This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь обрести здоровье и красоту подписывайся на @bella.sabroso
я научу тебя готовить вкусно и без вреда для фигуры.
А если тебе нужно похудеть, я знаю как это сделать легко, питаясь вкусно 😋
ВысокоБелковый Низкокалорийный майонез:
10 порций:
✅Хочешь научиться разбираться в продуктах и построить легкое тело, пиши «МАЙОНЕЗ» и я бесплатно разберу твою ситуацию и объясню почему ты не худеешь, а так же расскажу про программу «Легкое тело» и как на нее попасть👌
Белковый майонез:
10 порций:
✅3 яйца,
✅50 мл масла
✅Д0 150 мл воды
в зависимости от размера яиц и желаемой густоты
✅1 ч л соли
✅1 ч л уксуса или лимонного сока
КБЖУ на 100 гр
254/6/25/1
P.S. А в магазинном майонезе
КБЖУ 100 гр
610/0,4/67/2,3
#ппмайонез
я научу тебя готовить вкусно и без вреда для фигуры.
А если тебе нужно похудеть, я знаю как это сделать легко, питаясь вкусно 😋
ВысокоБелковый Низкокалорийный майонез:
10 порций:
✅Хочешь научиться разбираться в продуктах и построить легкое тело, пиши «МАЙОНЕЗ» и я бесплатно разберу твою ситуацию и объясню почему ты не худеешь, а так же расскажу про программу «Легкое тело» и как на нее попасть👌
Белковый майонез:
10 порций:
✅3 яйца,
✅50 мл масла
✅Д0 150 мл воды
в зависимости от размера яиц и желаемой густоты
✅1 ч л соли
✅1 ч л уксуса или лимонного сока
КБЖУ на 100 гр
254/6/25/1
P.S. А в магазинном майонезе
КБЖУ 100 гр
610/0,4/67/2,3
#ппмайонез
ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ 🍽️
Тарелка с едой должна быть среднего размера (18-20 диаметров)
Размер порции должен быть маленький!
Полезная еда тоже содержит калории. А перебор по калориям ведет к полноте.
Половина тарелки - салаты с большим кол-вом зелени. Заправляем оливковым маслом, сметаной 15% или 1 ст.л. пп-майонеза (рецепт - #ппмайонез)
Тарелка с едой должна быть среднего размера (18-20 диаметров)
Размер порции должен быть маленький!
Полезная еда тоже содержит калории. А перебор по калориям ведет к полноте.
Половина тарелки - салаты с большим кол-вом зелени. Заправляем оливковым маслом, сметаной 15% или 1 ст.л. пп-майонеза (рецепт - #ппмайонез)