🔴🔴🔴 توصیه‌هایی برای پیشگیری از #آنفلوآنزا
برای سلامتی خود و خانوادتان در این روزهای پر تنش که از گوشه کنار خبر ابتلا به بیماری آنفلوآنزا به گوش می‌رسد حتما بخوانید
* #درمانگاه حضرت زهرا (س) #مجتمع_کوثر_بابلسر:
آنفلوانزا بیماری حاد عفونی با منشأ میکروبی است که با التهاب غشاهای مخاطی و راه‌های هوایی فوقانی شناخته می‌شود. اگرچه در بیش‌تر مواقع علائم بیماری خفیف و کوتاه‌مدت است، اما برخی از افراد دچار بیماری شدید و عوارض مختلفی می‌شوند.
در مرحله حاد آنفلوآنزا، باید غذاهای جامد را کم مصرف کنید و آب میوه و سبزیجات بیش‌تری بخورید. بنابراین برای 3 تا 5 روز اول بیماری، آب میوه را به نسبت یک‌دوم با آب رقیق کرده و مصرف کنید. رژیم آب میوه باید تا وقتی که تب برطرف شود و دمای بدن به حالت طبیعی برگردد، ادامه یابد.
پس از برطرف شدن تب باید از رژیم میوه‌جات برای مدت 3 روز استفاده کنید. در این رژیم باید 3 وعده در روز از میوه‌های آبدار استفاده کنید؛ میوه‌هایی مانند گلابی، سیب، پرتقال، آناناس، لیمو و هلو. فاصله هر وعده تا وعده بعدی حدود 5 ساعت است. موز یا برگه و کمپوت میو‌ه‌ها نباید مصرف شوند. از شیر نیز میتوانید به عنوان مایعات استفاده کنید.
فلفل، ادویه، ترشیجات، چای پررنگ، قهوه و غذاهای کنسرو شده را در طول مدت بیماری نباید بخورید. همچنین سیگار نکشید.
مصرف جوشانده ریحان و زنجبیل به کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. برای تهیه آن یک گرم برگ ریحان و زنجبیل را در نیم لیتر آب تا زمانی بجوشانید که فقط نیمی از آب بماند.
از دیگر مواردی که مصرف آن در مبتلایان به آنفلوآنزا توصیه می‌شود، سیر است که میتوانید آن را در کنار وعده‌های اصلی غذا مصرف کنید یا آن که در پخت غذا به کار برید. مصرف پیاز هم مانند سیر در مبتلایان به این بیماری توصیه شده است.
بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزا تزریق واکسن آن است. از آنجا که این ویروس هر ساله تغییر می‌کند، لازم است که هر سال قبل از شروع فصل سرما خود را واکسینه کنید. کودکان 6 ماهه تا 2 ساله و افراد بالاتر از 60 سال در اولویت تزریق واکسن قرار دارند.
راه‌های دیگر پیشگیری از آنفلوآنزا عبارتند از: دوری از اماکن پرجمعیت و شلوغ، پرهیز از پوشیدن یک لباس برای چند بار پیاپی، شستن مرتب دست‌ها با صابون، پوشاندن جلوی دهان هنگام سرفه یا عطسه، و مصرف میوه و سبزیجات کافی.
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏.
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
«کانال اطلاع‌رسانی بابل، شهر بهار نارنج»
@BabolShahreBaharNarenj
برای سلامتی خود و خانوادتان در این روزهای پر تنش که از گوشه کنار خبر ابتلا به بیماری آنفلوآنزا به گوش می‌رسد حتما بخوانید
* #درمانگاه حضرت زهرا (س) #مجتمع_کوثر_بابلسر:
آنفلوانزا بیماری حاد عفونی با منشأ میکروبی است که با التهاب غشاهای مخاطی و راه‌های هوایی فوقانی شناخته می‌شود. اگرچه در بیش‌تر مواقع علائم بیماری خفیف و کوتاه‌مدت است، اما برخی از افراد دچار بیماری شدید و عوارض مختلفی می‌شوند.
در مرحله حاد آنفلوآنزا، باید غذاهای جامد را کم مصرف کنید و آب میوه و سبزیجات بیش‌تری بخورید. بنابراین برای 3 تا 5 روز اول بیماری، آب میوه را به نسبت یک‌دوم با آب رقیق کرده و مصرف کنید. رژیم آب میوه باید تا وقتی که تب برطرف شود و دمای بدن به حالت طبیعی برگردد، ادامه یابد.
پس از برطرف شدن تب باید از رژیم میوه‌جات برای مدت 3 روز استفاده کنید. در این رژیم باید 3 وعده در روز از میوه‌های آبدار استفاده کنید؛ میوه‌هایی مانند گلابی، سیب، پرتقال، آناناس، لیمو و هلو. فاصله هر وعده تا وعده بعدی حدود 5 ساعت است. موز یا برگه و کمپوت میو‌ه‌ها نباید مصرف شوند. از شیر نیز میتوانید به عنوان مایعات استفاده کنید.
فلفل، ادویه، ترشیجات، چای پررنگ، قهوه و غذاهای کنسرو شده را در طول مدت بیماری نباید بخورید. همچنین سیگار نکشید.
مصرف جوشانده ریحان و زنجبیل به کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. برای تهیه آن یک گرم برگ ریحان و زنجبیل را در نیم لیتر آب تا زمانی بجوشانید که فقط نیمی از آب بماند.
از دیگر مواردی که مصرف آن در مبتلایان به آنفلوآنزا توصیه می‌شود، سیر است که میتوانید آن را در کنار وعده‌های اصلی غذا مصرف کنید یا آن که در پخت غذا به کار برید. مصرف پیاز هم مانند سیر در مبتلایان به این بیماری توصیه شده است.
بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزا تزریق واکسن آن است. از آنجا که این ویروس هر ساله تغییر می‌کند، لازم است که هر سال قبل از شروع فصل سرما خود را واکسینه کنید. کودکان 6 ماهه تا 2 ساله و افراد بالاتر از 60 سال در اولویت تزریق واکسن قرار دارند.
راه‌های دیگر پیشگیری از آنفلوآنزا عبارتند از: دوری از اماکن پرجمعیت و شلوغ، پرهیز از پوشیدن یک لباس برای چند بار پیاپی، شستن مرتب دست‌ها با صابون، پوشاندن جلوی دهان هنگام سرفه یا عطسه، و مصرف میوه و سبزیجات کافی.
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏.
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
«کانال اطلاع‌رسانی بابل، شهر بهار نارنج»
@BabolShahreBaharNarenj
تعطیلی #مجتمع_کوثر بابلسر
🔹مجتمع آموزشی - تفریحی کوثر سپاه در روستای میرود #بابلسر، از ششم اسفند ۹۸ به دلیل شیوع ویروس #کرونا تا عادی شدن وضعیت این بیماری در تعطیلی به سر می‌برد و هیچگونه پذیرش مسافری نداشته است.
🔹عدم پذیرش مسافر از سوی اماکن اقامتی و رفاهی با دستور فرمانده کل سپاه صورت گرفته و این تعطیلی تا عادی شدن شرایط ادامه خواهد داشت.
🔹پیش از این خبرهایی مبنی بر پذیرش مسافر از سوی مجتمع کوثر در برخی گروه‌های مجازی مطرح شد که مدیران این مجموعه چنین مطالبی را قویا تکذیب کردند.
گزارش: #حامد_رهی
آدینه، ۱۶ اسفند ۹۸.
@BabolShahreBaharNarenj
🔹مجتمع آموزشی - تفریحی کوثر سپاه در روستای میرود #بابلسر، از ششم اسفند ۹۸ به دلیل شیوع ویروس #کرونا تا عادی شدن وضعیت این بیماری در تعطیلی به سر می‌برد و هیچگونه پذیرش مسافری نداشته است.
🔹عدم پذیرش مسافر از سوی اماکن اقامتی و رفاهی با دستور فرمانده کل سپاه صورت گرفته و این تعطیلی تا عادی شدن شرایط ادامه خواهد داشت.
🔹پیش از این خبرهایی مبنی بر پذیرش مسافر از سوی مجتمع کوثر در برخی گروه‌های مجازی مطرح شد که مدیران این مجموعه چنین مطالبی را قویا تکذیب کردند.
گزارش: #حامد_رهی
آدینه، ۱۶ اسفند ۹۸.
@BabolShahreBaharNarenj