Інсулінорезистентність — діагноз або вигадка?

З усіх куточків — від марафонів зі схуднення в соціальних мережах і до порад нутріціологів, дієтологів, лікарів або й псевдоекспертів — можна почути твердження “У вас інсулінорезистентність! Це і є причиною ваших проблем зі здоровʼям та надмірної ваги”.

Але чи дійсно варто так “звинувачувати” інсулін та зміну чутливості до нього у всіх гріхах? З’ясовуємо спільно з ендокринологинею Діною Криловою.

📌 Повний матеріал читай тут.

Інсулінорезистентність — це стан, коли в організмі людини спостерігається зниження чутливості жирової та мʼязової тканин, а також печінки, до інсуліну. Варто зауважити, що це не діагноз!

Інсулін — це головний гормон, який “бере глюкозу за руку й проводить у клітину”. Якщо клітини стають менш чутливими до інсуліну — рівень глюкози в крові залишатиметься підвищеним. Відповідно, може розвинутися предіабет або діабет 2-го типу.

📌 Чи може інсулінорезистентність бути причиною надмірної ваги та ожиріння?

Все абсолютно навпаки! Дослідники припускають, що жирова тканина понад норму може провокувати запалення, фізіологічний стрес або інші зміни в клітинах, що сприяє розвитку інсулінорезистентності. Іншими словами, інсулінорезистентність не сприяє набору ваги. Натомість — надмірна вага є фактором ризику для розвитку толерантності до інсуліну.

Залітай на сайт "Бережи себе" та дізнавайся більше доказової інформації про інсулінорезистентність від ендокринологині.

А головне — ділись інформацією з близькими й друзями, щоби все більше людей читали перевірений контент про здоров’я і не потрапляли на крючок небезпечних міфів 😉

#ХронічнеІнфекційне

Бережи себе ❤️

До 70% випадків хронічного панкреатиту розвивається через регулярне споживання алкоголю.

Панкреатит — це запальний стан, за якого підшлункова залоза людини набрякає та червоніє. Захворювання найчастіше стається через надмірне споживання алкоголю. Ще одна поширена причина — жовчні камені, які блокують протоку підшлункової та перешкоджають виходу ферментів із залози.

Якщо не лікувати гострий панкреатит належним чином, це може призвести до смерті пацієнта/ки.

📌 У новому матеріалі на сайті розповідаємо головне про хворобу та способи її лікування.

Дивись та зберігай інфографіки ☝️з ключовими симптомами хвороби та порадами, як полегшити свій стан.

Важливо розуміти, що панкреатит — це серйозна хвороба, а не просто неприємні відчуття, які можуть турбувати час від часу. І "трохи посидіти на дієті" тут не варіант.

📌 Якщо ти маєш принаймні два із зазначених симптомів, негайно звернись до фахівця/чині. При дотриманні всіх рекомендацій лікарів/ок, загалом уже за кілька днів людині стає краще.

#ХронічнеІнфекційне

Бережи себе ❤️

В Україні зафіксовано спалах вірусного гепатиту А

"На Вінниччині госпіталізовано 60 людей, серед них — 14 дітей", — йдеться у повідомленні від Міністерства охорони здоров’я України @mozofficial.

Ми не так часто турбуємо тебе двічі на день, проте у зв’язку з такими подіями хочемо нагадати головне про гепатит А.

📌 Гепатит А передається переважно через забруднену воду та їжу. Специфічного лікування не існує. Проте є ефективна вакцина, яка допоможе захиститись від хвороби. При чому ти можеш щепитись як окремо від гепатиту А, так і комбінованою вакциною від гепатитів А та В.

Якщо ти досі не маєш щеплення від гепатитів, саме час подзвонити до твого сімейного лікаря або лікарки та записатись на вакцинацію. Це найефективніший спосіб убезпечити себе від хвороби.

📌 У матеріалі на сайті можеш знайти більш ґрунтовну інформацію. Завантажуй картинки та ділись із друзями, щоби разом із нами поширювати обізнаність про хворобу та можливі варіанти захисту.

#ХронічнеІнфекційне

Бережи себе ❤️

100 і одна причина болю в грудях: як зрозуміти, коли необхідна термінова допомога?

Перше, що спадає на думку у зв’язку з болем у грудях, — проблема із серцем. Проте чи дійсно біль у ділянці грудної клітки завжди свідчить саме про це? Які ще можуть бути причини? З’ясовуємо спільно з кардіологинею Марією Павленко.

Читай рекомендації від лікарки у повному матеріалі за покликанням 👈

📌 З головного:
— найбільш розповсюдженою причиною болю в грудях є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це захворювання ШКТ, при якому кислий вміст зі шлунку потрапляє в стравохід.

— дітей також може турбувати біль у ділянці грудної клітки. Проте в дитячому віці в 95 % випадків цей біль не пов‘язаний із серцем.

— біль може бути різним за відчуттями та інтенсивністю. Важливо розуміти, який саме біль тебе турбує. Бо саме характеристика болю допоможе лікарю або лікарці визначити його можливу причину та перейти до ефективних дій.

#ХронічнеІнфекційне

Бережи себе ❤️

Якщо у вас бувають мігрені: правила виживання

Що може об’єднувати Юлія Цезаря, Чарльза Дарвіна та Елізабет Тейлор? Так, йдеться про мігрень. Ця інформація ґрунтується лише на спогадах і письмових згадках. Проте є один беззаперечний факт — кожна 5 жінка та кожен 10 чоловік у світі страждають на мігрень.

Спільно з кандидаткою біологічних наук Оленою Лівінською підготували матеріал про цей поширений неврологічний розлад та як полегшити життя, якщо у тебе діагностували мігрень. Повний текст залишаємо тут.

Мігрень — дуже підступна хвороба, яка лікується тільки спеціальними препаратами. Прості знеболювальні (навіть дуже сильні) не допоможуть.

📌 Серед тригерів мігрені:
— стрес і нестача сну;
— гормональні зміни (зокрема, під час місячних);
— алкоголь і кофеїн;
— сенсорні стимули (яскраве або миготливе світло, гучні звуки, сильні запахи);
— фізичне перенапруження;
— погодні зміни;
— деякі продукти харчування (витримані сири, солоні та оброблені продукти).

Завантажуй інфографіки з рекомендаціями від біологині й ділись із друзями. Важливо розуміти, що мігрень — то не просто головний біль. Передусім, для того, щоб мати можливість допомогти собі та близьким.

#ХронічнеІнфекційне

Бережи себе ❤️