Райское наслаждение🥥
Сериал «Брайт Скуф»
Эпизод 6

Прошла половина пути к похудению, пора и отдохнуть!

Валеру ждёт релакс в spa😍

А тех, кто никогда не тренировался в Bright Fit ждёт розыгрыш 3 стайлеров Dyson

#брайтскуф

Как думаете, что ещё нужно попробовать Валере для похудения?

Ответы принимаем в комментариях🙌🏻

Замечали, как многие люди «заедают» стресс вредными и высококалорийными продуктами?

Сегодня предлагаем вам пройти тест, который покажет влияет ли стресс на ваше питание

Если у вас большинство ответов ДА:
для вас еда — средство справиться с эмоциональным напряжением. Попробуйте найти более полезный для здоровья способ борьбы со стрессом🙌🏻

Если большинство ответов НЕТ:
в вашей жизни есть стресс, но он никак не влияет на ваше питание. Вы прекращаете есть, как только достигаете чувства насыщения, и не привыкли бороться с плохим настроением с помощью еды💪🏻

Как перестать заедать эмоции и стресс?

• определить, физический это голод или эмоциональный

Физический голод: урчание в животе, упадок сил

Эмоциональный голод: желание чего-то конкретного (сладкого), постоянное желание что-то перекусить

• составьте себе здоровый рацион

• сходите на любой спорт

Предлагаем в комментариях поделиться вашими способами отвлечения от еды во время стресса⬇️

Почему надо идти в фитнес-клуб

Регулярные тренировки на гормональном уровне помогают девушкам чувствовать себя привлекательнее😍

Не важно, в спортивных вещах или платье, главное — энергия и уверенность в себе🔥

А вам говорили что-то подобное?)

ЗАПРЕТЯТ?

Если что, лучше сейчас оставить заявку и получить шанс выиграть Dyson🔥

Сегодня новая серия нашего мини-сериала «Брайт Скуф»
Ждёте?

Набираем 50 реакций и выкладываем🔥

Просветление🧘🏻
Сериал «Брайт Скуф»
Эпизод 7

В новом выпуске Валера пробует бокс и йогу в гамаках🔥

Более 50 направлений групповых тренировок есть в наших фитнес-клубах, а сейчас вы можете приобрести карту с очень хорошей скидкой😏

Посмотреть цены

Как думаете, где наш Скуф получил больше просветления: на боксе или на йоге?)

#брайтскуф

Продуктовая корзина из Пятерочки на 1500₽🛒

Нашли любимые продукты?

Кстати, это наш первый обзор в таком формате
Напишите, как вам, понравилось?)

Сделай паузу, сходи в SPA🙌🏻

Это не роскошь, а важная часть заботы о себе💜
Представьте, как приятно расслабиться в атмосфере спокойствия и комфорта, восстановить здоровья и сил

Мы рады предложить скидку -20% на любой сеанс в нашем SPA

Чтобы воспользоваться скидкой, используйте промокод: "SPA-пауза"

Запись через приложение Bitafit или на ресепшн

Подарите себе или близким уникальный момент релаксации🫧

Друзья, мы подвели итоги розыгрыша 3 стайлеров Dyson через рандомайзер и готовы объявить победителей🎉

Список победителей

Свяжемся с вами лично для уточнения деталей

Напоминаем, что всем участникам подарим гостевой визит, с вами свяжутся менеджеры😊

Спасибо всем за участие💜

BRIGHT FIT - ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР ЧЕМПИОНАТА «ФИТНЕС РОССИЯ 2024» 😍🔥

Главное событие осени - Чемпионат России, который состоится в этом году в Екатеринбурге🤌

🗓️24-27 октября
📍Дворец Дзюдо (Проспект Академика Сахарова, 37Б)

В Екатеринбург приедут около 1200 спортсменов со всей страны!

В рамках Чемпионата и первенства России пройдут:
• Чемпионат России по бодибилдингу
• Чемпионат России по функциональному тренингу «фитнес-челендж»
• Чемпионат России по ягодичному мосту
• Чемпионат России по строгому подъему на бицепс
• Выставка представителей фитнес индустрии и партнеров федерации бодибилдинга России, лидеров рынка в отдельных отраслях

Вангуем, что топчики @brightsportteam соберут все призовые места 😄

Перед этим топовым мероприятием не забудьте посетить Чемпионат Свердловской области:

🗓️12 октября
📍Международный выставочный центр «Екатеринбург-ЭКСПО»

Чемпионат пройдет в рамках мультитурнира по силовым видам спорта «Золотой тигр»🐯
Будет интересно😍
Ждем вас в качестве участника или зрителя💪🏻

⚡️BLACK FRIDAY 18.10⚡️

Анонсируем самую главную распродажу года 🔥

Все говорят, что…
. здоровье не купишь.
. стройное тело не купишь.
. силу не купишь.
. уверенность в себе не купишь.

А ты пробовал? 😏

Заявляем со всей увереностью - со скидкой до 50% - купишь. 18 октября в Bright Fit 🌹

Подробности по ссылке

Запускаем розыгрыш к BLACK FRIDAY❤️‍🔥

Условия максимально простые - приглашай друзей и участвуй)
60 победителей определит его величество рандомайзер 16 октября

Как принять участие?
- Перейдите в бот @bitafit_ruffle_bot
- Подпишитесь на наш Telegram-канал @bitafit
- Получите индивидуальную пригласительную ссылку в боте @bitafit_ruffle_bot
- Получите по кнопке "Сообщение для друга" персональную ссылку с приглашением и отправьте ее другу
- Вы и друг должны быть подписаны на Telegram-канал @bitafit до конца розыгрыша
- Больше приглашенных друзей - больше шансов на выигрыш!

В период сильной нагрузки бот может отвечать не сразу

Участвуйте с 1 октября 10:00 (МСК) по 15 октября 23:59 (МСК)
Победителей определим 16 октября в 16:00 (МСК). Список победителей выложим в ТГ-канал @bitafit

🔥 — если жиза