نیستند و اینکه ارزش قائل‌شدن برای صلح جهانی بهتر از با ارزش شمردنِ خطر‌کردن نیست.( اخلاق برای من و خویشتن مهم است نه برای روح) آنچه مهم است، این است که هماهنگ با ارزش‌های خودمان زندگی کنیم و از آرزوهای حقیقیمان کاملا آگاه باشیم.
▫️کارول پیرسون به جای اینکه از دیگران بپرسد چه شوق‌هایی در زندگی دارند، می‌پرسد: “چه چیزی قلبتان را به آواز درمی‌آورد؟”
▫️به این ترتیب بلافاصله به سطح عمیق‌تری منتقل می‌شویم.
⁉️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد؟
⁉️چه چیزی باعث می شود گل از گلتان بشکفد؟
⁉️چه چیزی روحتان را به هیجان می‌آورد و قلبتان را به آتش می‌کشد؟
⁉️آیا شما نسبت به آرمان‌ها و ایده‌ها، آزادی، عدالت، حقوق بشر و انصاف و برابری احساس شوروشوق و اشتیاق می‌کنید؟
⁉️نسبت به چه کسانی احساس شور دارید؟
⁉️آیا به هنر، موسیقی، نقاشی علاقه‌ای پرشور دارید یا طراحی داخلی، مذهب، فعالیت‌های ورزشی، مسائل جهانی، یا سیاست؟
▫️ اگر مشکل می‌توانید شوق‌های خود را تشخیص‌دهید، از زبان روح استفاده کنید
▫️"عشق چه به صورت عشق زمینی یا شاعرانه به سراغمان بیاید، چه به صورت عشق به کار، عدالت، بشریت یا خدا، دعوتی است از جانب روح تا از زندگی بی‌ارتباط با هستی دور شویم. عشق از ما می‌خواهد تا شک و تردیدمان را رها کنیم و بار دیگر ایمان بیاوریم. اغلب اوقات در این روند به اندازه کافی بیدار می‌شویم تا بخاطر این که زندگیمان چنین تو خالی، بی‌عشق و بی‌احساس شده نگران روحمان شویم. آنگاه دیگر نمی‌توانیم به زندگی کنونیمان ادامه دهیم، زیرا در این صورت روحمان را از دست می‌دهیم" 🖋کارول پیرسون
🎙در سمینار #نقشه_راه ۴ مرداد در‌باره کهن‌الگوی عاشق و دیگر انرژی‌های روانی لازم برای سفر، مفصل بحث خواهیم کرد
🔔فقط ۱۰ فرصت ثبت‌نام با شصت هزار تومان تخفیف باقی مانده
◾️برای ثبت‌نام روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 https://goo.gl/qqvSWX
🆔 @bonyadfarhangzendegi
bonyadonline.com | بنیاد فرهنگ زندگی
سمینار نقشه راه 4 مرداد
بنیاد فرهنگ زندگی نقشه راه درست زندگی بعد از ۳۰ سالگی
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi
⚡️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد ؟؟؟
▫️ چنانچه #عاشق شده‌باشید، می‌دانید توصیف این تجربه چقدر دشوار است. عشق‌ها و شورهای دیگر را نیز به سختی می‌توان توصیف کرد. عشق، مانند معنویت، نیروی کهن‌الگویی (انرژی‌هایی که قدمت زیادی دارند) است که باید تجربه‌اش کرد و نمی‌توان آن را توصیف نمود.
▫️ما وقتی دعوت #عاشق ( بخشی از ما که انواع شور و شوق را دارد) را احساس میکنیم، که عاشق شخصی، ایده‌ای، آرمانی، اثر هنری یا قطعه موسیقی یا کارمان می‌شویم.
▫️ما از طریق #کهن_الگوی_عاشق از آنچه تحت تاثیرمان قرار می‌دهد آگاه می‌شویم؛ به یک مفهوم از آنچه ما را در سطحی عمیق‌تر به سوی خود فرا می‌خواند. ما از خودمان می‌پرسیم: “که چه چیزی در زندگیمان از همه جذابتر و مهمتر است ؟! و آنچه را به راستی برایش ارزش قائلیم می‌شناسیم؟!”
▫️ به خاطر می‌آوریم که ارزش‌ها به معنی اخلاقیات نیستند و اینکه ارزش قائل‌شدن برای صلح جهانی بهتر از با ارزش شمردنِ خطر‌کردن نیست.( اخلاق برای من و خویشتن مهم است نه برای روح) آنچه مهم است، این است که هماهنگ با ارزش‌های خودمان زندگی کنیم و از آرزوهای حقیقیمان کاملا آگاه باشیم.
▫️کارول پیرسون به جای اینکه از دیگران بپرسد چه شوق‌هایی در زندگی دارند، می‌پرسد: “چه چیزی قلبتان را به آواز درمی‌آورد؟”
▫️به این ترتیب بلافاصله به سطح عمیق‌تری منتقل می‌شویم.
⁉️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد؟
⁉️چه چیزی باعث می شود گل از گلتان بشکفد؟
⁉️چه چیزی روحتان را به هیجان می‌آورد و قلبتان را به آتش می‌کشد؟
⁉️آیا شما نسبت به آرمان‌ها و ایده‌ها، آزادی، عدالت، حقوق بشر و انصاف و برابری احساس شوروشوق و اشتیاق می‌کنید؟
⁉️نسبت به چه کسانی احساس شور دارید؟
⁉️آیا به هنر، موسیقی، نقاشی علاقه‌ای پرشور دارید یا طراحی داخلی، مذهب، فعالیت‌های ورزشی، مسائل جهانی، یا سیاست؟
▫️ اگر مشکل می‌توانید شوق‌های خود را تشخیص‌دهید، از زبان روح استفاده کنید
▫️"عشق چه به صورت عشق زمینی یا شاعرانه به سراغمان بیاید، چه به صورت عشق به کار، عدالت، بشریت یا خدا، دعوتی است از جانب روح تا از زندگی بی‌ارتباط با هستی دور شویم. عشق از ما می‌خواهد تا شک و تردیدمان را رها کنیم و بار دیگر ایمان بیاوریم. اغلب اوقات در این روند به اندازه کافی بیدار می‌شویم تا بخاطر این که زندگیمان چنین تو خالی، بی‌عشق و بی‌احساس شده نگران روحمان شویم. آنگاه دیگر نمی‌توانیم به زندگی کنونیمان ادامه دهیم، زیرا در این صورت روحمان را از دست می‌دهیم" 🖋کارول پیرسون
🎙در سمینار نقشه‌راه ایجاد در این‌باره مفصل توضیح خواهیم داد.
