علت سردرد ایام روزه‌داری را بشناسیم

🔹از دیدگاه طب سنتی #کمبود_خواب و استراحت، کاهش #قندخون در طول #روزه‌داری، کم شدن مصرف #کافئین، کاهش مصرف #سیگار، #کم‌آبی، #کم‌خونی و مشکلات #دستگاه_گوارش و #معده علل شایعی برای #سردرد محسوب می‌شوند.

🔹افراد روزه‌دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کم‌خوابی آزاردهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط‌بخشی دارد./ روزنامه ایران

آدینه، ۲۸ اردیبهشت ۹۷.

@BabolShahreBaharNarenj

‼️ هشدار برای خانم‌های مصرف‌کننده قهوه:

☕️⚠️ اگر قصد #بارداری دارید، ⁣بیش از حد #کافئین مصرف نکنید که مصرف روزانه بیش از ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین ممکن است خطر #سقط_جنین را افزایش می‌دهد.

👈 بیش از ۳۰۰ میلی‌گرم معادل سه فنجان ☕️☕️☕️ قهوه است.


‍ ‍ ‍ ‍🔹دكتر آسیه خدامی🔹
🔬جراح و متخصص زنان، زايمان، نازايی🔬

🏢 بابل، چهارراه فرهنگ، جنب داروخانه اتحاد، ساختمان نارنج، طبقه دوم

☎️تلفن تماس: ۳۲۲۰۳۲۹۰

🎊مارا در كانال تلگرام همراهی كنيد...🎊

تلگرام: https://t.me/asiyehkhoddami
اینستاگرام : dr.asiyehkhoddami

جایگزین‌های #کافئین

آدینه، ۳ تیر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

جایگزین‌های #کافئین

یک‌شنبه، ۴ تیر ۱۴۰۲.

@babolshahrebaharnarenj