🌍 🌍 🌍 Конституція #Капха 🌍 🌍 🌍

Якості Капха-доши: пишна, лагідна, м’яка, солодка, міцна, щільна, повільна, стійка, заклопотана, холодна, липка і ясна.

Людину з конституцією Капха важко вивести з рівноваги☯️. Це терплячі люди, які приваблюють своєю щирістю. Вони працюють під девізом «тихіше їдеш – далі будеш» і таким шляхом з успіхом досягають певного добробуту і надійного становища в житті. У них консервативне мислення, яке орієнтоване на збереження і вдосконалення того, що вже існує. Вони не зроблять жодного кроку, не подумавши як слід, і переходять до дій, лише тоді, коли успіх гарантований. Людина подібного типу нагадує гусінь, яка, переповзаючи з листка на листок, знімає задні лапки з попереднього листа не раніше, ніж передня частина тіла надійно закріпиться на новій опорі.

Будова тіла у таких людей компактна, кремезна і міцна. У них довгі руки, широкі плечі й кисті, сильно розвинена важка грудна клітка, широкий лоб та пухнасті брови. Гарні очі з довгими віями, густе волосся, красиві, правильної форми зуби та гарний голос роблять цих людей привабливими, попри те, що вони аж ніяк не граціозні.

Недостатня активність у фізичному і розумовому плані, а також схильність занадто багато спати, можуть стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям, а у відносинах з партнерами призвести до негнучкості. У людей типу Капха слабкий апетит, вони обожнюють солодощі та повинні суворо уникати жирної, холодної й солодкої їжі. Людині з конституцією Капха слід пити та їсти тільки гаряче, причому в помірній кількості.

✅Такі люди добре переносять важку фізичну працю.

🚫Їм ні в якому разі не можна проводити життя за письмовим столом.

✅Людина типу Капха підходить для професії як політика, так і для виконання різних офіційних посад: в цій сфері властиві йому «товста шкіра» і дипломатичність приносять більше користі, ніж бурхливий темперамент. З таких людей виходять хороші підприємці – вони дуже спритно змушують інших людей на них працювати.

🚫На робочому місці у них не повинно бути ні холодно, ні сиро.

Капхаджа пракріті має тенденцію до зайвої ваги та слабкості #агні (травного вогню). В емоційній сфері надлишок Капхи може стати причиною матеріальної залежності, викликати жадібність і пасивність. Типові захворювання, пов’язані з Капхою: відсутність апетиту, погане травлення, ожиріння, блювання, застуда, кашель, бронхіт, погана циркуляція крові, астма, камені в нирках, збільшення лімфатичних вузлів, доброякісні пухлини, зоб, ущільнення судин, кропив’янка та ін.

Рекомендації:

🔸Масаж з маслами, що стимулюють потогінні процедури (сведана), масаж з порошками (удвартана), гарячі ванни.

🔸Їжа, досить суха по консистенції, гірка, терпка або гостра на смак (споживати по можливості у гарячому вигляді).

🔸Аромати зі властивостями що збуджують та бадьорять (наприклад, із запахом пачулі, базиліка).

🔸Носіння таких дорогоцінних каменів, як рубін, корал, агат, а також золотих прикрас.

🔸Теплий одяг, що пропускає повітря, пофарбований у світлі, кольори що збуджують, наприклад, помаранчевий, червоний або рожевий.

🔸Інтенсивні фізичні навантаження: біг, стрибки, плавання, боротьба, метання, заняття сексом.

🔸Всі терапевтичні заходи, що зменшують кількість тканин (голодування, розвантажувальні дні).

🔸Відмова від надмірних зручностей і комфорту заради того, щоб якомога довше насолоджуватися життям.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Харчування за Аюрведою – на що звернути увагу?

⚠️Що корисно одній людині може бути абсолютно під забороною для іншої.

Знаючи про особливості власного обміну речовин, можна зміцнити здоров'я та покращити якість життя.

Існує низка фундаментальних принципів Аюрведи, згідно з якими, незалежно від типу конституційної приналежності, звичок, яких дотримуються, віросповідання та традицій, людина повинна правильно приймати їжу.

Основний аюрведичний принцип здорового харчування – вживати їжу лише за почуття голоду.

Пити потрібно також дозовано. Виникає почуття спраги – вгамуйте його. Не треба пити за графіком, зловживати рідинами. Коли в організм надходить дуже багато рідини – порушується баланс Пітти та Капхи, слабшає потужність травного вогню – Агні.

Правильне харчування Аюрведі – це дотримання базових гігієнічних процедур.

👉Якщо ваш кишечник та сечовий міхур наповнені, слід зайнятися їх випорожненням. Приступати до трапези можна лише після відвідування вбиральні.

👉Якщо почуття голоду не з'явилося з попереднього прийому, не варто навіть дивитися в бік їжі.

Режим харчування по Аюрведі важливий, не менше значимий психологічний стан, у якому людина приймає їжу. Потрібно

✅заспокоїтися,

✅розслабитися,

✅захистити себе від метушні зовнішнього світу.

Тривалі голодування варто влаштовувати людям зі слабким #агні до того моменту, коли травний вогонь відновить себе повною мірою.

👉Після їжі необхідно відпочити. Відмовитися від розумової та фізичної праці.

👉Не варто приймати ванну чи душ, робити масаж. Будь-який вид активного проведення часу не вітається.

Такі прості принципи харчування Аюрведи дозволяють відновити стан організму, повернути його до повноцінного функціонування та наповнити «потрібними» енергіями.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Речовина щастя – Оджас.

Це життєва енергія, сила, наш генетичний потенціал, вроджена і набута правильними зусиллями внутрішня батарейка, що живить всі без винятку системи організму.

У широкому сенсі – це речовина щастя і вона є абсолютно матеріальною субстанцією, яка, все ж таки, не визнається сучасною медициною.

Найбільш важливим способом посилення #дхату (тканин) є збільшення кількості біохімічної субстанції, званої оджас, з якої, як вважається, виникають всі дхату.

Чарака так описує #оджас: «Субстанція, що знаходиться в серці та пофарбована в білий, червоний або жовтий колір називається оджас. Якщо оджас залишає тіло, то організм руйнується і людина вмирає»

👉Збільшення оджасу сприяє більшому прояву чистої свідомості. Він є продуктом збалансованого #агні, будучи виявленим розумом в нашій фізіології.

"Кожна думка, слово і дія повинна взаємодіяти з природою у своїх кращих якостях. Будь-яке пожвавлення функції психофізіології можливо тільки у присутності оджасу.


Оджас зменшується

🚫злістю

🚫голодом

🚫виснаженням

🚫через відсутність режиму

🚫невідповідне нашій конституції харчування

🚫недолік або надлишок їжі

🚫життя не по сезону

гіподинамію, сильні фізичні навантаження, неконтрольоване використання всіх почуттів, надмірну сексуальну активність, інтоксикації, негативний емоційний фон, стреси, екологію, сильний шум, зайві переживання, сильну прихильність до результатів.

Внаслідок цього людина слабшає та відчуває тривогу без видимих причин. З’являється дискомфорт у почуттях, поганий колір шкіри, погана статура, погані манери та сухість всього тіла"
(Аштанга Хрідая Самхіта)


Підвищує Оджас

✅розумне індивідуально підібране харчування

✅режим

✅помірна активність і загартовування

✅життєстверджуюче і позитивне світосприйняття

✅життя відповідно до віку, сезону, погоди, часу доби.

Дуже сприятливі справжні духовні практики, регулярні пости, медитація, йога, дихальні вправи, мир в душі…

Інтернет-магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи