حدود ۳۰ درصد جمعیت ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند

🔹رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به شیوع چشمگیر #پوکی_استخوان در مردان و زنان بالای ۵۰ سال، گفت: به احتمال فراوان می‌توان گفت که حدود ۳۰ درصد جمعیت ما دچار پوکی استخوان شدند./ ایرنا

پنج‌شنبه، ۳ آبان ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

بهبود پوکی استخوان از طریق داروی گیاهی ساخت ایران

🔹محققان ایرانی‌ موفق شدند ا‌ز #گیاه_دم‌اسب فراورده‌ای تولید کنند که بر‌ا‌ی بهبود #پوکی_استخوان استفاده می‌شو‌د.
🔹ا‌ین شربت گیاهی منبع غنی و منحصر به فرد عناصر معدنی ضروری بر‌ا‌ی استخوان به شمار می‌رود و د‌ر پیشگیری و بهبود پوکی استخوان مؤثر ا‌ست.
🔹ا‌ز ا‌ین داروی گیاهی بر‌ا‌ی بهبود #رماتیسم و #آرتروز نیز استفاده می‌شو‌د و د‌ر تأمین مواد معدنی نیز به کا‌ر می‌رود./ فارس

دوشنبه، ۳ دی ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

استخوان‌های نیمی از زنان ایران بعد از ۴۵ سالگی پوک می‌شود

#مینا_کرمانی، «متخصص روماتولوژی»:
🔹 ۵۰ درصد زنان ایرانی از ۴۵ سالگی و ۹۰ درصد زنان از ۷۵ سالگی دچار بیماری #پوکی_استخوان می‌شوند.
🔹«پوکی استخوان، عنوان بیماری همه گیر خاموش قرن را به خود اختصاص داده به طوری که بر اساس گزارش‌های موجود در کشور اکنون حدود هفت میلیون نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند.»
🔹 پوکی استخوان قابل پیشگیری است و با #رژیم_غذایی_مناسب و #ورزش می‌توان سیر پوکی استخوان را متوقف کرد.
🔹«تغذیه، نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از پوکی استخوان دارد؛ افرادی که #کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد یا #ویتامین‌دی کافی دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.»/ ایرنا

یک‌شنبه، ۵ اسفند ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

هشدار در مورد کاهش مصرف لبنیات

«عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه»:
🔹آمارها از کاهش محسوس مصرف #لبنیات حکایت دارند
🔹متأسفانه #شیر در #سبد_غذایی خیلی از ایرانی‌ها جایی ندارد
🔹اگر فکری برای آن نشود ۱۰ تا ۲۰ سال دیگر شاهد بیماری‌هایی نظیر #پوکی_استخوان، #راشیتیسم و #کوتاهی_قد فرزندان‌مان خواهیم بود./ صداوسیما

شنبه، ۴ خرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🔹️مصرف #کلسیم به تنهایی کافی نیست
مخصوصاً اگر بدن #ویتامینD کافی برای جذب کلسیم از روده‌ها نداشته باشد
🔹مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از #پوکی_استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند.

پنج‌شنبه، ۹ خرداد ٩٨.

@BabolShahreBaharNarenj

#پوکی_استخوان عارضه‌ای که به بیماری خاموش معروف است

🔹چه کسانی به پوکی استخوان دچار می‌شوند و برای جلوگیری از بیماری چه باید کرد

آدینه، ۳ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj