Історія аюрведи (4)

Згодом знання та велич філософсько-релігійної школи вайдей, засновників системи лікування, поширилася по всій планеті. Культура та мистецтво цивілізації аріїв поступово завоювали весь світ. Але знання вайдей не були повністю систематизовані до появи на Землі Дханвантарі - незвичайної особистості, яка вважається покровителем Аюрведи і прямою інкарнацією (втіленням) Вішну.

Дханвантарі прийшов спеціально для того, щоб систематизувати та затвердити знання аюрведи, накопичені за багато тисячоліть стародавніми вайдьями. Тоді і було створено працю «Дханвантарі Самхіта» - найдавніший з усіх, відомих зараз на Землі, аюрведичних канонів.

Легенда свідчить, що минуло багато століть, і Дханвантарі втілився як раджа Діводаса, народившись у царській сім'ї у святому місті Бенарес (Варанасі). Якось до обителі Діводаси прийшли Вайтарана, Сушрута, Каравір'я та інші мудреці, і сказали: «Наші серця занурені в смуток, побачивши людей, які страждають від фізичних і розумових хвороб. Щоб вигнати хвороби і повернути їм здоров'я і благополуччя, для блага всіх істот, що живуть, навчи нас Аюрведі, знанням яким ти володієш досконало. Ми готові стати твоїми відданими учнями». І Діводаса відповів: «Заходьте, будьте моїми синами, і я навчу вас. Бо я, Дханвантарі, який позбавив живих істот старості, хвороб і смерті, знову з'явився на Землі для того, щоб відкрити вам серед інших гілок Аюрведи Шалья-чікітсу». (Сушрута самхіта, Сутрастхана, 1.13-14, 22)

Переказ говорить про те, як Діводаса передав знання своїм учням, розділивши його на вісім частин для того, щоб його було легше запам'ятати. Його учні, які називали себе «дханвантарі» або послідовники Дханвантарі, розвинули та сформулювали в канонах знання, отримані від свого вчителя. Найкращим серед «дханвантарів» був Сушрута, про мудрість і майстерність якого складені легенди. Він склав трактат, текст якого спочатку передавався з вуст до уст, від вчителя до учня. Минуло багато століть, і пам'ять людська почала слабшати. Тоді тексти почали записувати під ім'ям першого упорядника. Фрагменти цих шлок і згадки про них можна зустріти в пізніших працях коментаторів. І лише межі I-II століть н.е. була відновлена, записана, відредагована та доповнена «Сушрута Самхіта», яка доступна сучасному читачеві.

Наступником стародавнього знання став інший Сушрута (молодший), що походив із сім'ї потомствених вайдьїв і названий батьками на честь великого учня Дханвантарі. Згодом школи, що беруть початок від Дханвантарі, утворили вісім напрямків медицини, які, по суті, стали джерелом лікарського мистецтва як на Сході, так і на Заході. Ці вісім дисциплін називаються «Аштанга аюрведа» («ашта» - восьма частина). Розвиток цих восьми напрямків призвів до створення наступних шістнадцяти галузей аюрведичного знання: фундаментальні принципи аюрведи, анатомія, фізіологія, фармакологія, фармацевтика, дієтологія, педіатрія, акушерство та гінекологія, соціальна та профілактична медицина голови та шиї, психіатрія та панчакарма (фізіологічне очищення організму).

Знання, передані Дханвантарі, протягом тривалого часу були призначені лише для вузького кола людей, і не тільки тому, що невігласи, отримавши до них доступ, могли б завдати шкоди собі та іншим, а й тому, що майстерність вайдьїв згодом стала для них способом мати засоби для існування. Вайдьї передавали своє знання з ланцюга учнівської наступності лише посвяченим (своїм дітям і довіреним учням), викладаючи їх у віршах, щоб воно легше запам'ятовувалося і піддавалася спотворенню. Мовний лад санскриту, на якому складалися, а потім записувалися канони, такий, що вилучення однієї літери чи складу з речення, або найменше порушення ритму ріже слух так само, як фальшива нота у стрункій грі оркестру. Крім того, сама ведична традиція знала способи запам'ятовувати величезну кількість інформації без жодних спотворень.

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Розділи Аюрведи (Ashtanga Ayurveda):
1. Кайячікітса («кайя» - все тіло, «чікітса» - аюрведичне лікування). Це внутрішня медицина чи терапія. Тут мається на увазі причини, прояви, діагностика та лікування хвороб, що впливають на все тіло.
2. Шальятантра – хірургія. Будь-який сторонній предмет, який входить у тіло і завдає йому болю, називається шалья. Ця наука має справу з ушкодженнями тіла. Сюди належить і операційне акушерство, і пластична хірургія.
3. Шалакьятантра – лікування хвороб очей. Насправді тут мається на увазі діагностика та лікування хвороб голови: шиї, очей, вух, носа, рота тощо.
4. Каумарабхрітья - педіатрія. Її також називають бала чікітса («бала» - дитя, дитина, «чікітса» - аюрведичне лікування). Сюди відноситься гінекологія і не операційне акушерство.
5. Бхутавідья – психіатрія. Цей розділ описує діагностику та лікування розладів душі та розуму на рівні тонких тіл та не виявлених сил.
6. Агадатантра – токсикологія. Цей розділ описує знання про рослини, камені, мінерали та тварини, що надають токсичну дію на людину. Сюди відноситься і передача мікробної інфекції через повітря і воду.
7. Расаянатантра - наука омолодження. Цей розділ займається питаннями запобігання хворобам, відновлення організму та продовження життя людини.
8. Ваджикарана («ваджа» - насіння) – наука про афродизіаки. Це наука про збереження та відновлення репродуктивної сили людини, збільшення фертильності та народження благочестивого потомства.

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!

Перша частина — https://t.me/ayurvedaua/207
Друга частина — https://t.me/ayurvedaua/223
Третя частина — https://t.me/ayurvedaua/260

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

КУС КУС З ФЕТОЮ, М'ЯТОЮ ТА ОВОЧАМИ

Якщо ви любите кус кус — то ця вільна варіація на задану тему вам неодмінно сподобається! Тож рекомендуємо!

На 4 порції:

▫️150 г кус куса
▫️1 перець
▫️1 чилі
▫️2 огірки
▫️2 зубчики часнику
▫️1 невелика цибулина
▫️200 г томатів чері
▫️великий пучок м'яти
▫️пучок кінзи/базиліка
▫️сік 1 лимона
▫️4-5 ст/л ол олії
▫️сіль та перець за смаком
▫️150 г фети

🔸 Кус кус приготувати за інструкцією (просто запаривити в гарячій воді протягом 5 хвилин)

🔸Овочі дрібно нарізати, зелень подрібнити. Фету нарізати невеликим кубиком.

🔸 У великій мисці змішати кус кус, овочі, зелень, заправити оливковим маслом, соком лимона, ще раз перемішати і можна подавати до столу!

Смачного!!!!

✨🙏

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

АЮРВЕДА - ПРАКТИЧНЕ ЗАСТОСУВАННЯ У СУЧАСНОМУ СВІТІ

У своєму нинішньому стані аюрведа є стародавніми знаннями, які підкріплені багатовіковим практичним досвідом і адаптовані до сучасних реалій.

❓Що ж відрізняє цю систему медицини від звичної нам? Чому аюрведичні методи лікування та профілактики захворювань такі ефективні і в сучасному світі?

Насамперед, в аюрведі організм людини розглядається як єдине ціле, а здоров'я – як результат фізичного, ментального та емоційного стану.

Згідно з аюрведою, здоров'я – це баланс трьох життєвих енергій, які називаються дошами. У кожній людині присутні всі три доші - Вата (повітря), Пітта (вогонь) і Капха (земля і вода), але їхнє співвідношення у всіх різне. Коли рівновага трьох дош порушується, з'являються захворювання.

⚠️Перший крок на шляху до здоров'я – це визначення своєї конституції. На консультації лікар аюрведи визначає початкову, природну конституцію людини, а також стан дош у поточний момент. Лікар проводить докладний огляд пацієнта, діагностику по пульсу, враховує інформацію про спосіб життя, харчування, захворювання, перенесені в минулому.

Для усунення проблем зі здоров'ям, насамперед лікар дає пацієнту рекомендації щодо коригування способу життя та харчування. Адже в аюрведі правильно підібрана та приготовлена їжа сама по собі вважається за ліки. Важливо, щоб у раціоні гармонійно поєднувалися всі 6 смаків: солодкий, кислий, солоний, гіркий, гострий та в'яжучий.

Аюрведа говорить, що хвороба проявляється не відразу - вона довгий час накопичується в організмі. Саме тому лікарі аюрведи приділяють велику увагу профілактиці захворювань.

☘️Ще одна перевага аюрведи полягає в тому, що всі аюрведичні препарати є натуральними. При виготовленні використовуються лише природні інгредієнти. Завдяки цьому аюрведичні ліки не мають побічних ефектів та безпечні у використанні.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Завтра #Екадаші

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.

Вогонь травлення, у такі дні, природнім чином стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.

Про користь Екадаші читайте за посиланням:

➡️https://t.me/ayurvedaua/52

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Крем-суп із сочевиці.

▫️ Червона сочевиця: 1 склянка
▫️ Цибуля: 1 шт.
▫️ Часник: 2 зубчики
▫️ Морква: 1 шт.
▫️ Свіжий імбир: 1-2 см шматочок (за смаком)
▫️ Куркума: 1 ч. ложка
▫️ Кокосове молоко: 1 банка (400 мл)
▫️ Оливкова олія: 2 ст. ложки
▫️ Сіль: за смаком
▫️ Чорний перець: за смаком
▫️ Свіжа зелень (петрушка або кріп): для прикраси


🔸 Промийте сочевицю.
🔸 Натріть часник і імбир. Дрібно наріжте цибулю та моркву.
🔸 На середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте часник і імбир, смажте, поки вони не стануть ароматними.
🔸 Додайте нарізану цибулю та моркву, смажте, помішуючи, поки овочі не стануть м'якими.
🔸 Додайте червону сочевицю, куркуму, сіль та перець. Помішуйте, щоб всі інгредієнти добре змішалися.
🔸 Додайте кокосове молоко та достатню кількість води, щоб закрити всі інгредієнти.
🔸 Доведіть суп до кипіння, покривши казанок кришкою, і варіть на середньому вогні приблизно 20-25 хвилин, доки сочевиця не стане м'якою.
🔸 Зніміть казанок з вогню та залиште суп трохи охолонути.
🔸 За допомогою блендера роздрібніть суп до стану крему. При необхідності додайте ще води для досягнення бажаної консистенції.
🔸 При подачі прикрасьте свіжою зеленню.

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Правила загальної гігієни в Аюрведі

Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.

Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸‍♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.

Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.

Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.

У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.

У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Продукти для очищення печінки та сечовивідної системи.

Ваш організм здатен сам очищувати печінку та сечовивідну систему, але є певні продукти, які можуть сприяти цьому процесу. Продукти, що допомагають організму боротися з вільними радикалами та сприяють загальному здоров'ю.


🔸Ріпак

Рослина, відома своїми властивостями очищення печінки. Може стимулювати виведення токсинів з організму.


🔸Куркума

Відомиа своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями. Куркумін, активний компонент куркуми, може допомогти захистити печінку від пошкодження.


🔸Зелений чай

Багатий антиоксидантами, які можуть захистити печінку від вільних радикалів. Також може сприяти виведенню токсинів з організму.


🔸Березовий сік

Відомий своїми діуретичними властивостями, що сприяють виведенню токсинів.


🔸Шипшина

Багата вітаміном С, який є потужним антиоксидантом і допомагає зміцнювати імунну систему.


🔸Буряк

Містить бетаїн, що допомагає печінці виводити токсини.


🔸Грейпфрут

Багатий на вітамін C та антиоксиданти. Грейпфрут також може сприяти здоров'ю печінки.


🔸Овочі та зелень

Брокколі, шпинат, капуста та інші зелені овочі багаті на антиоксиданти та вітаміни.


🔸Чіа

Містять багато волокон, що допомагають виводити токсини з організму.


🔸Омега-3 жири

Сприяють загальному здоров'ю та можуть захистити печінку від запалення та пошкоджень.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Лимонний рис: Німбу чавал

На 6-7 порцій вам знадобиться:

▫️Басматі або інший рис з довгими зернами (наприклад, жасмин) - 350 г
▫️Масло гхі - 3 ст. л.
▫️Насіння кмину - 0,5 ч. л.
▫️Насіння гірчиці - 1,5 ч. л.
▫️Листя каррі - 5 шт.
▫️Кориця - 1 паличка довжиною 5 см
▫️Вода - 800 мл
▫️Сіль - 2 ч. л.
▫️Куркума - 0,5 ч. л.
▫️Лимонний сік - 125 мл
▫️Лимон - 1 шт. для прикраси
▫️Петрушка або кінза - 5-6 стебел для прикраси

🔸Рис потрібно промити у холодній воді та замочити на 15-20 хвилин. Потім відкиньте його на друшляк або сито та дайте воді стекти. В цей час у каструлі або казані розігрійте 1 ч. л. масла гхі та киньте туди насіння кмину, гірчиці, листя каррі та корицю.
🔸Коли насіння кмину стане золотистим, додайте осушений рис, обсмажуйте його хвилини 2-3, постійно помішуючи. Коли зерна рису стануть прозорими, налийте солону воду та додайте куркуму, доведіть до кипіння та дайте покипіти 1 хвилину.
🔸Закрийте каструлю або казан кришкою, зменшіть вогонь та варіть близько 20 хвилин, не відкриваючи кришку. За цей час рис вбере в себе всю воду. Потім зніміть кришку, приберіть палички кориці. Вилийте лимонний сік на рис та викладіть зверху шматочки масла гхі. Варіть без кришки ще 2-3 хвилини. Тепер обережно перемішайте рис виделкою, намагаючись не роздавити зерна. Кожну порцію можна прикрасити дольками лимона та петрушкою.

Суботній клуб здоровья в Раритет-Арт.
ЗНАННЯ ТА ПРАКТИКИ ЙОГИ ПРОТИ СТРЕСУ

Урок: 2
практична частина
Майстер йоги Олексій Скубко, продовжить знайомити з власним досвідом, методами та вводити нас у практичну частину йогічного дихання пранаямой. Як через керування диханням, можна взяти під контроль розум та настрій. Ви узнаєте про різні види пранаям, як їх правильно виконувати та на практиці зможете переконатись, як без ліків можна швидко та відчутно впливати на свій стан.
Всі ці знання та практики у наш складний воєнний час актуальні, як ніколи.
Наш семінар-практикум триватиме одну годину, після чого ви зможете поставити будь-які питання.
Вас також чекають цікаве спілкування, східні пригощання та масала чай.
Чекаємо на вас дорогі співвітчизники, спробуйте ці практики, і ваше життя набуде нових фарб. Ця програма, наш внесок у душевне здоров'я українців.

🆓ВХІД ВІЛЬНИЙ.
🕔Субота, 10 лютого о 17-00.
❗️Важливо не запізнюватися, о 17-10 вхід буде зачинено.

🇺🇦м. Київ, вулиця Софіївська 25 Б, галерея “Раритет-Арт”.

КОРИСТЬ КУРКУМИ

Найчастіше куркуму використовують для збагачення смаку страв, але завдяки збалансованому складу, вона вважається найбільш корисною лікарською рослиною. Широкий спектр впливу на організм – основна причина, чому пряність стала користуватися таким величезним попитом у всьому світі.

До переваг куркуми відносяться:

🔸зменшення болю в м'язах;
🔸прискорення відновлення організму після інтенсивних тренувань;
🔸нівелювання симптомів сезонної алергії (свербіж, чхання, набряклість);
🔸відновлення функцій печінки при хронічному гепатиті, цирозі та фіброзі;
🔸комплексне очищення організму від токсинів, завдяки чому знижується ймовірність захворювання на лейкемію;
🔸сповільнення прогресування склерозу;
🔸зменшення побічних ефектів при хіміотерапії та підвищення ефективності самого лікування;
🔸профілактика раку прямої, товстої кишки та простати;
🔸усунення кровотечі ясен;
🔸зменшення симптомів ПМС;
🔸сильна антибактеріальна та противірусна активність.

Але корисні властивості куркуми на цьому не обмежуються. Пряність також належить до числа природних антидепресантів, при регулярному споживанні, вона знижує тривожність та рівень стресу. Якщо у вас виразка та періодично болить шлунок, пряність сприяє швидкій регенерації тканин, покращує загальний стан шлунково-кишкового тракту. Вона також забезпечить природне та безпечне для здоров'я схуднення. З її допомогою можна покращувати загальний стан при хронічному стресі та емоційній напрузі.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Вегетаріанська паста з соусом болоньєзе.

▫️200 г сухої сочевиці (краще використовувати червону або зелену)
▫️400 г спагетті або будь-якої іншої пасти
▫️1 велика цибулина, дрібно нарізана
▫️2 зубчики часнику, подрібнені
▫️2 столові ложки оливкової олії
▫️1 велика морква, нарізана кубиками
▫️1 стебло селери, нарізане кубиками
▫️800 г консервованих помідорів у власному соку або подрібнених свіжих помідорів
▫️1 чайна ложка сушеного орегано або базиліка
▫️Сіль та чорний мелений перець за смаком
▫️Свіжа зелень для подачі (наприклад, базилік або петрушка)

🔸Промийте сочевицю під проточною водою, а потім відваріть її в великій кількості води до м'якості, але не до розварювання (приблизно 20-25 хвилин для червоної сочевиці і 30-40 хвилин для зеленої). Потім злийте воду.
🔸На середньому вогні розігрійте оливкову олію в глибокій сковороді або сотейнику. Додайте нарізану цибулю і готуйте, помішуючи, до прозорості. Додайте подрібнений часник, моркву та селеру та готуйте ще 5-7 хвилин.
🔸Додайте помідори, сушені трави, сіль і перець. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте під кришкою на слабкому вогні протягом 15-20 хвилин.
🔸 Додайте варену сочевицю до соусу, добре перемішайте і продовжуйте тушкувати ще 5-10 хвилин, щоб сочевиця просочилася соусом.
🔸 Велику каструлю з водою доведіть до кипіння, посоліть. Варіть пасту згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте, потім злийте воду.
🔸Подавайте гарячу пасту з соусом зверху, прикрасьте свіжою зеленню.

Bon appétit!

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Велич санскриту.

Санскрит - це найдавніша мова світу, це мова Бога. Колись на ньому спілкувалися всі люди на землі. Саме слово «санскрит» походить від дієслова «санскар» – удосконалювати. Значить слово «санскрит» як прикметник означає досконалий, або ретельно розроблений. Ця священна мова вважається матір'ю всіх мов світу. Алфавіт складається з 47 букв: 14 голосних та 33 приголосних. Ще існує 3 додаткові звуки: анунасика, анусвара та висарга. Таким чином, у санскриті 50 звуків. Усі звуки вважаються мантрами, отже весь санскрит – це божественна мантра. Перша літера А – кара (буква А) - є початком Вед і цим початком, як джерелом всього сущого, є Бог. Звукові вібрації санскриту пожвавлюють якості чистої свідомості в людині та в її оточенні – людина починає «вібрувати» у згоді з Природним Законом і жити в гармонії із Законами Природи. Сама природа дала в руки людям той інструмент, використання якого у повсякденному житті покращуватиме її якості.

Веди - це записаний як звук процес творіння і прояви Всесвіту з трансцендентної порожнечі. Мовою фізики це процес виникнення матерії з Єдиного поля. Веди - це зліпок, запис звуку творіння.

Махаріші Махеш Йоги так говорить про санскрит: - «Довершена впорядкованість санскриту створює гармонію і баланс у фізіології мозку, розширює пам'ять і очищає організм. Коли декламується ведична мова, мозок функціонує з більш спокійного рівня. Це посилює мир і гармонію у свідомості та стабілізує глибші рівні свідомості у нашому свідомому мисленні».

Санскрит – це сховище надихаючих людських цінностей, тому його шанують у всьому світі. Найдавніший трактат із санскриту - Нірукта. У 4 ст. до н.е. з'явилася граматика Паніні, звана «Восьмикнижжя». У ній міститься понад 4000 граматичних правил, викладених у формі коротких афоризмів і тому складних для розуміння без коментарів. З цього моменту санскрит набув своєї класичної форми. Після праці Паніні мовні зміни, характерні для звичайних мов, припинилися, і мова стала безперервно розвиватися, стаючи все більш багатою, досконалою та різноманітною у своїх можливостях.

З санскриту вийшли всі відомі на сьогоднішній день мови. Слов'янські мови дуже близькі за своїм строєм та звучанням до санскриту. Незвичайна схожість санскриту зі слов'янськими мовами вражає сучасних лінгвістів. І щоби проілюструвати це, подивимося на наведені приклади з української мови:

перший – пурва, два – дуа, двоє – двая, три – три, третій – трета, чотири – чатур, п'ять – пянч, десять – деша, дірка – дріка, простір – прастара, чашка – чашака, мішок – машака, розумниця – мастака, мати – матри, тато – тата, свіжість (прохолода) – хладака, світлий – швєта, ніч – ніч, волосся – грива, завиток (кучер) – курча, дурень – мудхах, дивний - див'я, яма – яма, покарання – кара, дім – хата, живий – джива, зима – хіма, новий – нава.

Тепер стають більш зрозумілими і назви аюрведичних термінів, і, на перший погляд скрадні і незрозумілі назви аюрведичних препаратів. Наприклад: Трифала – «три плоди», Панчакарма – «п’ять дій», Саптасара – «сьома тканина», Дашамула – «десять коренів», Пурвакарма – «перша дія», Трикату – «три гостроти», Панчатікта – «п’ять гіркот», Чатурмук – «чотири лика, чотириликий» тощо.

Якщо співзвучні слова, то співзвучні і мови! Оцініть ось це: «той ваш дім, цей наш дім» – «тат вас дам, етат нас дам». І ще. Українське слово «брама» – великі ворота, – це «вхід». Рама (одне з імен Бога) – світло. А назва дерева вишня походить від імені Бога Вішну. Добре відома традиція південних слов'ян, яка сягає своїм корінням у ведичні часи, висаджувати навколо свого житла ці прекрасні дерева. Вони вважали, що сам Вішну захищатиме їх. І таких прикладів багато.

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!


#нотатки_лікаря_Аюрведи

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Основи Аюрведи для початківців, частина 1 - семінар Уджвала Ніламані в Центрі Ведичної культури Rasa, Київ, жовтень 2016
Ключові питання:

🔸Зміст Аюрведи
🔸Принципи Аюрведи
🔸П'ять стихій - первоелементів, доші, оджас та теджас
🔸Причини виникнення хвороб
🔸Принципи лікування захворювань в Аюрведі
🔸Три Гуни
🔸Практичне застосування аюрведичних принципів у повсякденному житті

https://www.youtube.com/watch?v=6YXCbdFH2wk

ОЛЕКСІЙ СКУБКО - ЙОГА І ПРАНАЯМА ПРОТИ СТРЕСУ
Урок 1
Суботній клуб здоров'я в Раритет Арт.

Олексій Скубко, який практикує йогу 42 роки, досвідчений спеціаліст високого рівня реалізацій. Познайомить нас із практикою йогічного дихання пранаямою, медитацією та секретами регуляції внутрішніх потоків через мудри. Як через керування диханням, можна взяти під контроль розум та настрій. Ви на практиці зможете переконатись, як без ліків можна швидко та відчутно впливати на свій стан.

https://youtu.be/aLQ4m77LCR8?si=HR7N2oS9WwCkCLZw

🌿 ЧИМ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ГВОЗДИКА

Гвоздика - не просто ароматна пряність, яку можна додавати в гаряче молоко, масала-чай або домашні закрутки.

✔️потужний антиінфекційний засіб,
✔️пригнічує гнильну мікрофлору (тому її додають у маринади),
✔️покращує травлення, запалюючи Агні (травний вогонь),
✔️зміцнює шлунок та печінку,
✔️зміцнює пам'ять, нормалізуючи мозковий кровообіг,
✔️надає знеболювальну дію,
✔️застосовується при незварюванні та здутті живота,
✔️знижує та гармонізує Капха-дошу.

Також застосовується при різних порушеннях, пов'язаних із зашлакованістю (амою), а також при сечостатевих, кишкових, легеневих інфекціях.

🌿При шкірних захворюваннях гвоздику можна використовувати в суміші з куркумою.

🌿Гвоздика входить до складу протизастудних зборів. А жування гвоздики допомагає при хворому горлі та сухому кашлі.

🌿Полоскання: кристали кам'яної (або морської) солі та порошок гвоздики розвести в теплій воді; застосовувати для полегшення кашлю, від запалення гортані та лікування фарингіту.

🌿При головному болі можна перемолоти по 5 г гвоздики, кориці та мигдалю, змішати з невеликою кількістю води та нанести цю пасту на болючі ділянки.

Від астми приготуйте відвар з 6 гвоздик на 30 мл води і приймайте 3 рази на день з медом.

🌿Гвоздика сильно зменшує Вата-дошу, що вийшла з рівноваги, тому має знеболювальну дію при зубному і вушному болях. При зубному та вушному болю треба приготувати олію, прокип'ятив 5 гвоздик в 1 столовій ложці кунжутної олії. При болі та дзвоні у вухах закопуйте по 3 краплі теплої олії у кожне вухо. При зубному болю тампон з олією прикласти до зуба чи просто пожувати гвоздику.

🌿При мокрому кашлі допомагає чай з 1/2 чайної ложки імбиру, меленої гвоздики та кориці на склянку окропу; пити з медом.

🌿Розмелена гвоздика з теплою водою допомагає як паста, якщо нанести на ячмінь.


⚡️Гвоздика не рекомендується дітям віком до 2 років і при гіпертонічній хворобі. Велика доза не рекомендується при виразкових захворюваннях та гастриті

Сан Лайт

✨ ВРІВНОВАЖУЄМО ДОШІ І ПОЗБУВАЄМОСЯ ТОКСИНІВ

Незалежно від того, чи використовуєте ви регулярно курс Панчакарми для очищення організму чи ні, ви завжди можете врівноважити свої доші, що втратили рівновагу, якщо вони вийшли з балансу.

Заспокоюємо Вату
Якщо у вас конституція Вата-типу або якщо причиною нетравлення та утворення Ами (токсинів) у вашому випадку стала Вата, ви можете використати:
✔️Сухий імбир, фенхель або кріп для переробки Ами.
✔️Лимон, лайм або грейпфрут, що мають кислий смак, кам'яну сіль, що має солоний смак, і імбир або часник, що мають гострий смак, щоб знову запалити свій травний вогонь.
✔️Легку, добре приготовлену Їжу та теплі рідини, особливо з додаванням імбиру.
✔️Помірне фізичне навантаження, особливо прості розтяжки, йогічні асани; регулярні сонячні ванни; та непряму вентиляцію, оскільки сильні вітри збільшують Вату.

Заспокоюємо Пітту
Якщо проблема виникає через Пітту, використовуйте:
✔️Фенхель для переробки Ами. Можна використовувати сухий імбир, якщо він не дуже діє на вас.
✔️лушпиння насіння блошної трави, трипхалу або будь-яку з гірких трав, наприклад тирлич, щоб знову запалити травний вогонь.
✔️Легку або сиру їжу та соки з прохолодним чаєм з коріандру.
✔️Прогулянки на свіжому повітрі, особливо поблизу проточної води; помірні сонячні ванни на початку або наприкінці дня; регулярне перебування на вітрі для висушування Пітт.

Заспокоюємо Капху
Якщо проблема обумовлена Капхою, ви можете використати:
✔️Сухий імбир, чорний перець або кумін для переробки Ами.
✔️Будь-які гіркі або гострі трави, такі як часник або чорний перець, щоб покращити травний вогонь.
✔️Невеликі кількості їжі, особливо смаженої (але не на жирі), з якомога меншою кількістю рідини; найкраще чай із сушеного імбиру.
✔️Енергічні вправи; інтенсивні сонячні ванни, добре закутавшись, якщо потрібно пропотіти; перебування на вітрі, добре закутавшись, щоб зберегти тепло тіла.

Роберт Свобода "Пракріті"

☀️ЯК ПРИГОТУВАТИ СПРАВЖНІЙ ІНДІЙСЬКИЙ ЧАЙ-МАСАЛУ?

Популярний індійський напій Масала зігріває, покращує апетит, корисний при нестачі енергії та загальної сонливості. Такий чай є чудовою альтернативою ранковій каві. Він дає відчуття бадьорості та запускає правильне травлення. Ви можете купити готову суміш для приготування цього знаменитого напою або самостійно приготувати її.

Візьміть:
Зелений кардамон - 5 шт
Гвоздика - 4 шт
Бадьян - половину зірочки
Імбир - 1/2 ч. л. сухого порошку
Мускатний горіх - 1/4 ч. л.
Кориця - 1/2 ч.л.
Чорний перець - 1 щіпку
Цукор - за смаком
Молоко - 1 склянка
Чорний чай асам або дарджилінг

Спочатку закип'ятіть склянку молока, додайте в нього спеції і нехай молоко повариться на невеликому вогні 1-2 хвилини, потім відставте його і приготуйте чай. Заваріть у великій чашці міцний чорний чай (1 ч. л. на 250-300 мл). Влийте заварку в приготовлене молоко зі спеціями, розмішайте, процідіть, додайте цукор чи мед до смаку. Співвідношення молока та цукру в цьому рецепті можна міняти за бажанням.

#смачно_і_корисно

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ДАС ДЖАЯНТА КУМАРА

16 - 20 лютого у Києві проходитиме прийом лікаря Аюрведи з Індії Дас Джаянта Кумара.

В аюрведі немає однакових шаблонів у призначеннях, суворо індивідуальний підхід, з урахуванням усіх зовнішніх обставин. Аюроведа - це усунення причин хвороб та прийняття правильного способу життя.

Лікар аюрведи допоможе вам багато дізнатися про себе, глибоко пізнати свій організм та особливості психіки.

Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим. Під керівництвом досвідченого лікаря до цього прийти буде набагато простіше.

🔸Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні.

Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Петербурзьку Медичну Академію, Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядипломної Освіти).

У своїй роботі він використовує унікальний досвід, отриманий від багатьох поколінь своїх предків і від найкращих фахівців та знання сучасної медицини. З 2019 року живе та працює в Україні.

Під час прийому лікар
🔸визначить вашу конституцію,
🔸проведе діагностику стану здоров'я,
🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноваження дош в організмі,
🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами,
🔸підбере відповідну дієту та режим дня.

📞 Записатися на прийом до лікаря аюрведи можна за тел. 0671800108

◽️Вартість первинної консультації – 1000 грн
◽️Вартість повторної консультації – 800 грн
◽️Вартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грн
◽️Вартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грн

Прийом відбудеться у м. Києві за адресою вул. Михайлівська 24 А.