#tDCS
#روانشناس_بالینی
#دکتر_دشمن_فنا
🆔 @baharlifeT

#tDCS
#روانشناس_بالینی
#دکتر_دشمن_فنا
🆔 @baharlifeT

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین آقای #دکتر_دشمن_فنا
روزهای کاری آقای #دکتر_دشمن_فنا در فصل پاییز 95 روزهای سه شنبه از ساعت ۸صبح الی ۸شب
#روانشناس_بالینی
#نورفیدبک
#tDCS
#مشاوره
44481709-4481629
🆔 @baharlifeT

☘☘☘☘🌹🍃🌹☘☘☘☘
برای راه اندازی چرخه ی افکار مثبت در خودتان هر شب ۳ نعمت منحصر به فرد که خداوند در اختیارتان قرار داده است را یادآوری کنید.
لازم به توضیح است که اگر یادآوری نعمت های منحصر به فرد به صورت نوشتاری باشد اثر مضاعفی بر افکار و خلق مثبت شما خواهد داشت.

🆔 @baharlifeT
سعی کنید هر شب قبل از خواب به نعمت هایی فکر کنید که خداوند بی دریغ در اختیارتان قرار داده است. آنها را بنویسید و به خاطر آن ها از خداوند شکرگزاری کنید.
به خاطر داشته باشید که این فعالیت تنها در صورتی می تواند به بهبود افسردگی شما کمک کند که به صورت مداوم هر شب انجام شود.

🆔 @baharlifeT
اگر پس از مدتی فکر کردید که " خوب همین دیگه.....چیز دیگه ایی به ذهنم نمی رسه..." اصلا نگران نباشید. کافی است تا نعمت هایی را که شب های قبل نوشته بودید مرور و یادآوری کنید و آنها را بشکل تازه ایی بنویسید.
روان شناسان مثبت نگر به این فعالیت Three blessing یا یادآوری ۳ نعمت می گویند.
تجربیات خودتان را در مورد این فعالیت با ما در میان بگذارید. آیا انجام این فعالیت توانسته است در شما افکار مثبت را راه اندازی کند؟ پس از انجام این فعالیت آیا تغییری در خلقتان حس کرده اید؟

🆔 @baharlifeT
در روزهای آینده به فعالیت های دیگری خواهیم پرداخت که می توانند در بهبود افسردگی موثر باشند.

#دکتر_بهرامی
#روانشناس
#افسردگی_مثبتگرایی
#مثبت_گرایی
🆔 @baharlifeT

شاید ایده ی شرکت در جلسات #گروه‌درمانی در نگاه اول ترسناک باشد. چه کسی دوست دارد مسائلش را با غریبه‌ها در میان بگذارد؟
اما گروه درمانی، که در آن یک #روانشناس با تجربه گروه 5 تا 7 نفره را هدایت می‌کنند، می‌تواند بسیار مفید باشد. کسانی که گروه‌درمانی را تجربه می‌کنند معمولا از نتایج چشمگیر و تجربه‌شان شگفت‎زده می‌شوند. ✔️مزایای گروه‌درمانی
👤👥گروه حمایتمان می‌کند:
شنیدن اینکه دیگران هم مشکلی شبیه #مشکل ما دارند باعث می‌شود بفهمیم که در داشتن #چالشها تنها نیستیم. معمولا نگرانی آدمها با فهمیدن اینکه دیگران هم مشکلی شبیه خودشان دارند #تسکین می‌یابد. 🗯گروه می‌تواند یک #اتاق_فکر باشد:
وقتی رفتارمان در یک موقعیت را با #گروه درمیان می‌گذاریم، اعضای گروه هر کدام #مساله را از زاویه دید خودشان می‌بینندو شنیدن نظرات مختلف از آدمهایی با دیدگاههای متفاوت می‌تواند دامنه دیدمان را وسیعتر کند و همچنین با حضور و راهنمایی یک #روانشناس_حاذق باعث ‌شود که با مشکلاتمان به شکل #آگاهانه‌تری روبرو شویم.
🗣گروه مهارت‌های اجتماعی‌مان را ارتقا می‌دهد:
گروه نه تنها می‌تواند ما را از #انزوا در بیاورد بلکه فرصتی ست برای #تمرین #برقراری_ارتباط_با_دیگران. با مشارکت در گروه همراهی با دیگران را تجربه می‌کنیم.
🔝گروه می‌تواند محرک ما برای ادامه دادن و حرکت رو به جلو باشد:
شنیدن #موفقیتهای دیگر اعضای گروه در حل مشکلاتشان می‌تواند برای ما بسیار دلگرم‌کننده و #محرک باشد.
💸گروه درمانی #ارزانتر از #مشاوره خصوصی است:
بعضی از مردم فکر می‌کنند چون گروه درمانی ارزانتر است به خوبی مشاوره خصوصی نیست اما این موضوع اصلا مطرح نیست و گروه‌درمانی می‌تواند به صورت شگفت انگیزی موثر باشد. ✔️گروه‌درمانی ما را به خودمان می‌شناساند:
هر #فرد در گروه، #آینه‌ای است در برابر ما و ما خود را در چشم‌های دیگر #اعضا می‌بینیم. در گروه‌درمانی ما نقاط کور خودمان را کشف می‌کنیم و این موضوع توانایی ما را در حل مشکلاتمان بالا می‌برد.
#مرکزمشاوره_بهارزندگی
@baharlifeT

#دکتر_رضاکرمی_نیا
#روانشناس_بالینی
#دکترا #روانشناسی و عضو #هیت_علمی در گروه روانشناسی با #رتبه_استاد ی (#پروفسور) می باشد که در مدت حدود ۴۰ سال گذشته در زمینه خدمات روانشناسی و #تدریس در دانشگاه های کشور مشغول به خدمت می باشند و دارای تالیفات و مقالات متعدد در زمینه روانشناسی علاوه بر آموزش ، پژوهش و درمان می باشند و #سردبیر مجله علمی پژوهشی  روانشناسی و عضویت در تحریریه چند مجله علمی پژوهشی دیگر در زمینه علوم انسانی و علوم رفتاری را در کارنامه خود دارد.
#مشاور_بالینی #خانواده #ازدواج #استرس #اضطراب #افسردگی #مشاور_فردی #اختلال_رفتاری #اختلالات_خلقی #دکتررضاکرمینیا #دکتررضاکرمی_نیا
#زوج #مشاوره #مشاور #روانکاو #طرحواره #روانشناسی #روانشناس #روان_شناس
@baharlifeT

دکتر محمدباقر حبی، #روانشناس_بالینی، عضو هیئت علمی دانشگاه
متخصص در حوزه‌ آسیبها و #اختلالات #روان، #استرس، #اضطراب، #افسردگی، اختلالات رفتاری , عاطفی، مشکلات #شناختی و #روابط میان فردی.
@baharlifeT

دکتر زهره نصیری، #روانشناس #کودک و #نوجوان، دکترای #روانشناسی_تربیتی از دانشگاه شهید بهشتی
متخصص در زمینه‌های #مشاوره_کودک و نوجوان، #بازی_درمانی، درمان #پرخاشگری، #شب_ادراری و ...
@baharlifeT

تیپ شناسی شخصیت
ویژه بزرگسالان
سخنران: دکتر‌ زهره نصیری
سه شنبه ده دی ساعت ده صبح
فرهنگسرای معرفت
#سلامتی
#مشاوره #روانشناس #مشاور
#مشاوره_فردی #مشاورخانواده #مشاورفردی #سلامت_روان #سلامت_روح
#خانواده #فرد #زوجدرمانی #کودک #نوجوان
#استرس #اضطراب #افسردگی
#مرکزمشاوره_بهارزندگی
@baharlifeT

ضرورت #مشاوره
در گذشته فقط افرادی به #روان_درمانگر مراجعه می‌کردند که مشکلات روانی جدی داشته اند. متاسفانه هنوز هم این #فرهنگ وجود دارد و وقتی کسی مشکلی دارد و به آنها توصیه می‌شود که از #درمانگر کمک بگیرند مقاومت می‌کنند و با جملاتی مثل «مگه من دیوونه ام؟!» واکنش نشان می‌دهند. امروزه افراد به دلایل مختلف به درمانگر مراجعه می‌کنند؛ از افرادی که اختلال روانی دارند گرفته تا کسانی که احساس رضایت از #زندگی ندارند. #سلامت روانی هسته اصلی #زندگی_سالم است و هر چه دنیا به سمت پیشرفته شدن پیش می‌رود ضرورت مراجعه به #روانشناس برای همه‌ی افرادی که تصمیم می‌گیرند زندگی سالمی داشته باشند بیشتر می‌شود. درون همه‌ی ما پر از رمز و راز های متفاوت است و ما سعی می‌کنیم #نیمه_تاریک_وجود خودمان را پنهان کنیم و همین باعث می‌شود پیچیدگی‌هایی در #روان ما به وجود آید و چون #شناخت کافی از خودمان نداریم به مشکل برمی‌خوریم. بهتر است وقتی دچار مشکل شدیم به درمانگر مراجعه کنیم تا تجربه خوبی داشته باشیم و نتیجه مطلوب بگیریم.
🔸 اولین نکته مهم شناخت افراد مختلفی است که در حوزه #سلامت_روان کار می‌کنند مثل مشاور، روان‌پزشک، روان‌شناس.
🔸#روان_پزشک یا #متخصص اعصاب و روان کسی است که با تجویز دارو مشکلات را حل می‌کند.
🔸#مشاور کسی است که در مورد موضوعات مختلف به ما اطلاعات می‌دهد و به ما کمک می‌کند که بتوانیم تصمیم بگیریم. در واقع مشاور برای تصمیم‌گیری آینده به ما کمک می‌کند مثل مشاوره تحصیلی، مشاور شغلی، و ... .
🔸#روان_شناس کسی است که رفتار و فرایندهای ذهنی را مورد بررسی قرار می‌دهد، روان‌درمانگر وظیفه #درمان بیماری‌ها و مشکلات روانی را بر عهده دارد، به کمک بررسی مشکلات فعلی افراد ریشه مشکلات در گذشته را پیدا می‌کند و آن را مورد درمان قرار می‌دهد.
مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT