#سلامت

هفت نشانه که می‌گویند بدن شما به #اسید‌فولیک بیشتری نیاز دارد.

🔹بروز مشکل در درک و شناخت مسایل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز
🔹افزایش دردهای بدن مانند سردرد
🔹رنگ پریده شدن پوست
🔹احساس تنگی نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره
🔹بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی اشتهایی و یا کاهش وزن
🔹زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان
🔹ضعیف شدن حس چشایی

یک‌شنبه، ۲۴ شهریور ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

دلیل نان‌هایی که روز به روز تیره‌تر می‌شوند، چیست؟

🔹افزایش #سبوس_نان و باعث تیره شدن رنگ نان می‌شود، نانی که تیره‌تر است کیفیت و ارزش غذایی بالایی دارد.
🔹تحقیقات پژوهشگران نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمی‌کند.
🔹یکی از فواید مصرف نان سبوس‌دار کمک به کاهش وزن است، سبوس موجود در نان سبب احساس سیری در فرد می‌شود.
🔹️نان سبوس‌دار سرشار از #آهن، #اسیدفولیک، املاح و ویتامین‌های ضروری برای رشد #کودکان است.

دوشنبه، ۱۸ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj