Үлкен жүрек пенен жазылған қосық!

Әкежаным менен мақтанаман. Ўатан постларында турып та, кеўил толқынланып қосық жазыў ушын үлкен, пәк, ўатансүйгиш жүрек керек.

Ҳәтте қыз-жигитлерге де сайранлаўын, өзи жат күшлерден сол бағды қорғап турыўын айтатуғын ИИБ хызметкери болыў ушын адам шайыртәбиятлы болыўы керек.

Қосық авторы Ж.Өтениязов,
Намасы Қурбанбай Заретдинов,
Атқарған  Қуўат Шарипов,

"Múnásibet" kórsetiwinde psixologımız Gúlzada Óteniyazova perzentlerde ótiw dáwirinde ámelge asırıw zárúr psixologiyalıq qollanbalar berip ótti.

HÁR BIR MINUT ÓTKEN SAYÍN

BIZDEN

SONSHA KÓBIREK ÓTMISH,

SONSHA KEMIREK KELESHEK QALADÍ.

HÁZIRIŃIZDI QOLDAN SHÍǴARMAŃ! @baxitland

Сен-сен менен және сениң сезимлериң менен жумсақ қарым-қатнаста болыўшыларға ылайықсаң!

Qaygʻurish ortidagi ongsiz zo'ravonlik!


Bizni xalqimizda juda koʻp uchraydigan bir holat bor: Qaysidir yoshi katta odam o'z qarashi bilan butun oilasidagilarni va boshqa qarindoshlarini hayotini belgilab beradi.
Albatta agar bunday odam dono inson bo'lsa bu oila kelajagi uchun yaxshi. Lekin ko'p guvohi bo'lganmanki, odatda bunday qaror qiluvchilarni o'zi o'z hayotida na baxtga na faravonlikka va na jamiyatda muvaffaqiyatga erishgan bo'ladi.

Natijada hatto o'zini baxtli qilolmagan bundaylar zamonaviy va to'g'ri yo'ldan yurishi mumkin bo'lgan oilaning yoshlarini baxtsiz qilib qo'yishmoqda: Farzandlar o'zi qiziqqan sohasida emas qaysidir yoshi katta yaqinini orzusidagi sohada ishlashga va o'qishga majburlanmoqda, oilaviy ong dasturidan kengaygan farzandlar kengroq qarashli juft tanlaganida, ularga yana oila qadriyatlatiga mos tor qarashli juft majburan topib berilmoqda vahokazo...

Shundaylarga savolim: O'z dunyo qarashingizga asoslangan qarorlaringiz natijasida hatto o'zingizni baxtli qilolmagan bo'lsangiz, nega yana qaysidir yaqiningizni aynan shu qarash asosida yashashga majburlamoqdasiz?

Yana bu ishingizni "u uchun qayg'urish" deb nomlab olgansiz!
Hech bir mavjudot o'zi foyda ko'rmagan narsani yaqiniga ravo ko'rmaydi. Faqat odamzodgina o'z egosiga asoslanib qaysidir o'zidan ojizroq yaqiniga "meni aytganimni qilishga majbursan" deb o'zi botgan va hali ham chiqolmayotgan botqoqa botiradi.

Bundaylarni yoshlarga erkinlik bermasligini yana bir sababi o'z hayot tajribasidan olgan qo'rquvlaridir!
Agar sizda ham shunday bo'lsa, tafakkur qilng. U odam hayoti uniki, u hatto farzandingiz bo'lsa ham unga imkon bering sulolaviz qo'rquvlar chegarasini buzishga va kattaroq natijalarga intilishga...

Balki endi boshqalarni hayotiga aralashishdan avval miyangizni boshqarayotgan baxtsizlik illyuziyadan tashqariga chiqib o'zingizga va siz tuzgan oilangizga bir nazar solib ko'rarsiz?


* Bu postni shunday tanishlarizga jo'natib qo'ying. Bir #tafakkur qilishsin!

@muzaffar_vakkosov1

Har birimizga umr azoblarga sabr qilish va chidash uchun emas, dunyoni yaxshilash va barcha uchun azobsiz hayotni yaratish yo'lida bir qadam tashlash uchun berilgan.

Sabr bu harakat qilgandan so'ng oqibatini Xudoga topshira olish qabiliyatidir!

Na o'zi uchun va na boshqa bandalar uchun foydali nimadir qilmay "men sabr qilyapman endi menga ber!" deb Xudodan nimadir kutish, go'yoki sabri uchun (aslida esa yangilanishni istamayotgan nafsi uchun) makkorona usulda Xudoni qarzdor qilishga urinishdir!

Soatni chikkillashini jimgina eshitingda, o'sha har bir ovoz sizni umringiz tobora tugab borayotgani haqida singnaldir. Siz esa, odamlar o'zi o'ylab topgan va suniy qiymat bergan qanaqadir matohlarga erishish tashvishi bilan, hali hamon har soniyasi aslida eng qimmatli bo'lgan umringizni asl vazifangiz boʻlgan qalblarni rozi qilish uchun emas, aksincha ularga va o'zingizga azob berish uchun sarflab yashamoqdasiz!


Aytingchi - o'zi nima uchun dunyoga keldingiz?


#tafakkur_qiling

@muzaffar_vakkosov1

Kàramatlar hàr kùni biz benen


Bùgin Respublikalıq emlewxanada kóringen shıpakerime qayta konsultacia alıw ushın qońıraw etsem, “Baxıtlandiya”nıń ıqlasbenti ekenin, meni kimgedur usatqan ekenin ayttı!

Solay etip ekewimiz bir-birimizge konsultacia beriw ushın kórisetuğın boldıq!!!

Keyingi waqıtlarda ómir meni fizikalıq rawajğa bağdarlap qoyıp atır!

Meniñ ushın qımbatlılarım! Jùdà kóp quwat alaman bul insanlardan!!!

Ekewi eki tarawda bolsa da, birge sùwretke tùskenine hayran qalıp atırman!!!

Sebebi, dım kewlime jaqın alıp, Ustaz degenmen!

Kóp jaqsılıqları tiygen! Tashkent qalasında jàmiyetke màmleketlik jumısta aralasıwdı qàlegenmen. Bul insanlar jumıs dereklerin aytqan, meni usınıs etken.

Tilekke qarsı, islew imkaniyatım bolmadı. Perzentlerimdi birinshi orınğa qoydım!

Kewiller biykarğa bir-birin ushıratpaydı eken

Dunyoni seving: U Allohning ijodi ekani uchun.

Dunyo uchun harakat qiling: Dunyoni Do'zax kabi emas, Jannat kabi bo'lishi va undagi Allohning bandalariga eson omon bu imtixon dunyosidan ozod bo'lishlariga sharoit yaratib berish uchun.

Ehtiyojlaringiz uchun dunyo to'plang: Toki ehtiyojingizni qondirish sharti bilan shayton sizni o'z istakalari uchun boshqara olmasin.

Dunyoning moddiy matohlarini nazorat qilishga intiling: Toki ularni shayton nazorat qilib, ko'plab bandalarga ta'sir etib ularni jannatga kirishlariga qarshilik qilolmasin!

Dunyo haqida uni din, e'tiqod va madaniyatga bo'lmasdan o'rganing: Toki bunday umumiy izlanish uning Buyuk Ijodkorini hech qanday qoliblarga solmay, to'liqroq anglashingiz va U sizning cheklangan ongingiz darajasidan ancha keng va qudratli ekanini anglashingiz uchun yo'l ochsin.

Dunyoda rohatlanib yashang: Agar bu rohat nafsingiz uchun emas. Allohning bandalariga qilgan ezgulik xizmatlaringiz va ularga bergan hary ehsoningiz ortidagi qalbingiz rohati bo'lsa!


#tafakkur_qiling

@muzaffar_vakkosov1

Dùnyanıń ràń-bàreńligin sezine almaw- bul seniń tańlawıń edi ğana!

Onı ózgertiwiń mùmkin!

❓Неге Президент мектеплериниң имтиханында жуўаплар ручкада емес қəлемде жазылады?

✅ ЖУЎАП: Кеше, 7-июль күни елимиздеги Президент мектеплеринде имтиханлар болып өтти. Бир неше жылдан берли болатуғын усы имтихан процеслеринде ҳəр жылы ата-аналар не ушын оқыўшылар жуўапларды қəлемде бояп атырғанына қызығады ҳəм де буны коррупция белгиси деп те ойлайды.

Буның себеби, Президент мектеплерине кириў имтиханларын Уллы Британияның Cambridge Assessment шөлкеми өткереди. Өзлери сораў дүзеди, жуўапларды да өзлери жыйнап алады, өзлери тексерип, нəтийжелерин сайтында шығарады.

Жуўапларды қəлемде белгилеў талабы Cambridge Assessment шөлкеми тəрепинен қойылған. Бизлерде болса имтиханлардың ҳәммесинде ручка қолланылады.

❓Неге қəлем талабы қойылған?

Бул психологлардың талабы ҳəм усынысы болып, ручка ислетиў жас балалардың руўхыятына унамсыз тəсир етиўи мүмкин. Себеби қəте ислеп қойса, ручканы өшириўге болмайды, бул болса балаларда стрессти келтирип шығарады. Балалар қəте ислеўден қорқып қалады. Сол себепли, әсиресе баслаўыш класларда дүньяның көплеген мəмлекетлеринде мектеплерде қəлемнен пайдаланылады. Мәлим болыўынша, қəлем балаларға еркинлик ҳəм арқайынлық сезимин береди. Егер сырт ел фильмлерине итибар берген болсаңыз, студентлер ҳəм ҳəтте жасы үлкен инсанлар да көбинесе қəлемде жазып атырғанын көриўиңиз мүмкин.

👉 Соңғы жаңалықлар
НЕ ЖАҢАЛЫҚ? каналында

Тошкентда мактаб ўқувчиси синфдошлари тарафидан руҳий зўравонликка учради

Мирзо-Улуғбек туманидаги 49-сонли мактабда синфдошлари тарафидан руҳий зўравонликка учраган 16 ёшли қизнинг синф раҳбарига интизомий жазо чораси қўлланилди.

Мактаб директори эса мактабда юз берган бундай вазиятни бошқара олиш малакаси етарли эмаслиги сабабли малака ошириш учун махсус ўқув курсларига йўналтирилди.

➥ @Jurnalist24uz -Расмий канал!

Психологический тест! ЧТО ПРИВЕДЕТ ТЕБЯ К БОГАТСТВУ?

Психология менин барлыгыма айланып баратыргандай

​#MOTIVATSIYA

Ushbu soʻzlarni har tong oʻzingiz uchun oʻqib qoʻying.

Menga pul yetishmaganda paytlarda men yugurib ishga chiqib ketmas edim, aksincha o‘tirib o‘ylar edim. Dunyodagi eng qimmat tovar - g‘oyadir.
© Stiv Jobs

Aqlli odamlarni ishga olib, keyin ularga nima qilishni oʻrgatish ahmoqlikdan boshqa narsa emas. Biz aqlli odamlarni bizga nima qilish kerakligini aytish uchun yollaymiz.
© Stiv Jobs

Har doim qiyin yoʻlni tanlang , bu yoʻlda siz haqiqiy raqobatchilarni uchratasiz.
© Sharl de-Goll

Agar siz yagona maqsadingiz boy boʻlish boʻlsa, siz hech qachon unga yeta olmaysiz.
© Jon Devis Rokfell

Umuman kitob o‘qimaydigan mehnatkashdan ko‘ra, kitob o‘qiydigan dangasa bilan ishlagan yaxshiroq. Chunki u doim qiyin topshiriqlarga oson yechim topa oladi.
© Bill Geyts

@Psixo_Testlar Psixologiyadan testlar kanali

Farzandingizga hech qachon pul yo'q demang!


Ota onalarni, ayniqsa moddiy energiyaga javobgar otani pulga nisbatan negativ qarashi, turli moliyaviy vaziyatlardagi o'zini tutishi farzandlarida ham pulga nisbatan negativ qarsh va e'tiqodlar dashturlatini shakillantiradi va bu dasturlar asosidagi qiladigan qarorlari bilan ularning kelajakdagi moliyaviy ahvoliga juda katta salbiy ta'sir etishlari mumkin. Shuning uchun quyidagi so'zlarni farzandlaringizga umuman aytmang va ularni oldida bularni ishlatmang.


"Bu narsaga pulni qayerdan olaman?"
Uning ongida - pul topilishi qiyin narsa ekan degan dastur o'rnatiladi.

"Hozir pulim yo'q!"
- Pul har doim cho'ntakda bo'lmaydigan narsa ekan!

"Pul yo'qligidan kayfiyatim yo'q. Bor boshqasi bilan o'yna!"
- pul bo'lmasa odam yaxshi kayfiyatda yurishi mumkin emas ekan!

"Bu qimmat ekan, u uchun necha kun ishlashim kerak bilasanmi?"
- Pul uchun juda ko'p mehnat qilish kerak ekan!

"Pulim tugadi!"
- Pul tugaydigan narsa ekan!

"Peshona terim bilan topganman!"
- pul topish uchun peshonadan ter chiqish kerak ekan!

"Senlar uchun ertalabdan kechgacha ishlayapman!"
- Odam yashashi va oila boqishi uchun ertalabdan kechgacha ishlashga majbur ekan!

"Pul yo'qligidan qarz oldim!"
- Boshqalarni puli bilan, qarzdor bo'lib yashasa bo'ladi ekan!

"Yaxshi ish joyi yo'q, ish topolmayapman!"
- Ish bu kamyop va kimdir topib berish kerak bo'lgan narsa ekan!

"Kimgadir ishlasam yoki qaysidir tashkilotga ishga kirsam pulimiz bo'ladi"
- Pul topish uchun kimnidir qo'lida ishlash kerak ekan!

"Pul ko'paysa olamiz yoki biror joyga boramiz!"
- Pul ko'p bo'lsagina istagimiz amalga oshadi ekan!

"Ish yo'q, bekorchiman!"
- qaydadir ishlamasa bekorchilik bilan kun o'tkazish kerak ekan.

"Ish joyida yoki ko'chada (qanchadir) pul uchun janjallashdim!"
- Pulga janjal va kurashishlar bilan erishiladi ekan!

"Ularni oilasi boy, bizda uncha pul yo'q!"
- Bizni oila (men ham) boyliksiz yashaymiz!

"Bu hunaringni qo'y, u bilan ko'p pul topmaysan, mana bu ishni qil, pul yaxshi to'lashadi!"
- Bu hayotda odamni o'z qiziqishlarini amalga oshirishdan ko'ra pul topish muhim ekan.

"Ana falonchi qo'shni (tengdoshing) pul topishni boshladi, seni esa hali ham qo'lingdan hech narsa kelmaydi!"
- Pul topgan odamni hurmati bo'ladi. Pul topmadingmi odam emassan!



Bundan tashqari ota onasining pul mavzusidagi turli janjallarini doimiy ko'rib ulgʻaygan bolalarda "pul oiladagi tinchlilk va oilaviy baxtni ushlashdan muhimroq narsa ekan" degan tushunchalarni paydo qiladi.

Yana, farzandingiz biror narsani sindirgani yoki yo'qotgani uchun uni urishsangiz uning ongida, pul yoki biror buyum odamdan qadrli ekan yoki pulli narsani yo'q qilgani uchun kaltak yeyish va dakki eshitib turish normal holat ekanligi haqida ishonch shakillanadi va kelajakda biror bir harakatim bilan pul yo'qotsam kaltak yeyman degan hadik bilan yangiliklarga intilmaslik paydo bo'ladi.

Agar sizda ham bugun moliyaviy muommolar mavjud bo'lsa. Yoshligingizga hayolan qaytib ota onangiz va sizning o'rtangizdagi pul mavzusidagi suhbatlaringizga e'tibor berib ko'ring. Ko'p ehtimol yuqoridagidek pulga bogʻliq negativ qarashlarni siz ham ota onangiz orqali singdirib olgansiz.

Ongingizdagi har qanday dasturlardan qutulish uchun eng muhim qadam bu o'sha dastur qanday va qayerdan kelganini anglashdir. Shunday ekan endi yuqoridagidek pul oqimini bloklovchi qarashlaringizni uni aksiga o'zgartishishga harakat qiling. Anglashingiz kerakki endi sizga ota onangiz yoki kimdir hayotni o'rgatishi shart emas. Bundan buyog'iga hayot haqida tushunchalaringizni o'zingiz shakillantira oladiz!

Agar bugun siz ham farzand tarbiyalayotgan ota ona boʻlsangiz. Pulga bogʻliq bunday negativ dasturlarni farzandlaringiz ongiga singdirmaslikka harakat qiling. Chunki ular hayotni sizning ko'zingiz va harakatlaringiz orqali anglaydi. Keyin esa siz kabi ular ham bu dasturlardan qutila olmay hayotlarini ancha yillarini moliyaviy qiyinchiliklarda o'tkazishga majbur bo'lishadi.