📆 تاریخ برگزاری: دوازدهم مهر
🔔 فقط هشت فرصت ثبت‌نام با بیست هزار تومان تخفیف باقی مانده
🔖 ثبت‌نام:
https://bonyadonline.com/product/305
🆔 @bonyadfarhangzendegi
▫️ چنانچه #عاشق شده‌باشید، می‌دانید توصیف این تجربه چقدر دشوار است. عشق‌ها و شورهای دیگر را نیز به سختی می‌توان توصیف کرد. عشق، مانند معنویت، نیروی کهن‌الگویی (انرژی‌هایی که قدمت زیادی دارند) است که باید تجربه‌اش کرد و نمی‌توان آن را توصیف نمود.
▫️ما وقتی دعوت #عاشق ( بخشی از ما که انواع شور و شوق را دارد) را احساس میکنیم، که عاشق شخصی، ایده‌ای، آرمانی، اثر هنری یا قطعه موسیقی یا کارمان می‌شویم.
▫️ما از طریق #کهن_الگوی_عاشق از آنچه تحت تاثیرمان قرار می‌دهد آگاه می‌شویم؛ به یک مفهوم از آنچه ما را در سطحی عمیق‌تر به سوی خود فرا می‌خواند. ما از خودمان می‌پرسیم: “که چه چیزی در زندگیمان از همه جذابتر و مهمتر است ؟! و آنچه را به راستی برایش ارزش قائلیم می‌شناسیم؟!”
▫️ به خاطر می‌آوریم که ارزش‌ها به معنی اخلاقیات نیستند و اینکه ارزش قائل‌شدن برای صلح جهانی بهتر از با ارزش شمردنِ خطر‌کردن نیست.( اخلاق برای من و خویشتن مهم است نه برای روح) آنچه مهم است، این است که هماهنگ با ارزش‌های خودمان زندگی کنیم و از آرزوهای حقیقیمان کاملا آگاه باشیم.
▫️کارول پیرسون به جای اینکه از دیگران بپرسد چه شوق‌هایی در زندگی دارند، می‌پرسد: “چه چیزی قلبتان را به آواز درمی‌آورد؟”
▫️به این ترتیب بلافاصله به سطح عمیق‌تری منتقل می‌شویم.
⁉️چه چیزی قلبتان را به آواز در می‌آورد؟
⁉️چه چیزی باعث می شود گل از گلتان بشکفد؟
⁉️چه چیزی روحتان را به هیجان می‌آورد و قلبتان را به آتش می‌کشد؟
⁉️آیا شما نسبت به آرمان‌ها و ایده‌ها، آزادی، عدالت، حقوق بشر و انصاف و برابری احساس شوروشوق و اشتیاق می‌کنید؟
⁉️نسبت به چه کسانی احساس شور دارید؟
⁉️آیا به هنر، موسیقی، نقاشی علاقه‌ای پرشور دارید یا طراحی داخلی، مذهب، فعالیت‌های ورزشی، مسائل جهانی، یا سیاست؟
▫️ اگر مشکل می‌توانید شوق‌های خود را تشخیص‌دهید، از زبان روح استفاده کنید
▫️"عشق چه به صورت عشق زمینی یا شاعرانه به سراغمان بیاید، چه به صورت عشق به کار، عدالت، بشریت یا خدا، دعوتی است از جانب روح تا از زندگی بی‌ارتباط با هستی دور شویم. عشق از ما می‌خواهد تا شک و تردیدمان را رها کنیم و بار دیگر ایمان بیاوریم. اغلب اوقات در این روند به اندازه کافی بیدار می‌شویم تا بخاطر این که زندگیمان چنین تو خالی، بی‌عشق و بی‌احساس شده نگران روحمان شویم. آنگاه دیگر نمی‌توانیم به زندگی کنونیمان ادامه دهیم، زیرا در این صورت روحمان را از دست می‌دهیم" 🖋کارول پیرسون
🎙در سمینار نقشه‌راه ایجاد در این‌باره مفصل توضیح خواهیم داد.
📆 تاریخ برگزاری: دوازدهم مهر
🔔 فقط هشت فرصت ثبت‌نام با بیست هزار تومان تخفیف باقی مانده
🔖 ثبت‌نام:
https://bonyadonline.com/product/305
🆔 @bonyadfarhangzendegi
bonyadonline.com | بنیاد فرهنگ زندگی
نقشه راه 12 مهر
بنیاد فرهنگ زندگی نقشه راه درست زندگی بعد از ۳۰ سالگی
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
Photo
⚡️او شجاعانه انتخاب کرد
قسمت دوم
▫️سوسن باید کاری میکرد، کاری برای خودش. یعنی به جای آنکه بیش از حد بر انتخاب و تصمیم ارمیا تمرکز کند، به انتخابهای خودش توجه کند. از تنهایی و جدایی می‌ترسید، #یتیم زخم‌خورده از ناکامی در رابطه گذشته با فکر به جدایی دوباره بیدار میشد و غم تمام وجودش را میگرفت. اما از اینکه نمیخواست رابطه را به شکل فعلیش ادامه دهد مطمئن بود. لذا باید ذهنش را نظم میداد.
▫️در جلسه #کوچینگ از او خواستم جدول SWOT،که برای سنجش انتخابهای ممکن و برگزیدن بهترین آنها بسیار پرکاربرد است، را برای انتخابهایش ترسیم کند. او به فکر فرو رفت سپس رابطه را از دو منظر نگریست و ضعفها و قوتها و تهدیدها و فرصتها را برای هر کدام از انتخابها نوشت. سپس برای هرکدام از انتخابها قوتها و فرصتها را باهم و تهدیدها و ضعفها را باهم جمع بزند و مشخص کند کدام انتخاب وجه منفی پایینتر و وجه مثبت بالاتری دارد.
▫️پس از انجام این تکلیف ذهن سوسن سر و سامان گرفته بود. انتخاب صحیحتر برایش مشخص شده بود، میتوانست انتخاب ناصحیح را برگزیند اما به نکات منفی آن آگاه بود و اگر با وجود انتخاب راه صحیحتر پشیمانی به سراغش بیاید با مراجعه به جدول میتواند از انتخابش مطمئن شود.
▫️داستان سوسن، سفر یک قهرمان است که با ایمان به راه (#معصوم)، با شجاعت ضعفهای انتخابهایش را هوشیارانه بررسی کرد و احتمال #یتیم شدن را در هر انتخاب مشخص کرد و حتی اشک ریخت اما برای خود حق انتخاب قائل شد و حدود مرزهای خودرا با سنجش انتخابها و برگزیدن آنچه بهتر است، #جنگجو رشدیافته ای را در درونش پرورش داد و با حق انتخاب دادن به ارمیا، با او همدلی کرد و از #حامی درونش سود جست.
▫️او #جستجوگر آگاهی دارد که آنچه برایش مطلوبتر است را سنجیده و انتخاب نموده و با #نابودگر بر ترس هایش غلبه کرده است. او با شوروشوق به آینده #عاشق را تجربه کرده و در راه خلق زندگی ای جدید #آفرینشگر را به کار گمارده است.
▫️دیری نخواهد پایید که بر سرزمین موعودش قدم خواهد گذاشت.
✔️دکتر لعیا کفعمی
مدیر واحد #کوچینگ - کچ حرفه‌ای
🔔واجدین شرایط تعیین نوبت کوچینگ فردی افرادی هستند که در سمینار حضوری #نقشه_راه شرکت کرده یا از طریق کلاس صوتی آن دوره را طی کرده باشند و آزمون بیداری قهرمان درون را انجام داده و نمودار را دریافت کرده باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی @CoachLayaدر تلگرام تماس بگیرید.
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ
قسمت دوم
▫️سوسن باید کاری میکرد، کاری برای خودش. یعنی به جای آنکه بیش از حد بر انتخاب و تصمیم ارمیا تمرکز کند، به انتخابهای خودش توجه کند. از تنهایی و جدایی می‌ترسید، #یتیم زخم‌خورده از ناکامی در رابطه گذشته با فکر به جدایی دوباره بیدار میشد و غم تمام وجودش را میگرفت. اما از اینکه نمیخواست رابطه را به شکل فعلیش ادامه دهد مطمئن بود. لذا باید ذهنش را نظم میداد.
▫️در جلسه #کوچینگ از او خواستم جدول SWOT،که برای سنجش انتخابهای ممکن و برگزیدن بهترین آنها بسیار پرکاربرد است، را برای انتخابهایش ترسیم کند. او به فکر فرو رفت سپس رابطه را از دو منظر نگریست و ضعفها و قوتها و تهدیدها و فرصتها را برای هر کدام از انتخابها نوشت. سپس برای هرکدام از انتخابها قوتها و فرصتها را باهم و تهدیدها و ضعفها را باهم جمع بزند و مشخص کند کدام انتخاب وجه منفی پایینتر و وجه مثبت بالاتری دارد.
▫️پس از انجام این تکلیف ذهن سوسن سر و سامان گرفته بود. انتخاب صحیحتر برایش مشخص شده بود، میتوانست انتخاب ناصحیح را برگزیند اما به نکات منفی آن آگاه بود و اگر با وجود انتخاب راه صحیحتر پشیمانی به سراغش بیاید با مراجعه به جدول میتواند از انتخابش مطمئن شود.
▫️داستان سوسن، سفر یک قهرمان است که با ایمان به راه (#معصوم)، با شجاعت ضعفهای انتخابهایش را هوشیارانه بررسی کرد و احتمال #یتیم شدن را در هر انتخاب مشخص کرد و حتی اشک ریخت اما برای خود حق انتخاب قائل شد و حدود مرزهای خودرا با سنجش انتخابها و برگزیدن آنچه بهتر است، #جنگجو رشدیافته ای را در درونش پرورش داد و با حق انتخاب دادن به ارمیا، با او همدلی کرد و از #حامی درونش سود جست.
▫️او #جستجوگر آگاهی دارد که آنچه برایش مطلوبتر است را سنجیده و انتخاب نموده و با #نابودگر بر ترس هایش غلبه کرده است. او با شوروشوق به آینده #عاشق را تجربه کرده و در راه خلق زندگی ای جدید #آفرینشگر را به کار گمارده است.
▫️دیری نخواهد پایید که بر سرزمین موعودش قدم خواهد گذاشت.
✔️دکتر لعیا کفعمی
مدیر واحد #کوچینگ - کچ حرفه‌ای
🔔واجدین شرایط تعیین نوبت کوچینگ فردی افرادی هستند که در سمینار حضوری #نقشه_راه شرکت کرده یا از طریق کلاس صوتی آن دوره را طی کرده باشند و آزمون بیداری قهرمان درون را انجام داده و نمودار را دریافت کرده باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی @CoachLayaدر تلگرام تماس بگیرید.
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ
Telegram
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
مرکزآموزش خودشناسی به روش پروفسوریونگ برای ایجادتغییرهمه ابعادزندگی باسمینار،کتاب،CDوآنلاین
88524100-3/bonyadonline.ir
اینستاگرام؛
instagram.com/bonyadfarhangzendegi
88524100-3/bonyadonline.ir
اینستاگرام؛
instagram.com/bonyadfarhangzendegi
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
Photo
⚡️دیگر برای حقش تلاشی نکرد ...
▫️کودکی ۱۰، ۱۱ ساله بود که به دنبال نقل مکان خانواده به خانه ای دیگر، در دی ماه مدرسه اش تغییر کرد، سال پنجم دبستان بود، استرس فراوانی را متحمل شد. آن سالها مدارس در ابتدای سال تحصیلی برای سهمیه لوازم التحریر ثبت نام می کردند، نام او در مدرسه قبلی اش ثبت شده بود و حالا که نوبت تحویل دفتر و مداد بود باید به همانجا مراجعه میکرد، با پدرش هماهنگ شد و به فضایی که ۴ سال و اندی به آن انس گرفته بود سر زد و و در هوای خاطراتش نفس کشید. سپس با ناظم مدرسه در این باره صحبت کرد. نامش در لیست مدرسه بود و وسایل به او تحویل داده شد.
▫️شادمانه و قهرمانانه به خانه بازگشت و ماجرا را برای مادرش تعریف کرد و خوشحال از اینکه سهم خود را گرفته آنها را به مادر نشان داد.
▫️مادر اما ماجرا را جور دیگری دید. بر سرش فریاد کشید که "مگر تو فقیر و محتاجی که از یک سوی شهر به سویی دیگر میروی و به آن خانم پر افاده( که از همکاران سابق مادر بود) برای چند تکه دفتر کاهی و مداد بی کیفیت التماس میکنی؟"
▫️لبخند بر لبانش خشکید و #یتیم شد. #جنگجو در دم سرکوب شد و تلاش برای رسیدن به حق و آنچه برای اوست زشت و ناپسند قلمداد شد. او آنروز فهمید که اگر برای چیزی که سهم اوست به جایی مراجعه کند، اینگونه استنباط میشود که او محتاج و ضعیف است و چه برداشت اشتباهی در ذهنش نقش بست.
▫️از همان زمان، دیگر ترسید که برای حق و سهمش به مسئولین مراجعه کند و آن را مطالبه کند. او برای ضعیف نبودن صرف نظر کردن از حقش را انتخاب کرد!
▫️داستان او، قصه تربیت سرکوبگر اشتباهی است که از قهرمان درون ما، یک بزدل ترسو میسازد و آن را در انواع و اقسام بایدها و نبایدهای ابداعی غلط کادوپیچ میکند و آن را به ناخوداگاه کودک میفرستد و با عقده ای پیچیده گره میزند.
▫️این باورهای غلط کم کم ریشه میدوانند و عمیق و عمیق تر میشوند و در بزرگسالی بشکل ناتوانی در اداره ابعاد مختلف زندگی، خود را نمایان می سازد. این باورها موانع راه و اژدهای مسیر #قهرمانی اند.
▫️خبر خوب آن که: ما میتوانیم در بزرگسالی پس از کشف اژدها و موانع با کمک #جستجوگر، با فراخواندن #نابودگر، آن ها را از باورهای خود حذف کنیم و زندگی کارآمدتر و شایسته تری را بیافرینیم ( #عاشق ، #آفرینشگر) و در مقام والد مراقب سرکوب #قهرمان درون کودک دلبندمان باشیم.
✔️دکتر لعیا کفعمی
مدیر واحد #کوچینگ - کچ حرفه‌ای
🔔واجدین شرایط تعیین نوبت کوچینگ فردی افرادی هستند که در سمینار حضوری #نقشه_راه شرکت کرده یا از طریق کلاس صوتی آن دوره را طی کرده باشند و آزمون بیداری قهرمان درون را انجام داده و نمودار را دریافت کرده باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی @CoachLayaدر تلگرام تماس بگیرید.
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ
▫️کودکی ۱۰، ۱۱ ساله بود که به دنبال نقل مکان خانواده به خانه ای دیگر، در دی ماه مدرسه اش تغییر کرد، سال پنجم دبستان بود، استرس فراوانی را متحمل شد. آن سالها مدارس در ابتدای سال تحصیلی برای سهمیه لوازم التحریر ثبت نام می کردند، نام او در مدرسه قبلی اش ثبت شده بود و حالا که نوبت تحویل دفتر و مداد بود باید به همانجا مراجعه میکرد، با پدرش هماهنگ شد و به فضایی که ۴ سال و اندی به آن انس گرفته بود سر زد و و در هوای خاطراتش نفس کشید. سپس با ناظم مدرسه در این باره صحبت کرد. نامش در لیست مدرسه بود و وسایل به او تحویل داده شد.
▫️شادمانه و قهرمانانه به خانه بازگشت و ماجرا را برای مادرش تعریف کرد و خوشحال از اینکه سهم خود را گرفته آنها را به مادر نشان داد.
▫️مادر اما ماجرا را جور دیگری دید. بر سرش فریاد کشید که "مگر تو فقیر و محتاجی که از یک سوی شهر به سویی دیگر میروی و به آن خانم پر افاده( که از همکاران سابق مادر بود) برای چند تکه دفتر کاهی و مداد بی کیفیت التماس میکنی؟"
▫️لبخند بر لبانش خشکید و #یتیم شد. #جنگجو در دم سرکوب شد و تلاش برای رسیدن به حق و آنچه برای اوست زشت و ناپسند قلمداد شد. او آنروز فهمید که اگر برای چیزی که سهم اوست به جایی مراجعه کند، اینگونه استنباط میشود که او محتاج و ضعیف است و چه برداشت اشتباهی در ذهنش نقش بست.
