💊 #طب_ایرانی_اسلامی

💠تدابیر ماه مبارک #رمضان

🔹 ️#سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج‌ها که حتی مقداری آب سرد هم برایشان #اشتها آور است، اما هرگز #یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب #لقوه می‌آورد. مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی‌های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی.

🔸️خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش‌های گوسفندی ، فیله و… برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می‌کنند و در مقابل هر چه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان #سبوس‌دار بدون آرد غنی شده میل کنید.

🔹️کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت #عسل با #زنجبیل بخورند و از مصرف سردی‌ها پرهیز نمایند. هرگز در هنگام سحری #ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. خوراک های #خام و #پخته را با هم میل نکنید. در #افطار از غذاهای سهل‌الهضم و ترجیحاً شیرین همچون #فرنی‌ها، #حلیم و #آش‌ها استفاده کنید.

🔸️کسانی که مبتلا به #دیابت هستند می توانند هر شیرینی فرآوری شده با عسل یا توت را در #سحر میل کنند.

📚 ravazadeh.com
..............................................
✅ خبربندرامام خمینی(ره) در سروش👇
http://Sapp.ir/biknews

✅خبربندرامام خمینی(ره) در تلگرام👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD7CAvpHBQXD-csJGw

✅ خبربندرامام خمینی(ره) در ایتا👇
http://eitaa.com/joinchat/4248240130C48c898383e