📍Известно, что физическая активность может улучшить кровообращение и способствовать росту новых нейронов в мозге. А правильное питание, эмоциональное равновесие и полноценный отдых благотворно влияют на работу мозга в целом.
Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
🔹Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
🔹Питайтесь правильно – не забывайте употреблять в пищу полезные для мозга вещества
🔹Управляйте стрессом, регулярно отдыхайте и выполняйте релаксационные упражнения
🧠Чтобы стимулировать мозг и улучшить память:
🔹Изучайте новые предметы, языки, приобретайте различные навыки
🔹Решайте головоломки и игры, которые требуют активного мышления и внимания
🔹Поддерживайте социальные связи, расширяйте круг общения, проводите время с друзьями и близкими людьми
✅ Соблюдение этих рекомендаций может помочь вам улучшить работу мозга и сохранить память в любом возрасте.
Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
🔹Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
🔹Питайтесь правильно – не забывайте употреблять в пищу полезные для мозга вещества
🔹Управляйте стрессом, регулярно отдыхайте и выполняйте релаксационные упражнения
🧠Чтобы стимулировать мозг и улучшить память:
🔹Изучайте новые предметы, языки, приобретайте различные навыки
🔹Решайте головоломки и игры, которые требуют активного мышления и внимания
🔹Поддерживайте социальные связи, расширяйте круг общения, проводите время с друзьями и близкими людьми
✅ Соблюдение этих рекомендаций может помочь вам улучшить работу мозга и сохранить память в любом возрасте.
❇️ Болезнь Паркинсона — неврологическое заболевание, которое чаще всего развивается после 55 лет. Диагностировать же его могут и в более раннем возрасте.
✅ Рассказываем, как проявляется заболевание и как замедлить его развитие.
Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
✅ Рассказываем, как проявляется заболевание и как замедлить его развитие.
Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
❗️ Минздрав КуZбасса объясняет, как не попасть на уловки мошенников.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❇️ Терапевт или педиатр — первый врач, к которому нужно идти, если что-то беспокоит.
Записаться можно через:
✅ портал Госуслуги
✅ портал ВРАЧ42
✅ call-центр медорганизации
✅ единый номер 122
Кстати, совершенствование системы оказания государственных услуг в электронном виде - одна из важных государственных задач, обозначенных президентом Владимиром Путиным. Ее реализация также на особом контроле врио губернатора КуZбасса Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
Записаться можно через:
✅ портал Госуслуги
✅ портал ВРАЧ42
✅ call-центр медорганизации
✅ единый номер 122
Кстати, совершенствование системы оказания государственных услуг в электронном виде - одна из важных государственных задач, обозначенных президентом Владимиром Путиным. Ее реализация также на особом контроле врио губернатора КуZбасса Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
В ГБУЗ "Беловская районная больница" продолжается работа среди сотрудников на тему "Профилактика мошеннических действий".
В целях повышения эффективности работы по борьбе с мошенничеством, совершаемых с использованием IT-технологий, главный врач Марина Николаевна проводит информационно-разъяснительные беседы с сотрудниками нашей больницы.
10 июля прошла встреча с коллективом врачебной амбулатории села Старопестерево.
18 июля Марина Николаевна проводила беседу в хирургическом отделении, а 23 июля встретилась с сотрудниками терапевтического отделения и сотрудниками административно-хозяйственной части больницы.
В целях повышения эффективности работы по борьбе с мошенничеством, совершаемых с использованием IT-технологий, главный врач Марина Николаевна проводит информационно-разъяснительные беседы с сотрудниками нашей больницы.
10 июля прошла встреча с коллективом врачебной амбулатории села Старопестерево.
18 июля Марина Николаевна проводила беседу в хирургическом отделении, а 23 июля встретилась с сотрудниками терапевтического отделения и сотрудниками административно-хозяйственной части больницы.
Forwarded from Илья Середюк
Дорогие друзья!
Сегодня в 16:00 проведу прямой эфир в своих социальных сетях.
Вк: https://vk.cc/cyE5kG
Ок: https://ok.me/dRIH1
Сегодня в 16:00 проведу прямой эфир в своих социальных сетях.
Вк: https://vk.cc/cyE5kG
Ок: https://ok.me/dRIH1
📍Вирусные гепатиты – группа инфекционно-воспалительных заболеваний печени. В большинстве случаев протекают без ярко выраженных характерных симптомов.
На воспалительный процесс в печени могут указывать:
🔹Повышенная утомляемость,
🔹Снижение работоспособности,
🔹Нарушение аппетита и снижение веса.
📌Достоверно диагностировать заболевание можно только по анализам крови и дополнительным обследованиям.
Диагностика вирусных гепатитов включает:
🔹Анализы крови, указывающие на контакт с вирусом, а также дающие информацию об активности вируса, его количестве, генотипе,
🔹Биохимические анализы крови, дающие информацию о состоянии печени, наличии воспаления,
🔹УЗИ органов брюшной полости, позволяющее оценить размер печени, состояние её ткани.
❗️Помните! Для постановки диагноза обязательно обращайтесь к врачу.
На воспалительный процесс в печени могут указывать:
🔹Повышенная утомляемость,
🔹Снижение работоспособности,
🔹Нарушение аппетита и снижение веса.
📌Достоверно диагностировать заболевание можно только по анализам крови и дополнительным обследованиям.
Диагностика вирусных гепатитов включает:
🔹Анализы крови, указывающие на контакт с вирусом, а также дающие информацию об активности вируса, его количестве, генотипе,
🔹Биохимические анализы крови, дающие информацию о состоянии печени, наличии воспаления,
🔹УЗИ органов брюшной полости, позволяющее оценить размер печени, состояние её ткани.
❗️Помните! Для постановки диагноза обязательно обращайтесь к врачу.
👩⚕️ Печень – самая большая железа в организме человека, выполняющая различные полезные функции. Важно беречь трудолюбивый орган и поддерживать его работу!
💊 О заболеваниях печени и способах их профилактики рассказала в своей лекции «Молчаливый орган: как позаботиться о здоровье печени» заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Надежда Тотмянина.
Все лекции проекта "Здоровая Сибирь" — в нашем канале в Яндекс.Дзен ↖️
Кстати, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
💊 О заболеваниях печени и способах их профилактики рассказала в своей лекции «Молчаливый орган: как позаботиться о здоровье печени» заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Надежда Тотмянина.
Все лекции проекта "Здоровая Сибирь" — в нашем канале в Яндекс.Дзен ↖️
Кстати, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
📲 Записывайтесь к специалистам через Госуслуги!
✅ Помните, что направление необходимо получить у терапевта или педиатра.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
✅ Помните, что направление необходимо получить у терапевта или педиатра.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса