علت سردرد ایام روزه‌داری را بشناسیم
🔹از دیدگاه طب سنتی #کمبود_خواب و استراحت، کاهش #قندخون در طول #روزه‌داری، کم شدن مصرف #کافئین، کاهش مصرف #سیگار، #کم‌آبی، #کم‌خونی و مشکلات #دستگاه_گوارش و #معده علل شایعی برای #سردرد محسوب می‌شوند.
🔹افراد روزه‌دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کم‌خوابی آزاردهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط‌بخشی دارد./ روزنامه ایران
آدینه، ۲۸ اردیبهشت ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj
🔹از دیدگاه طب سنتی #کمبود_خواب و استراحت، کاهش #قندخون در طول #روزه‌داری، کم شدن مصرف #کافئین، کاهش مصرف #سیگار، #کم‌آبی، #کم‌خونی و مشکلات #دستگاه_گوارش و #معده علل شایعی برای #سردرد محسوب می‌شوند.
🔹افراد روزه‌دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کم‌خوابی آزاردهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط‌بخشی دارد./ روزنامه ایران
آدینه، ۲۸ اردیبهشت ۹۷.
@BabolShahreBaharNarenj