بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
31.5K subscribers
2.6K photos
1.66K videos
91 files
2.43K links
مرکزآموزش خودشناسی به روش پروفسوریونگ برای ایجادتغییرهمه ابعادزندگی باسمینار،کتاب،CDوآنلاین

88524100-3/bonyadonline.ir
اینستاگرام؛
instagram.com/bonyadfarhangzendegi
Download Telegram
 🙄چرا دستم نمک نداره!؟

نانسى براى بحث درباره مشكلات زناشويىاش به اتاق مشاوره من آمد. شوهر و دختر نوجوانش مدام تلاشهاى او براى مراقبت از آنها را ناديده مىگرفتند و حتى نفى مىكردند.

😌او سالها به خودش افتخار كرده بود كه همسر و مادر خوبى است و هميشه نيازهاى خودش را فدا كرده بود. حالا چقدر مضحك بود كه اين به قول نانسى «دو تا نمكنشناس» او را متهم مىكردند كه دارد خفهشان مىكند.

رفتار نانسى زورگويانه، عصبى و بيش از حد كنترلكننده بود. اين زن ميانسال مدام از دخترش دررابطه با نمرات، دوستان و تمرين پيانويش ايراد مىگرفت. البته او نيت بدى نداشت و همه اين كارها را از سر خيرخواهى مىكرد.

👧 وقتى ما دوره كودكى خود نانسى را بررسى كرديم، معلوم شد كه در پانزده سالگىاش شاهد ورود مادرش به بحران ميانسالى بوده است. مادرش خانه را ترك كرده بود. نانسى مىگفت «آن موقع قسم خوردم كه هرگز مثل مادرم نشوم». جالب است كه نانسى به قدرى مىخواست مادر كاملى باشد كه زندگى خودش را به كلى از ياد برده و خودش را كاملا فداى شوهر و دخترش كرده بود ولي شوهر و دخترش علنآ نسبت به او ابراز انزجار مىكردند

الگوى طغيان و ضديت با الگوى والدين هم درست به اندازه تقليد از آنها محدودكننده است.

#رابرت_جانسون
#کتاب #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

@bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
♦️وقتی نا امید و آشفته ای و شب خوابت نمی برد

این یعنی؛
باوری باید درون تو بمیرد
تو باید چیزی را درونت قربانی کنی
تو باید سقوطی را تجربه کنی
راه دیگری هم نیست!

#کتاب_احساس_رضایت
#رابرت_جانسون
تا دیر نشده سراغ انجام کاری برو که مدت هاست از آن طفره میروی!

موضوع انتخاب نشده همان چیزى است که باعث بروز مشکل مى شود. اگر کارى با موضوع انتخاب نشده نکنید، جایى در ضمیر ناخودآگاه تان عفونتى جزئى ایجاد مى کند و بعدآ از شما انتقام مى گیرد. شما قرار است چه کاری انجام بدهید که مدام از زیر آن شانه خالی می کنید؟

زندگى نزیسته در اثر عدم استفاده به سادگى «راهش را نمى گیرد برود»، یا به صِرفِ اینکه دورش بیندازیم و فکر کنیم دیگر به دردمان نمى خورد از بین نمى رود. برعکس، زندگى نزیسته آتش زیر خاکستر است که با افزایش سنّمان سربرمى آورد و مشکل ساز مى شود و حتى گاهى خیلى مشکل ساز.

البته هیچکس نمى تواند تمام امکانات زندگى را در اختیار داشته باشد و با آنها زندگى کند، اما جوانب اساسى اى از وجود شما هست که باید وارد زندگى تان شود وگرنه هرگز احساس رضایت خاطر نخواهید کرد.

وقتى در دوران میانسالى افسرده مى شویم و ناگهان از همسرمان، شغلمان، و زندگى مان متنفر مى شویم مى توانیم مطمئن باشیم که زندگى نزیسته مان در پى جلب توجه ماست. وقتى احساس بى قرارى، ملال یا پوچى مى کنیم و به رغم اینکه زندگى بیرونى مان سرشار از ثروت است زندگى مان را توخالى مى بینیم، زندگى نزیسته از ما طلب مشارکت مى کند. انجام ندادن این کار شیره وجودمان را مى کشد و دلسردمان مى کند و احساسى منفى از ملال یا شکست وجودمان را فرامى گیرد. همانطور که شاید قبلا کشف کرده باشید، بیشتر کار کردن یا بیشتر کسب کردن هم ناراحتى یا نارضایتى تان را فرو نمى نشاند. سرکوب کردن این احساسات سرکش یا انجام دادن کارها با احساس وظیفه شناسى هم کافى نیست. «مراقبه کردن روى نور» یا تلاش براى فراتر رفتن از رنج و درد زندگى زمینى هم مؤثر نیست.

تنها آگاهى از خصوصیات سایه مى تواند کمک تان کند تا جایگاه مناسبى براى تاریکى پنهان درونتان بیابید و به این ترتیب تجربه رضایت بخش ترى خلق کنید. انجام ندادن این کار یعنى به جاى بیدار شدن و دعوتِ زندگى والا را لبیک گفتن، در دام ملال، تنهایى، برافروختگى و نارضایتى هاى زندگىِ محدود باقى ماندن.

#کتاب #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن نوشته #رابرت_جانسون
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

@bonyadfarhangzendegi
⚡️نسخه ای برای کسب احساس رضایت!

▫️هرگز ضرب المثل قديمى «گوشت يكى، سّم يكى ديگر است» تا اين حد صادق نبوده‌است. اگر كسى در حال چرت‌زدن است، سعى نكنيد سطل
آبى به صورتش بپاشيد، وگرنه ممكن است شخص ديگرى در اثر كمبود همان آب در حال مرگ باشد و به هيچ چيزى جز آن آب احتياج نداشته باشد.

▫️هیچ نسخه ساده‌ای وجود ندارد!
متأسفانه، هيچ نسخه ساده‌اى براى كسب وحدت و رضايت خاطر وجود ندارد. به ظاهر اولين چيزى كه بايد از آن آگاه باشيد مشكل خودتان است.

⁉️آيا زندگیتان بيش از حد خشك است يا بيش از حد پويا است؟
⁉️آيا چنان سست و بى‌رمق شده‌ايد كه بايد برخى از جوانب نزيسته‌اى را كه طرد شده‌اند يا بى‌استفاده مانده‌اند احيا كنيد؟
⁉️آيا اتصالتان به زمين به قدرى محكم است كه چشم‌انداز وسيع را از دست داده‌ايد؟

▫️همين درك به معنى پيمودن نيمى از راه رسيدن به تماميت (قداست) است.
براى اينكه كامل و يكپارچه شويد، بايد از جايى كه هستيد شروع كنيد، حتى اگر فقط نيم ساعت به آخر عمرتان مانده باشد.

🔔تنها چیزی که لازم دارید آگاهی از ناخودآگاه است!

▫️نيازى نيست در هر گام با زور و فشار پيش برويد. تنها چيزى كه لازم داريد آگاه كردن امر ناآگاه است. شما بايد ياد بگيريد كه زندگى نزيسته‌تان را زندگى كنيد. بيان‌كردن آن به صداى بلند براى كسى ديگر ــ همان عمل اعتراف ديرينه ــ براى رستگارى از گناه كافى است. البته، به لحاظ اخلاقى، تا حد امكان ترميم بخش‌هاى نزيسته در زندگی بيرونی‌تان خوب و نيكوست، اما به لحاظ روانى، تنها چيزى كه لازم است آگاه شدن و دوباره به هم‌رساندن اضداد است.

▫️همانطور كه پيش از اين گفته شد، منظور من كمال كلى نيست بلكه رابطه خاص شما با همه چيزهاى ديگر است. شما با كار كردن روى ويژگى‌هاى زندگى خودتان كامل‌تر مى‌شويد نه با سعى در اجتناب از آنها يا فرا رفتن از ويژگى‌هاى زندگیتان.

⁉️چند لحظه فکر کنید: چه چيزى در رابطه با وضعيت كنونى شما واقعا حقيقت دارد؟

▫️اعتراف حقيقى نوعى مصلوب شدن كوچك است. اعتراف حقيقى يعنى روبه‌رو شدن با جفتى از اضداد كه از هم گسسته شده بودند. تازمانى كه تركيب آگاهى صورت نگرفته شما هيچ كارى نمى توانيد «بكنيد». سعى در پاك كردن برخى از گندكارى‌هايى كه كرده‌ايد پيش از وقوع اين تركيب، هميشه فقط گند بيشترى بالا مى‌آورد. دست وپازدن فقط باعث فرورفتن بيشتر در باتلاق است.

📚کتاب #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
🖋قلم: #رابرت_جانسون
مترجم: #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🌐 لینک تهیه:
https://bonyadonline.com/product/174

🆔 @bonyadfarhangzendegi
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi
⚡️تا دیر نشده سراغ انجام کاری برو که مدت‌هاست از آن طفره میروی!

▫️موضوع انتخاب‌نشده همان چیزى است که باعث بروز مشکل مى‌شود. اگر کارى با موضوع انتخاب نشده نکنید، جایى در ضمیر ناخودآگاهتان عفونتى جزئى ایجاد مى‌کند و بعد‌ا‌‌ً از شما انتقام مى‌گیرد.

⁉️شما قرار است چه کاری انجام بدهید که مدام از زیر آن شانه خالی می‌کنید؟

▫️زندگى نزیسته در اثر عدم استفاده به سادگى «راهش را نمى گیرد برود»، یا به صِرفِ اینکه دورش بیندازیم و فکر کنیم دیگر به دردمان نمى‌خورد از بین نمى‌رود. برعکس، زندگى نزیسته آتش زیر خاکستر است که با افزایش سنّمان سربر بر می‌آورد و مشکل‌ساز مى شود و حتى گاهى خیلى مشکل‌ساز.

▫️البته هیچکس نمى‌تواند تمام امکانات زندگى را در اختیار داشته باشد و با آنها زندگى کند، اما جوانب اساسى‌اى از وجود شما هست که باید وارد زندگىتان شود وگرنه هرگز احساس رضایت خاطر نخواهید کرد.

▫️وقتى در دوران میانسالى افسرده مى‌شویم و ناگهان از همسرمان، شغلمان، و زندگیمان متنفر مى‌شویم مى‌توانیم مطمئن باشیم که زندگى نزیسته‌مان در پى جلب توجه ماست. وقتى احساس بى‌قرارى، ملال یا پوچى مى‌کنیم و به‌رغم اینکه زندگى بیرونىمان سرشار از ثروت است زندگیمان را توخالى مى‌بینیم، زندگى نزیسته از ما طلب مشارکت مى‌کند. انجام ندادن این کار شیره وجودمان را مى‌کشد و دلسردمان مى‌کند و احساسى منفى از ملال یا شکست وجودمان را فرا می‌گیرد. همانطور که شاید قبلا کشف کرده باشید، بیشتر کار کردن یا بیشتر کسب کردن هم ناراحتى یا نارضایتی‌تان را فرو نمى‌نشاند. سرکوب کردن این احساسات سرکش یا انجام دادن کارها با احساس وظیفه‌شناسى هم کافى نیست. «مراقبه‌کردن روى نور» یا تلاش براى فراتر رفتن از رنج و درد زندگى زمینى هم مؤثر نیست.

▫️تنها آگاهى از خصوصیات سایه مى‌تواند کمکتان کند تا جایگاه مناسبى براى تاریکى پنهان درونتان بیابید و به این ترتیب تجربه رضایت بخش‌ترى خلق کنید. انجام ندادن این کار یعنى به جاى بیدار شدن و دعوتِ زندگى والا را لبیک گفتن، در دام ملال، تنهایى، برافروختگى و نارضایتى‌هاى زندگىِ محدود باقى‌ماندن.

📚کتاب :#زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
🖋قلم: #رابرت_جانسون
ترجمه: سیمین موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

▪️ لینک تهیه:
https://bonyadonline.com/product/174

🆔 @bonyadfarhangzendegiا
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi
⚡️«بزرگ ترین باری که کودک باید به دوش بکشد زندگی نزیسته والدینش است» (یونگ)

▫️منظور او این بود که هرجا و هرگونه که والدین در زمینه رشدشان گیر کرده‌اند به عامل درونی برای ما تبدیل می‌شود و مانیز در همان‌جا گیر می‌کنیم.

▫️ما اغلب خودمان را در حال دست و
پنجه نرم‌کردن با مسائل حل‌نشده والدینمان می‌بینیم. گاهی ممکن است الگوی نیاکانمان را تکرار کنیم یا شاید شورش کنیم و سعی کنیم کاری خلاف آن انجام دهیم. ضدیت با تاثیر والدین همان قدر محدودکننده است که سازش با آن.

▫️در هر حال پیشینه‌ها محدودمان می‌کنند. شاید نصیحت کهن انجیل هم برپایه همین واقعیت باشد آنجا که می‌گوید «گناهان فرد را فرزند فرزندانش، تا نسل سوم و چهارم به دوش می‌کشند»

▫️همه ما با والد جاه‌طلبی که رویای بازیگر شدنش را این طور برآورده می‌کند که دختر بچه قشنگش را در سن پنج سالگی به مسابقات زیبایی می‌کشاند، آشنا هستیم. یا پدر فوتبال دوستی که رویاهای خودش را حتی اگر به ضرر فرزندش باشد باز هم از طریق او دنبال می‌کند. این‌ها مثال‌های ساده زندگی زیست نشده‌ای هستند که به طور ناخودآگاه به نسل بعد منتقل شده‌اند.

▫️مادام که ما ناآگاهانه به جاه‌طلبی‌ها یا برنامه‌ها یا محدودیت‌های والدین‌مان خدمت می‌کنیم، اسیر گذشته هستیم.


📚کتاب #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
🖋قلم: #رابرت_جانسون
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

▪️لینک تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/174


🆔 @bonyadfarhangzendegi
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
🆔 @bonyadfarhangzendegi
⚡️«بزرگ ترین باری که کودک باید به دوش بکشد زندگی نزیسته والدینش است» (یونگ)

▫️منظور او این بود که هرجا و هرگونه که والدین در زمینه رشدشان گیر کرده‌اند به عامل درونی برای ما تبدیل می‌شود و مانیز در همان‌جا گیر می‌کنیم.

▫️ما اغلب خودمان را در حال دست و
پنجه نرم‌کردن با مسائل حل‌نشده والدینمان می‌بینیم. گاهی ممکن است الگوی نیاکانمان را تکرار کنیم یا شاید شورش کنیم و سعی کنیم کاری خلاف آن انجام دهیم. ضدیت با تاثیر والدین همان قدر محدودکننده است که سازش با آن.

▫️در هر حال پیشینه‌ها محدودمان می‌کنند. شاید نصیحت کهن انجیل هم برپایه همین واقعیت باشد آنجا که می‌گوید «گناهان فرد را فرزند فرزندانش، تا نسل سوم و چهارم به دوش می‌کشند»

▫️همه ما با والد جاه‌طلبی که رویای بازیگر شدنش را این طور برآورده می‌کند که دختر بچه قشنگش را در سن پنج سالگی به مسابقات زیبایی می‌کشاند، آشنا هستیم. یا پدر فوتبال دوستی که رویاهای خودش را حتی اگر به ضرر فرزندش باشد باز هم از طریق او دنبال می‌کند. این‌ها مثال‌های ساده زندگی زیست نشده‌ای هستند که به طور ناخودآگاه به نسل بعد منتقل شده‌اند.

▫️مادام که ما ناآگاهانه به جاه‌طلبی‌ها یا برنامه‌ها یا محدودیت‌های والدین‌مان خدمت می‌کنیم، اسیر گذشته هستیم.


📚کتاب #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
🖋 قلم: #رابرت_جانسون
ترجمه: سیمین موحد
چاپ پانزدهم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی


🛒 تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/174


🆔 @bonyadfarhangzendegi
جمله از #رابرت_جانسون در کتاب #راهبری_با_شهود_درونی
تصمیم تحصیل در رشته ای خاص، تصمیم در مورد رفتن به یک سفر، تصمیم ازدواج و... در ید ما هستند.

ولی تجربه یک خیانت در زندگی، از دست دادن یک عزیز، درگیر یک بیماری صعب العلاج شدن، پیش آمدن یک حادثه ناگوار و... همه و همه همچون بادی هستند که ما را با خود میبرند

به کجا؟

شما بگویید...

تهیه کتاب از طریق تلگرام:
@bonyadfarhangzendegi2
#رابرت_جانسون
در کتاب توصیه شده #سهیل_رضایی در این روزها یعنی #راهبری_با_شهودی_درونی این جمله طلایی را می گوید:

دنیا آبستن #حوادث گوناگونی برای ماست...

سفارش و تهیه تلگرامی محصولات:
@bonyadfarhangzendegi2


📌کسب اطلاعات بیشتر در مورد کتاب در وب سایت:
https://bonyadonline.com/product/331
.......

وقتی در کودکی بی توجهی گرفتی، انگاری دوست داری بروی سراغ یک نفر که به تو بی محلی کند....

وقتی در کودکی ترک و طردت کرده اند، و حس خیانت می کنی، ناخودآگاه ادم ها را به سمتی می بری که همین کار را با تو انجام دهند.

وقتی ذهن و روانت این شد که همه عوضی و نفهم هستند، ذهنت از آدم ها یکسری عوضی و نفهم خواهد ساخت.

هر چه ذهنت با آن آشناست، همان را در دنیا بیرون می بینی و دنبال می کنی

راه خروج هم ساده است: آشنایی با عقده ها

شما چه موضوعاتی در زندگی تان تکراری است؟

#بنیاد_فرهنگ_زندگی #سهیل_رضایی #جیمز_هالیس #یافتن_معنی_دوم_عمر #سایه_یونگ #نیمه_تاریک_وجود #موفقیت #شکست #خیانت #رابرت_جانسون #انتخاب_همسر