علت سردرد ایام روزه‌داری را بشناسیم
🔹از دیدگاه طب سنتی #کمبود_خواب و استراحت، کاهش #قندخون در طول #روزه‌داری، کم شدن مصرف #کافئین، کاهش مصرف #سیگار، #کم‌آبی، #کم‌خونی و مشکلات #دستگاه_گوارش و #معده علل شایعی برای #سردرد محسوب می‌شوند.
🔹افراد روزه‌دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کمخوابی آزاردهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط‌بخشی دارد./ روزنامه ایران
آدینه، ۲۸ اردیبهشت ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj
🔹از دیدگاه طب سنتی #کمبود_خواب و استراحت، کاهش #قندخون در طول #روزه‌داری، کم شدن مصرف #کافئین، کاهش مصرف #سیگار، #کم‌آبی، #کم‌خونی و مشکلات #دستگاه_گوارش و #معده علل شایعی برای #سردرد محسوب می‌شوند.
🔹افراد روزه‌دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کمخوابی آزاردهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط‌بخشی دارد./ روزنامه ایران
آدینه، ۲۸ اردیبهشت ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj
#سلامت
رابطه مستقیم #میگرن با #کمخوابی!
🔹بی‌خوابی باعث می شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کمخوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک‌های درمان است.
دوشنبه، ۲۸ مرداد ۹۸.
@BabolShahreBaharNarenj
رابطه مستقیم #میگرن با #کمخوابی!
🔹بی‌خوابی باعث می شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کمخوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک‌های درمان است.
دوشنبه، ۲۸ مرداد ۹۸.
@BabolShahreBaharNarenj