#tafakkur_qiling

@muzaffar_vakkosov1

Meniń birden-bir gúresetuǵınım kewildegi jaralar menen!!!

Bir qızdı bilemen, kóp qızdı, kópti bilemen. Jaraları sebepli ózlerin solay tutpaqta! Terapiya kerek olarǵa, eger jeke rawajlanıw jolın ózliginshe tańlamasa!

Barǵan sayın, ózim arqalı dúnya adamların tanıy baslayman. Balalıqtan kiyatırǵan travmalar barqulla onıń ómirinde bir waqıyalar qaytalanıwına sebepshi boladı. Bir ǵana sheshim bar-kewildi emletiw, ruwhtı emletiw.

Ata-anaǵa qapalıqtı emlep, muxabbat penen toyındıra alıw ushın adam áwele ata-anadan ala almaǵanın ózine ózi bermegi tiyis.

Soń joqarıdaǵı kartinanı analiz etiń!

❓100 жастан көбирек жасаў ушын не қылыў керек?

❇️ Дүнья илимпазлары 100 жастан асқан япон кекселериниң турмыс тәризин бақлап, олардың узақ өмир сүриў сырларын табыўға еристи. Буларды төменде билип аласыз:

1️⃣ Япониялылар күнди чай менен емес, ал 2 стакан пал қосылған жыллы суў менен баслайды. Азанда бул ишимликти қабыл етиў асқазан-ишек системасын тазалаўға ҳәм пайдалы микрофлораны тиклеўге жәрдем береди. Себеби, суўсыз дене бағдағы гүлдей солыўы мүмкин.

2️⃣ «Гөш өнимлерин көп тутыныўға әдетленсең, наўқас боласаң ҳәм тез қартаясаң». Япон халқы гөш ҳәм гөш өнимлеринен таярланған тағамларды жүдә аз тутынады. Бундай жағдайда организм ушын зәрүр болған белокты қай жерден алады, деп сораўыңыз мүмкин. Олар күнделикли белоктың муғдарын балық өнимлери менен толықтырады екен. Балықтың қурамындағы белок клеткалардың жаңаланыўын тезлестиреди ҳәм өз орнында қартайыўдың алдын алады. Сондай-ақ, балықтың гөши асқазанда тез сиңеди ҳәм қурамында холестерин дерлик жоқ. Буннан тысқары, Япония халқының аўқатланыў рационынан көп муғдарда өсимлик белоклары орын алған. Олар гүриш, мәш, лобыя, ғоза, гречка ҳәм тарыны жақсы көрип тутынады.

3️⃣ Мазалы нәрселерсиз өмир. Японияда мазалы нәрселерди көп жейтуғынлардың саны оғада аз. Өйткени, олар мазалы десерттиң орнына гүриш, пал, әнжир сыяқлы тәбийий өнимлерди тутынады.
Японлар қумшекер қанда қант муғдарының артыўына ҳәм клеткалардың қартайыўына себеп болады, деп есаплайды. Сондай-ақ, қанда қант муғдарының жоқары болыўы қан тамыр дийўалларының тарайыўына ҳәм жүрек-қан тамыр кеселликлериниң ҳәўиж алыўына алып келеди.

4️⃣ Жумсақ ҳәм шырайлы тери ийелери болған япон ҳаялларының гөззаллық сыры соннан ибарат, олар күнине 2,5 л.ден зыят суў ишеди ҳәм ҳеш қандай дәм бериўши қосымталар қосылмай суўда писирилген тағамларды (тийкарынан гүриш) тутынады. Сондай-ақ, японлар аўқатты асықпай, жақсылап шайнап жеўге ҳәрекет етеди. Сонда аўқат жақсы сиңеди.

❕Атап өтиў орынлы, гүриш ҳақыйқатында да ең пайдалы өним болып, организмнен зәҳәрли токсинлерди шығарыўға жәрдем береди. Сонлықтан да ҳеш болмағанда ҳәптесине 2-3 мәрте гүришли тағам тутыныў лазым.

🔔 Постты жақынларыңызға тарқатың.

👉 @XALIQ_USHIN - рәсмий ҳәм исенимли канал