#персона
Empatia выступала генеральным партнером HR-форума Центральной Азии в Бишкеке
На такие мероприятия ездят не только наши соучредители — Антон Кушнер и Дарья Федорова. У нас есть совершенно замечательный представитель платформы в странах Центральной Азии — Илья Васильев.
Делимся записью выступления Ильи на HR-форуме. Это информативно и позитивно, а в части ответов на вопросы местами даже смешно. Спойлер:Илья не женат))
Связаться с официальным представителем Empatia в Центральной Азии можно
+7 777 511 55 22
vi@empatia.kz
@Ilyavassilyev
Empatia выступала генеральным партнером HR-форума Центральной Азии в Бишкеке
На такие мероприятия ездят не только наши соучредители — Антон Кушнер и Дарья Федорова. У нас есть совершенно замечательный представитель платформы в странах Центральной Азии — Илья Васильев.
Делимся записью выступления Ильи на HR-форуме. Это информативно и позитивно, а в части ответов на вопросы местами даже смешно. Спойлер:
+7 777 511 55 22
vi@empatia.kz
@Ilyavassilyev
#персона
В июньском выпуске журнала «Льготы и бенефиты», посвященном внедрению программ поддежки и управлению персоналом, вышла статья CEO Empatia Дарьи Федоровой «Well-being в Центральной Азии».
Среди затронутых тем:
👉 какие перспективы у рынка well-being на территории стран СНГ;
👉 кто сейчас предоставляет услуги well-being в Центральной Азии;
👉 как локализовать компанию на зарубежном рынке;
👉 какие направления и темы консультаций наиболее востребованы;
👉 какие тренды диктует меняющийся рынок well-being услуг.
Представляем вам выдержку из статьи:
«Если в российских реалиях психологическая поддержка стала стандартным элементом, то в Прикаспийских странах — это новое веяние. Там нет страховых компаний, которые предоставляют такую опцию. Поскольку сейчас идет тренд на то, что программы благополучия — это элемент социальной стратегии, то в целях повышения эффективности бизнеса компании Центральной Азии осознают, что нужно охватывать больше элементов благополучия».
Прочитать статью полность и скачать журнал можно здесь.
В июньском выпуске журнала «Льготы и бенефиты», посвященном внедрению программ поддежки и управлению персоналом, вышла статья CEO Empatia Дарьи Федоровой «Well-being в Центральной Азии».
Среди затронутых тем:
👉 какие перспективы у рынка well-being на территории стран СНГ;
👉 кто сейчас предоставляет услуги well-being в Центральной Азии;
👉 как локализовать компанию на зарубежном рынке;
👉 какие направления и темы консультаций наиболее востребованы;
👉 какие тренды диктует меняющийся рынок well-being услуг.
Представляем вам выдержку из статьи:
«Если в российских реалиях психологическая поддержка стала стандартным элементом, то в Прикаспийских странах — это новое веяние. Там нет страховых компаний, которые предоставляют такую опцию. Поскольку сейчас идет тренд на то, что программы благополучия — это элемент социальной стратегии, то в целях повышения эффективности бизнеса компании Центральной Азии осознают, что нужно охватывать больше элементов благополучия».
Прочитать статью полность и скачать журнал можно здесь.
Журнал «Льготы и Бенифиты»
Журнал «Льготы и бенефиты» — Ключевой бесплатный информационный ресурс в области корпоративных программ здоровья и благополучия (well-being) и социального пакета, кафетерия льгот.
🤔По всему миру люди пишут в своих резюме, что «способны работать в режиме многозадачности» — и говорят об этом навыке как о положительной характеристике. Мы привыкли восхищаться людьми, которые успевают все и сразу. И часто, когда мы делаем несколько вещей одновременно, мы чувствуем себя невероятно эффективными.
📉К несчастью, наши ощущения идут вразрез с реальностью. Потому что многозадачность — причина повышенной выработки кортизола, гормона стресса, который влияет на работоспособность. Против привычки к многозадачности говорит многое, в частности недавно вышедшее исследование НИУ ВШЭ. В нем рассказывается о разнице в способностях к многозадачности женщин и мужчин.
#персона
🧑🏼💻Соучредитель и исполнительный директор Empatia Антон Кушнер делится своими размышлениями по теме на своей личной страничке Linkedin. А мы делимся с вами)
«Оказывается, женщины не просто быстрее переключаются между делами, их мозгу требуется меньше энергии, чтобы это сделать. У мужчин же сильнее активация областей мозга, но решают задачи они медленнее. При этом количество затрачиваемой энергии растет с возрастом у обоих полов.
Скорее всего, такое различие объясняется историческими ролями: пока мужчины гоняются за мамонтом, женщины растят детей, готовят еду, собирают ягоды. Список задач у них всегда был длиннее и запутаннее.
Такой нюанс можно использовать в работе.
Раз мужчинам требуется больше энергии, чтобы справляться с многозадачностью, а значит, это дается им сложнее, чем женщинам, то разумнее обращаться к своему начальнику-мужчине с одним-двумя вопросами за раз, выносить на переговоры не более двух тем. К мужчинам нужно стучаться в дверь чаще, но с меньшим объемом. Но если контрагент — женщина, то вы сможете эффективно решать сразу 3-4 задачи.
А зная, что многозадачность для человека в принципе энергозатратное качество, можно задуматься о том, как от нее избавляться. Мне помогают несколько принципов:
🔹 закрывать все отвлекающие приложения (мессенджеры, почту), пока я занят другим делом;
🔹 тренировать осознанность (я это делаю с коучем);
🔹 заниматься спортом или любым другим делом, от которого трудно отвлечься».
📉К несчастью, наши ощущения идут вразрез с реальностью. Потому что многозадачность — причина повышенной выработки кортизола, гормона стресса, который влияет на работоспособность. Против привычки к многозадачности говорит многое, в частности недавно вышедшее исследование НИУ ВШЭ. В нем рассказывается о разнице в способностях к многозадачности женщин и мужчин.
#персона
🧑🏼💻Соучредитель и исполнительный директор Empatia Антон Кушнер делится своими размышлениями по теме на своей личной страничке Linkedin. А мы делимся с вами)
«Оказывается, женщины не просто быстрее переключаются между делами, их мозгу требуется меньше энергии, чтобы это сделать. У мужчин же сильнее активация областей мозга, но решают задачи они медленнее. При этом количество затрачиваемой энергии растет с возрастом у обоих полов.
Скорее всего, такое различие объясняется историческими ролями: пока мужчины гоняются за мамонтом, женщины растят детей, готовят еду, собирают ягоды. Список задач у них всегда был длиннее и запутаннее.
Такой нюанс можно использовать в работе.
Раз мужчинам требуется больше энергии, чтобы справляться с многозадачностью, а значит, это дается им сложнее, чем женщинам, то разумнее обращаться к своему начальнику-мужчине с одним-двумя вопросами за раз, выносить на переговоры не более двух тем. К мужчинам нужно стучаться в дверь чаще, но с меньшим объемом. Но если контрагент — женщина, то вы сможете эффективно решать сразу 3-4 задачи.
А зная, что многозадачность для человека в принципе энергозатратное качество, можно задуматься о том, как от нее избавляться. Мне помогают несколько принципов:
🔹 закрывать все отвлекающие приложения (мессенджеры, почту), пока я занят другим делом;
🔹 тренировать осознанность (я это делаю с коучем);
🔹 заниматься спортом или любым другим делом, от которого трудно отвлечься».
Недавно вышла программа «Капитаны бизнеса» на радиостанции «Медиаметрикс».
#персона
Антон Кушнер, руководитель Empatia, поделился актуальной информацией о мире корпоративного благополучия, а именно:
📍 каков сегодня рынок программ поддержки сотрудников и в какие стороны он расширяется;
📍 как высчитывается средний чек на компанию и кто берет на себя риски при заключении сделки;
📍как меняется целевая аудитория ППС прямо сейчас;
📍какова конкуренция на российском рынке благополучия сотрудников;
📍что такое «психологический доширак».
Послушать можно по ссылке.
#персона
Антон Кушнер, руководитель Empatia, поделился актуальной информацией о мире корпоративного благополучия, а именно:
📍 каков сегодня рынок программ поддержки сотрудников и в какие стороны он расширяется;
📍 как высчитывается средний чек на компанию и кто берет на себя риски при заключении сделки;
📍как меняется целевая аудитория ППС прямо сейчас;
📍какова конкуренция на российском рынке благополучия сотрудников;
📍что такое «психологический доширак».
Послушать можно по ссылке.
radio.mediametrics.ru
Радио МедиаМетрикс
Loona.ai, платформа корпоративного благополучия “ПОНИМАЮ”, SNDGroup.
Антон Кушнер, наш соучредитель и руководитель, продолжает делиться размышлениями не только на тему благополучия, но и управления персоналом. Но, конечно, все через призму well-being.
#персона #разбор
Регулярно читать об этом можно на его странице в Linkedin на английском языке. Сегодня делимся размышлениями о календаре руководителя тут.
«Недавно встретил фразу одного предпринимателя: “Календарь — показатель состоятельности бизнесмена — лучший, чем банковский счет”. И, вы знаете, это ведь верно, но трактовать ее можно двумя способами.
Первый: бизнесмен с забитым календарем и миллионом встреч, назначенных на один день, — пример успеха (работа ведь кипит).
Второй: показатель эффективности бизнесмена — его полупустой календарь, в котором есть время для отдыха. Компания продолжает выполнять поставленные задачи и без его участия.
Я склоняюсь ко второму варианту и признаюсь: разгружать график и не работать днями напролет — это моя личная боль. Правда в том, что забитый календарь — это показатель, что вы:
🔹 не умеете делегировать;
🔹 страдаете перфекционизмом и тратите столько времени на одну задачу, что можно было бы выполнить две других;
🔹 прокрастинируете, занимаетесь текущими вопросами вместо стратегических, которых никому не передать.
Думаю, гордиться расписанием “по минутам” — совсем глупо, а учиться распределять приоритеты и находить время для отдыха (все это без ущерба рабочему процессу) — вот высший пилотаж для руководителей».
#персона #разбор
Регулярно читать об этом можно на его странице в Linkedin на английском языке. Сегодня делимся размышлениями о календаре руководителя тут.
«Недавно встретил фразу одного предпринимателя: “Календарь — показатель состоятельности бизнесмена — лучший, чем банковский счет”. И, вы знаете, это ведь верно, но трактовать ее можно двумя способами.
Первый: бизнесмен с забитым календарем и миллионом встреч, назначенных на один день, — пример успеха (работа ведь кипит).
Второй: показатель эффективности бизнесмена — его полупустой календарь, в котором есть время для отдыха. Компания продолжает выполнять поставленные задачи и без его участия.
Я склоняюсь ко второму варианту и признаюсь: разгружать график и не работать днями напролет — это моя личная боль. Правда в том, что забитый календарь — это показатель, что вы:
🔹 не умеете делегировать;
🔹 страдаете перфекционизмом и тратите столько времени на одну задачу, что можно было бы выполнить две других;
🔹 прокрастинируете, занимаетесь текущими вопросами вместо стратегических, которых никому не передать.
Думаю, гордиться расписанием “по минутам” — совсем глупо, а учиться распределять приоритеты и находить время для отдыха (все это без ущерба рабочему процессу) — вот высший пилотаж для руководителей».
Благополучие_на_работе_Лайфхаки_Гэллапп_Эмпатия,_Федорова_Дарья.pdf
1 MB
В Казахстане и Узбекистане каникулы не такие длинные. Поэтому не теряем времени — начинаем год с пользы!
#инструменты #персона
Соучредитель и Генеральный директор ТОО «Empatia» Дарья Федорова подготовила выступление на тему благополучия на работе. В основе — исследования института Gallup о корпоративном благополучии. Для тех, кто начинает выстраивать стратегии благополучия — очень полезный стартовый материал.
Рассказываем о взаимосвязи элементов благополучия, а также делимся лайфхаками от Gallup о том, как можно помочь себе и сотрудникам увеличить уровень благополучия, и о важности ментального здоровья.
#инструменты #персона
Соучредитель и Генеральный директор ТОО «Empatia» Дарья Федорова подготовила выступление на тему благополучия на работе. В основе — исследования института Gallup о корпоративном благополучии. Для тех, кто начинает выстраивать стратегии благополучия — очень полезный стартовый материал.
Рассказываем о взаимосвязи элементов благополучия, а также делимся лайфхаками от Gallup о том, как можно помочь себе и сотрудникам увеличить уровень благополучия, и о важности ментального здоровья.
Куда уходят силы на работе
Частой причиной стресса и проблем на работе становится обычная усталость и раздраженность, когда человеку приходится делать задачи через силу и «отсиживать» рабочий день. Куда девается драйв и энергия на работе и как помочь себе стать продуктивнее? Об этом в статье для RB.RU рассказала генеральный директор нашей платформы Дарья Федорова.
#персона
📎 Техника 1: самокоучинг
Мы предлагаем вам попробовать регулярно задавать себе вопросы, помогающие выяснить, чего вам не хватает, почему вы испытываете определенные эмоции/недовольство. Можно использовать специальные вопросники о рабочих целях и достижениях.
Например, спросите себя прямо сегодня:
«В чем я чувствую себя наиболее успешным?»
«Какие активности, люди, задачи на работе меня радуют?»
«Насколько оптимистично я вижу свое будущее на этом месте?»
📎 Техника 2: «Слепок дня»
Суть проста: записывать все, чем вы занимаетесь, не упуская ни перерыва на кофе, ни разговора с коллегой, ни маленькие, только прилетевшие задачки на 10 минут. Человек может сам не догадываться, какую часть его рабочего времени на самом деле составляют небольшие дела (которые даже не записаны в планере) или проверка почты и соцсетей. Эта техника помогает скорректировать свое расписание так, чтобы приоритетные задачи выносились вперед, а бесполезные активности и вовсе из него пропали.
📎 Техника 3: смена деятельности
Этот совет похож на предыдущий: необходимо пристально следить за своими занятиями в течение дня. Но только для того, чтобы чередовать задачи, наполняющие энергией (назовем их задачи A) и трудозатратные, утомляющие (задачи B). В итоге они должны чередоваться в течение всего вашего дня. Вот так: ABAB.
📎 Техника 4: гаджеты на службе
Этот совет больше нужен старшим поколениям, чем молодежи. Пренебрегать сегодня помогающими и экономящими время устройствами попросту вредно. Используйте девайсы для контроля здоровья, систематизации задач, увеличения мотивации и продуктивности с помощью специальных приложений и игр.
Главное в этих советах — они универсальны и действенны. Мы не можем помочь вам наладить все сферы жизни, но как стать счастливее на работе… это мы знаем!
Частой причиной стресса и проблем на работе становится обычная усталость и раздраженность, когда человеку приходится делать задачи через силу и «отсиживать» рабочий день. Куда девается драйв и энергия на работе и как помочь себе стать продуктивнее? Об этом в статье для RB.RU рассказала генеральный директор нашей платформы Дарья Федорова.
#персона
Мы предлагаем вам попробовать регулярно задавать себе вопросы, помогающие выяснить, чего вам не хватает, почему вы испытываете определенные эмоции/недовольство. Можно использовать специальные вопросники о рабочих целях и достижениях.
Например, спросите себя прямо сегодня:
«В чем я чувствую себя наиболее успешным?»
«Какие активности, люди, задачи на работе меня радуют?»
«Насколько оптимистично я вижу свое будущее на этом месте?»
Суть проста: записывать все, чем вы занимаетесь, не упуская ни перерыва на кофе, ни разговора с коллегой, ни маленькие, только прилетевшие задачки на 10 минут. Человек может сам не догадываться, какую часть его рабочего времени на самом деле составляют небольшие дела (которые даже не записаны в планере) или проверка почты и соцсетей. Эта техника помогает скорректировать свое расписание так, чтобы приоритетные задачи выносились вперед, а бесполезные активности и вовсе из него пропали.
Этот совет похож на предыдущий: необходимо пристально следить за своими занятиями в течение дня. Но только для того, чтобы чередовать задачи, наполняющие энергией (назовем их задачи A) и трудозатратные, утомляющие (задачи B). В итоге они должны чередоваться в течение всего вашего дня. Вот так: ABAB.
Этот совет больше нужен старшим поколениям, чем молодежи. Пренебрегать сегодня помогающими и экономящими время устройствами попросту вредно. Используйте девайсы для контроля здоровья, систематизации задач, увеличения мотивации и продуктивности с помощью специальных приложений и игр.
Главное в этих советах — они универсальны и действенны. Мы не можем помочь вам наладить все сферы жизни, но как стать счастливее на работе… это мы знаем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Международный проект Lyra health выпустил сборник Employee Assistance Compendium, в который вошли статьи от представителей провайдеров wellbeing-программ со всего мира. Они рассказали, как устроена их работа и какие проблемы они решают.
#персона
Одним из авторов сборника стала Дарья Федорова, генеральный директор платформы Empatia. Мы публикуем выбранные тезисы из ее статьи о постсоветском регионе. Заказать сборник и погрузиться в мир wellbeing вы можете по ссылке.
Какие тенденции в развитии ППС мы ожидаем в будущем?
Услуги провайдеров год за годом будут меняться в зависимости от потребностей клиентов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM