Аюрведа UA
3.01K subscribers
1.12K photos
23 videos
1.07K links
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Download Telegram
Зимовий період в аюрведі: Збереження здоров'я в холодну пору.

Зимовий період - це час, коли наш організм потребує особливого догляду та уваги. За аюрведою, зима характеризується як сезон Вати, який відповідає за холод, сухість та рух. Цей період може призвести до викликів для нашого здоров'я, але правильний підхід до догляду за собою може допомогти нам підтримувати баланс та витримувати ці випробування.

У зимовий період, коли сонячного світла може бути менше, важливо забезпечити організм кальцієм та вітаміном D. Ці поживні речовини відіграють важливу роль у зміцненні кісток, м'язів та імунної системи. Вони також сприяють підтримці нормального функціонування нервової та серцево-судинної систем.

Холодна погода може негативно впливати на наше здоров'я, знижуючи температуру тіла, звужуючи судини та знижуючи кровообіг. Це може призвести до різних проблем, таких як переохолодження, застуда та інші захворювання дихальних шляхів.

🔸Щоб запобігти переохолодженню та зберегти здоров'я в зимовий період, рекомендується:

👉Одягатися тепло.
👉Споживати гарячі напої.
👉Уникати тривалого перебування на вулиці.
👉Промаслювати організм.

🔸Аюрведичні препарати для підтримки здоров'я в зимовий період:

Чаванпраш (Chyawanprash): Цей аюрведичний тонік містить широкий спектр трав та інгредієнтів, які сприяють загальному здоров'ю та підвищують імунітет.

Сукумара Кватха (Sukumaram Kashayam Tablets): Цей препарат використовується для покращення репродуктивного здоров'я жінок, регулювання менструальних циклів та полегшення симптомів, пов'язаних з менструацією.

Пунарнаваді Кватха таб (Punarnavadi kwath tab): Цей аюрведичний препарат використовується для зменшення набряків, підтримки здоров'я нирок та лікування різних порушень, пов'язаних з водою та електролітами в організмі.

Трикату чурна (Trikatu Churna): Ця аюрведична суміш містить довгий, чорний перці та імбир, які сприяють полегшенню травлення, підтримці тепла в організмі та загальному здоров'ю.

Гокшураді Гугулу (Gokshuradi Guggulu): Цей аюрведичний препарат містить Гокшуру, яка сприяє здоров'ю сечостатевої системи та нирок. Гокшураді Гугулу допомагає полегшити симптоми сечовипускання та підтримує оптимальну функцію нирок.

Зверніться до аюрведичного лікаря за індивідуальною консультацією та підбору препаратів, які найбільш підходять для вашого конституційного типу.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Шукаєте натуральний спосіб підтримки імунітету та загального здоров'я організму?

Чаванпраш Nupal (Chyavanprasam, NUPAL) може стати вашим ідеальним рішенням. Цей аюрведичний препарат об'єднує в собі силу природних інгредієнтів, щоб забезпечити ваше тіло всім необхідним для зміцнення здоров'я.

🔸Основні переваги Чаванпраша Nupal:

👉 Зміцнює імунну систему, підвищуючи здатність організму протистояти інфекціям та вірусам.

👉 Покращує травлення, сприяє асиміляції поживних речовин та нормалізації метаболізму.

👉 Володіє омолоджуючими властивостями, уповільнює процес старіння та сприяє відновленню енергії.

👉 Нормалізує функціонування всіх систем організму, особливо під час стресу, депресії та синдрому хронічної втоми.

👉 Сприяє відновленню організму після хвороб, підвищуючи життєвий тонус.

👉 Адаптує організм до фізичних навантажень і змін клімату, підтримуючи загальне самопочуття.

🔸Спосіб застосування:

Приймати щоранку натщесерце по 1-2 чайних ложки, запиваючи теплою водою або молоком. Також може використовуватися як смачний та корисний додаток до щоденного раціону.

❗️Перед вживанням Чаванпраша Nupal рекомендується проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем, особливо якщо у вас є особливі медичні стани або ви приймаєте інші ліки.

Замовити Чаванпраш Nupal

#аюр_препарати
Поради для догляду за легенями.

Наше здоров'я є нашим найціннішим надбанням, і існує багато речей, які можуть загрожувати йому, включаючи якість повітря, яким ми дихаємо.

Забруднення повітря пов’язують із низкою респіраторних захворювань, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям.

Є кілька простих аюрведичних практик, які можуть допомогти зберегти ваші легені здоровими та сильними. Ось що вам потрібно знати:


🔸Насья.

Ця техніка передбачає введення лікувальних крапель через ніздрі, що запобігає алергії, викликаній забруднювачами повітря. Ви повинні робити це щодня невеликими дозами перед сном і після пробудження вранці. Це допомагає вимивати забруднюючі речовини з носової порожнини та запобігає проникненню токсинів через ніс. Для цього можна використовувати: Ану Тайла, кунжутне або топлене масло.


🔸Парові ванни для обличчя.

У воду можна додати кілька гілочок свіжої м’яти або щіпку м’яти перцевої.
Пар відкриє дихальні шляхи та допоможе вивести слиз із легень.


🔸Вживання прянощів.

Ще спосіб очистити легені – це взяти органічну куркуму, імбир і корицю в рівних пропорціях. Змішайте їх разом і приймайте вранці та ввечері, щоб отримати максимальну користь. Можна вживати розмішавши у воді, а для кращої екстракції корисних речовин - як чай. Також можна додавати фенхель, кумін, коріандр (за власним смаком).


🔸Дихальні вправи.

Бхастріка та Капала Бхаті - чудові способи очистити ваші легені. Ці пранаями можуть допомогти вам покращити своє здоров’я. Людям з високим артеріальним тиском рекомендується виконувати ці вправи у повільному темпі.


👉Аюрведичні препарати для дихальної системи можуть допомогти зміцнити дихальні шляхи, зменшити запалення, поліпшити роботу легень та забезпечити профілактику захворювань на дихальну систему. Ось деякі з них:

Balashwagha Lakshadi Taila: Це аюрведичне масло, яке широко використовується для зовнішнього застосування в лікуванні переломів та остеопорозу. Це масло містить зілля, такі як Бала (Sida cordifolia) і Ашваганда (Withania somnifera), які відомі своїми зміцнюючими та заспокійливими властивостями.

Pippali Choorna: порошок чорного перцю, часто використовується в аюрведі для підтримки здоров'я респіраторної системи, покращення апетиту та лікування розладів травлення. Цей препарат також використовується для лікування астми, кашлю, гастриту та інших захворювань.

Dhanwantari Vati: аюрведичний препарат у формі таблеток, який широко використовується для лікування різних захворювань. Відомий своїми протизапальними та омолоджуючими властивостями.

Kapha Balance, Holistic Herbalist: це аюрведичний препарат, розроблений спеціально для регулювання та збалансування "Капха-доші". Засіб рекомендується для використання особам, які відчувають проблеми, пов'язані з надмірним накопиченням слизу в організмі, зокрема у респіраторній системі.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Респіраторна система.

Здорова дихальна система відповідає за доставку кисню до клітин тіла та виведення вуглекислого газу, сприяючи нормальному функціонуванню організму.

Дотримання наступних порад допоможе підтримувати здоров'я дихальної системи:

🔸Займайтеся фізичними вправами, які зміцнюють дихальні м'язи та сприяють глибокому диханню, такі як йога, плавання, ходьба, аеробіка.


🔸Вживайте заходів для очищення повітря у своєму домі, наприклад, використовуйте очищувачі повітря, рослини або провітрюйте приміщення.


🔸Здійснюйте вправи для дихання, щоб тримати легені у тонусі та знизити рівень стресу.


🔸Уникайте вживання тютюнових виробів, оскільки вони можуть спричинити хронічні захворювання дихальної системи.


🔸Підтримуйте оптимальну вологість у своєму домі, оскільки надто сухе або вологе повітря може негативно впливати на дихання.


👉Аюрведичні препарати для дихальної системи можуть допомогти зміцнити дихальні шляхи, зменшити запалення, поліпшити роботу легень та забезпечити профілактику захворювань на дихальну систему. Ось деякі з них:

Капха Баланс: Цей аюрведичний препарат спеціально розроблений для збалансування Капха доші та покращення функціонування дихальної системи. Він містить різні природні інгредієнти, які допомагають у боротьбі з застійними станами, знижують запалення та зміцнюють імунітет.


Агастья Расаяна: Містить змішані трави та мінерали, які забезпечують підтримку легень, сприяють експекторації та зменшують симптоми астми та бронхіту.


Дашамула авалеха: Цей препарат складається з 10 коріннів трав, які відомі своїми протизапальними, бронхорозширювальними та антиалергічними властивостями. Він допомагає збалансувати Капху, поліпшити дихання та зменшити симптоми хронічних захворювань дихальних шляхів.


Дашамула Кадутрая Сироп: Цей сироп відомий своїми протизапальними, антиалергічними та муколітичними властивостями. Препарат покращує роботу легень та знижує частоту дихальних інфекцій.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
АЮР АНАНДА - ЖИТТЯ В ГАРМОНІЇ

Натуральна підтримка ментального і емоціонального здоров’я. Буквальне значення цих двох слів «життя з радістю☺️».

Вважається загальнозміцнюючим засобом для відновлення життєвих сил, підсилює пам’ять і когнітивні можливості мозку, розслаблює і допомагає при проблемах зі сном, підсилює мікроциркуляцію у мозку.

Володіє

🔸омолоджуючими

🔸тонізуючими

🔸заспокійливими

🔸протидіабетичними

🔸антимікробними

🔸антидепресантними

🔸адаптогенними

🔸протизапальними

🔸антиоксидантними властивостями.

В Аюрведі розповідається про 7 ключових показників благополуччя. Перші чотири стосуються людського тіла та його функціонування, останні три стосуються психічного та емоційного благополуччя. Цими трьома показниками є стабільність і радість розуму, свідомість та органи почуттів.

Таким чином, з Ананда Аюр ви можете випробувати весь спектр психічного здоров’я, оскільки він включає в себе здоров’я мозку, нервової системи та органи почуттів. Перед вживанням слід детально перевірити препарат на вміст індивідуально непереносимих компонентів.

Замовити та дізнатися більше про препарат можна ➡️за посиланням

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Нірдош

Унікальний інгалятор. Результат 18-річних досліджень, формула з пряно-ароматичної сировини для куріння.

⚠️Не містить нікотину і тютюну. Є природною альтернативою сигаретам.

Терапевтична дія розповсюджується на весь організм,

🔸підвищує обмін речовин

🔸детоксикує легені

🔸стимулюючи травлення

🔸розслаблює нервову систему

🔸допомагає при вологому кашлі

🔸 є профілактикою зимових захворювань.


❗️ Заспокоює розум, знижує тривогу і стрес.

Куріння трав є традиційною, обрядовою дією, яке в наш час перетворилося на куріння тютюну. Нірдош є дієвим засобом для зменшення вживання цигарок.

«Ясність розуму, органів чуття, горла, органів грудної клітини, легкість голови – це особливості правильного куріння»

Чарака Самхіта.

Замовити можна ➡️за посиланням

#аюр_препарати

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
ДАШАМУЛА - ВІДМІННИЙ ЗАСІБ ДЛЯ НОРМАЛІЗАЦІЇ СТАНУ ЖИТТЄВО ВАЖЛИВИХ СИСТЕМ ОРГАНІЗМУ

Містить в собі 10 коренів, тонізує м’язи, заспокоює нерви, допомагає при проблемах опорно-рухової системи.

Має протизапальну, антиоксидантну, знеболюючу, анальгетичну, спазмолітичну, адаптогенну, нейропротекторну, антипаралітичну та загальнозміцнюючу дії.


Допомагає при лікуванні

🔸артрозу

🔸м’язових спазмів

🔸загальних болях у тілі

🔸подагрі

🔸радикуліті

🔸шлункових розладах

🔸відсутності смаку

🔸анемії

🔸кашлі та бронхіті

🔸атеросклерозі

🔸головних болях


👉Застосовується щоб запобігти, а також зменшити респіраторні захворювання, зміцнює імунітет, особливо у комбінації з топленим #Масло_Гхі.

💨⬇️Зменшує дисбаланс Вата-доші і діє на органи розташовані у зоні її відповідальності (сечовий міхур, товста кишка, нирки, кістки, вуха).

Дашамула виводить токсини з нирок, зміцнює кістки, покращує слух, зменшує біль у ногах.

Призначається для жінок, які мають проблеми із зачаттям та вагітністю.
⚠️Не має побічних ефектів, препарат безпечний під час лактації але перед вживанням під час вагітності слід проконсультуватися у аюрвединого лікаря.

➡️Посилання для замовлення

#аюр_препарати
Кшірабала Тайла.

Аюрведична олія, яка використовується для зняття болю та запалення. Допомагає при

🔸нервово-м’язових болях
🔸ішіасі
🔸паралічі
🔸стресі
🔸катаракті
🔸болях у голові
🔸подагрі
🔸артритах
🔸пошкодженні спинного мозку.

При прийомі всередину у капсулах сприяє регенерації нервових тканин. Застосовується при відновленні розірваних зв’язок, болях у колінах, розриві меніска,

забезпечує омолодження тіла

покращує якість голосу

лікує мігрені.

Вважається загальнозміцнюючим засобом для нервів, допомагає при інсульті, затримці розвитку, гіпотонії, гінекологічних розладах.

Показаннями для застосування можуть бути напади паніки, тривога, депресія, проблеми зі сном, погіршення роботи мозку, низький м’язовий тонус.

👉Широко використовується у масажній терапії, під час Панча-карми, для полоскання ротової порожнини та промивання носа.

Допомагає зняти напругу та подолати безсоння.

Для прийому всередину, звичайна доза становить 2 капсули 2 рази на день, а якщо препарат у формі олії – 5-10 крапель один/два рази на день; рекомендується вживати разом з теплою водою. Ефективно врівноважує Вата та Пітта дошу.

Замовити препарат можна ➡️за посиланням

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Айсотін плюс. Краплі для очей.

Розроблені для поліпшення зору, до складу яких входять трави та мінеральні сполуки.

👉Використовуються в післяопераційний період, при пошкодженні сітківки через діабет, при дальтонізмі, коротко- та далекозорості, глаукомі та під час втраті зору за різних причин.

Тривале використання комп’ютера може призвести до головного болю, болю у шиї, втоми, сухості, напруженню, почервонінню очей, тощо; Айсотін Плюс вдало справляється з такими проблемами.

Використовується при дальтонізмі та катаракті.

Надають заспокійливу дію та знімають напругу.

Краплі підтримують цілісне здоров’я очей.

Після багаторічних досліджень не виявлено побічних ефектів.

Не слід вживати при індивідуальній непереносимості компонентів. Застосовувати слід по 2 краплі у кожне око 4 рази на день, попередньо промивши очі.

#аюр_препарати

Замовити препарат можна ➡️!тут!

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Кшірабала Тайла.

Аюрведична олія, яка використовується для зняття болю та запалення. Допомагає при

🔸нервово-м’язових болях
🔸ішіасі
🔸паралічі
🔸стресі
🔸катаракті
🔸болях у голові
🔸подагрі
🔸артритах
🔸пошкодженні спинного мозку.

При прийомі всередину у капсулах сприяє регенерації нервових тканин. Застосовується при відновленні розірваних зв’язок, болях у колінах, розриві меніска,

забезпечує омолодження тіла

покращує якість голосу

лікує мігрені.

Вважається загальнозміцнюючим засобом для нервів, допомагає при інсульті, затримці розвитку, гіпотонії, гінекологічних розладах.

Показаннями для застосування можуть бути напади паніки, тривога, депресія, проблеми зі сном, погіршення роботи мозку, низький м’язовий тонус.

👉Широко використовується у масажній терапії, під час Панча-карми, для полоскання ротової порожнини та промивання носа.

Допомагає зняти напругу та подолати безсоння.

Для прийому всередину, звичайна доза становить 2 капсули 2 рази на день, а якщо препарат у формі олії – 5-10 крапель один/два рази на день; рекомендується вживати разом з теплою водою. Ефективно врівноважує Вата та Пітта дошу.

Замовити препарат можна ➡️за посиланням

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи