Лето уходит, но сезон кабачков еще в самом разгаре☀️
⠀
Для скорейшего восстановления после донации мы подготовили для вас рецепт легкого и полезного блюда – вафли из кабачка с сыром. Этот рецепт мы опробовали на себе, поверьте, это очень вкусно!
⠀
❗️Интересный факт: кабачок почти на 95% состоит из воды.
⠀
Для приготовления блюда вам понадобится:
⠀
🔻кабачок – 250 грамм
🔻яйца – 2 штуки
🔻мука – 100 грамм
🔻разрыхлитель – 1 чайная ложка
🔻сыр – 50 грамм
🔻соль/перец – по вкусу
🔻для подачи можно взять любимую зелень и сметану
⠀
1️⃣ Натрите кабачок на мелкой терке и отожмите лишнюю влагу.
2️⃣ Натрите сыр на мелкой терке.
3️⃣Натертый кабачок, сыр, яйца, муку и разрыхлитель соедините в одной посуде. Хорошо перемешайте.
4️⃣В получившуюся консистенцию добавьте соль/перец по вкусу.
5️⃣Выпекайте вафли на разогретой вафельнице 5-7 минут.
6️⃣Готовые вафли можете украсить любимой зеленью и подавать к столу со сметаной.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#донор_мос_питаниедонора #питаниедонора #кабачок #правильноепитание