Чи існує “швидкий” і “повільний” метаболізм?
“Я легко набираю вагу — у мене повільний метаболізм”. Фрази про “повільний” або “швидкий” метаболізм у різних інтерпретаціях казала чи чула майже кожна людина.
Що ховається за цим терміном? Читай у свіжому матеріалі на сайті "Бережи себе".
📌 Метаболізм (або обмін речовин) охоплює низку складних хімічних процесів, мета яких чітка та зрозуміла — перетворювати їжу, яку ми спожили, на енергію. Метаболізм ніколи не зупиняється, навіть коли тіло людини перебуває в стані спокою або під час сну.
📌 Зібрали для тебе в одному місці відповіді на основні питання:
— що таке базовий метаболічний показник та від чого він залежить;
— чи “винен” метаболізм у зайвих кілограмах;
— як можна "покращити" свій обмін речовин.
Заходь на сайт, читай і ділись перевіреною інформацією з близькими. Ти також можеш завантажити картинки на телефон — короткий конспект найголовнішого по темі.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
“Я легко набираю вагу — у мене повільний метаболізм”. Фрази про “повільний” або “швидкий” метаболізм у різних інтерпретаціях казала чи чула майже кожна людина.
Що ховається за цим терміном? Читай у свіжому матеріалі на сайті "Бережи себе".
📌 Метаболізм (або обмін речовин) охоплює низку складних хімічних процесів, мета яких чітка та зрозуміла — перетворювати їжу, яку ми спожили, на енергію. Метаболізм ніколи не зупиняється, навіть коли тіло людини перебуває в стані спокою або під час сну.
📌 Зібрали для тебе в одному місці відповіді на основні питання:
— що таке базовий метаболічний показник та від чого він залежить;
— чи “винен” метаболізм у зайвих кілограмах;
— як можна "покращити" свій обмін речовин.
Заходь на сайт, читай і ділись перевіреною інформацією з близькими. Ти також можеш завантажити картинки на телефон — короткий конспект найголовнішого по темі.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
100 і одна причина болю в грудях: як зрозуміти, коли необхідна термінова допомога?
Перше, що спадає на думку у зв’язку з болем у грудях, — проблема із серцем. Проте чи дійсно біль у ділянці грудної клітки завжди свідчить саме про це? Які ще можуть бути причини? З’ясовуємо спільно з кардіологинею Марією Павленко.
Читай рекомендації від лікарки у повному матеріалі за покликанням 👈
📌 З головного:
— найбільш розповсюдженою причиною болю в грудях є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це захворювання ШКТ, при якому кислий вміст зі шлунку потрапляє в стравохід.
— дітей також може турбувати біль у ділянці грудної клітки. Проте в дитячому віці в 95 % випадків цей біль не пов‘язаний із серцем.
— біль може бути різним за відчуттями та інтенсивністю. Важливо розуміти, який саме біль тебе турбує. Бо саме характеристика болю допоможе лікарю або лікарці визначити його можливу причину та перейти до ефективних дій.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Перше, що спадає на думку у зв’язку з болем у грудях, — проблема із серцем. Проте чи дійсно біль у ділянці грудної клітки завжди свідчить саме про це? Які ще можуть бути причини? З’ясовуємо спільно з кардіологинею Марією Павленко.
Читай рекомендації від лікарки у повному матеріалі за покликанням 👈
📌 З головного:
— найбільш розповсюдженою причиною болю в грудях є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це захворювання ШКТ, при якому кислий вміст зі шлунку потрапляє в стравохід.
— дітей також може турбувати біль у ділянці грудної клітки. Проте в дитячому віці в 95 % випадків цей біль не пов‘язаний із серцем.
— біль може бути різним за відчуттями та інтенсивністю. Важливо розуміти, який саме біль тебе турбує. Бо саме характеристика болю допоможе лікарю або лікарці визначити його можливу причину та перейти до ефективних дій.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Вишневий пиріг з "Твін Пікс" і "Табір Дженед" (Crip Camp)
Виконуємо обіцянку! Тримай рецепт того самого пирога, від неймовірного смаку якого мружив очі агент Купер. І не тільки він.
📌 Приготуй такі інгредієнти:
— 400 г борошна;
— 200 г холодного вершкового масла;
— 300 г вишень (можна використовувати заморожені);
— 2 ст. л. молока;
— 50 мл води;
— 80 г кукурудзяного крохмалю;
— 1 яєчний жовток;
— 80 мл крижаної води;
— 100 г цукру;
— сік половини лимона;
— дрібка солі.
Для приготування тіста змішай просіяне борошно, 50 г цукру, холодне масло й сіль. Перетри все в дрібну крихту. Далі слід об’єднати крижану воду з лимонним соком. Потроху вливай суміш до борошна з маслом, помішуючи. Заміси тісто, розділи його на 2 частини, загорни в харчову плівку й постав у холодильник на півгодини.
Тим часом можна приготувати начинку. Для цього в каструлі змішай вишні без кісточок, залишок цукру й крохмалю. Додай трохи води, провари майже до кипіння. Ягідна суміш має загуснути.
Один шматок тіста розкатай і поклади в форму для випікання з бортиком. Додай охолоджену ягідну суміш. Інший шматочок тіста варто теж розкатати й розрізати на смужки по 1,5-2 см у товщину. Виклади смужки зверху у формі плетінки.
Бортики й смужки можеш змастити сумішшю з яєчного жовтка й молока, щоб вони стали більш рум’яними після випікання. Постав пиріг у попередньо розігріту духовку й випікай 20 хвилин при 200 °C. Потім зменш температуру до 180 °C та випікай ще протягом 40 хвилин.
Смакуй пиріг із таємничого міста Твін Пікс за переглядом чуттєвої документалки "Crip Camp (2020)". Через інтерв’ю з очевидцями та архівні кадри кіно розповідає історію літнього табору в штаті Нью-Йорк для підлітків з інвалідністю.
Jened Camp або Crip Camp започаткували в 50-х роках минулого століття. Для багатьох людей це місце стало спільнотою, де їх вперше почули, побачили та прийняли такими, як вони є. Багато відвідувачів табору в подальшому стали відомими активістами й спрямували свою діяльність на захист прав людей з інвалідністю.
#кіноірецепти
Бережи себе ❤️
Виконуємо обіцянку! Тримай рецепт того самого пирога, від неймовірного смаку якого мружив очі агент Купер. І не тільки він.
📌 Приготуй такі інгредієнти:
— 400 г борошна;
— 200 г холодного вершкового масла;
— 300 г вишень (можна використовувати заморожені);
— 2 ст. л. молока;
— 50 мл води;
— 80 г кукурудзяного крохмалю;
— 1 яєчний жовток;
— 80 мл крижаної води;
— 100 г цукру;
— сік половини лимона;
— дрібка солі.
Для приготування тіста змішай просіяне борошно, 50 г цукру, холодне масло й сіль. Перетри все в дрібну крихту. Далі слід об’єднати крижану воду з лимонним соком. Потроху вливай суміш до борошна з маслом, помішуючи. Заміси тісто, розділи його на 2 частини, загорни в харчову плівку й постав у холодильник на півгодини.
Тим часом можна приготувати начинку. Для цього в каструлі змішай вишні без кісточок, залишок цукру й крохмалю. Додай трохи води, провари майже до кипіння. Ягідна суміш має загуснути.
Один шматок тіста розкатай і поклади в форму для випікання з бортиком. Додай охолоджену ягідну суміш. Інший шматочок тіста варто теж розкатати й розрізати на смужки по 1,5-2 см у товщину. Виклади смужки зверху у формі плетінки.
Бортики й смужки можеш змастити сумішшю з яєчного жовтка й молока, щоб вони стали більш рум’яними після випікання. Постав пиріг у попередньо розігріту духовку й випікай 20 хвилин при 200 °C. Потім зменш температуру до 180 °C та випікай ще протягом 40 хвилин.
Смакуй пиріг із таємничого міста Твін Пікс за переглядом чуттєвої документалки "Crip Camp (2020)". Через інтерв’ю з очевидцями та архівні кадри кіно розповідає історію літнього табору в штаті Нью-Йорк для підлітків з інвалідністю.
Jened Camp або Crip Camp започаткували в 50-х роках минулого століття. Для багатьох людей це місце стало спільнотою, де їх вперше почули, побачили та прийняли такими, як вони є. Багато відвідувачів табору в подальшому стали відомими активістами й спрямували свою діяльність на захист прав людей з інвалідністю.
#кіноірецепти
Бережи себе ❤️
Привіт-привіт 🙌
Перед традиційною порцією корисностей про здоров’я хочемо дещо в тебе запитати 👇
Перед традиційною порцією корисностей про здоров’я хочемо дещо в тебе запитати 👇
Головний біль і мігрень - це синоніми?
Anonymous Poll
8%
Так і є
87%
Ні, це різні явища
5%
Важко відповісти 🙃
Якщо у вас бувають мігрені: правила виживання
Що може об’єднувати Юлія Цезаря, Чарльза Дарвіна та Елізабет Тейлор? Так, йдеться про мігрень. Ця інформація ґрунтується лише на спогадах і письмових згадках. Проте є один беззаперечний факт — кожна 5 жінка та кожен 10 чоловік у світі страждають на мігрень.
Спільно з кандидаткою біологічних наук Оленою Лівінською підготували матеріал про цей поширений неврологічний розлад та як полегшити життя, якщо у тебе діагностували мігрень. Повний текст залишаємо тут.
Мігрень — дуже підступна хвороба, яка лікується тільки спеціальними препаратами. Прості знеболювальні (навіть дуже сильні) не допоможуть.
📌 Серед тригерів мігрені:
— стрес і нестача сну;
— гормональні зміни (зокрема, під час місячних);
— алкоголь і кофеїн;
— сенсорні стимули (яскраве або миготливе світло, гучні звуки, сильні запахи);
— фізичне перенапруження;
— погодні зміни;
— деякі продукти харчування (витримані сири, солоні та оброблені продукти).
Завантажуй інфографіки з рекомендаціями від біологині й ділись із друзями. Важливо розуміти, що мігрень — то не просто головний біль. Передусім, для того, щоб мати можливість допомогти собі та близьким.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Що може об’єднувати Юлія Цезаря, Чарльза Дарвіна та Елізабет Тейлор? Так, йдеться про мігрень. Ця інформація ґрунтується лише на спогадах і письмових згадках. Проте є один беззаперечний факт — кожна 5 жінка та кожен 10 чоловік у світі страждають на мігрень.
Спільно з кандидаткою біологічних наук Оленою Лівінською підготували матеріал про цей поширений неврологічний розлад та як полегшити життя, якщо у тебе діагностували мігрень. Повний текст залишаємо тут.
Мігрень — дуже підступна хвороба, яка лікується тільки спеціальними препаратами. Прості знеболювальні (навіть дуже сильні) не допоможуть.
📌 Серед тригерів мігрені:
— стрес і нестача сну;
— гормональні зміни (зокрема, під час місячних);
— алкоголь і кофеїн;
— сенсорні стимули (яскраве або миготливе світло, гучні звуки, сильні запахи);
— фізичне перенапруження;
— погодні зміни;
— деякі продукти харчування (витримані сири, солоні та оброблені продукти).
Завантажуй інфографіки з рекомендаціями від біологині й ділись із друзями. Важливо розуміти, що мігрень — то не просто головний біль. Передусім, для того, щоб мати можливість допомогти собі та близьким.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Безкоштовні медичні послуги: як їх отримати та до чого тут сімейний лікар?
Навколо змін в охороні здоров’я точилося безліч суперечок та неприйняття. Наразі у багатьох могло сформуватися часткове чи повне нерозуміння, навіщо взагалі держава здійснювала нововведення та кому вони на користь.
Спільно з сімейною лікаркою Дариною Дмитрієвською з’ясовуємо, що насправді можна отримати за програмою медичних гарантій на первинній ланці медичної допомоги. Тобто, у сімейного лікаря або лікарки.
Переходь на повний текст від лікарки за покликанням 👈
У матеріалі розповідаємо про роль сімейного лікаря/ки та які медичні послуги гарантовані державою (безоплатні) станом на 2023 рік. Читай і ділись у колі сім’ї. Адже бути здоровими — це про піклування.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
Навколо змін в охороні здоров’я точилося безліч суперечок та неприйняття. Наразі у багатьох могло сформуватися часткове чи повне нерозуміння, навіщо взагалі держава здійснювала нововведення та кому вони на користь.
Спільно з сімейною лікаркою Дариною Дмитрієвською з’ясовуємо, що насправді можна отримати за програмою медичних гарантій на первинній ланці медичної допомоги. Тобто, у сімейного лікаря або лікарки.
Переходь на повний текст від лікарки за покликанням 👈
У матеріалі розповідаємо про роль сімейного лікаря/ки та які медичні послуги гарантовані державою (безоплатні) станом на 2023 рік. Читай і ділись у колі сім’ї. Адже бути здоровими — це про піклування.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
Печінка робить для організму шалену роботу. Час дізнатися про неї більше
Існує багато жартів про печінку. Проте коли з нею стаються проблеми, то вже не до жартів. Що важливо знати про цей орган? Читай у новому матеріалі на сайті "Бережи себе".
📌 Печінка — справжня роботяга. Вона виконує понад 500 функцій в організмі!
Але найбільш важлива з них — метаболічна, зокрема розщеплення та обмін поживних речовин.
Якщо печінка через різні причини перестає виконувати свої функції, токсичні речовини накопичуються в крові та можуть уразити головний мозок. Таке явище відоме як печінкова енцефалопатія 😱
Як підтримувати печінку здоровою? Ти можеш подумати — контролювати кількість спожитого алкоголю. Так. Але не тільки це. Залітай на сайт і читай, до чого тут рівень цукру в крові та елементарна побутова гігієна.
Ще більше рекомендацій шукай на сторінці "Бережи себе" в Інстаграмі. Попіклуйся про своє здоров’я в один клік — додавай корисні чеклисти й поради в збережені й ділись із друзями.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
Існує багато жартів про печінку. Проте коли з нею стаються проблеми, то вже не до жартів. Що важливо знати про цей орган? Читай у новому матеріалі на сайті "Бережи себе".
📌 Печінка — справжня роботяга. Вона виконує понад 500 функцій в організмі!
Але найбільш важлива з них — метаболічна, зокрема розщеплення та обмін поживних речовин.
Якщо печінка через різні причини перестає виконувати свої функції, токсичні речовини накопичуються в крові та можуть уразити головний мозок. Таке явище відоме як печінкова енцефалопатія 😱
Як підтримувати печінку здоровою? Ти можеш подумати — контролювати кількість спожитого алкоголю. Так. Але не тільки це. Залітай на сайт і читай, до чого тут рівень цукру в крові та елементарна побутова гігієна.
Ще більше рекомендацій шукай на сторінці "Бережи себе" в Інстаграмі. Попіклуйся про своє здоров’я в один клік — додавай корисні чеклисти й поради в збережені й ділись із друзями.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
А ти вже слідкуєш за нами в Інстаграмі? 😊
Anonymous Poll
25%
Так, слідкую!
25%
Ні, але вже йду підписуватись)
50%
Не користуюсь Інстаграмом 🙃
“Я втратив/ла кінцівку”. Як доглядати за куксею і підготуватися до протезування?
Станом на зараз немає точної статистики, скільки військових та цивільних втратили кінцівки через бойові дії. За попередніми даними, ця цифра перевищує 50 000 людей на зараз.
Потреба в послугах протезування та реабілітації зростає з кожним днем. Спільно з центром протезування, реконструктивної хірургії, реабілітації та психологічної підтримки постраждалих від війни Superhumans відповідаємо на поширені питання про протезування та реабілітацію.
📌 У матеріалі ти дізнаєшся:
— що відбувається після ампутації;
— як правильно доглядати за куксею;
— що таке компресійна терапія та яка її роль у формуванні кукси;
— скільки часу може піти на протезування та реабілітацію;
— що таке фантомний біль і що з ним робити.
Читай повний матеріал тут. Поділись цією інформацією з близькими й знайомими, кому це може бути помічним.
Бережи себе ❤️
Станом на зараз немає точної статистики, скільки військових та цивільних втратили кінцівки через бойові дії. За попередніми даними, ця цифра перевищує 50 000 людей на зараз.
Потреба в послугах протезування та реабілітації зростає з кожним днем. Спільно з центром протезування, реконструктивної хірургії, реабілітації та психологічної підтримки постраждалих від війни Superhumans відповідаємо на поширені питання про протезування та реабілітацію.
📌 У матеріалі ти дізнаєшся:
— що відбувається після ампутації;
— як правильно доглядати за куксею;
— що таке компресійна терапія та яка її роль у формуванні кукси;
— скільки часу може піти на протезування та реабілітацію;
— що таке фантомний біль і що з ним робити.
Читай повний матеріал тут. Поділись цією інформацією з близькими й знайомими, кому це може бути помічним.
Бережи себе ❤️
Пам’ятаєш, як Вінсент Вега рятував Мію уколом адреналіну в "Кримінальному чтиві"? Насправді — це міф. Особливо, в цьому конкретному випадку, де йдеться про передозування наркотиками.
📌 Укол адреналіну може робити виключно лікар/ка за таких станів:
— анафілактичний шок;
— серйозні порушення кровообігу;
— сильний напад астми тощо.
Не менш "міфічним" у контексті першої допомоги при зупинці серця є сильний удар потерпілого або потерпілої кулаком у груди. Це начебто має допомогти "запустити" серце. Спосіб, відомий також як прекардіальний удар, визнали неефективним ще 20 років тому.
📌 То що можна зробити до приїзду швидкої?
У разі зупинки серця один із перших методів допомоги потерпілому/ій — непрямий масаж серця.
Читай більше міфів про першу допомогу в спільних матеріалах "Бережи себе" та інструкторської команди організації PULSE.
#чайзмалиною
Бережи себе ❤️
📌 Укол адреналіну може робити виключно лікар/ка за таких станів:
— анафілактичний шок;
— серйозні порушення кровообігу;
— сильний напад астми тощо.
Не менш "міфічним" у контексті першої допомоги при зупинці серця є сильний удар потерпілого або потерпілої кулаком у груди. Це начебто має допомогти "запустити" серце. Спосіб, відомий також як прекардіальний удар, визнали неефективним ще 20 років тому.
📌 То що можна зробити до приїзду швидкої?
У разі зупинки серця один із перших методів допомоги потерпілому/ій — непрямий масаж серця.
Читай більше міфів про першу допомогу в спільних матеріалах "Бережи себе" та інструкторської команди організації PULSE.
#чайзмалиною
Бережи себе ❤️
Галета з гарбузом і "Король клонування"
Неможливо уявити осінній раціон без соковитого гарбуза 🎃 Сьогодні ділимось рецептом духмяної випічки з цілозернового борошна. Зберігай і шер серед друзів!
📌 Тобі знадобиться:
— 250 г цілозернового борошна;
— 100 мл теплої води;
— 70 мл соняшникової олії;
— 250 г сирого гарбуза;
— дрібка солі, розпушувач;
— мелена кориця;
— 2 ст. л. цукру;
— 100 г заморожених або свіжих ягід (можна використовувати будь-які до смаку).
Змішай разом борошно, розпушувач, теплу воду, олію, цукор і дрібку солі. Заміси тісто руками, обгорни харчовою плівкою та постав у холодильник на 10-15 хвилин. У цей час увімкни духовку на розігрів на 180 °С.
Окремо наріж очищений гарбуз тонкими скибками. Розкатай тісто на корж, розклади гарбуз, залишаючи краї до 5 см вільними, додай зверху ягоди. Далі загорни краї тіста та посип галету корицею. Запікай у духовці до м’якості гарбуза (орієнтовно 20-30 хв). Галети чудово смакують із кулькою морозива або грецьким йогуртом.
Впевнені, цей кулінарний експеримент тобі вдасться на всі сто відсотків! Але не з усіма експериментами так 🫠 Є досліди, які ввійшли в історію науки як яскраві приклади факапів, брехні та втрати авторитету. Документальна стрічка "Король клонування" присвячена саме такій історії.
2004-го року в міжнародному науковому журналі "Science" з’явилась стаття корейського біотехнолога Хвана. Команда науковця стверджувала, що їм вдалося клонувати ембріональні клітини людини. У світі науки це був резонанс.
Хван миттєво опинився на шпальтах профільних і непрофільних видань, отримав безліч нагород, "взлетів" на пік слави в науковій спільноті. Трохи згодом у дослідженні виявили суттєві біоетичні порушення, підробку даних та інше шахрайство. Науковець став персоною нон ґрата, втратив свою роботу в університеті й навіть отримав термін у в’язниці.
Від пошани до зневаги — один крок. Чи може після такої історії науковець претендувати на розуміння та продовжувати наукову роботу? Дивись фільм і ділись враженнями в коментарях 👇
#кіноірецепти
Бережи себе ❤️
Неможливо уявити осінній раціон без соковитого гарбуза 🎃 Сьогодні ділимось рецептом духмяної випічки з цілозернового борошна. Зберігай і шер серед друзів!
📌 Тобі знадобиться:
— 250 г цілозернового борошна;
— 100 мл теплої води;
— 70 мл соняшникової олії;
— 250 г сирого гарбуза;
— дрібка солі, розпушувач;
— мелена кориця;
— 2 ст. л. цукру;
— 100 г заморожених або свіжих ягід (можна використовувати будь-які до смаку).
Змішай разом борошно, розпушувач, теплу воду, олію, цукор і дрібку солі. Заміси тісто руками, обгорни харчовою плівкою та постав у холодильник на 10-15 хвилин. У цей час увімкни духовку на розігрів на 180 °С.
Окремо наріж очищений гарбуз тонкими скибками. Розкатай тісто на корж, розклади гарбуз, залишаючи краї до 5 см вільними, додай зверху ягоди. Далі загорни краї тіста та посип галету корицею. Запікай у духовці до м’якості гарбуза (орієнтовно 20-30 хв). Галети чудово смакують із кулькою морозива або грецьким йогуртом.
Впевнені, цей кулінарний експеримент тобі вдасться на всі сто відсотків! Але не з усіма експериментами так 🫠 Є досліди, які ввійшли в історію науки як яскраві приклади факапів, брехні та втрати авторитету. Документальна стрічка "Король клонування" присвячена саме такій історії.
2004-го року в міжнародному науковому журналі "Science" з’явилась стаття корейського біотехнолога Хвана. Команда науковця стверджувала, що їм вдалося клонувати ембріональні клітини людини. У світі науки це був резонанс.
Хван миттєво опинився на шпальтах профільних і непрофільних видань, отримав безліч нагород, "взлетів" на пік слави в науковій спільноті. Трохи згодом у дослідженні виявили суттєві біоетичні порушення, підробку даних та інше шахрайство. Науковець став персоною нон ґрата, втратив свою роботу в університеті й навіть отримав термін у в’язниці.
Від пошани до зневаги — один крок. Чи може після такої історії науковець претендувати на розуміння та продовжувати наукову роботу? Дивись фільм і ділись враженнями в коментарях 👇
#кіноірецепти
Бережи себе ❤️
Хвороба спекотних країн та брудної води — що важливо знати про гепатит Е
Ще не вщухли новини про стрімке поширення на Вінниччині гепатиту А. На жаль, цим варіантом інфекційна “родина” гепатитів не обмежується. Є ще один не менш небезпечний тип збудника, про який варто знати. А саме: гепатит Е.
Гепатит Е (HEV) — це запалення печінки, яке спричиняється однойменним вірусом. Один з основних шляхів зараження — забруднена вода.
📌 За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я щороку у світі фіксують 20 мільйонів випадків гепатиту Е. З них 3,3 мільйони випадків є симптоматичними.
Проте не варто думати, що це легка хвороба, яка в усіх минає швидко й без наслідків. У 2015 році було зафіксовано 44000 смертей від вірусу гепатиту Е. Для вагітних жінок показник смертності від хвороби становить понад 25%.
На інфографіках залишаємо перелік основних симптомів. І традиційно запрошуємо тебе на сайт "Бережи себе", де можна прочитати про хворобу більше.
А щоб тримати руку на пульсі щодо різноманітних інфекцій, завантажуй наш додаток Vaccination Notes.
Там ти можеш додавати щеплення, які вже маєш і які плануєш зробити. А також почитати більше доказової інформації про інфекційні хвороби. Доступно на Android та iOS.
#вакцини
Бережи себе ❤️
Ще не вщухли новини про стрімке поширення на Вінниччині гепатиту А. На жаль, цим варіантом інфекційна “родина” гепатитів не обмежується. Є ще один не менш небезпечний тип збудника, про який варто знати. А саме: гепатит Е.
Гепатит Е (HEV) — це запалення печінки, яке спричиняється однойменним вірусом. Один з основних шляхів зараження — забруднена вода.
📌 За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я щороку у світі фіксують 20 мільйонів випадків гепатиту Е. З них 3,3 мільйони випадків є симптоматичними.
Проте не варто думати, що це легка хвороба, яка в усіх минає швидко й без наслідків. У 2015 році було зафіксовано 44000 смертей від вірусу гепатиту Е. Для вагітних жінок показник смертності від хвороби становить понад 25%.
На інфографіках залишаємо перелік основних симптомів. І традиційно запрошуємо тебе на сайт "Бережи себе", де можна прочитати про хворобу більше.
А щоб тримати руку на пульсі щодо різноманітних інфекцій, завантажуй наш додаток Vaccination Notes.
Там ти можеш додавати щеплення, які вже маєш і які плануєш зробити. А також почитати більше доказової інформації про інфекційні хвороби. Доступно на Android та iOS.
#вакцини
Бережи себе ❤️