Блог о ЗОЖ
1 subscriber
16 photos
18 links
Канал сайта graceforce.ru

Фитнес | Здоровье | Саморазвитие
Download Telegram
Голый фитнес: тренд
Если фитнес в голом виде рассматривать с мещанской точки зрения, то будет явное отторжение и не будут усматриваться его преимущества.
Хотя преимущества у голого фитнеса есть:
- отсутствие материальных затрат на модную и дорогую спортивную форму;
- нет необходимости во время занятий отвлекаться на неудобные элементы одежды, которая где-то жмёт и тянет или что-то обнажает - ведь тут и так всё обнажено!
- приятные и полезные для здоровья воздушные ванны;
- полная оценка собственного тела и ориентация на работу над проблемными зонами;
- новые ощущения свободы тела, когда вы находитесь в явно не стандартной ситуации.
Несмотря на модный голый фитнес в ряде европейских клубов, в России такое направление крайне сложно встретить.
Хотя просто нужно принять право желающих людей заниматься таким видом фитнеса!
Видео: пример тренировки для девушек.

#голыйфитнес
Упражнение "пружинка"
Лимбо - танец-игра, заключается в проходе человека под заранее установленной планкой. Танец является визитной карточкой стран Карибского бассейна и пользуется большой популярностью у туристов.
Отрабатывать свои навыки для танца поможет упражнение «пружинка», которое в пилатесе является эффективным упражнением для бедер, ягодиц и на пресс.

#лимбо
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О МАССАЖЕ

К 7–8 часам сна приравнивается один час массажа по мощности восстановительного воздействия на организм человека.

#массаж
Массаж рук - залог хорошего самочувствия!

#массажрук
Любят ли мужчины полных женщин? Читать статью...

#полныеженщины
#отношения
День лени
У каждого человека есть свой ленивый день – это седьмой по счету с дня рождения.
В этот день нумерология советует быть немного лентяем.
Например, день рождения – суббота. Значит, позволять себе максимальный отдых можно в каждую пятницу.

#лень
Как промывать нос

#насморк
#заложеннос
Обычные симптомы после COVID – общая слабость, кашель, насморк, головная боль постепенно проходят, когда организм побеждает коронавирус. Но могут быть и другие неприятные осложнения после выздоровления. ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

#коронавирус
Французский секс:
только 4% процента занимаются сексом каждый день;
31% французов занимаются сексом несколько раз в неделю;
33% – несколько раз в месяц;
24% – несколько раз в год;
8% обходятся в жизни без сексуальных отношений.
ЧИТАТЬ ЕЩЁ...

#французскийсекс
#любовь
#отношения
Идеальное тело - это фитнес и ПП.

Читать: Как подтянуть тело

#идеальноетело
#фитнес