#سلامت

علت پنیرک بالا آوردن نوزاد چیست؟

🔹 پنیرک نوزاد به استفراغ مقدار کمی از شیر خورده شده که به صورت دلمه‌های سفید در گوشه لب نوزاد ظاهر می‌شود، می‌گویند.
🔹برای کاهش پنیرک #نوزادان توجه به نکات زیر حائز اهمیت است:

1️⃣فرزند خود را صاف نگاه دارید.
2️⃣از خوردن بیش از حد نوزاد جلوگیری کنید.
3️⃣زمانی را برای آروغ زدن نوزاد اختصاص دهید.
4️⃣نوزاد را به پشت بخوابانید.
5️⃣تغییراتی در #رژیم_غذایی خود ایجاد کنید.

پنج‌شنبه، ۸ آذر ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

رژیم غذایی کالری پایین در درمان دیابت نوع ۲ موثر است

🔹 پژوهشگران انگلستان در مطالعه اخیر خود دریافته‌اند اگر بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ یک #رژیم_غذایی دارای کالری پایین را در پیش گیرند، این امر منجر به بهبود حال آنها خواهد شد/ ایسنا

یک‌شنبه، ۱۸ آذر ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj

استخوان‌های نیمی از زنان ایران بعد از ۴۵ سالگی پوک می‌شود

#مینا_کرمانی، «متخصص روماتولوژی»:
🔹 ۵۰ درصد زنان ایرانی از ۴۵ سالگی و ۹۰ درصد زنان از ۷۵ سالگی دچار بیماری #پوکی_استخوان می‌شوند.
🔹«پوکی استخوان، عنوان بیماری همه گیر خاموش قرن را به خود اختصاص داده به طوری که بر اساس گزارش‌های موجود در کشور اکنون حدود هفت میلیون نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند.»
🔹 پوکی استخوان قابل پیشگیری است و با #رژیم_غذایی_مناسب و #ورزش می‌توان سیر پوکی استخوان را متوقف کرد.
🔹«تغذیه، نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از پوکی استخوان دارد؛ افرادی که #کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد یا #ویتامین‌دی کافی دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.»/ ایرنا

یک‌شنبه، ۵ اسفند ٩٧.

@BabolShahreBaharNarenj