▫️از همان زمان، دیگر ترسید که برای حق و سهمش به مسئولین مراجعه کند و آن را مطالبه کند. او برای ضعیف نبودن صرف نظر کردن از حقش را انتخاب کرد!
▫️داستان او، قصه تربیت سرکوبگر اشتباهی است که از قهرمان درون ما، یک بزدل ترسو میسازد و آن را در انواع و اقسام بایدها و نبایدهای ابداعی غلط کادوپیچ میکند و آن را به ناخوداگاه کودک میفرستد و با عقده ای پیچیده گره میزند.
▫️این باورهای غلط کم کم ریشه میدوانند و عمیق و عمیق تر میشوند و در بزرگسالی بشکل ناتوانی در اداره ابعاد مختلف زندگی، خود را نمایان می سازد. این باورها موانع راه و اژدهای مسیر #قهرمانی اند.
▫️خبر خوب آن که: ما میتوانیم در بزرگسالی پس از کشف اژدها و موانع با کمک #جستجوگر، با فراخواندن #نابودگر، آن ها را از باورهای خود حذف کنیم و زندگی کارآمدتر و شایسته تری را بیافرینیم ( #عاشق ، #آفرینشگر) و در مقام والد مراقب سرکوب #قهرمان درون کودک دلبندمان باشیم.
✔️دکتر لعیا کفعمی
مدیر واحد #کوچینگ - کچ حرفه‌ای
🔔واجدین شرایط تعیین نوبت کوچینگ فردی افرادی هستند که در سمینار حضوری #نقشه_راه شرکت کرده یا از طریق کلاس صوتی آن دوره را طی کرده باشند و آزمون بیداری قهرمان درون را انجام داده و نمودار را دریافت کرده باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی @CoachLayaدر تلگرام تماس بگیرید.
🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ
Telegram
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
مرکزآموزش خودشناسی به روش پروفسوریونگ برای ایجادتغییرهمه ابعادزندگی باسمینار،کتاب،CDوآنلاین
88524100-3/bonyadonline.ir
اینستاگرام؛
instagram.com/bonyadfarhangzendegi
88524100-3/bonyadonline.ir
اینستاگرام؛
instagram.com/bonyadfarhangzendegi
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
Photo
داشتن چه انتظاراتی از شریک عاطفی مان اشتباه است؟
یک چیزی(خصیصه اخلاقی، ویژگی و...) هست که من زندگی نکردم و شما دارید زندگی می کنید.
حالا من دنبال اون آدمم که به جای من اون بخشی که من بلد نیستم زندگی کنم رو زندگی کنه. به این موضوع میگن #پروجکت کردن.
ترانه هایی که میگن تو نباشی من می میرم، کاملاً پروجکت کردن رو نشون میده و اگه دنبال این ترانه ها هستید، تو رابطه هاتون در حال #فرافکنی هستید و نه #عشق ورزیدن!
یعنی من میگم تو جای منی و تو باشی من احساس محکم بودن می کنم.
حالا اگه تو نباشی چی میشه؟ من که با تو محکم می شم، بدون تو #احساس شکننده بودن می کنم.
پس تو باید چی کار کنی؟ دائم المحکم بمونی!
خُب حالا اگه تو بخوای محکم نباشی چی میشه؟ من ازت متنفر میشم!
این نوع عشق ها، معمولاً هم عشق داغه و تو اگه یه روز طرف مقابل ات رو نبینی، حالت بده و بی قراری و دلتنگی یقه ات رو ول نمی کنه. همینطور مستقل و بدون اون آدم نمی تونی کاری رو انجام بدی و اگه هم انجام بدی، اصلاً لذت نمی بری.
زوج هایی که میگن من شلخته ام، ریخت و پاش می کنم، اون مرتبه و جمع می کنه! اصلاً ما مکمل همدیگه ایم!
این چه جور مکمل بودنه؟! این دار مکافاته!
حالا در این روابط باید چیکار کرد؟
این محکم بودنی که در مثال اول زدم رو خودت باید در خودت پرورش بدی. نظم و انضباط رو خودت باید یاد بگیری و طرف مقابل ات هم یاد بگیره یکم رهاتر زندگی کنه.
کسایی که برای انجام دادن و تصمیم گرفتن در مورد کارهای کوچیک هم باید حتماً تأییدیه نفر مقابل رو بگیرن هم از همین گروه هستن.
می خوام برم یه رشته دانشگاهی، حالا چی بخونم؟ می خوام برم سرکار، چه کاری انجام بدم؟ بعد که در یک موقعیت اون نتونست تلفنش رو جواب بده، اضطراب شما رو می گیره و نمی تونین تصمیم بگیرین.
بعد #ناخودآگاه #خشونت پیشه می کنین که تو یه عمره نمی گذاری من #زندگی کنم، من اسیر و بنده تو شدم، هیچوقت نمی گذاری من #تصمیم بگیرم و منو بدبخت کردی.
حالا وقتی اون جا رو خالی می کنه، شما جای خالی وجودتون رو می فهمین، یاد می گیرین که تصمیم بگیرین. یاد می گیرین که احساس رضایت تون رو ندین دست کسی بیرون از وجود خودتون.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #عاشق منزل هفتم اونه.
www.bonyadonline.com
#عشق
#عاشقی
#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی
#یونگ
#روانشناسی_عمقی
#رابطه
یک چیزی(خصیصه اخلاقی، ویژگی و...) هست که من زندگی نکردم و شما دارید زندگی می کنید.
حالا من دنبال اون آدمم که به جای من اون بخشی که من بلد نیستم زندگی کنم رو زندگی کنه. به این موضوع میگن #پروجکت کردن.
ترانه هایی که میگن تو نباشی من می میرم، کاملاً پروجکت کردن رو نشون میده و اگه دنبال این ترانه ها هستید، تو رابطه هاتون در حال #فرافکنی هستید و نه #عشق ورزیدن!
یعنی من میگم تو جای منی و تو باشی من احساس محکم بودن می کنم.
حالا اگه تو نباشی چی میشه؟ من که با تو محکم می شم، بدون تو #احساس شکننده بودن می کنم.
پس تو باید چی کار کنی؟ دائم المحکم بمونی!
خُب حالا اگه تو بخوای محکم نباشی چی میشه؟ من ازت متنفر میشم!
این نوع عشق ها، معمولاً هم عشق داغه و تو اگه یه روز طرف مقابل ات رو نبینی، حالت بده و بی قراری و دلتنگی یقه ات رو ول نمی کنه. همینطور مستقل و بدون اون آدم نمی تونی کاری رو انجام بدی و اگه هم انجام بدی، اصلاً لذت نمی بری.
زوج هایی که میگن من شلخته ام، ریخت و پاش می کنم، اون مرتبه و جمع می کنه! اصلاً ما مکمل همدیگه ایم!
این چه جور مکمل بودنه؟! این دار مکافاته!
حالا در این روابط باید چیکار کرد؟
این محکم بودنی که در مثال اول زدم رو خودت باید در خودت پرورش بدی. نظم و انضباط رو خودت باید یاد بگیری و طرف مقابل ات هم یاد بگیره یکم رهاتر زندگی کنه.
کسایی که برای انجام دادن و تصمیم گرفتن در مورد کارهای کوچیک هم باید حتماً تأییدیه نفر مقابل رو بگیرن هم از همین گروه هستن.
می خوام برم یه رشته دانشگاهی، حالا چی بخونم؟ می خوام برم سرکار، چه کاری انجام بدم؟ بعد که در یک موقعیت اون نتونست تلفنش رو جواب بده، اضطراب شما رو می گیره و نمی تونین تصمیم بگیرین.
بعد #ناخودآگاه #خشونت پیشه می کنین که تو یه عمره نمی گذاری من #زندگی کنم، من اسیر و بنده تو شدم، هیچوقت نمی گذاری من #تصمیم بگیرم و منو بدبخت کردی.
حالا وقتی اون جا رو خالی می کنه، شما جای خالی وجودتون رو می فهمین، یاد می گیرین که تصمیم بگیرین. یاد می گیرین که احساس رضایت تون رو ندین دست کسی بیرون از وجود خودتون.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #عاشق منزل هفتم اونه.
www.bonyadonline.com
#عشق
#عاشقی
#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی
#یونگ
#روانشناسی_عمقی
#رابطه
bonyadonline.com | بنیاد فرهنگ زندگی
بنیاد فرهنگ زندگی | بنیاد فرهنگ زندگی
بنیاد فرهنگ زندگی نقشه راه درست زندگی بعد از ۳۰ سالگی
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
Photo
چکار باید کرد که عمر روابط زود به پایان نرسد؟
بیشتر #روابط و #ازدواج ها
بعد گذشت مدتی یا به پایان می‌رسن و یا دچار مشکل می‌شن.
انتخابهای دردناک امروز ما، تبدیل به تحمل کردن چارچوب هایی شدن که هیچ فایده‌ای برای هیچ کدوم از طرفین رابطه نداره.
همه ما انتظارات و توقعاتی مخفیانه از طرف مقابل رابطمون داریم و فکر می کنیم اگه تو اون قاعده حرکت کنه، ما بردیم! اما چه اون شخص توی اون قواعد حرکت کنه و چه نکنه... ما به بن بست می رسیم.
حالا مشکل دقیقا از کجاست؟
بیاین تصورات و انتظارات پنهانی که تو روابط مون از شخص مقابل داریم رو کنار بگذاریم و ببینیم این تفاوت های ما باعث میشه چه اتفاقی بیفته؟
من فکر می کنم باعث بزرگ تر شدن ما بشه، چرا که دو نفر مجزا و متفاوت وقتی رابطه‌ای با هم برقرار میکنن، یه موجودیت سومی رو ایجاد می کنن که آنها را وادار به فراتر رفتن از حدودشون می کنه.
علاوه بر اون ما با دست کشیدن از انتظارات و توهماتی که قرااااره یه شخص دومی برای ما برآورده کنه که هیچوقت این اتفاق هم نمی افته، تمرکزمون رو روی خودمون، رشد درونی مون و قابلیت هامون می کنیم.
طرف مقابل به گسترش قابلیت‌های روان ما کمک می‌کنه. «ریلکه» این روابط رو به‌عنوان شریک شدن تنهایی خود با دیگری تعریف می‌کنه.
این تعریف به واقعیت نزدیکه، چرا که همه ما در نهایت تنهاییم.
باید این موضوع رو پذیرفت که تصوراتی که ما از هم داریم در نهایت از بین میره، اما شاید تصورات و انتظاراتی غنی‌تر جای اونا رو بگیره.
اگه مسؤولیت اولیه زندگی خودمونو بپذیریم، احتمال انعکاس وابستگی‌ها و انتظارات غیرواقع بینانه بسیار کمتر میشه و عمق و طول روابط مون بیشتر میشه.
این هدیه ای هست که #کهن_الگو_عاشق به ما در روابط میده.
به گفته نیچه: "ازدواج یه مکالمه و گفتگوی مهمه."
اگر فردی آماده شرکت در این گفتگوی طولانی نباشه، آماده تجربه صمیمیت طولانی‌مدت نیست.
خیلی از زوج‌های مُسن، مدت‌ها قبل از این گفتگو خسته شدن و رشد فردی اونا متوقف شده.
وقتی بر رشد فردی تمرکز میکنیم، هر فرد شریک جالبی داره که می‌تونه با اون صحبت کنه.
جلوگیری از گفتگو (حتی اگه تو ظاهر به نفع طرف مقابل هم باشه.) به معنای تضمین عصبانیت و افسردگی طرف مقابل تو رابطه اس.
جلوگیری از رشد فردیِ طرفِ مقابل هم به همین میزان غیرقابل‌قبوله.
در این حالت، یا باید مرحله جدیدی در این ازدواج آغاز بشه و یا توجیهی برای ادامه این رابطه وجود نداره.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #عاشق منزل هفتم اونه.
www.bonyadonline.com
#عشق
#عاشقی
#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی
#یونگ
#روانشناسی_عمقی
#رابطه
بیشتر #روابط و #ازدواج ها
بعد گذشت مدتی یا به پایان می‌رسن و یا دچار مشکل می‌شن.
انتخابهای دردناک امروز ما، تبدیل به تحمل کردن چارچوب هایی شدن که هیچ فایده‌ای برای هیچ کدوم از طرفین رابطه نداره.
همه ما انتظارات و توقعاتی مخفیانه از طرف مقابل رابطمون داریم و فکر می کنیم اگه تو اون قاعده حرکت کنه، ما بردیم! اما چه اون شخص توی اون قواعد حرکت کنه و چه نکنه... ما به بن بست می رسیم.
حالا مشکل دقیقا از کجاست؟
بیاین تصورات و انتظارات پنهانی که تو روابط مون از شخص مقابل داریم رو کنار بگذاریم و ببینیم این تفاوت های ما باعث میشه چه اتفاقی بیفته؟
من فکر می کنم باعث بزرگ تر شدن ما بشه، چرا که دو نفر مجزا و متفاوت وقتی رابطه‌ای با هم برقرار میکنن، یه موجودیت سومی رو ایجاد می کنن که آنها را وادار به فراتر رفتن از حدودشون می کنه.
علاوه بر اون ما با دست کشیدن از انتظارات و توهماتی که قرااااره یه شخص دومی برای ما برآورده کنه که هیچوقت این اتفاق هم نمی افته، تمرکزمون رو روی خودمون، رشد درونی مون و قابلیت هامون می کنیم.
طرف مقابل به گسترش قابلیت‌های روان ما کمک می‌کنه. «ریلکه» این روابط رو به‌عنوان شریک شدن تنهایی خود با دیگری تعریف می‌کنه.
این تعریف به واقعیت نزدیکه، چرا که همه ما در نهایت تنهاییم.
باید این موضوع رو پذیرفت که تصوراتی که ما از هم داریم در نهایت از بین میره، اما شاید تصورات و انتظاراتی غنی‌تر جای اونا رو بگیره.
اگه مسؤولیت اولیه زندگی خودمونو بپذیریم، احتمال انعکاس وابستگی‌ها و انتظارات غیرواقع بینانه بسیار کمتر میشه و عمق و طول روابط مون بیشتر میشه.
این هدیه ای هست که #کهن_الگو_عاشق به ما در روابط میده.
به گفته نیچه: "ازدواج یه مکالمه و گفتگوی مهمه."
اگر فردی آماده شرکت در این گفتگوی طولانی نباشه، آماده تجربه صمیمیت طولانی‌مدت نیست.
خیلی از زوج‌های مُسن، مدت‌ها قبل از این گفتگو خسته شدن و رشد فردی اونا متوقف شده.
وقتی بر رشد فردی تمرکز میکنیم، هر فرد شریک جالبی داره که می‌تونه با اون صحبت کنه.
جلوگیری از گفتگو (حتی اگه تو ظاهر به نفع طرف مقابل هم باشه.) به معنای تضمین عصبانیت و افسردگی طرف مقابل تو رابطه اس.
جلوگیری از رشد فردیِ طرفِ مقابل هم به همین میزان غیرقابل‌قبوله.
در این حالت، یا باید مرحله جدیدی در این ازدواج آغاز بشه و یا توجیهی برای ادامه این رابطه وجود نداره.
🔔قسمتی که خوندین، بخشی از سمینار "نقشه راه بعد از سی سالگی 1" و #عاشق منزل هفتم اونه.
www.bonyadonline.com
#عشق
#عاشقی
#سهیل_رضایی
#بنیاد_فرهنگ_زندگی
#روانشناسی
#خودشناسی
#یونگ
#روانشناسی_عمقی
#رابطه
bonyadonline.com | بنیاد فرهنگ زندگی
بنیاد فرهنگ زندگی | بنیاد فرهنگ زندگی
بنیاد فرهنگ زندگی نقشه راه درست زندگی بعد از ۳۰ سالگی
📚کتاب مرداب روح
جهان مدرن جهانی است پراز اتفاقاتی که هر لحظه از ما می‌خواهد تا تصمیم بگیریم وانتخاب کنیم و از این مهمتر از ما می‌خواهد بهترین انتخابها را بدون اشتباه انجام دهیم وملاک درستی را هم گذاشته است از دیگری پیش بودن و برنده شدن !واین ذهنیت نیازمند آن است که تو مدام دارایی بیشتری تولیدکنی تا بتوانی هرآنچه را میخواهی بخری ومصرف کنی ، چون برای انسان مدرن جا افتاده است که ارزش آدمها به میزان مصرف وتصرف بیشتر است ، وجالب این است که این انسان هم خسته از فعالیت است هم مضطرب از توقف وعقب ماندن ! و حاصل این تضاد عموما این است که یا به کشتن مدرنیته فکر میکند ومیل به بازگشت پیدا میکند که خب نماینده این اندیشه میشود نسلی که رادیکالیسم و سنت گرایی مطلق را حاشیه امن جهان معرفی کرده وبا تمام نمادهای مدرن می‌جنگد و کنار گذاشتن آنها راتنها راه نجات می‌داند وخب داریم میبینیم که این تقدیس نابخردی طرفداران بسیاری دارد و اگر این طبقه فرصت پیدا کند تمام اسباب زندگی امروز را تخریب کرده و سرسلسله ها را یکجا گردن میزند، اما حقیقت این است که مدرنیته چه بخواهیم چه نخواهیم مواهب کمی برای دنیای ما خلق نکرده است ، وطبیعتا در کنار دستاوردهایش ، خلقیاتی را هم به جامعه انسانی وارد کرده که اگر نتوانیم درست مدیریتشان کنیم حتما طبعات سنگینی دارد ، درست مثل اتومبیل، که یکی از دستاوردهای دنیای مدرن است وما به علت کشته های جاده ای توقف ماشین ها را تجویز نمیکنیم بلکه به ایربگ ، ترمزهای مطمئن ، بدنه های بهتر و سایر عوامل ایمنی فکر میکنیم ، برای ذهن انسان وارد شده به عصرمدرن هم باید آموخته هایی بدهیم تا بتواند با فشارها وآسیبهای این فضا مقابله کرده و از آن با آرامش و عشق بیشتری عبور کند ، ودر این مسیر مجموعه آثار #جیمز هالیس کارهایی بسیار ارزشمند وکاربردی هستند ، اگر با #کتاب_مرداب_روح او شروع کنید ایمان داریم #عاشق نگاه این بزرگ مرد خواهید شد وبه مرور به مطالعه سایر آثارش می‌پردازید، هالیس در این کتاب به مقوله( #خشم#ترس#اضطراب#استرس#ترس_ازدست_دادن#عقده#افسردگی#وسواس#اعتیاد#ناامیدی#اندوه#شک#تنهایی)این ها موضوعاتی هستند که ما باید به آنها بپردازیم تا بتوانیم در این جهان حال بهتری را تجربه کنیم ، واحتمالا نوع نگاه این کتاب شما را برای درون نگری عمیقی آماده میکند تابدانید تمام این موارد میتواند اسباب شکوفایی شما را فراهم کند، و ندانستن معنای درست آنها وانتخاب برخورد غلط قطعا اسباب تلخی وبدبختی خواهد شد ، روزی که جلد این کتاب را طراحی می‌کردند به من گفتند یک تک جمله بده برای توضیح مفهوم کتاب ، ومن نوشتم ...
جهان مدرن جهانی است پراز اتفاقاتی که هر لحظه از ما می‌خواهد تا تصمیم بگیریم وانتخاب کنیم و از این مهمتر از ما می‌خواهد بهترین انتخابها را بدون اشتباه انجام دهیم وملاک درستی را هم گذاشته است از دیگری پیش بودن و برنده شدن !واین ذهنیت نیازمند آن است که تو مدام دارایی بیشتری تولیدکنی تا بتوانی هرآنچه را میخواهی بخری ومصرف کنی ، چون برای انسان مدرن جا افتاده است که ارزش آدمها به میزان مصرف وتصرف بیشتر است ، وجالب این است که این انسان هم خسته از فعالیت است هم مضطرب از توقف وعقب ماندن ! و حاصل این تضاد عموما این است که یا به کشتن مدرنیته فکر میکند ومیل به بازگشت پیدا میکند که خب نماینده این اندیشه میشود نسلی که رادیکالیسم و سنت گرایی مطلق را حاشیه امن جهان معرفی کرده وبا تمام نمادهای مدرن می‌جنگد و کنار گذاشتن آنها راتنها راه نجات می‌داند وخب داریم میبینیم که این تقدیس نابخردی طرفداران بسیاری دارد و اگر این طبقه فرصت پیدا کند تمام اسباب زندگی امروز را تخریب کرده و سرسلسله ها را یکجا گردن میزند، اما حقیقت این است که مدرنیته چه بخواهیم چه نخواهیم مواهب کمی برای دنیای ما خلق نکرده است ، وطبیعتا در کنار دستاوردهایش ، خلقیاتی را هم به جامعه انسانی وارد کرده که اگر نتوانیم درست مدیریتشان کنیم حتما طبعات سنگینی دارد ، درست مثل اتومبیل، که یکی از دستاوردهای دنیای مدرن است وما به علت کشته های جاده ای توقف ماشین ها را تجویز نمیکنیم بلکه به ایربگ ، ترمزهای مطمئن ، بدنه های بهتر و سایر عوامل ایمنی فکر میکنیم ، برای ذهن انسان وارد شده به عصرمدرن هم باید آموخته هایی بدهیم تا بتواند با فشارها وآسیبهای این فضا مقابله کرده و از آن با آرامش و عشق بیشتری عبور کند ، ودر این مسیر مجموعه آثار #جیمز هالیس کارهایی بسیار ارزشمند وکاربردی هستند ، اگر با #کتاب_مرداب_روح او شروع کنید ایمان داریم #عاشق نگاه این بزرگ مرد خواهید شد وبه مرور به مطالعه سایر آثارش می‌پردازید، هالیس در این کتاب به مقوله( #خشم#ترس#اضطراب#استرس#ترس_ازدست_دادن#عقده#افسردگی#وسواس#اعتیاد#ناامیدی#اندوه#شک#تنهایی)این ها موضوعاتی هستند که ما باید به آنها بپردازیم تا بتوانیم در این جهان حال بهتری را تجربه کنیم ، واحتمالا نوع نگاه این کتاب شما را برای درون نگری عمیقی آماده میکند تابدانید تمام این موارد میتواند اسباب شکوفایی شما را فراهم کند، و ندانستن معنای درست آنها وانتخاب برخورد غلط قطعا اسباب تلخی وبدبختی خواهد شد ، روزی که جلد این کتاب را طراحی می‌کردند به من گفتند یک تک جمله بده برای توضیح مفهوم کتاب ، ومن نوشتم ...