#سلامت
خواب ناکافی با #اضافه_وزن ارتباط دارد.
🔹️خواب نامنظم شبانه، باعث تاثیر بر ترشح هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی "گرلین" و "لپتین" می شود که نتیجه آن افزایش احساس گرسنگی است.
🔹️خستگی ناشی از #کم_خوابی نیز فرد را به سمت مصرف نوشیدنی و خوراکی سوق می‌دهد.
چهارشنبه، ۱ خرداد ٩٨.
@BabolShahreBaharNarenj
خواب ناکافی با #اضافه_وزن ارتباط دارد.
🔹️خواب نامنظم شبانه، باعث تاثیر بر ترشح هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی "گرلین" و "لپتین" می شود که نتیجه آن افزایش احساس گرسنگی است.
🔹️خستگی ناشی از #کم_خوابی نیز فرد را به سمت مصرف نوشیدنی و خوراکی سوق می‌دهد.
چهارشنبه، ۱ خرداد ٩٨.
@BabolShahreBaharNarenj