#سلامت

🍏 ۵ جایگزین متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز
👈 مصرف زیاد #گوشت_قرمز خطر ابتلا به #آلزایمر، #سرطان‌های_گوارشی، #دیابت نوع ۲و.... را افزایش می‌دهد

دوشنبه، ۱۲ آذر ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

رژیم غذایی کالری پایین در درمان دیابت نوع ۲ موثر است

🔹 پژوهشگران انگلستان در مطالعه اخیر خود دریافته‌اند اگر بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ یک #رژیم_غذایی دارای کالری پایین را در پیش گیرند، این امر منجر به بهبود حال آنها خواهد شد/ ایسنا

یک‌شنبه، ۱۸ آذر ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

۱۰ دلیل اول مرگ و میر در جهان

🔹#فشار_خون بالا
(۱٫۱ میلیون کشته؛ ۲ درصد از کل مرگ‌ومیرجهان)
🔹#تصادفات_رانندگی
(۱٫۳ میلیون کشته؛ ۲٫۲ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹#دیابت
(۱٫۵ میلیون کشته؛ ۲٫۷ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹#اسهال
(۱٫۵ میلیون کشته؛ ۲٫۷ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹ویروس #HIV و #ایدز
(۱٫۵ میلیون کشته؛ ۲٫۷ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹#سرطان‌های ریه، نای و نایژه
(۱٫۶ میلیون کشته؛ ۲٫۹ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹عفونت دستگاه تنفسی تحتانی
(۳٫۱ میلیون کشته؛ ۵٫۵ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹بیماری مزمن انسدادی ریه
(۳٫۱۵ میلیون کشته؛ ۵٫۶ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹#سکته_مغزی
(۶٫۷ میلیون کشته؛ ۱۱٫۹ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)
🔹و بیماری انسداد شریان‌های قلبی، #سکته_قلبی
(۷٫۴ میلیون کشته، ۱۴ درصد از کل مرگ‌ومیر جهان)

🔸از آن‌جایی که سن #سکته_قلبی در سالهای اخیر در ایران پایین آمده و به زیر ۳۰ سال رسیده، توصیه می‌شود: لطفا وقتی عصبانی میشوید آن موقعیت را ترک کنید، آب خنک بخورید، نفس‌های عمیق بکشید و بگذارید زمان بگذرد، مطمئن باشید عصبانیت‌تان فروکش خواهد کرد.

سه‌شنبه، ۱۱ دی ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

خطری که دیابتی‌ها را تهدید می‌کند

رئیس انجمن #نورویورولوژی ایران:
🔹۴۱ درصد افراد مبتلا به #دیابت که ۵ سال از بیماری‌شان گذشته باشد در معرض خطر #ناباروری قرار دارند.
🔹#دیسک_کمر، #افسردگی، #ام‌‌اس و دیابت از جمله بیماری‌هایی است که می‌تواند سبب اختلال در باروری افراد شود./ فارس

شنبه، ۱۵ دی ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

کپسولی که انسولین را به معده تزریق می‌کند

🔹پژوهشگران دانشگاه "ام.آی.تی"، نوعی #کپسول_دارویی ابداع کرده‌اند که می‌تواند دوزهای خوراکی #انسولین را به معده منتقل کند و شاید روزی جایگزین تزریق‌هایی شود که افراد مبتلا به #دیابت نوع یک، هر روز به آنها نیاز دارند./ ایسنا

شنبه، ۲۰ بهمن ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🍏 روش‌های پیشگیری از #دیابت

یک‌شنبه، ۱۲ اسفند ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

درد بیماران دیابتی و سرطانی بهبود می‌یابد

🔹خرداد ماه سال آینده خط تولید داروی ضد #دیابت و پنج رده از #داروهای_سرطانی برای نخستین بار در کشور و به همت دانش فنی متخصصان داخلی به بهره‌برداری می‌رسد./ فارس

یک‌شنبه، ۲۶ اسفند ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

میزان نمک مصرفی در ایران، دو تا سه برابر کشورهای دیگر است

معاون کل وزارت بهداشت:
🔹 مرگ سالانه ۹۷ هزار نفر به دلیل #پرفشاری خون در کشور.
🔹 حداقل ۴۰ درصد از مبتلایان به پرفشاری خون، از این موضوع بی‌اطلاعند.
🔹 کنترل فشار خون، به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر، گام موثری در نیل به اهداف سند ملی کنترل و پیشگیری بیماری‌های غیر واگیر است.
🔹 هشدار درخصوص مصرف نمك دريا
به دلیل تغییر سبک زندگی، بیماری‌های غیرواگیر مانند #سرطان، #دیابت و #آلزایمر نیز افزایش داشته است.
🔹 کنترل فشارخون، گام موثری در نیل به اهداف سند ملی کنترل و پیشگیری بیماری‌های غیر واگیر است./ ایران

چهارشنبه، ۱۵ خرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#اینفوگرافی

🔹 #دیابت در ایران و جهان

سه‌شنبه، ۹ مهر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#سلامت

🍊آیا آب‌میوه جای میوه را می‌گیرد

🔹#آبمیوه کم‌ترین فیبر ممکن را دارد و فروکتوز درون آن به عنوان «قند آزاد» شناخته می‌شود.
🔹با حذف فیبر، فروکتوز با سرعت بیشتری شروع به جذب شدن کرده و جهش ناگهانی در قند خون باعث می‌شود غده‌ی پانکراس انسولین تولیدی را افزایش دهد. به مرور زمان این مکانیسم طبیعی دچار استهلاک شده و ریسک ابتلا به #دیابت_نوع۲ را افزایش می‌یابد
🔹برای جایگزین از حذف فیبر به جای دستگاه آب میوه‌گیری از مخلوط ‌کن استفاده کنید

سه‌شنبه، ۵ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

بیماری‌های غیرواگیر عامل ۱۵ درصد مرگ‌های قبل از ۷۰ سال

معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹علت ۱۵ درصد از مرگ و میرهای قبل از ۷۰ سالگی، ابتلا به یکی از بیماری‌های غیرواگیر است.
🔹حدود ۴۲و نیم درصد مرگ و میر مردم کشور ناشی از #بیماری‌های_قلبی عروقی است، ۱۶ تا ۱۷ درصد ناشی از بیماری #سرطان است، حدود ۱۴ درصد بیماری‌ها مربوط به بیماری‌های مزمن #تنفسی است و #دیابت نیز حدود چهار و نیم درصد مرگ و میر را به خود اختصاص داده است./ ایسنا

چهارشنبه، ۶ آذر ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

🚨 رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر خبر داد؛
ویروس کرونا وارد ایران خواهد شد/ گزارش ۶ مورد مشکوک

محمدمهدی گویا، «رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت» در گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما:
🔹در مورد #ویروس_کرونا چند روز پیش اثبات شد که اگر فردی مبتلا باشد و در دوره نهفتگی بیماری باشد و وقتی وارد کشور شود، هیچ علایمی نداشته باشد، قابل انتقال به دیگران است.
🔹کار #وزارت_بهداشت این است که افراد وارد شده از #چین به ایران به گروه‌های مختلف تقسیم می‌شوند؛ گروه اول کسانی هستند که هیچ علامتی ندارند و سالم هستند اما به آن‌ها آموزش می‌دهیم و شماره‌ای در اختیار آنها قرار می‌دهیم که در صورت مشاهده علایم این بیماری، با ما تماس بگیرند اما به این افراد توصیه می‌کنیم که بهتر است تا دو هفته از رفت و آمد و تماس با دیگران پرهیز کنند.
🔹گروه دوم، افرادی هستند که علایم خفیفی مانند سرماخوردگی دارند و از این افراد، نمونه برداری و به آنها توصیه می‌کنیم که در منازل خودشان باشند و نیروهای ما روزانه با آنها تماس می‌گیرند یا مراجعه حضوری دارند و وضعیت آنها را بررسی می‌کنند و اگر بیمار اعلام کند که وضعیت خوبی ندارد، به بیمارستان منتقل می‌کنیم و تحت مراقبت‌های لازم قرار می‌دهیم.
🔹تا کنون ۶ مورد #مشکوک به #کرونا_ویروس جدید در استان‌های مختلف از جمله دو مورد در #یزد، دو مورد در #تبریز، یک مورد در #قم و یک مورد در #تهران به ما گزارش شده و همه آنها را در آزمایشگاه‌هایی که در نظر گرفته شده، بررسی کرده‌ایم و همه این موارد منفی بوده است.
🔹کلیپ‌هایی که از کرونا ویروس جدید در اینترنت منتشر شده برای ما، غیر معمول است و مواردی مانند به یک باره به زمین افتادن بیمار مبتلا به #کرونا ویروس، صحت ندارد که باعث نگرانی مردم شده است.
🔹کرونا ویروس، دستگاه تنفسی را گرفتار می‌کند و علایم آن کاملا شبیه به #آنفلوآنزا است و برخی از مبتلایان که بیماری آنها شدید می‌شود، دچار #ذات‌الریه می‌شوند.
🔹عمدتا افرادی مانند کهنسالان و یا افراد دارای بیماری زمینه‌ای مانند #دیابت کنترل نشده، #نارسایی_قلبی و عروقی و نارسایی تنفسی دچار انواع شدید کرونا ویروس جدید شده‌اند.
🔹بهتر است به جای ایجاد نگرانی در مردم، اجازه دهیم مردم با واقعیت‌های این ویروس، آشنا شوند و از ایجاد نگرانی پرهیز کنیم چون تعدادی از اعضای خانواده‌ها و اقوام هم‌وطنان‌مان در شهر «ووهان» چین سکونت دارند.
🔹نباید اجازه دهیم که در مورد کرونا ویروس جدید بزرگ‌نمایی شود که مردم به وحشت بیافتند.
🔹کرونا ویروس جدید وارد ایران خواهد شد و به تمام کشورها هم ممکن است وارد شود و هیچ مرزی نمی‌شناسد و اگر کشوری مدعی شود که اجازه نمی‌دهیم این ویروس وارد کشورش شود، غیرعلمی صحبت کرده است.
🔹همه کشورها در مقابل کرونا ویروس جدید، ۴ وظیفه دارند؛ اگر این ویروس وارد کشورشان شد، مردم باید با آموزش‌های عمومی مانند شستشوی مداوم دست‌ها و رعایت آداب تنفسی، کمتر مبتلا شوند. اگر مردم به این ویروس مبتلا شوند، کمتر نیاز به بیمارستان و خدمات درمانی داشته باشند و بیشتر از گروه‌های پرخطر مانند افراد مسن و بیماران قلبی و ریوی مراقبت کنند. اگر مبتلایان به این ویروس در بیمارستان بستری شدند، مراقبت خوبی از آنها شود و کار آنها کمتر به بخش‌های ویژه کشیده شود و بالاخره مبتلایان، کمتر جان خود را از دست بدهند.
🔹کرونا ویروس جدید وارد کشور ما خواهد شد و ما چیز پنهان کردنی با مردم نداریم و هر روزی اولین مورد این بیماری را مشاهده کنیم پس از تأیید بیماری، بلافاصله اعلام خواهیم کرد و چیز نگران‌کننده‌ای نیست.
🔹آنچه در فضای مجازی در خصوص ورود کرونا ویروس جدید به کشورهای همسایه منتشر شده با فضای واقعی، تفاوت‌های زیادی دارد.
🔹مرگ و میر کرونا ویروس جدید نسبت به سایر ویروس‌های کرونای مهم مانند مرس و سارس، کمتر است.
🔹آنچه امروز شایعه شده که ویروس کرونای جدید به همسایگی ایران رسیده، بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت، صحت ندارد.
🔹ویروس کرونای جدید در #عراق، #کردستان_عراق و #پاکستان و هیچ یک از کشورهای همسایه که عنوان شده، وارد نشده تنها در یک کشور در منطقه، ابتلاء به این ویروس تأیید شده که آن هم #امارات متحده عربی است.
🔹ویروس کرونای جدید خیلی شبیه به آنفلوآنزا است و ممکن است پزشک نیز قادر به تشخیص آن نباشد.
🔹اسم کرونا ویروس جدید، نگرانی زیادی ایجاد کرده است و تا وقتی آزمایشات پزشکی اثبات نکرده که ویروس کرونای جدید شناسایی نشده، بهتر است که در محافل علمی با احتیاط در مورد آن صحبت کنیم./ مهر

آدینه، ۱۱ بهمن ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj