#سلامت

🥦داخل #کلم_بروکلی کرم‌هایی وجود دارد که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمی‌رود حتی با ریختن نمک و محلول.
🔹️برای حل این مشکل حتما باید بروکلی‌ها را ۳ ثانیه در داخل آب جوش بیاندازیم.

پنج‌شنبه، ۱۶ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

اراده #قوه‌قضائیه برای جلوگیری از #فساد

🎥 جزییات گام جدید قوه‌قضائیه در بسترسازی #سلامت_اداری و #فساد_ستیزی

شنبه، ۱۸ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🔹همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید، #سماق هم از #چاقی پیشگیری می‌کند
🔹هم باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می‌شود.

یک‌شنبه، ۱۹ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🚰 اولین و بزرگترین علت نابودی #کبد #آب_یخ محسوب می‌شود
🔹هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید
🔹نوشیدن آب سرد بعد از فعالیت شدید بدنی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است.

دوشنبه، ۲٠ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

%۸۰ آدم‌ها کمبود #منیزیم دارند

🔹منیزیم برای استخوان‌های خوب می‌باشد و هم اضطراب و بی‌حصلگی را کم می‌کند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک شکلات ۷۰% است.

سه‌شنبه، ۲۱ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🔹️حین حمام چند شاخه #اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید
🔹️مشکلات تنفسی را بهبود می‌بخشد
🔹️دردهای مفصلی را تسکین می‌دهد
🔹️ سیستم ایمنی را تقویت میکند
🔹️ضد باکتری و ضدالتهاب است

پنج‌شنبه، ۲۳ آبان ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🍊آیا آب‌میوه جای میوه را می‌گیرد

🔹#آبمیوه کم‌ترین فیبر ممکن را دارد و فروکتوز درون آن به عنوان «قند آزاد» شناخته می‌شود.
🔹با حذف فیبر، فروکتوز با سرعت بیشتری شروع به جذب شدن کرده و جهش ناگهانی در قند خون باعث می‌شود غده‌ی پانکراس انسولین تولیدی را افزایش دهد. به مرور زمان این مکانیسم طبیعی دچار استهلاک شده و ریسک ابتلا به #دیابت_نوع۲ را افزایش می‌یابد
🔹برای جایگزین از حذف فیبر به جای دستگاه آب میوه‌گیری از مخلوط ‌کن استفاده کنید

سه‌شنبه، ۵ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

نشانه‌های گردش خون ضعیف

🔹ورم پاها
🔹گوارش ضعیف
🔹خستگی دائمی
🔹دست و پای سرد
🔹بروز لکه های پوستی
🔹ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹سرماخوردگی، بیماری‌ها و ابتلا مکرر به ویروس‌ها

چهارشنبه، ۶ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🔹️اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند

پنج‌شنبه، ۷ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🥛نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر

🔹 شیرسرد به خوبی هضم نمی شود.
🔹 شیرگرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل مفید است.
🔹 بهترین زمان مصرف شب است که کلسیم بهترجذب می شود.

یک‌شنبه، ۱٠ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj