Я весила 96 кг в 2016 году
А сейчас мой вес 65 кг (+/- 1 кг)
Перепробовав все диеты, я похудела на 30 кг.
И тебе могу помочь скинуть от 3-7 кг с помощью вкусного питания, без изнурительных тренировок и диет за 2 недели.

Почему именно Я?
Потому что я практикующий нутрициолог с медицинским образованием.
И уже более профессионально подхожу к этим проблемам и не только со стороны здорового питания , но и с психологии лишнего веса .

Кто хочет продолжить этот путь со мной ставьте + под этим видео.

‼️Лишний вес- это жизнь взаймы у здоровья, девчонки‼️
⠀
Представьте, что в юности нам выдали одно единственное платье. Красивое, удобное, но с условием, что оно – одно на всю жизнь и другого не будет.
⠀
Мы понимаем, что ходить в нем нужно аккуратно. Не давать кому-то его испортить, латать дырочки и стараться не поправиться, чтоб мало не стало.
⠀
Оно же одно!
⠀
Так и тело нам дано всего один раз. Одно.
Только мы его «имеем» половину жизни, как хотим, а вторую половину оно пользуется нами
⠀
Тело не может отказаться переваривать стресс, от сковороды жареной картошки и антибиотиков, от гормонов , от ботокса. Оно согласно на любые наши условия и расплачивается своим ресурсом.
⠀
В итоге берем у своего тела в долг. А отдаем миомами, ранним климаксом, аутоиммунными заболеваниями и лишним весом.
⠀
Я не пугаю вас. Я предлагаю вам помощь.
⠀
Ресурсы яичников имеют тенденцию к угасанию
⠀
Щитовидноя железа истощается, а это приторможенный обмен веществ
⠀
Основные дефициты получаем, а это дает нам проблемы с волосами, выносливостью, настроением.
⠀
Состояние ЖКТ относительно качества переваривания и усвоения белка, жира, наличие косвенных признаков воспаления. Если есть лишний вес и дискомфорт в пищеварении
⠀
Состояние обмена (углеводный и жировой), работа печени.
⠀
Риски сосудистых осложнений
⠀
Потому что если уже сейчас «поплывшее лицо, лишний вес и вечное недовольство собой и всем миром», то что будет дальше? В 45, 50, 60 лет?
⠀
Даже не раздумывайте, нужно ли заниматься своим здоровьем и внешним видом уже сейчас или « ещё подождет»

Вода для здоровья печени 💝

Ничего, что я к вам очень поздно?

Не спится, сон пропал. Занималась дипломной работой.


Теплая и горячая вода снимает желудочно кишечный спазм. Это позволяет снизить чувство голода, а также настраивает организм на
правильное пищеварение.

✅Теплая вода улучшает работу печени и желчного пузыря, запускает лимфоотток и процессы жиросжигания

❗️Пользу организму приносит вода, температура которой составляет 40 градусов

✅По ощущениям вода должна быть теплой, слегка горячей, приятно прогревающей горло💝

Ещё больше полезного на моей странице, не забудь подписаться
@bella.sabroso
@bella.sabroso 💝

А так иногда для меня играет моя дочь .
Послушайте, кто ещё не спит как я)

Девчонки, готовила на днях аджику. Все просили рецепт в сторис. Напишу вам в тексте подробно.

Самая вкусная Аджика на Зиму!
Приготовьте и вы останетесь в восторге!
Нам потребуется:
📌помидоры 10 кг
📌перец болгарский 5 кг
📌Чеснок 1 кг
📌Острый перец 200 гр
📌Яблоки красные 1 кг
📌Морковь 2 кг
📌Петрушка пучок.
📌Семена укропа 1 ч ложка.
📌Растительное масло 500 мл

Для начала в большую кастрюлю отправляем измельченные помидоры и варим их 1 час оставляем до полного остывания.

Я варю вечером, оставляю ночью в холодном месте, а утром заново ставлю на огонь и добавляю измельченный болгарский перец, морковь, яблоки и ставим на огонь, варим ещё 1 час.

Продолжение в комментариях текст весь не помещается здесь 👇

Стильные находки для кухни.
Заскриньте, если что-то понравится, все артикулы есть на видео💕